Психология: Отношения & Семья
21.3K subscribers
22 photos
3 links
👩‍❤️‍👨 Говорим откровенно об отношениях, эмоциях и психологических тонкостях.
Реклама - @anastasiamanage
Download Telegram
Люди в окружении, которые тянут вниз и не дают развиваться

Саморазвитие, поиск себя и нового хобби — нормальное желание каждого.

Но в окружении могут найтись те, кто будет стремиться затормозить вас в этом
. Прибегая к рассказам о тщетности попыток, такие личности пытаются поднять чувство собственной значимости. Ведь намного проще приземлить ближнего, чем развиваться самому. Да и на их фоне намного удобнее потом блистать.

Поэтому, не каждая критика это хорошо и мириться с таким отношением к своим мечтам и начинаниям нельзя!
🔥76👍5🥰4
Как быть организованным человеком?

Наведите порядок в спальне: чтобы держать свое пространство под контролем, начните со своей спальной комнаты. Пройдитесь по каждому предмету в своей спальне и выясните, можете ли вы избавиться от какой-либо вещи, которая вам больше не нужна или которой вы больше не пользуетесь.

Делайте регулярную уборку: чтобы поддерживать свою организованность, регулярно убирайте спальню, домашний офис, рабочий стол, кухню и гардеробную. Назначьте один день в неделю как день уборки и хорошо уберитесь в выше указанных местах.
🥰54👍4🔥3
🌱Как улучшить свою память?

Начать учить иностранный язык
Решать задачки для ума
Учить стихи
Заниматься спортом
Давать себе расслабиться
6🥰5👍2
Ставь цель и добивайся её

🤍 Никогда не оставляй дело незавершенным. Ничего не бросай на половине пути. Учись преодолевать трудности. Победи свою лень. Это твоя жизнь. Она только в твоих руках. Только ты способен её изменить. Действуй!
👍11🔥98🥰3
ЗАКОНЫ ЖИЗНИ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНЫ

• Ты пришла - и все началось.

• Ты уйдешь - и все завершится.

• Красивая женщина - расслабленная женщина.

• Где я, там и счастье!

• Женщина пришла, чтобы являть себя, а не доказывать…

• Природа женщины – покой, принятие, отдавание…

• В твоей жизни все случится - Главное, чтобы ты этого правильно хотела…
7👍7🥰4🔥3
В любви не нужно ничего заслуживать…

Любят человека просто за то, кто он есть, и всё остальное приходит естественным образом.

Просять о проявлениях любви, пытаться вымолить ласку и внимание - это бессмысленно и глупо. В любви главное то, что она есть, и вместе с ней приходят забота, внимание и заботливое отношение.

Любовь не требует доказательств или клятв, и в ней нет места жестокости.
Она просто открывает объятия и говорит: "Как замечательно, что ты рядом со мной!"
🥰11👍6🔥54
Мы раскроем вам один секрет💗

У вас на самом деле неограниченные способности и таланты. Вы можете достичь всех высоты.

Вы можете добиться всего, если очень сильно захотите. Но это можете сделать только вы.
👍9🥰97🔥1
Люди в окружении, которые тянут вниз и не дают развиваться

Саморазвитие, поиск себя и нового хобби — нормальное желание каждого.

Но в окружении могут найтись те, кто будет стремиться затормозить вас в этом
. Прибегая к рассказам о тщетности попыток, такие личности пытаются поднять чувство собственной значимости. Ведь намного проще приземлить ближнего, чем развиваться самому. Да и на их фоне намного удобнее потом блистать.

Поэтому, не каждая критика это хорошо и мириться с таким отношением к своим мечтам и начинаниям нельзя!
12🔥7🥰7👍6
Как пробудить чувственность? 💓

Чувственность иногда путают с сексуальностью. Да, эти понятия связаны друг с другом, но чувственность — это нечто более возвышенное, чем просто сексуальность. И чувственные люди, конечно, всегда сексуальны (это как бонус). А вот сексуальные — не всегда чувственные, особенно, если если их сексуальность вымученная, напоказ, ради внимания.

Но как разбудить свою чувственную часть и сделать так, чтобы она не перетекла в неестественную форму, где нужно что-то изображать? Способы просты, как вода ⬇️

♀️Ежедневно прикасайся к своему телу. Исследуй его руками, отмечая мягкость и тепло кожи, шелковистость волос, изгибы фигуры. Эта практика поможет войти в контакт с собой, «расколдовать» деревянность и стеснение по отношению к себе.

♀️Включай красивую музыку и внимательно слушай её, стараясь уловить все нотки и переливы звучания.

Ощущай дуновение ветра, ласковость солнца, нежность тёплой ванны, прикосновение любимого человека. Это поможет тебе войти в контакт с внешним миром и получать удовольствие от общения с жизнью.

♀️Танцуй. Желательно, чтобы это были медленные пластичные танцы, в которых ты можешь прочувствовать своё тело.

Не обязательно ходить в танцевальные группы, достаточно выделять себе время и уединяться на 30 минут несколько раз в неделю (а можно и каждый день), включив обучающие видео на YouTube.

Это простые решения, способные разбудить свою чувственность. Главное, применять их на регулярной основе, и тогда ты увидишь, как меняется твоё восприятие себя и внешнего мира 💓 Оно станет более трепетным и утонченным 🌸
👍86🔥5🥰2
Ставь цель и добивайся её

🤍 Никогда не оставляй дело незавершенным. Ничего не бросай на половине пути. Учись преодолевать трудности. Победи свою лень. Это твоя жизнь. Она только в твоих руках. Только ты способен её изменить. Действуй!
4🔥4🥰4👍2
📚 Как перестать откладывать дела на потом?

🟢Вместо «Надо» скажите «Хочу»

Во-первых, когда Вы говорите себе, что «я должен сделать что-то», то автоматически ощущаете чувство внутреннего сопротивления, как некий защитный механизм.

Как быть в такой ситуации? Понять и принять, что Вы не должны делать ничего из того, что Вам делать совсем не хочется. Даже если Вас ждут серьезные последствия, это Ваш выбор.

Задачи, которые Вы решаете по собственной воле, намного реже откладываются в сторону.

🟢Вместо «Закончить» скажите «Приступить»

Во-вторых, когда задача большая и неделимая, определенно, что Вы отложите ее в сторону.

Задайтесь вопросом «Какой небольшой участок работы я могу выполнить прямо сейчас?». Если Вы просто начнете решать задачу много раз, то Вы в конце концов придете к ее завершению.

🟢Позвольте себе делать ошибки.

Скажите себе — сейчас нет достаточно времени, чтобы сделать работу безупречно.

Несовершенная работа, законченная сегодня, всегда лучше совершенной работы откладываемой бесконечно.
👍3028🔥26
Все, что вы можете вообразить, реально ❤️

🌸 Лучшая защита от негатива – это в первую очередь позитив в душе и в отношении к миру вокруг вас. Как сорняки не растут на ухоженной клумбе, так и в своей душе поддерживайте чистоту и порядок. Посейте там семена любви.

🌼 Пройдёт совсем немного времени, и вы вырастите дерево, чья крона укроет от любых невзгод в жизни и сделает вас счастливым.
👍55🔥4940
Какие привычки помогут обрести гармонию в себе:

— Углубляйся в понимание своих ценностей, страхов и желаний
— Поддерживай здоровый образ жизни
— Регулярно практикуй медитацию и релаксацию
— Развивай свои увлечения и интересы
— Постоянно учись чему-то новому и расширяй свои навыки
— Стремись к равновесию между работой, личной жизнью и отдыхом
— Поддерживай связь и общение с близкими людьми
🔥43👍3230
СКОЛЬКО БРАКОВ ВАМ ПРЕДНАЗНАЧЕНО ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ? 🧐

Для начала необходимо выяснить число судьбы. Потребуется сложить все цифры даты рождения, до тех пор, пока не выйдет однозначное число.

Например, дата вашего рождения 08.06.1993. (вы ставите свою дату)...читать далее
👍39🔥3635
🍂 Хотите освободиться от прошлого и сосредоточиться на настоящем?

Каждый из нас порой погружается в воспоминания. Но зачем? Вот что может помочь:

🍂 Сосредоточьтесь на том, что у вас есть сейчас. Запишите три вещи, которые приносят вам радость в данный момент.

🍂 Прекратите размышлять о том, «как всё могло бы быть». Примите то, что случилось, как должное.

🍂 Найдите новое увлечение, начните изучать иностранный язык или просто попробуйте что-нибудь новое.

Вы заслуживаете счастья, а оно возможно только в настоящем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥44👍3429
❤️‍🩹 Измена — конец или шанс начать заново?

Кризис в отношениях случается даже у самых близких пар.
Иногда измена — не просто предательство, а крик о помощи, попытка заполнить внутреннюю пустоту или вернуть себе чувство значимости…


Что на самом деле стоит за изменой?
И можно ли восстановить доверие после неё?

🔜 В новом посте на канале я разбираю:
🤩 эмоциональную и физическую измену — в чём разница
🤩 как проявляется ПТСР у пострадавшего партнёра
🤩 почему измена — не всегда вина одного

Если вы переживаете кризис в отношениях, чувствуете боль, обиду или растерянность — этот канал поможет увидеть ситуацию под другим углом.

Подписывайтесь на Психолога Земскову Дарью
и учитесь строить близость, где есть доверие, принятие и любовь
💜🌸❤️

#отношения #любовь #психология #измена #кризисвотношениях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24🔥2119
💙 Осознанный выбор — это метод, позволяющий определить и проанализировать возможные варианты действий в сложных ситуациях.

Он включает в себя последовательное задавание себе трёх вопросов: какой выбор передо мной стоит, каковы его последствия и что я выбираю.

Регулярная практика этой техники позволяет сократить время на обдумывание всех трёх вопросов до одной минуты.
👍2923🔥20