👏10👍4
К каким дефицитам приводит прием КОК?
Anonymous Quiz
8%
Витамины группы В
2%
Витамин С + Витамин Е
4%
Кальций + Магний
4%
Железо + Медь
81%
Ко всем вышеперечисленным
🤔8👍7🤯3
Как вы думаете, на чем основывается протокол по отмене КОК?
Anonymous Quiz
19%
Восстановление функции яичников
9%
Регулировка половых гормонов
17%
Восстановление работы гипофиза
55%
Очищение и выведение искусственных гормонов
👍16
Почему используется моча кобылиц?
Выделение женского гормона долгое время представляло большие трудности, так как экстракты из яичников, наряду с гормонами, содержат большое количество примесей.
Более пригодный источник эстрогенных гормонов был найден Цондеком в 1927 г., когда было установлено, что эстрогены содержатся в значительном количестве в моче беременных женщин.
Но из 2 тонн мочи было выделено всего около 25 мг эстрона (подвид эстрогена). Это очень мало и не подходит для массового производства кок.
В дальнейшем (примерно 1936 год), когда было найдено, что женские гормоны в значительно больших количествах содержатся в моче жеребых кобылиц и в моче жеребцов или меринов, были разработаны производственные методы получения эстрона.
Гидролизованная моча жеребых кобылиц извлекается хлороформом и после отгонки растворителя остаток распределяется между эфиром и раствором щелочи, а кристаллизацией из спирта получают эстрон.
Путем долгой биохимии и исследований к 1960 году и появился первый комбинированный оральный контрацептив (КОК). Официально.
Что там было в течение 20 лет до выхода таблетки на рынок и сколько женщин от этого пострадало, история умалчивает.
Выделение женского гормона долгое время представляло большие трудности, так как экстракты из яичников, наряду с гормонами, содержат большое количество примесей.
Более пригодный источник эстрогенных гормонов был найден Цондеком в 1927 г., когда было установлено, что эстрогены содержатся в значительном количестве в моче беременных женщин.
Но из 2 тонн мочи было выделено всего около 25 мг эстрона (подвид эстрогена). Это очень мало и не подходит для массового производства кок.
В дальнейшем (примерно 1936 год), когда было найдено, что женские гормоны в значительно больших количествах содержатся в моче жеребых кобылиц и в моче жеребцов или меринов, были разработаны производственные методы получения эстрона.
Гидролизованная моча жеребых кобылиц извлекается хлороформом и после отгонки растворителя остаток распределяется между эфиром и раствором щелочи, а кристаллизацией из спирта получают эстрон.
Путем долгой биохимии и исследований к 1960 году и появился первый комбинированный оральный контрацептив (КОК). Официально.
Что там было в течение 20 лет до выхода таблетки на рынок и сколько женщин от этого пострадало, история умалчивает.
😱69🤯22👍4❤2
Совсем скоро я открою набор на женский курс, а пока хочу вам рассказать про один из уроков, отзывы на который вы видите в картинках.
В чем соль этого урока?
В разборе питания.
Но не в нашем с вами для удовлетворения вкусовых рецепторов, а в питании клетки.
Объясню на примере железа.
Суточная потребность клетки по железу в день от 18 до 25 мг (все зависит от пола и возраста).
Это легко получить из еды. К примеру
- 100г запечённой чечевицы с рисом и квашеной капустой = 8 мг железа + Брокколи с 200г обжаренного тофу =12 мг железа.
Итого уже 20 мг железа за 2 полноценных приема пищи в день (я специально не беру продукты животного происхождения для примера, потому что там гемовое железо, которое усваивается в разы хуже негемового, т.е. из растений).
Когда же у нас есть дефицит (подтвержденный по анализам), то суточная потребность вырастает в несколько раз и начинается от 100 мг в день и выше.
И так с каждым витамином и минералом, важным для нашей клетки.
Это очень объемный урок. И таких в курсе почти 30
В чем соль этого урока?
В разборе питания.
Но не в нашем с вами для удовлетворения вкусовых рецепторов, а в питании клетки.
Объясню на примере железа.
Суточная потребность клетки по железу в день от 18 до 25 мг (все зависит от пола и возраста).
Это легко получить из еды. К примеру
- 100г запечённой чечевицы с рисом и квашеной капустой = 8 мг железа + Брокколи с 200г обжаренного тофу =12 мг железа.
Итого уже 20 мг железа за 2 полноценных приема пищи в день (я специально не беру продукты животного происхождения для примера, потому что там гемовое железо, которое усваивается в разы хуже негемового, т.е. из растений).
Когда же у нас есть дефицит (подтвержденный по анализам), то суточная потребность вырастает в несколько раз и начинается от 100 мг в день и выше.
И так с каждым витамином и минералом, важным для нашей клетки.
Это очень объемный урок. И таких в курсе почти 30
❤72👍20
Моей бабушке сегодня 80 лет!
Но на самом деле точной даты рождения мы не знаем, потому что тогда, в 1942 году, никто особо дат не запоминал - родилась, когда картошку копали, вот и записали на 1-е августа.
Бабушка - удивительный человек. Вы это скоро сами поймете (если вам интересно, я покажу кусочки сегодняшнего праздника), а пока я хочу рассказать один момент.
Не смотря на то, что характер у бабушки ангельский, гостей она не любит. Сразу нервничает, переживает, тревожится.
Уже догадались, почему?
Все ее детство в гости ходили только немцы. И мама ее (моя прабабушка) сильно тревожилась и переживала - и не пустить нельзя, и чем обернется, не понятно.
Вот так вот в детском возрасте мы порой перенимаем сценарии своих родителей, а потом живем с ними всю жизнь.
К слову, моя мама нелюбовью к гостям пошла в бабушку.
А я вот уже другая, потому что в моем детстве к нам приходили гости и это было весело.
Таким можно иногда делиться?
Но на самом деле точной даты рождения мы не знаем, потому что тогда, в 1942 году, никто особо дат не запоминал - родилась, когда картошку копали, вот и записали на 1-е августа.
Бабушка - удивительный человек. Вы это скоро сами поймете (если вам интересно, я покажу кусочки сегодняшнего праздника), а пока я хочу рассказать один момент.
Не смотря на то, что характер у бабушки ангельский, гостей она не любит. Сразу нервничает, переживает, тревожится.
Уже догадались, почему?
Все ее детство в гости ходили только немцы. И мама ее (моя прабабушка) сильно тревожилась и переживала - и не пустить нельзя, и чем обернется, не понятно.
Вот так вот в детском возрасте мы порой перенимаем сценарии своих родителей, а потом живем с ними всю жизнь.
К слову, моя мама нелюбовью к гостям пошла в бабушку.
А я вот уже другая, потому что в моем детстве к нам приходили гости и это было весело.
Таким можно иногда делиться?
👍173❤95🥰27