Анализы и их разбор помогают увидеть, куда нужно обратить внимание.

А ежегодный чек-ап позволяет скорректировать ваше движение к здоровью.

Но опять же помните, что анализы и их сдача — это не панацея.

Главное — это комплексный подход к здоровью и образ жизни, который вы ведете.

Важнее не то, что мы делаем раз в год, а то, что мы делаем каждый день.

Но скорректировать наш ежедневный подход к здоровью помогает чек-ап. Всё связано.

Скачивайте пособие по анализам, сохраняйте себе и пересылайте тому, о ком хочется позаботиться.

P.S. В конце пособия скидки на лаборатории, пользуйтесь: https://t.me/lavrant/2320

А сейчас я вам расскажу историю, после которой мне было и смешно и грустно одновременно.

Обратилась ко мне женщина с вопросом "можно ли избежать операции по удалению желчного, если там камни есть?"

Я отвечаю - можно, это примерно терапия травами на 4-6 месяцев.

На что я слышу ответ - мне нужно срочно, так как завтра уже операция назначена.

Занавес.

Лучшего лекарства, чем профилактика, еще никто не придумал.

Как вы думаете, что входит в профилактику?

Основная идея натуропатии - это профилактика через образ жизни.

Представьте, что у вас есть два пути.

Первый - изменить свой образ жизни и узнать себя, свое тело и что помогает здоровью.

Второй - оставаться в незнании или в обрывочных знаниях, и продолжать решать проблемы в стиле «заболел - пропил», без кардинальных перемен в образе жизни и сознании.

В первом варианте вы сохраняете время, деньги и физические ресурсы, выполняя несложные действия по профилактике каждый день.

Во втором варианте цикл «заболел-пропил» будет бесконечным. Почему?

Потому что в целом ни в образе жизни, ни в питьевом режиме, ни в режиме дня (и других каждодневных действиях) никаких перемен, как не было, так и нет.

Нет и профилактики, чтобы выявлять предрасположенность к заболеваниям раньше, чем они начнутся или перейдут в тяжелую или хроническую форму. Есть только работа с уже «свершившимся».

Теперь подумайте и ответьте честно: какой путь обычно выбираете вы - первый или второй?

Сегодня я еду получать еще одно удостоверение) кто угадает - какое?

Делюсь рецептом 👇

Есть такая фраза (кажется, она принадлежит Аристотелю) - «Мы – то, что мы неоднократно делаем».

Т.е. мы (наше тело, здоровье, пространство, отношения с другими людьми) - это то, что мы выбираем делать каждый день.

Выбор – это всегда выбор чего-то одного и отказ от чего-то другого.
Но мы редко это осознаем.
А наш выбор сегодня (и каждый день) создает наше завтра.

Это не мотивационный пост) не подумайте. Просто еще раз хочу вам напомнить о том, что у нас есть тело, у нас есть пространство, мы живем в социуме и у каждого из нас свои социальные роли.
Это все накладывает на нас определенные обязательства.
Мы, безусловно, можем выбирать их игнорировать или не делать, то тогда не стоит сильно рассчитывать на прекрасный результат в будущем.

Какие у нас могут быть обязательства к телу? Да самые банальные - сон, еда, вода, режим, физическая активность.
А какие могут быть к пространству? Да тоже банальные - чистота.
А к другим людям? Искренность.

И тут каждый может добавить что-то свое к тому, что я написала.

А еще я хочу добавить, что правильного выбора не существует. Вообще! Просто есть выбор, у которого будут последствия. И какими бы ни были эти последствия (здоровье или НЕздоровье, к примеру) - это именно то, к чему мы идем. Осознанно или не очень.

Мой выбор сегодня - базовые потребности тела (сон, еда, вода, физ.нагрузка) + работа (школа, пациенты, учеба).

Вот и весь рецепт. Я НЕ выбираю что-то другое сейчас и НЕ пытаюсь успеть все и сразу.

Быть на женском курсе это

💐узнать всё про женскую заботу о себе
💐перестать бежать куда-то и, наконец, выбрать себя
💐расслабиться
💐выдохнуть
💐почувствовать свою женскую природу
💐получить пространство поддержки и единомышленниц
💐получить свою женскую энциклопедию, которая пригодится на годы вперед.

Быть на женском курсе - это мягкая трансформация. И мягкое исцеление. Без насилия и напряжения ❤️

10 мест из 30 уже заняты.

Продажи по анкете предзаписи открыты 🎉

Скоро пространство курса наполнится прекрасными женщинами со своими историями, болями, волнениями, тревогами и бесценным опытом.

А я буду счастлива это принять и дать обратную связь каждой, кто доверится мне 🥰

Я до сих пор живу "Женским курсом". Трансформации продолжаются.
Я не успеваю за ними🤭 Но я точно знаю, что это очень важно для меня. И я следую за всем этим и принимаю. Я вдыхаю и выдыхаю...Я наполняюсь. И снова дышу...
Это в буквальном смысле перевернуло мою жизнь. Красота женщины начинается с себя😍
Я занимаюсь осанкой, медитацией, любимой ежедневной зарядкой, валик тоже теперь со мной😉 В мою жизнь пришло пение, ежедневные прогулки, массажи. А самое главное - это время на себя🙂

Волшебство для новых участниц курса уже начинается. Антонина, в добрый путь❤️❤️❤️

Безмерно благодарю тебя🙏