Продолжение истории про девушку…
Знаете одну из основных причин снижения Т4?
Знаете одну из основных причин снижения Т4?
😱31🔥24❤9👍6
Какие же дефициты приводят к снижению Т4 (а следовательно, и к повышению ТТГ).
Рассказываю:
⬇️Дефицит йода - ежедневная норма - 2 листа нори в день.
⬇️Дефицит белка - ежедневная норма на растительном питании 0.9 гр белка на 1 кг вашего веса.
⬇️Дефицит цинка - ежедневная норма 8-11 мг в день (чашка какао + 150 гр фасоли).
⬇️Дефицит железа - ежедневная норма 18-25 мг в день.
(100г киноа (железо, белок) + 100г котлет из чечевицы (железо, белок) + салат из болгарского перца (витамин С), заправленный кешью соусом (50г кешью, железо) = 18 мг железа.)
Рассказываю:
⬇️Дефицит йода - ежедневная норма - 2 листа нори в день.
⬇️Дефицит белка - ежедневная норма на растительном питании 0.9 гр белка на 1 кг вашего веса.
⬇️Дефицит цинка - ежедневная норма 8-11 мг в день (чашка какао + 150 гр фасоли).
⬇️Дефицит железа - ежедневная норма 18-25 мг в день.
(100г киноа (железо, белок) + 100г котлет из чечевицы (железо, белок) + салат из болгарского перца (витамин С), заправленный кешью соусом (50г кешью, железо) = 18 мг железа.)
❤81🔥26👍20🤯1🙏1
Пришла ко мне на консультацию девушка, запрос был следующим - помогите найти причину выпадения волос.
Вот список анализов, с которым она пришла:
Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
Сывороточное железо
Ферритин
Общий белок
ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, антитела к ТГ и ТПО
Витамин В12
Фолиевая кислота
Цинк
Медь
Итак, давайте разбираться⬇️
Вот список анализов, с которым она пришла:
Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
Сывороточное железо
Ферритин
Общий белок
ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, антитела к ТГ и ТПО
Витамин В12
Фолиевая кислота
Цинк
Медь
Итак, давайте разбираться⬇️
❤32👍11🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В анализах:
1. Повышены эозинофилы - указание на возможный паразитоз, который может быть причиной выпадения волос.
2. Пониженный ферритин - еще одна причина.
3. Сильно понижен общий белок. Напомню вам, что волосы состоят на 90% из кератина. Кератин - это белок. Поэтому если в рационе мало белка, волосы будут ослабленными.
4. Понижен Т4 - признак дефицита йода, цинка, железа, белка + первый сигнал о снижении работы щитовидной железы = еще одна причина, влияющая на волосы.
5. Дефицит цинка = последняя причина.
🌿По анализам можно сказать очень многое и найти причину всему, главное - правильно уметь их разбирать.
На разбор анализов можно записаться тут:
https://lavrant.ru/personalwork_lavrant
#lavrant_консультации
1. Повышены эозинофилы - указание на возможный паразитоз, который может быть причиной выпадения волос.
2. Пониженный ферритин - еще одна причина.
3. Сильно понижен общий белок. Напомню вам, что волосы состоят на 90% из кератина. Кератин - это белок. Поэтому если в рационе мало белка, волосы будут ослабленными.
4. Понижен Т4 - признак дефицита йода, цинка, железа, белка + первый сигнал о снижении работы щитовидной железы = еще одна причина, влияющая на волосы.
5. Дефицит цинка = последняя причина.
🌿По анализам можно сказать очень многое и найти причину всему, главное - правильно уметь их разбирать.
На разбор анализов можно записаться тут:
https://lavrant.ru/personalwork_lavrant
#lavrant_консультации
🔥54👍12❤11👏7
Доброе утро!
Хочу еще раз напомнить, что в любом протоколе питание является ключевым 🩵
Хочу еще раз напомнить, что в любом протоколе питание является ключевым 🩵
🔥67❤20👍10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всех участников выпускного я попросила выбрать себе наряд в такой цветовой гамме без принтов.
А скоро вам еще и фото зону покажу 🥰
А скоро вам еще и фото зону покажу 🥰
❤🔥40👍12❤11
Школа превзошла все мои ожидания. Особенно порадовало то, что у нее появился статус медико-профилактической.
🎉Поэтому выпускной - это не только большой праздник для меня и моих студентов…
...но и отличная возможность для тех, кто хочет у меня учиться, узнать, какой я учитель (не каждому формат моего обучения может подойти, я строгая, много спрашиваю, могу придираться к мелочам, на моих курсах только стоп-уроки, невозможно двигаться дальше, если ты не выполняешь задания и тд).
В мою школу нельзя прийти и не учиться. И как сказала одна прекрасная женщина - до школы Антонины нужно дорасти.
🎓Выпускной - прекрасная возможность познакомиться и понять это.
🌿А также, чтобы:
⁃ пообщаться со мной и своими единомышленниками;
⁃ узнать больше о школе Натуропатии;
⁃ поздравить ее первых выпускников;
⁃ насладиться праздничной атмосферой и сделать красивые фотографии.
Я бы пригласила всех, но ограничена помещением.
Ссылка на регистрацию
⬇️⬇️⬇️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSemJXCq5NEC4tdFjwJCm_Tc0J0LPmtBjJWH4sWAJ0oiUQIQIQ/viewform
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉22🔥13❤7👍3👏1