Гастрит – это одно из самых распространенных заболеваний ЖКТ (после запора, разумеется).
Для этого заболевания характерны такие симптомы, как:
- боль в животе приступообразного характера в основном в эпигастральной области и правом подреберье
- иногда может быть так называемая поздняя боль через 40-60 минут после еды
- снижение аппетита
- тошнота
- рвота
- непереносимость жирной и жареной пищи
- отрыжка
- склонность к запору
Причиной заболевания выступают неправильное питание, нарушение кислотности желудка, инфекция Хеликобактер Пиллори, паразиты и т.д.
1. Во время лечения гастрита очень важно нормализовать свое питание.
Рекомендуется питаться дробно, 4 раза в день, маленькими порциями, а после еды обязательно гулять не менее 30 минут, что позволит нормализовать работу ЖКТ. Также желательно есть в одно и тоже время.
2. Желательно ограничить или полностью исключить продукты, вызывающие воспаление - джанк-фуд, фаст-фуд, газировка, рафинированное масло, молочная продукция, глютен, арахисовые продукты, полуфабрикаты, рафинированный сахар, консерванты, готовая еда, красители. В некоторых случаях важно исключить полностью и продукты животного происхождения.
3. Включить в рацион минеральные воды - смирновская, славяновская и др.
4. Пить соки из моркови, шпината, свеклы и огурцов. Соки пить очень медленно, чтобы не нагружать поджелудочную железу.
Перед лечением важно - проверить кислотность желудка, наличие или отсутствие Хеликобактер Пиллори, пройти антипаразитарное очищение, исключить дефициты по витаминам С, А, D, группы В, белка и цинка.
Для этого заболевания характерны такие симптомы, как:
- боль в животе приступообразного характера в основном в эпигастральной области и правом подреберье
- иногда может быть так называемая поздняя боль через 40-60 минут после еды
- снижение аппетита
- тошнота
- рвота
- непереносимость жирной и жареной пищи
- отрыжка
- склонность к запору
Причиной заболевания выступают неправильное питание, нарушение кислотности желудка, инфекция Хеликобактер Пиллори, паразиты и т.д.
1. Во время лечения гастрита очень важно нормализовать свое питание.
Рекомендуется питаться дробно, 4 раза в день, маленькими порциями, а после еды обязательно гулять не менее 30 минут, что позволит нормализовать работу ЖКТ. Также желательно есть в одно и тоже время.
2. Желательно ограничить или полностью исключить продукты, вызывающие воспаление - джанк-фуд, фаст-фуд, газировка, рафинированное масло, молочная продукция, глютен, арахисовые продукты, полуфабрикаты, рафинированный сахар, консерванты, готовая еда, красители. В некоторых случаях важно исключить полностью и продукты животного происхождения.
3. Включить в рацион минеральные воды - смирновская, славяновская и др.
4. Пить соки из моркови, шпината, свеклы и огурцов. Соки пить очень медленно, чтобы не нагружать поджелудочную железу.
Перед лечением важно - проверить кислотность желудка, наличие или отсутствие Хеликобактер Пиллори, пройти антипаразитарное очищение, исключить дефициты по витаминам С, А, D, группы В, белка и цинка.
❤43👍6🔥3
Не лишним будет использовать витаминные сборы, включающие в себя ягоды рябины, шиповника, земляники, смородины и листья крапивы.
Эта схема будет актуальна для хронического гастрита, но при гиперацидном, гипоацидном, остром гастритах фитотерапия будет другой.
Если гастрит вызван хеликобактер, то в терапии будет добавляться еще и протокол от хеликобактер.
Эта схема будет актуальна для хронического гастрита, но при гиперацидном, гипоацидном, остром гастритах фитотерапия будет другой.
Если гастрит вызван хеликобактер, то в терапии будет добавляться еще и протокол от хеликобактер.
❤47👍5❤🔥1🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все травяные чаи можно условно разделить на витаминные и лечебные.
Витаминные травяные чаи можно без опаски пить круглый год сколько угодно и когда угодно.
А вот с лечебными другая история - только курсами.
В витаминные сборы можно взять лишь 15-17 видов из всех возможных трав. Это будут растения с содержанием витаминов и без противопоказаний к применению.
Итак, в витаминные сборы мы можем включить следующие растения:
🍀шиповник
🍀чёрная и красная смородина
🍀земляника
🍀морошка
🍀княженика
🍀костяника
🍀первоцвет
🍀кипрей (иван-чай)
🍀душица
🍀мелиса лекарственная
🍀гравилат
🍀цветы кровохлебки
🍀володушка золотистая
🍀мята (перечная, лесная)
🍀чабрец
Также в любой витаминный сбор можно добавлять еще любые ягоды, особенно ягоды рябины обыкновенной + чагу (по 1 чайной ложке на 1 литр настоя).
Витаминные травяные чаи можно без опаски пить круглый год сколько угодно и когда угодно.
А вот с лечебными другая история - только курсами.
В витаминные сборы можно взять лишь 15-17 видов из всех возможных трав. Это будут растения с содержанием витаминов и без противопоказаний к применению.
Итак, в витаминные сборы мы можем включить следующие растения:
🍀шиповник
🍀чёрная и красная смородина
🍀земляника
🍀морошка
🍀княженика
🍀костяника
🍀первоцвет
🍀кипрей (иван-чай)
🍀душица
🍀мелиса лекарственная
🍀гравилат
🍀цветы кровохлебки
🍀володушка золотистая
🍀мята (перечная, лесная)
🍀чабрец
Также в любой витаминный сбор можно добавлять еще любые ягоды, особенно ягоды рябины обыкновенной + чагу (по 1 чайной ложке на 1 литр настоя).
🔥67❤34👍11
❤26👏2
Примеры вкусных витаминных чаев, которые принесут вам пользу.
Сбор на стакан воды 👇
🍵Брусничный: 2 г цветков вереска, 2 г листьев шиповника, 10 г листьев земляники
🍵Рябиновый: 30 г ягод рябины, 5 г ягод малины, 2 г листьев смородины
🍵Земляничный: 10 г листьев земляники, 2 г мяты, 2 г зверобоя
🍵Чай с первоцветом: 5 г листьев первоцвета, 5 г зверобоя
🍵Медово-шиповниковый чай: 20 г плодов шиповника, 15 г мёда, 5 г лимонного сока
🍵Витаминный: 20 г плодов шиповника, 10 г плодов рябины, 5 г листьев душицы
🍵Согревающий: 10 г имбиря, 10 г корицы, 10 г гвоздики. 1 ч.л. смеси заварить 200 мл кипятка, немного настоять. Имбирь улучшает циркуляцию крови, обладает антисептическим, отхаркивающим, стимулирующим свойством. Этот чай очень своеобразный, резковатый.
Любой из этих вариантов можно использовать в терапии гастрита и других болезней.
Сбор на стакан воды 👇
🍵Брусничный: 2 г цветков вереска, 2 г листьев шиповника, 10 г листьев земляники
🍵Рябиновый: 30 г ягод рябины, 5 г ягод малины, 2 г листьев смородины
🍵Земляничный: 10 г листьев земляники, 2 г мяты, 2 г зверобоя
🍵Чай с первоцветом: 5 г листьев первоцвета, 5 г зверобоя
🍵Медово-шиповниковый чай: 20 г плодов шиповника, 15 г мёда, 5 г лимонного сока
🍵Витаминный: 20 г плодов шиповника, 10 г плодов рябины, 5 г листьев душицы
🍵Согревающий: 10 г имбиря, 10 г корицы, 10 г гвоздики. 1 ч.л. смеси заварить 200 мл кипятка, немного настоять. Имбирь улучшает циркуляцию крови, обладает антисептическим, отхаркивающим, стимулирующим свойством. Этот чай очень своеобразный, резковатый.
Любой из этих вариантов можно использовать в терапии гастрита и других болезней.
❤120👍9🔥5👏3
Итак, начинаем рубрику #lavrant_натурпротокол.
Что мы имеем.
Девушка, 32 года. Запоры примерно с 24 лет (первая беременность). Ранее было по 7 дней без стула. На данный момент 1,5 года без ПЖП, молочки и сахара. В основе рациона фрукты, овощи, зелень. Питание 3-х разовое. 2 литра воды в день. Из физ.активности - бег. Сон до 23-30.
И вроде бы все хорошо, да? Но почему тогда запоры - хочется спросить, не так ли?
Поэтому начну свои рекомендации не с натуропатии, а с психосоматики.
У тонкого кишечника есть мускулатура, функция которой продвигать пищевой кусок. Этой мускулатурой управляет особая маленькая часть головного мозга. Не даром же говорят, что существует связь кишечника и мозга. Поэтому когда в голове происходит конфликт (к примеру, о невозможности что-то отпустить, что-то поменять и т.д.), в кишечнике происходит физиологический процесс под названием "вроде и надо, но возможности нет". Т.е. с одной стороны мускулатура сокращается, чтобы дальше продвинуть пищевой кусок, а с другой стороны, увеличивается, растет, чтобы этот пищевой кусок задержать.
Поэтому важно задать себе следующие вопросы:
1. Что должно произойти, но не движется?
2. Что застряло в вашей жизни?
3. Что вы не можете до сих пор сделать, решить, продвинуть?
4. С чем (или с кем) вы не можете (не хотите) проститься до сих пор?
По скольку симптомы начались в беременность, нужно поработать именно с теми ощущениями - вдруг там были переживания о том, что теперь никакой жизни личной не будет, что придется забросить себя, потерять свое время, расстаться с собой, а вы к этому не готовы.
Но и это еще не все.
Запор затрагивает корневую чакру и иногда чакру солнечного сплетения. О чем это нам говорит? О возможности беспокойства по поводу выживания на бытовом уровне - хватает ли еды, воды, все в порядке ли с крышей над головой, хватает ли средств, что с одеждой и обувью и т.д. А также это может быть ощущением страха, недостатка уверенности в себе, самоуважения и внутренней силы.
Поэтому с этим тоже нужно работать.
Что поможет?
1 Есть коренплоды - они помогут заземлиться - морковь, свекла, картофель, редька и т.д.
2. Как можно чаще ходить босиком по траве или песку.
3. Проводить много времени на природе.
4. Работать с глиной - лепить, к примеру)
5. Топать ногами.
6. Покупать в дом живые розы.
7. Простить всех и себя в том числе (в помощь книга "Радикальное прощение").
.
Теперь натуропатия:
1. Режим дня очень важен - завтрак, обед, ужин максимально в одинаковое время.
2. В рацион ОБЯЗАТЕЛЬНО добавить: ягоды, свежие соки, много зелени, тыкву, батат, все виды капусты, гречку, киноа, пшено, кус-кус, шампиньоны, сыродавленные растительные масла и специи. Убираем НА ВРЕМЯ все сладкие фрукты (несладкие оставляем).
3. Меняем время отхода ко сну, стараемся засыпать до 22-30 максимум.
4. Утром натощак пьем теплую воду.
5. Для налаживания желчеоотока в течение 10 дней пьем за 30 минут до еды по 150 мл минеральной воды Магний Донат (можно купить в аптеке).
6. На ночь принимаем теплый настой шиповника (2 ст.л. на стакан горячей воды, настоять в термосе не менее 6 часов).
7. Массаж живота с легкими надавливаниями по часовой стрелке - можно использовать масло живицы или же ЭМ, усиливающие пищеварение - имбирь, сосна, корица.
Травы (подключить после курса воды Донат):
сделать самостоятельно сбор
кора крушины - 8 частей
плоды кориандра - 1 часть
корень солодки - 1 часть
Все смешать, измельчить. Две чайные ложки этой смеси залить стаканом воды, проварить на слабом огне 5 минут, остудить. Принимать в теплом виде 2 раза в день (утром натощак и вечером после еды) по половине стакана. Курс приема трав - 7-14 дней без перерыва.
Для работы с микрофлорой - смешать травы (лист черной смородины, лист земляники, мелиса) в равных долях, 1 ст.л. смеси на стакан горячей воды не выше 80 градусов, настоять 40 минут). Принимать как чай в течение дня.
Для лица - 2 раза в неделю содовый скраб (немного соды + еще меньше воды, чтобы получилась кашица) - таким скрабом мягко очищать лицо, после смазать его алое или свежим огурцом. Делать на ночь.
Что мы имеем.
Девушка, 32 года. Запоры примерно с 24 лет (первая беременность). Ранее было по 7 дней без стула. На данный момент 1,5 года без ПЖП, молочки и сахара. В основе рациона фрукты, овощи, зелень. Питание 3-х разовое. 2 литра воды в день. Из физ.активности - бег. Сон до 23-30.
И вроде бы все хорошо, да? Но почему тогда запоры - хочется спросить, не так ли?
Поэтому начну свои рекомендации не с натуропатии, а с психосоматики.
У тонкого кишечника есть мускулатура, функция которой продвигать пищевой кусок. Этой мускулатурой управляет особая маленькая часть головного мозга. Не даром же говорят, что существует связь кишечника и мозга. Поэтому когда в голове происходит конфликт (к примеру, о невозможности что-то отпустить, что-то поменять и т.д.), в кишечнике происходит физиологический процесс под названием "вроде и надо, но возможности нет". Т.е. с одной стороны мускулатура сокращается, чтобы дальше продвинуть пищевой кусок, а с другой стороны, увеличивается, растет, чтобы этот пищевой кусок задержать.
Поэтому важно задать себе следующие вопросы:
1. Что должно произойти, но не движется?
2. Что застряло в вашей жизни?
3. Что вы не можете до сих пор сделать, решить, продвинуть?
4. С чем (или с кем) вы не можете (не хотите) проститься до сих пор?
По скольку симптомы начались в беременность, нужно поработать именно с теми ощущениями - вдруг там были переживания о том, что теперь никакой жизни личной не будет, что придется забросить себя, потерять свое время, расстаться с собой, а вы к этому не готовы.
Но и это еще не все.
Запор затрагивает корневую чакру и иногда чакру солнечного сплетения. О чем это нам говорит? О возможности беспокойства по поводу выживания на бытовом уровне - хватает ли еды, воды, все в порядке ли с крышей над головой, хватает ли средств, что с одеждой и обувью и т.д. А также это может быть ощущением страха, недостатка уверенности в себе, самоуважения и внутренней силы.
Поэтому с этим тоже нужно работать.
Что поможет?
1 Есть коренплоды - они помогут заземлиться - морковь, свекла, картофель, редька и т.д.
2. Как можно чаще ходить босиком по траве или песку.
3. Проводить много времени на природе.
4. Работать с глиной - лепить, к примеру)
5. Топать ногами.
6. Покупать в дом живые розы.
7. Простить всех и себя в том числе (в помощь книга "Радикальное прощение").
.
Теперь натуропатия:
1. Режим дня очень важен - завтрак, обед, ужин максимально в одинаковое время.
2. В рацион ОБЯЗАТЕЛЬНО добавить: ягоды, свежие соки, много зелени, тыкву, батат, все виды капусты, гречку, киноа, пшено, кус-кус, шампиньоны, сыродавленные растительные масла и специи. Убираем НА ВРЕМЯ все сладкие фрукты (несладкие оставляем).
3. Меняем время отхода ко сну, стараемся засыпать до 22-30 максимум.
4. Утром натощак пьем теплую воду.
5. Для налаживания желчеоотока в течение 10 дней пьем за 30 минут до еды по 150 мл минеральной воды Магний Донат (можно купить в аптеке).
6. На ночь принимаем теплый настой шиповника (2 ст.л. на стакан горячей воды, настоять в термосе не менее 6 часов).
7. Массаж живота с легкими надавливаниями по часовой стрелке - можно использовать масло живицы или же ЭМ, усиливающие пищеварение - имбирь, сосна, корица.
Травы (подключить после курса воды Донат):
сделать самостоятельно сбор
кора крушины - 8 частей
плоды кориандра - 1 часть
корень солодки - 1 часть
Все смешать, измельчить. Две чайные ложки этой смеси залить стаканом воды, проварить на слабом огне 5 минут, остудить. Принимать в теплом виде 2 раза в день (утром натощак и вечером после еды) по половине стакана. Курс приема трав - 7-14 дней без перерыва.
Для работы с микрофлорой - смешать травы (лист черной смородины, лист земляники, мелиса) в равных долях, 1 ст.л. смеси на стакан горячей воды не выше 80 градусов, настоять 40 минут). Принимать как чай в течение дня.
Для лица - 2 раза в неделю содовый скраб (немного соды + еще меньше воды, чтобы получилась кашица) - таким скрабом мягко очищать лицо, после смазать его алое или свежим огурцом. Делать на ночь.
👍107❤26🔥14
Внимание! Эти рекомендации я написала согласно исходных данных.
В вашем случае рекомендации могут быть другими.
В вашем случае рекомендации могут быть другими.
👍37
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Этот пост посвящается моей сестре 🥰 она поехала вчера к бабушке и жаловалась, что вечером ее атаковали комары 👇
👍43
Надеюсь, это будет супер актуальный пост)
Лето, все проснулись и хотят есть. В том числе и насекомые.
Поэтому в этом посте я собрала для вас простые рекомендации при укусах от насекомых. Не забудьте поставить ❤ лайк.
1. Приложить к месту укуса слегка размятые листья подорожника или бузины - это снимет возможный отек и продезинфицирует ранку.
2. Размять листья петрушки и приложить к месту укуса, закрепить бинтом, оставить на 3 часа, при необходимости через 3 часа такой компресс повторить.
3. Смазать укус охлажденным оливковым маслом.
4. Свежие листья одуванчика помогают снять раздражение - листья мелко нарезать, приложить к укусу и оставить на 2 часа.
5. Снять зуд помогает свежий сок лука - в этом соке нужно смочить бинт и приложить к укусу.
6. Снять боль, припухлость и покраснение помогают свежие листья мяты - их нужно помять в ладонях и приложить к укусу.
7. Сок алоэ помогает снять зуд и болевые ощущения буквально через 15-20 минут.
8. Несколько капель свежего лимонного сока хорошо успокаивают зудящую кожу.
9. Из эфирных масел я бы выделила цитронеллу - ее можно применять в качестве репеллента для отпугивания комаров и мошек (запах у нее просто огонь). Также цитронеллой можно быстро вытащить клеща - буквально 1 капля чистого ЭМ цитронеллы и клещ выходит сам.
10. Также хорошими фумигантами являются ЭМ гвоздики, тысячелистника, мяты перечной, базилика, герани, грейпфрута, душицы, литсеи кубебы, петрушки, розмарина, тимьяна, шалфея и эвкалипта.
Лето, все проснулись и хотят есть. В том числе и насекомые.
Поэтому в этом посте я собрала для вас простые рекомендации при укусах от насекомых. Не забудьте поставить ❤ лайк.
1. Приложить к месту укуса слегка размятые листья подорожника или бузины - это снимет возможный отек и продезинфицирует ранку.
2. Размять листья петрушки и приложить к месту укуса, закрепить бинтом, оставить на 3 часа, при необходимости через 3 часа такой компресс повторить.
3. Смазать укус охлажденным оливковым маслом.
4. Свежие листья одуванчика помогают снять раздражение - листья мелко нарезать, приложить к укусу и оставить на 2 часа.
5. Снять зуд помогает свежий сок лука - в этом соке нужно смочить бинт и приложить к укусу.
6. Снять боль, припухлость и покраснение помогают свежие листья мяты - их нужно помять в ладонях и приложить к укусу.
7. Сок алоэ помогает снять зуд и болевые ощущения буквально через 15-20 минут.
8. Несколько капель свежего лимонного сока хорошо успокаивают зудящую кожу.
9. Из эфирных масел я бы выделила цитронеллу - ее можно применять в качестве репеллента для отпугивания комаров и мошек (запах у нее просто огонь). Также цитронеллой можно быстро вытащить клеща - буквально 1 капля чистого ЭМ цитронеллы и клещ выходит сам.
10. Также хорошими фумигантами являются ЭМ гвоздики, тысячелистника, мяты перечной, базилика, герани, грейпфрута, душицы, литсеи кубебы, петрушки, розмарина, тимьяна, шалфея и эвкалипта.
👍93❤69🔥2👏2
А теперь я научу вас готовить натуральные репелленты. Если кто не знает, то репеллент - это вещество, отпугивающее насекомых и клещей.
Как приготовить?
Можно использовать для основы воду или масло жожоба или нима.
В первом варианте на 100 мл воды вы берете 30 капель одного или смеси эфирных масел (напомню, что масла должны вам нравиться).
Во втором случае вы берете от общего объема 90% масла жожоба или масла нима и 10 % эфирного масла или смеси из ЭМ.
Какие ЭМ масла можно использовать?
🌱Базилик
🌱Ветивер
🌱Герань
🌱Иланг-иланг
🌱Кедр
🌱Литсея Кубеба
🌱Мелисса Лимонная
🌱Можжевельник
🌱Мускатный шалфей
🌱Пальмароза
🌱Розовое дерево
🌱Тысячелистник
🌱Цитронелла
🌱Чайное дерево
🌱Шалфей Лекарственный
🌱Эвкалипт
Как пользоваться репеллентом?
Для этого прекрасно подходит маленький флакончик с распылителем.
Перед нанесением на тело флакончик нужно хорошенько встряхнуть, затем распылить на открытые места.
Также репелленты можно распылять на шторы, диваны, подушки, ковры.
А еще можно купить лимон, разрезать его пополам и в мякоть натыкать гвоздики.
Если апельсин и гвоздика дарят нам аромат праздника и нового года, то лимон и гвоздика отпугивают насекомых и ароматизируют комнату свежестью.
А раньше, лет 10 назад, я от комаров спасалась размахиванием веточки 🤦♀️
.
А еще я вспомнила одну несмешную шутку - если не будет комаров, то не будет лягушек. Если не будет лягушек, то не будет аистов. Если не будет аистов, то не будет детей. Если не будет детей, то не будет взрослых. А дальше там про тещу и не смешно, но суть вы уловили - комары - наше все 😂
Как приготовить?
Можно использовать для основы воду или масло жожоба или нима.
В первом варианте на 100 мл воды вы берете 30 капель одного или смеси эфирных масел (напомню, что масла должны вам нравиться).
Во втором случае вы берете от общего объема 90% масла жожоба или масла нима и 10 % эфирного масла или смеси из ЭМ.
Какие ЭМ масла можно использовать?
🌱Базилик
🌱Ветивер
🌱Герань
🌱Иланг-иланг
🌱Кедр
🌱Литсея Кубеба
🌱Мелисса Лимонная
🌱Можжевельник
🌱Мускатный шалфей
🌱Пальмароза
🌱Розовое дерево
🌱Тысячелистник
🌱Цитронелла
🌱Чайное дерево
🌱Шалфей Лекарственный
🌱Эвкалипт
Как пользоваться репеллентом?
Для этого прекрасно подходит маленький флакончик с распылителем.
Перед нанесением на тело флакончик нужно хорошенько встряхнуть, затем распылить на открытые места.
Также репелленты можно распылять на шторы, диваны, подушки, ковры.
А еще можно купить лимон, разрезать его пополам и в мякоть натыкать гвоздики.
Если апельсин и гвоздика дарят нам аромат праздника и нового года, то лимон и гвоздика отпугивают насекомых и ароматизируют комнату свежестью.
А раньше, лет 10 назад, я от комаров спасалась размахиванием веточки 🤦♀️
.
А еще я вспомнила одну несмешную шутку - если не будет комаров, то не будет лягушек. Если не будет лягушек, то не будет аистов. Если не будет аистов, то не будет детей. Если не будет детей, то не будет взрослых. А дальше там про тещу и не смешно, но суть вы уловили - комары - наше все 😂
❤128🔥31😁25👍15❤🔥1🤩1