ТЯЖЕСТЬ В ЖИВОТЕ

Хочу с вами поделиться рецептами, помогающими убрать тяжесть в животе после обильного застолья.
Наверняка, все это есть у вас дома! Пробуйте.

Если переели, то
✔пейте больше воды или подкисленной воды с соком цитрусовых
✔больше двигайтесь - это поможет ЖКТ включиться в работу
✔луковый настой - очистить луковицу, разрезать крест-накрест почти до основания, поместить в горячий несладкий чай, настоять 10 минут. Пить можно сколько угодно.
✔смешать по 1 ст.л. сухих трав зверобоя, календулы, тысячелистника, залить эту смесь 1 литром горячей воды не выше 80 градусов, настоять 30 минут. Пить по половине стакана за 20 минут до еды.
✔смешать по 1 ч.л. тысячелистник и ромашку как вы завариваете обычный чай, пить в любом количестве перед едой.
✔вареная или печеная свекла тоже поможет справиться с тяжестью в животе после обильного застолья.
✔а еще можно в любой чай добавлять палочку натуральной корицы. Она прекрасно справляется с газами и постоянным желанием есть.
✔имбирь стимулирует работу поджелудочной железы, поэтому имбирный чай после еды позволит справиться с тяжестью в животе, если переели или пища была жирной.

Природа нам дарит массу полезного, не забывайте про это.