Рекомендую к просмотру 😉
1. "Вилки против ножей" 
2. "Хочу Меняться!" 
3. "Исцелиться от диабета за 30 дней" 
4. "Быть Фрэнком" 
5. "Суперподзарядка. 30 дней сыроедения" 
6. "Простак Джо. 60 дней на сыроедении" 
7. "Думай, что ешь" 
8. ВВС "Эксперимент: лечение больных сыроедением, анализы "до" и "после" сыроедения" 
9. О фруктовых мифах, здоровье, сыроедении и фруктоедах 
10. "Толстый, больной и почти мертвый" и "Толстый, больной и почти мертвый-2"

Если вы хотите узнать свое будущее, посмотрите на свои сегодняшние действия.

Будда

В Китае стопы называют «Вторым сердцем». Почему? Хотите пост об этом? Пишите комментарии в Инста под последним постом 😉

Быть ответственным означает «быть автором», то есть каждый из нас является автором своего жизненного замысла. Мы свободны быть какими угодно, кроме несвободных. Согласны?

Свобода не только требует от нас ответственности за свой жизненный выбор, она подразумевает также, что изменение невозможно без волевого усилия.

Наша свобода проявляется именно как воля, то есть источник действий ➡ два этапа проявления воли: человек начинает с желания, а затем принимает решение и действует.

Несмотря на тот факт, что человеческая слюна на 98 процентов состоит из воды, она является чрезвычайно полезной субстанцией и содержит огромное количество ферментов. Кроме того, в нашей слюне содержится множество компонентов, которые обладают антибактериальными свойствами, включая слизь и электролиты. Ферменты, содержащиеся в слюне, начинают химический процесс расщепления пищи тотчас же, как наши зубы замкнулись за очередной порцией еды. Сами же зубы в этом момент также выполняют важнейшую функцию, перемалывая пищу и уменьшая ее размеры таким образом, чтобы наша пищеварительная система, в которую вскоре поступит пережеванная еда, могла проще справиться с ней.
Ферменты в нашей слюне расщепляют углеводы и крахмал на простейшие сахара.
Это означает, что чем дольше вы жуете, тем меньше работы по выделению данных компонентов остается вашей пищеварительной системе.

❤Медленное пережевывание пищи способно открыть вам дверь в абсолютно новый мир, который всегда был рядом с вами, но на который вы не обращали должного внимания. Читайте новый пост об этом в Инстаграм 😉

Захотелось картофельного пюре? Нет ничего проще))) Готовим?
Ингредиенты:
✔3 стакана цветной капусты (рубленой)
✔1 чашка кешью
✔1 зубчик чеснока
✔2 столовые ложки воды
✔1/2 чайной ложки соли
Приготовление:
🌱Поместите все ингредиенты пюре в кухонный комбайн.
🌱Смешайте до сливочного и гладкого состояния. Не советую добавлять больше воды, чем указано в рецепте, хотя в начале этого может и хотеться, просто дайте вашему блендеру время справиться с нагрузкой перемалывания.
🌱Наслаждайтесь пюре из цветной капусты!

Всем сладкоежкам посвящается!

СЫРОЕДНАЯ ХАЛВА
🍬Возьмите любые семечки и/или орешки, измельчите в кофемолке в муку. Количество любое.
🍬Затем пересыпьте эту "муку" в блендер и добавьте несколько ложек меда из расчета 1 ч.л. на 100 г. Тщательно перемещайте.
🍬Переложите смесь в какую-то емкость, например, пластиковый контейнер, утрамбуйте с помощью ложки и поставьте в холодильник на пару часов - так она становится потверже и пропитывается ароматом меда.
🍬Можно использовать кунжут, семена льна, расторопши.
🍬В готовую смесь можно добавить целые орешки и изюм.

ИМБИРНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
🍬Возьмите 100 г любых семечек и/или орешков, измельчите в кофемолке в муку. Пересыпьте в блендер.
🍬Возьмите 100 г зеленой гречки и тоже измельчите в кофемолке в муку. Затем пересыпьте в блендер. 
🍬Добавьте в эту "мучную" смесь щепотку имбиря и корицы по вкусу.
🍬Добавьте 2 ч.л. меда в блендер, все тщательно перемешайте. 
🍬Вобщем-то можно уже кушать 😋 Ложкой, вилкой - как хотите!
🍬А можно из получившегося "теста" сформировать что-то красивое. Например: 
сформируйте комок теста, аккуратно раскатайте его и вырежите стаканами или формочками печеньки. Готово! Выпекать ничего не нужно! Но можно украсить, обсыпав кокосовой стружкой, ореховой крожкой или тем, на что хватит фантазии.

Для оптимального сна температура комнаты должна быть не ниже 15,5 и выше 19,5 градусов по шкале Цельсия. Как думаете, почему?

Когда мы засыпаем, температура тела незначительно падает, что заставляет нас погружаться в дремоту. В прохладной комнате изменение температуры тела происходит быстрее, а это значит, быстрее происходит процесс засыпания. Вес одеяла позволяет человеку чувствовать себя в полной безопасности. В итоге наступает полное расслабление.

Универсальное природное лекарство - водный настой сухих корок плода граната. Оно излечивает от поражения любым штаммом (за 5 часов или за неделю) следующих заболеваний: 

1. Дизентерия - за 5 часов. 
2. Сальмонеллез (известно около 400 штаммов) - за 5 часов. 
3. Холера - за 5 часов. 
4. Брюшной тиф - за 5 часов. 
5. Язва желудка - за неделю. 
6. Язва кишечника (тонкая кишка) - за неделю. 
7. Колит (толстая кишка) - за неделю. 
8. Дисбактериоз - за неделю. 
9. Острый аппендицит - за 5 часов и необходимсть в хирургической операции отпадает. 

С момента зачатия каждый человек находится под влиянием социума. Самое большое влияние на инстинкт ребенка, пока он находится в утробе, оказывает мать. Затем отец, другие члены семьи, и люди, с которыми мать проводит большую часть своего времени. Если все они — люди, которые питаются «нормально», не стоит ожидать, что инстинкты, которые сформировались у ребенка в утробе, будут отличны от доминирующих в обществе. Поэтому биологическая природа рожденного ребенка будет такой же, так как является результатом влияния, оказываемого на личность в течение всего периода беременности. Привычки человека, связанные с едой, формируются еще в утробе (и могут быть изменены позднее).

Похожие процессы происходят в течение всей жизни после рождения. До тех пор, пока ребенок не повзрослеет, его диета зависит от общества, в котором он живет.

Принуждая ребёнка есть, вы причиняете ему огромный вред. Забота о том, чтобы он съел с тарелки все до последней крошки, вредит организму человека, которого вы любите. Это также является причиной почти необратимых изменений в психических и физических структурах ребёнка. Эти изменения влияют на психическое и физическое здоровье человека на протяжении всей его жизни, которая в таком случае укорачивается. Короче говоря, принуждая ребёнка есть больше, чем он хочет, вы травмируете его организм.

Позвольте ребёнку решать самому. Не волнуйтесь, он не умрет с голоду, равно как и не будет переедать (если только такая программа не была встроена заранее). Вы должны лишь оберегать его от ядов вроде сладостей, чипсов и всего жареного, копченой и приготовленной на гриле еды, а также от молока животных, включая все его производные.

Слово "вегетарианец", введенное в обиход в 1842 году основателями «Британского вегетарианского общества», происходит от латинского слова "vegetus".

"Vegetus" означает "крепкий, здоровый, бодрый, свежий"! А словосочетание "homo vegetus" указывает на духовно и физически развитую личность.

Когда вы приходите к врачу, с вами обращаются не как с
человеком, которому требуется помощь, а как с потенциальным потребителем продукции
фабрики чудес. Если вы беременны, идите к врачу, и он будет обращаться с вами как с
больной. Беременность – это, оказывается, болезнь, которая нуждается в девятимесячном
лечении, и вам будут проданы капельницы, оборудование для обследования плода, горы
таблеток, абсолютно бесполезная эпизиотомия и – хит продаж! – кесарево сечение. Если вы
по собственному недомыслию обратитесь к врачу с обычной простудой или гриппом, то
доктор, скорее всего, пропишет антибиотики, которые не только не помогут при простуде и
гриппе, но заставят вернуться к врачу с еще более серьезными проблемами. Если ваш
ребенок настолько резв, что учителя не могут с ним совладать, врач готов зайти слишком
далеко, сделав ребенка зависимым от лекарств.
Если малыш отказывался от груди в течение одного дня и из-за этого набрал меньше
веса, чем предписано врачебными инструкциями, врач может поставить крест на грудном
вскармливании при помощи лекарств, подавляющих лактацию. И желудок вашего малыша
откроет путь искусственному вскармливанию. А это опасно.
Если вы безрассудны настолько, что проходите ежегодные профосмотры, можете быть
уверены: грубость служащих в регистратуре, дым чьей-нибудь сигареты, да и само
присутствие врача поднимут ваше давление. И, не исключено, до такой отметки, что домой
вы уйдете не с пустыми руками. И – ура! – еще одна жизнь спасена благодаря гипотензивным
лекарствам. И еще одна интимная жизнь пойдет псу под хвост, так как импотенция в
большинстве случаев вызывается побочным действием лекарств, а не психологическими
проблемами.

Неудивительно, что дети боятся врачей. Они-то знают! Их чувство опасности
невозможно обмануть. На самом деле все боятся. И взрослые тоже. Но мы не можем
признаться в этом даже себе. И начинаем бояться чего-то другого. Не самого врача, а того,
что приводит нас к нему: своего тела и происходящих в нем естественных процессов. Когда
мы чего-то боимся, мы этого избегаем. Не обращаем внимания. Обходим стороной. Делаем
вид, что этого не существует. Спихиваем ответственность на других людей. Так врач получает свою власть. Мы сами отдаемся ему, когда говорим: ?Я не хочу возиться с этим,
док. С этим телом и всеми его проблемами. Позаботься-ка об этом, док. Делай свою работу?.
И врач делает свою работу. Когда врачей обвиняют в том, что они не сообщают пациентам 0
побочных эффектах лекарств, врачи начинают оправдываться. Дескать, излишняя открытость
перед пациентами будет во вред последним – помешает их взаимоотношениям с врачом. Это
означает, что отношения между врачом и пациентом строятся не на знании, а на вере.

У грудных детей в организме нет ферментов, которые могут разобрать молочный белок казеин до аминокислот.

Зато у их матерей (у всех женщин), в молочных железах обитают специфические бациллы, которые вместе с её материнским молоком, попадая в желудок ребёнка, делают то, что и фермент ренин в желудках телят. Т.е. разбивают белок на нужные нам аминокислоты. Вы понимаете, к чему я клоню?

Вас не удивляет тот факт, что человек – это единственное млекопитающее животное (имеется в виду его биологическое тело с его аналогичными, прочим высшим млекопитающим животным, обменными процессами), которое употребляет молоко всю жизнь, а не только в период вскармливания матерью грудного ребёнка, как это есть, без исключений, в природе?