Всем привет)

Сегодня должна была быть рубрика с протоколом. Но у меня была дерьмовая (простите, пожалуйста) ночка, что я никак не могу собрать себя в кучу и написать связный текст.

Поэтому решила поотвечать на ваши вопросы. Условия теже.
Отвечаю голосом с 17-00 до 18-00.

Задавать вопросы тут, под этой картинкой, чтобы не было потеряшек.

Просто оставлю это здесь ❤️ спасибо за ваши вопросы! Я сегодня прям с огромным удовольствием на них поотвечала.

На мне Шафран) любитель вот так со мной лежать.

В Москве сейчас очень жарко! И это не плохо с одной стороны, но с другой такая жара (вернее, не бережность по отношению к себе) может привести к неприятным последствиям.

Тепловой удар — это болезненное состояние, которое возникает в следствие длительного пребывания организма под воздействием высокой температуры. Если говорить проще, то тепловой удар является перегревом организма.

Симптомы теплового удара
— покраснение кожи тела
— одышка
— холодный пот
— слабость
— тошнота, рвота
— высокая температура (до 39-41°С);
— головокружение, потемнение в глазах, зрительные галлюцинации (мелькание перед глазами, ощущение движения посторонних предметов, ползания мурашек перед глазами)
— расширение зрачков
— сильная головная боль
— частый и слабый пульс
— кожа становится более горячей и сухой
— мышечные спазмы и боль
— учащенное дыхание
— в тяжёлых случаях — галлюцинации, судороги, непроизвольные мочеиспускание и дефекация (стул, испражнение), потеря сознания
— нарушение или полное отсутствие сна (бессонница), также возможна наоборот, резкая сонливость.

Чем помочь себе или ребенку, если перегрев произошел.
1. Тень, прохладное и хорошо проветриваемое помещение. Желательно, чтобы в этом помещении был нормальный уровень влажности (можно намочить тюль, к примеру).
2. Голову и ноги следует приподнять, к примеру, положить подушку под голову и под ноги.
3. Снять любое давление с шеи и груди, также ослабить давление на живот - т.е. убрать любую одежду, которая может оказывать такое давление.
4. Тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой. Смочить лицо холодной водой. Также можно намочить любую ткань холодной водой и похлопать по груди (можно всё тело обливать водой около 20°С или, при возможности принять ванную с прохладной водой, не выше 18-20 градусов. Хорошо в чувство прийти помогает смачивание ушей холодной водой, а потом их интенсивное растирание. Холодный компресс на лоб или к голове - тоже отлично. Что-то холодное на крупные сосуды - колени, локти.
5. Вода внутрь, идеально - минеральная с естественной газацией, большое количество. В воду можно добавить немного соли или лимонного сока.
6. Из еды идеально - арбуз и огурцы.
7. Из трав стоит обратить внимание на элеутерококк (повышает устойчивость организма к погодным условиям), лист облепихи (поддерживает сосуды в жару), мелиссу (природный энергетик в жару).

После перенесенного теплового удара важно дать телу восстановиться в течение нескольких дней (привет, постельный режим) хотя бы. Это время пойдет на восстановление деятельности нервной системы, циркуляции крови, ряда биохимических реакций, таких как потоотделение, мочеиспускание и т.д.

ВАЖНО!!!
Обратите внимание, что именно сейчас можно заболеть из-за резких перепадов температуры - на улице 33, а дома под кондиционером 21.

Будьте бережны к себе ❤️

Всем привет ❤️

Пишу для четверга протокол по восстановлению после ковид и прошу вашей помощи.

Накидайте мне в комментариях симптоматику, которая беспокоит ПОСЛЕ подтвержденной коронавирусной инфекции👇

Всем привет! Протокол готов. И буквально через пару минут я его тут полностью опубликую в двух вариантах - текст и пособие.

В инста я запустила рилз https://www.instagram.com/reel/Cfa7h8cs0xR/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
И я буду вам благодарна, если вы сможете туда зайти и сделать репост.

Мне хочется, чтобы тг-канал рост. И только вы мне в этом сможете помочь 🙏

Если в инста не получается зайти, то тут можно нажать на сообщение, скопировать ссылку и отправить ее тому, кому это нужно.

Заранее всем спасибо за любую возможную активность 🥰

Сегодня мы поговорим о пост_ковидном симптоме. Но прежде чем рассказывать протокол, я хочу вам напомнить вот о чем.

Вирус - это такая форма жизни, которая живет только внутри клетки. Без клетки вирусы размножаться не могут. Их цель - проникнуть внутрь клетки и наладить там производство самого себя, используя возможности клетки. Своего рода вирус - это паразит.
Вирус очень часто проникает в клетку, когда кислотно-щелочной баланс организма нарушен. Именно поэтому вирус лечится ощелачиванием (а не антибиотиками), что позволяет укреплять защитные барьеры клетки + стимулирует иммунитет.

За всю свою жизнь мы часто встречаемся с вирусами. И вполне можем увидеть, что как правило, ничего ужасного в них нет. Вспомните ветрянку. Дети бегают все зеленые и совершенно не выглядят умирающими.
Да, есть и более опасные вирусы, но часто это не сам вирус опасный, это иммунитет слабый или лечение неверное или все вместе. Хотя поспорить можно! Но не будем.