Вспомните, если забыли (женский словарик)

АМГ - Антимюллеров гормон — это гормон, который вырабатывается фолликулами и показывает репродуктивный потенциал женщины. Говорят, что он является точным маркером овариального резерва. Но я с этим не согласна, так как на моем опыте он при определенных обстоятельствах и смене образа жизни менялся.

Прогестрон – это стероидный гормон, основной функцией которого является подготовка организма женщины к беременности. Его еще называют условно гормоном второй фазы, так как пик его роста как раз приходится на вторую половину цикла.

Тестостерон - это гормон жизненной активности и уверенности в себе. Понимаете теперь, почему при низком тестостероне будет понижено и либидо?

Эстроген - это основополагающий стероидный гормон, отвечающий за половое развитие, репродуктивную функцию, костную систему, устойчивость к заболеваниям и состояние женщины в целом. Поэтому его и называют "главным женским гормоном".

Фертильность - это способность к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. Т.е. девочка ДО менархе - еще не фертильна, а женщина в менопаузу - УЖЕ не фертильна.

Либидо - это жизненная, сексуальная энергия, бессознательно направленная на получение удовольствия и удовлетворения. Либидо в широком смысле — про удовлетворенность жизнью и гармоничные отношения, а не только про секс. Как правило, когда у женщины снижено либибо, ей в принципе не хочется жить и что бы то ни было делать, а не только заниматься сексом.

Фолликулярная фаза - это фаза, во время которой в яичниках происходит созревание фолликула, в котором, в свою очередь, созреет новая яйцеклетка. Эта фаза начинается сразу после менструации длится примерно от 7 до 10 дней.

Овуляция — это следующая фаза, во время которой яйцеклетка выпускается из яичника в маточную трубу, где она готова к оплодотворению. Обычно эта фаза длится 3-4 дня. Кстати, вы знали, что у женщины в каждом цикле примерно около 6 фертильных дней (дней, когда возможно зачатие)?

Лютеиновая фаза - это следующая за овуляцией фаза, когда лютеиновое тело производит прогестерон, а организм по уровню этого гормона определяет, что произошло с яйцеклеткой, и в зависимости от этого, реагирует либо подготовкой к беременности, либо отделением эндометрия и последующими месячными.

Менструация - это последний (на мой взгляд!!!, кто-то считает менструацию первой фазой) этап цикла, представляющий собой ежемесячное отторжение эндометрия матки, сопровождающееся кровотечением. Менструация наступает в случае, если не произошло оплодотворения яйцеклетки.

Надеюсь, все понятно)))

Поговорим сегодня про кофе? М?

Простые изменения в питании в лучшую сторону быстро отразятся на вашем здоровье, внешнем виде и бодрости. И как мне кажется, начать перемены проще всего с напитков, а точнее с кофе.

И я предлагаю вам открыть для себя травяные чаи.

Липовый чай вполне сможет заменить прохладительные напитки и даже лимонад, легкая естественная сладость от пыльцы цветов совершенно не требует сахара. А в теплом виде он согреет и поможет справиться с начинающейся простудой.

Ромашковым чаем издавна лечили заболевания желудка и кишечника, слизистой, снимали спазмы. Горячий напиток усиливает потоотделение, а с ним выходят и ненужные токсины, нормализуется работа кишечника, что в последствии положительно сказывается на состоянии кожи и волос.

Мятный чай может справиться с любым дискомфортом, связанным с органами пищеварения. Кроме того, ментол в составе растения — приятный охлаждающий бонус, особенно в летнее время. Интересно, что мятный чай способен одновременно делать два, казалось бы, взаимоисключающий действия — успокаивать и стимулировать деятельность головного мозга.

Я обожаю чабрец. Эту траву часто можно встретить в травяных оздоровительных сборах или составе детокс-чаев. Он обволакивает, дезинфицирует и мягко оздоравливает и очищает слизистые оболочки. Как лекарство, его применяют при бронхитах и других заболеваниях дыхательных путей.

Чай из листьев розы, а также цветков всего семейства из разных уголков планеты — гибискус, каркаде — больше всего ценят за красный пигмент. Именно в нем содержится витамин Р, который незаменим в качестве подпитки для сердечно-сосудистой системы. Такой чай повышает выносливость, укрепляет сосуды, снижает аллергические реакции и очищает. Охлажденный чай можно использовать как мягкий тоник для кожи лица.

Чай тулси - высушенные и заваренные в чай листья этого сорта базилика во вкусе напоминают дымный черный чай. Без теина в составе, он способен бодрить. Его можно считать мощным адаптогеном и иммуномодулятором.

Также в любой ваш чай можно добавлять и пряности — отдельно или смесь. Одним из самых вкусных примеров можно считать индийский масала чай.

Каждой женщине нужна женщина 👇

В 1484 году в Европе началась большая охота на ведьм, а точнее на женщин.
Под подозрение могла попасть любая из нас. К примеру, которая жила не как все, или была одинока, или знала что-то о травах, или помогала другим женщинам в родах, или насолила соседке, или нагрубила свекрови, или... можно продолжать до бесконечности.
Обвиненных женщин пытали и вынуждали клеветать на других, якобы выдавая своих сообщниц.
Пытки были страшными, и конечно, сознавались почти все. А также почти все называли имена других женщин, как бы выдавая своих сообщниц.

Это было страшное время. Неспокойное.
Время, когда женщина стала бояться женщину.
Время, когда мы перестали доверять друг другу.

Охота на ведьм длилась несколько столетий. В Европе последнюю женщину обвинили в колдовстве в 1944 году! Представляете? А в некоторых странах такая охота продолжается и по сей день.

Это время не могло пройти бесследно для нашей психики. Поэтому для некоторых женщин сложно находиться рядом друг с другом, поэтому отношения мамы и дочки иногда далеки от добрых и теплых, поэтому можно встретить осуждение в женском коллективе, поэтому рядом с мужчинами многие из нас чувствуют себя более уверенно и надежно, поэтому про женскую дружбу сложилось столько анекдотов.

Но на самом деле женское пространство, женская помощь, женская дружба может быть очень целительной, теплой, важной и поддерживающей.

И я очень рада, когда ко мне на консультации приходят женщины.
Я очень счастлива вести для женщин курс.
Я очень наполняюсь, когда становлюсь участницей женских кругов.
Я очень ценю, что у меня есть подруги, сестра, мама, тетя и бабушки. И я каждую из них могу подойти и обнять.
Потому что в женщине - великая сила и глубина.

Обнимаю сердцем каждую из вас.

Эфир на эту тему - https://t.me/lavrant/673 - если пропустили или хотите вспомнить.

Я в последнее время много пишу про женский курс, это и понятно. Но вот сегодня, обновляя в очередной раз уроки и прописывая себе план дополнительных материалов, я подумала - а не сделать ли один из уроков тестовым?

На самом деле я не продажник от слова совсем и совершенно не умею продавать, расписывать все плюсы, красиво рекламировать и т.д. (да и нужды у меня такой нет), поэтому те, кто приходит на курс - приходят по-большому счету в неизвестность.

И вы не представляете - как я восхищаюсь этими девушками.

Именно по этому я стараюсь на курсе выложиться по максимуму, чтобы все их ожидания оправдать.

Я знаю, что мой курс - уникальный, объемный и невероятно полезный для каждой женщины.
Но вы-то об этом можете не знать, верно?
Сейчас только ленивый не ведет никакие курсы (простите).

Поэтому я решила показать вам целый урок
- заинтересуетесь? хорошо, придете на курс
- не заинтересуетесь? ничего страшного) пользу все равно получите.