Сегодня я еду получать еще одно удостоверение) кто угадает - какое?

Делюсь рецептом 👇

Есть такая фраза (кажется, она принадлежит Аристотелю) - «Мы – то, что мы неоднократно делаем».

Т.е. мы (наше тело, здоровье, пространство, отношения с другими людьми) - это то, что мы выбираем делать каждый день.

Выбор – это всегда выбор чего-то одного и отказ от чего-то другого.
Но мы редко это осознаем.
А наш выбор сегодня (и каждый день) создает наше завтра.

Это не мотивационный пост) не подумайте. Просто еще раз хочу вам напомнить о том, что у нас есть тело, у нас есть пространство, мы живем в социуме и у каждого из нас свои социальные роли.
Это все накладывает на нас определенные обязательства.
Мы, безусловно, можем выбирать их игнорировать или не делать, то тогда не стоит сильно рассчитывать на прекрасный результат в будущем.

Какие у нас могут быть обязательства к телу? Да самые банальные - сон, еда, вода, режим, физическая активность.
А какие могут быть к пространству? Да тоже банальные - чистота.
А к другим людям? Искренность.

И тут каждый может добавить что-то свое к тому, что я написала.

А еще я хочу добавить, что правильного выбора не существует. Вообще! Просто есть выбор, у которого будут последствия. И какими бы ни были эти последствия (здоровье или НЕздоровье, к примеру) - это именно то, к чему мы идем. Осознанно или не очень.

Мой выбор сегодня - базовые потребности тела (сон, еда, вода, физ.нагрузка) + работа (школа, пациенты, учеба).

Вот и весь рецепт. Я НЕ выбираю что-то другое сейчас и НЕ пытаюсь успеть все и сразу.

Быть на женском курсе это

💐узнать всё про женскую заботу о себе
💐перестать бежать куда-то и, наконец, выбрать себя
💐расслабиться
💐выдохнуть
💐почувствовать свою женскую природу
💐получить пространство поддержки и единомышленниц
💐получить свою женскую энциклопедию, которая пригодится на годы вперед.

Быть на женском курсе - это мягкая трансформация. И мягкое исцеление. Без насилия и напряжения ❤️

10 мест из 30 уже заняты.

Продажи по анкете предзаписи открыты 🎉

Скоро пространство курса наполнится прекрасными женщинами со своими историями, болями, волнениями, тревогами и бесценным опытом.

А я буду счастлива это принять и дать обратную связь каждой, кто доверится мне 🥰

Я до сих пор живу "Женским курсом". Трансформации продолжаются.
Я не успеваю за ними🤭 Но я точно знаю, что это очень важно для меня. И я следую за всем этим и принимаю. Я вдыхаю и выдыхаю...Я наполняюсь. И снова дышу...
Это в буквальном смысле перевернуло мою жизнь. Красота женщины начинается с себя😍
Я занимаюсь осанкой, медитацией, любимой ежедневной зарядкой, валик тоже теперь со мной😉 В мою жизнь пришло пение, ежедневные прогулки, массажи. А самое главное - это время на себя🙂

Волшебство для новых участниц курса уже начинается. Антонина, в добрый путь❤️❤️❤️

Безмерно благодарю тебя🙏

Представьте, что у вас есть машина.
Машина эта у вас одна и на всю жизнь.

То, какое топливо вы туда заправляете, влияет на её жизнестойкость.

То, как вы о ней заботитесь каждый день (или не заботитесь), влияет на то, какой она будет через 10 лет, будет ли вам комфортно на ней ездить, или будут проблемы, пробоины и дискомфорт.

То какая она сейчас - результат того, как вы относились к ней раньше.

Эта машина - ваше тело и ваше здоровье.

Многие думают: я потом займусь своим здоровьем. Сейчас важнее вот это и вон то.

Но когда ломается их обычная машина, то важность резко меняется, находятся средства и время находится.

Странно как-то, не находите?

Сколько вы вложили в свое здоровье? В свою «машину» под названием тело?

А сколько вы потратили на внешнее?

Именно так.
Внешнее - это трата.
Внутреннее - это вклад.

Мой посыл - вкладываетесь в свое тело и здоровье. Уже сейчас. Другого более подходящего времени не будет.

С обычной машины можно пересесть на метро или такси, а с тела куда?