Доброе утро! Весна - время обновления🌸 Хорошо бы нам обновить наш организм😌

Сегодня, в продолжение темы очищения, хочу поделиться с Вами рецептами Детокс воды🥒🍋

Утром натощак - выпивать от 600 мл до 1 литра детокс воды. Вода должна быть теплой, температуры тела.

Приготовьте себе воду по одному из рецептов ниже, пусть она настоится хотя бы 15 минут.

Сохраняйте себе и делитесь с теми, кому это может быть важно♥️

🍀1 л воды, 1/2 лимона, 1/2 огурца, 1 см свежего корня имбиря, порезать пластинками.
Лимон и имбирь поместить в кувшин, помять толкушкой, добавить огурец и залить водой. Настаивать 15-60 минут.

🍀1 л воды, 1/2 лайма порезанного кружочками, 3 ветви мяты. Мяту и лайм поместить в кувшин, помять толкушкой, добавить воду. Настаивать 15-60 минут.

🍀1 л воды, 1/2 лимона порезанного кружочками, 100 граммов свежей или мороженой малины. Лимон поместить в кувшин, помять толкушкой, добавить малину и залить водой. Настаивать 15-60 минут.

🍀1 л воды, 1/2 лимона порезанного кружочками, 2 ветви тимьяна. Тимьян и лимон поместить в кувшин, помять толкушкой, добавить огурец и залить водой. Настаивать 15-60 минут.

🍀1 л воды, 1/2 лимона порезанного кружочками, 1/2 огурца, мальсенький кусочек перчика чили. Лимон поместить в кувшин, помять толкушкой, добавить огурец и перчик чили и залить водой. Настаивать 15-60 минут.

🍀1 л воды, 1/2 лимона порезанного кружочками, 2 ветви мяты, 1/2 огурца. Мяту и лимон поместить в кувшин, помять толкушкой, добавить огурец и залить водой. Настаивать 15-60 минут.

🍀1 л воды, 1/2 апельсина порезанного кружочками, 2 ветви мяты. Мяту и лимон поместить в кувшин, помять толкушкой и залить водой. Настаивать 15-60 минут.

🍀1 л воды, 100 граммов свежей или мороженой крупно порезанной клубники, 2 ветви базилика (только листья). Базилик поместить в кувшин, помять толкушкой, добавить клубнику и залить водой. Настаивать 15-60 минут.

А вы принимаете такие прекрасные элексиры по утрам?

Анализы и их разбор помогают увидеть, куда нужно обратить внимание.

А ежегодный чек-ап позволяет скорректировать ваше движение к здоровью.

Но опять же помните, что анализы и их сдача — это не панацея.

Главное — это комплексный подход к здоровью и образ жизни, который вы ведете.

Важнее не то, что мы делаем раз в год, а то, что мы делаем каждый день.

Но скорректировать наш ежедневный подход к здоровью помогает чек-ап. Всё связано.

Скачивайте пособие по анализам, сохраняйте себе и пересылайте тому, о ком хочется позаботиться.

P.S. В конце пособия скидки на лаборатории, пользуйтесь: https://t.me/lavrant/2320

А сейчас я вам расскажу историю, после которой мне было и смешно и грустно одновременно.

Обратилась ко мне женщина с вопросом "можно ли избежать операции по удалению желчного, если там камни есть?"

Я отвечаю - можно, это примерно терапия травами на 4-6 месяцев.

На что я слышу ответ - мне нужно срочно, так как завтра уже операция назначена.

Занавес.

Лучшего лекарства, чем профилактика, еще никто не придумал.

Как вы думаете, что входит в профилактику?

Основная идея натуропатии - это профилактика через образ жизни.

Представьте, что у вас есть два пути.

Первый - изменить свой образ жизни и узнать себя, свое тело и что помогает здоровью.

Второй - оставаться в незнании или в обрывочных знаниях, и продолжать решать проблемы в стиле «заболел - пропил», без кардинальных перемен в образе жизни и сознании.

В первом варианте вы сохраняете время, деньги и физические ресурсы, выполняя несложные действия по профилактике каждый день.

Во втором варианте цикл «заболел-пропил» будет бесконечным. Почему?

Потому что в целом ни в образе жизни, ни в питьевом режиме, ни в режиме дня (и других каждодневных действиях) никаких перемен, как не было, так и нет.

Нет и профилактики, чтобы выявлять предрасположенность к заболеваниям раньше, чем они начнутся или перейдут в тяжелую или хроническую форму. Есть только работа с уже «свершившимся».

Теперь подумайте и ответьте честно: какой путь обычно выбираете вы - первый или второй?