Мы едим, когда:
🍒одиноко,
🍒грустно,
🍒скучно и нечем заняться,
🍒хочется спрятаться или чем-то отгородиться от окружающих,
🍒надо о чем-то подумать, на чем-то сосредоточиться,
🍒случилось что-то неприятное,
🍒что-то внутри болит, и надо это как-то пережить,
🍒нам нужна поддержка,
🍒нужно устоять, удержаться,
🍒чувствуем усталость,
🍒не выспались,
🍒нервничаем,
🍒тянет что-нибудь делать, чтобы создать иллюзию деятельности,
🍒мы не справляемся,
🍒кажется, что плохо выглядим,
🍒за компанию,
🍒чтобы порадовать себя,
🍒видим что-то аппетитное,
🍒замёрзли,
🍒хотим посмотреть фильм — для усиления удовольствия,
🍒хотим, чтобы стало уютно,
🍒предвкушаем какое-то приятное событие,
🍒кажется, что такой вкусной еды больше не будет,
🍒следующая возможность поесть будет непонятно когда,
🍒хорошо сейчас, но хочется, чтобы было ещё лучше,
🍒в принципе хочется, чтобы стало хорошо,
🍒чувствуем себя глупо,
🍒чувствем себя неуверенно,
🍒что-то пошло не так.

Заметили, что нет "когда мы голодны"? Знаете почему?

Мама, как правило, это тот триггер для всего, что мы часто заедаем, переедаем и так далее.

Согласны ли вы с этим утверждением? Да/нет?

Давайте поговорим 👇🏻