Итак, мы заболели. Что делать дальше?

Первый шаг - шаг ничегонеделания. Звучит очень странно, не правда ли? Но это шаг очень важен и нужен, чтобы дать телу внимания, понаблюдать за собой и своими симптомами, дать время и место тому, что происходит сейчас с телом. Т.е. суть этого шага - отхохнуть.

Второй шаг - мы начинаем искать возможности и варианты, приемлемые для нас сейчас. Так как мы отдохнули, дали место и время симптомам, мы не боимся и не рискуем совершить необдуманные поступки. Во время этого шага мы начинаем собирать информацию и разные варианты исцеления и также слушать себя - подходит мне это или нет?

Третий шаг - мы начинаем играть с симптомом, не пытаемся его заблокировать, проигнорировать или что-то еще, мы начинаем с ним очень мягко и нежно взаимодействовать, как бы играючи. Что это может быть? Работа с психосоматикой, использование арт-терапии, интуитивная остеопатия, массаж, аффирмации, глубокий сон и т.д.

Четвертый шаг заключается в том, чтобы напитать себя, напитать свое тело, позаботиться о симптоме через травы, витамины, травяные настои, ягодные настои, гомеопатию, какое-то особое питание, йони-стим, йогу, баню и т.д.

Пятый шаг нужен тогда, когда мы чувствуем неудовлетворенность и понимаем, что все выше нам не помогло. В этом шаг входят уже более радикальные меры, такие как чистки, голодания, ароматерапия, закаливание, моржевание, гидротерапия, мануальная терапия, использование более сильных трав.

Шестой шаг чаще всего всегда причиняет вред, потому что построен на принятии лекарственных препаратов, в том числе и антибиотиков. Этот шаг дает ложное ощущение, что мы можем все контролировать.

Седьмой, последний, шаг связан с ножами, играми, трубками, сильными психоактивными веществами, типа антидепрессантов и наркотиков. Как правило, этот шаг приносит страдание как на физическом теле (операция), так отражается и на психике (операция может восприниматься как насилие).

Когда у меня возникает какой-то симптом, я обычно очень долго нахожусь на первом шаге и просто наблюдаю, прислушиваюсь, осознаю, даю своему телу внимание. В большинстве случаев это очень сильно помогает.

А у вас какой первый шаг? Сразу третий? Или может быть пятый? А может быть сразу седьмой?

Пусть эти слова станут великой поддержкой для тех, кому это сейчас нужно.

Милая, ты родилась в женском теле.
И по праву рождения тебе доступно все - умение наслаждаться своей истиной природой, чувствительность, сексуальность, доброта, нежность, сила, устойчивость, внутренняя опора, миллионы возможностей и ресурсы на здоровье.

Но когда-то давно, когда случилось что-то неприятное, ты выбрала другой путь, путь борьбы.
С собой, со своим телом, со своими эмоциями, с симптомами, которые с каждым разом отказа от себя и своей природы проявлялись все больше и больше.

И вот сейчас ты в той точке, где нет связи со своим телом, радости, удовлетворения, счастья и... блеска в глазах...

Это больно, я знаю. И возможно сейчас у тебя появились слезы. Позволь мне обнять тебя.

Я помогу тебе расслабиться, услушать себя, довериться себе, подружиться со своим телом и наконец прекратить эту бессмысленную и выматывающую борьбу с собой же.

В тебе уже сейчас есть все знания, которые могут помочь познакомиться с собой, понять себя, принять себя и полюбить.

Их нужно только вспомнить. Очень бережно, очень осторожно и нежно.

За окном идет снег, а дома уютно.

На кресле-качалке лежит Тима, рядом с ним его Кошка Миша.

Я около камина, в ногах Шафран и Шони. А Шерман смотрит с высоты книжкого шкафа за этой идилией.

Дома уютно 🤗

Про обучение и РПП