Мы едим, когда:
🍒одиноко,
🍒грустно,
🍒скучно и нечем заняться,
🍒хочется спрятаться или чем-то отгородиться от окружающих,
🍒надо о чем-то подумать, на чем-то сосредоточиться,
🍒случилось что-то неприятное,
🍒что-то внутри болит, и надо это как-то пережить,
🍒нам нужна поддержка,
🍒нужно устоять, удержаться,
🍒чувствуем усталость,
🍒не выспались,
🍒нервничаем,
🍒тянет что-нибудь делать, чтобы создать иллюзию деятельности,
🍒мы не справляемся,
🍒кажется, что плохо выглядим,
🍒за компанию,
🍒чтобы порадовать себя,
🍒видим что-то аппетитное,
🍒замёрзли,
🍒хотим посмотреть фильм — для усиления удовольствия,
🍒хотим, чтобы стало уютно,
🍒предвкушаем какое-то приятное событие,
🍒кажется, что такой вкусной еды больше не будет,
🍒следующая возможность поесть будет непонятно когда,
🍒хорошо сейчас, но хочется, чтобы было ещё лучше,
🍒в принципе хочется, чтобы стало хорошо,
🍒чувствуем себя глупо,
🍒чувствем себя неуверенно,
🍒что-то пошло не так.

Заметили, что нет "когда мы голодны"? Знаете почему?

Мама, как правило, это тот триггер для всего, что мы часто заедаем, переедаем и так далее.

Согласны ли вы с этим утверждением? Да/нет?

Давайте поговорим 👇🏻

Что если мама была "эмоционально мертвой"?

Такая мама, конечно, жива и чаще всего здорова, она может даже очень хорошо заботиться о ребенке, «просто» у нее нарушена эмоциональная связь с ним, она тяготится ребенком, не знает, как с ним общаться и как быть близкой с ним.

Такая мама не выражает своих чувств и не дает ребенку установить эмоциональную связь с ней, НО может хорошо заботиться и делать все, чтобы у ребенка был видимый комфорт.
Чувствуете разницу?

Ребенок, сыт, одет, обут. И все. Т.е. его не обнимают, не хвалят, не ласкают, не слушают, не помогают справляться со своими чувствами.

А что чувствует ребенок?
Его семья может иметь достойный доход и занимать хорошее место в социальных рейтингах, но ребенку всегда будет не хватать тепла, любви и эмоционального обмена со взрослыми.

В дальнейшем это выливается в чувство беспомощности, обиды, жалости к себе, замкнутости, враждебности, недоверии и... эмоциональный голод с другими различными зависимостями. А еда - это тоже зависимость.

В отношениях такой человек может попадать в позицию жертвы, а может и вовсе избегать глубоких отношений.

Дети, у которых была эмоционально "мертвая" мать, не получили образца здорового эмоционального поведения, которое помогло бы им понять себя и развить себя.

Конечно, мир огромен – и ребенок может наблюдать живые эмоции у бабушек и дедушек, воспитателей и учителей, других значимых взрослых. Но такая мама словно запирает на замок эмоциональный мир ребенка.

Отсюда желание получать эмоции через еду. Постоянно. Ведь это так просто. А еда - самое доступное успокоительное. Но увы, удовлетворяет потребности всего на короткий промежуток времени.

Обязательно к прослушиванию после прочтения 👆

Давайте ещё вспомним ваше детство.

Часто ли вы принимали пищу в кругу семьи? Либо чаще ели по отдельности?

Расскажите⬇️