Ура! Для меня это правда большое событие, потому что курс провожу 2 раза в год.

Записаться можно тут https://taplink.cc/lavrant/o/3616c/

На курсе мы будем разбирать:
🍀важность нашей осанки (к позвоночнику крепятся все органы гормональной системы, и если с осанкой беда, то и болезни могут быть - кисты, миомы и т.д.)
🍀репродуктивную систему (самых смелых научу смотреть себя самостоятельно)
🍀женский цикл и каждую фазу отдельно (и очень подробно)
🍀нормы выделения в течение всего цикла
🍀фертильность, овуляцию и месячные (один из важнейших критериев женского здоровья)
🍀менопаузу как естественный переход в новый этап жизни
🍀оральные контрацептивы и выход из гормональной зависимости
🍀инфекции, передающиеся половым путем + натуральную схему их лечения для обоих партнеров
🍀последовательное восстановление женского здоровья с закрытием текущих дефицитов, налаживанием работы ЖКТ и желчеоттока
🍀женские гормональные травы и возможное их применение для здоровья и каждой ситуации
🍀ароматерапию как вид дополнительной помощи в восстановлении здоровья
🍀гормоны стресса, уставшие надпочечники и схему выхода из этого замкнутого круга
🍀гормоны счастья и новые полезные привычки
🍀либидо
🍀планирование беременности
🍀психосоматику женских заболеваний с индивидуальным упражнением по техникам МАК

Каждая участница будет сопровождаться мной индивидуально - в этом главная особенность моего курса.

Вся наша жизнь подчинена гормонам.
Благодаря им мы любим или злимся, радуемся или грустим, замедляемся или ускоряемся, худеем или толстеем и т.д.

На женском курсе я подробно разбираю все значимые гормоны для женского организма. А вам расскажу про один важный 👇

Эстроген - гормон, который регулирует менструальный цикл и в значительной степени отвечает за развитие вторичных женских половых признаков во время полового созревания, включая рост и развитие груди и появление лобковых волос.

Но Эстроген также способствует образованию жировой ткани, снижает тонус сосудов, повышает свертываемость крови, удерживает жидкость и натрий.
Именно поэтому перед месячными мы часто можем наблюдать +1-2-3 кг на весах.

Помимо этого, эстроген воздействует на наше эмоциональное состояние: в рамках определенного уровня он поднимает настроение, повышает уровень энергии и сексуальное желание.

Есть связь между эстрогеном и увеличением веса в период менопаузы.
Во время менопаузы уровни всех ваших гормонов снижаются, включая эстроген и прогестерон. Но если уровень прогестерона снижается быстрее, то возникает доминирование эстрогена, что ведет и к таким последствиям, как отечность и набор веса.
К слову, доминирование эстрогена может быть не только во время менопаузы. И в таком случае мы тоже будем наблюдать лишний вес.

К этому можно добавить воздействие ксено-эстрогенов из внешней среды (содержатся в бытовых средствах, в косметике, в молочных и мясных продуктах, в пластике, в котором мы храним воду и еду, в пестицидах…) – это несет дополнительную нагрузку на наш организм.

Что делать?

🌿 Увеличить суточную дозу овощей (необходима качественная клетчатка для очищения организма от лишнего эстрогена и гормонального метаболизма)

🌿 Уменьшить потребление красного мяса и молочных продуктов (во избежание ксено-эстрогенов)

🌿 Исключить рафинированный сахар и трансформированные продукты

🌿 Работать с лимфатической системой: прогулки пешком, лимфодренаж, баня и хаммам

🌿 Интегрировать фитотерапию, ароматерапию и нужные витамины и кофакторы для оптимизации гормонального метаболизма и вывода «излишков».

Давайте проверим себя.
Отвечайте да или нет на вопросы ниже 👇

✅Вздутие, отечность или задержка воды?
✅Сильное кровотечение или кровотечение в периоде после менопаузы?
✅Быстрый набор веса, особенно на бедрах или ягодицах?
✅Выросший размер чашечек бюстгальтера?
✅Фибромы?
✅Эндометриоз или болезненные месячные?
✅Колебания настроения, ПМС, депрессия или раздражительность?
✅Слезливость иногда даже по совершенно смехотворным поводам?
✅Небольшой упадок сил?
✅Тревожность?
✅Бессонница?
✅Туман в голове?
✅Красные пятна на лице (или диагностированная розацеа)?
✅Проблемы с желчным пузырем (или он удален)?

Сколько насчитали пунктов, на которые вы ответили ДА?

🌿Три или более симптомов: значительная вероятность наличия высокого эстрогена.
🌿Пять и более симптомов: большая вероятность высокого эстрогена.