Давайте поговорим про важное — и очень “живое” для многих: мы запланировали в канале серию постов про симфизит у беременных.

Без страшилок и “потерпите”, а спокойно и по делу:
- что это вообще такое и почему может болеть в области лонного сочленения/таза?
- как понять, когда это вариант нормы, а когда лучше показаться специалисту?
- что реально помогает в быту и движении?
- чего лучше не делать, чтобы не усугубить?
- как мягко восстановиться после родов, если симптомы были?

А теперь к вам: какие темы про беременность и первые месяцы после родов вам сейчас интереснее всего?
Что волнует больше — таз/спина, диастаз, тазовое дно, отёки, восстановление после КС/ЕП, возвращение к тренировкам, усталость и сон? Напишите в комментариях — соберём серию под ваши запросы.

Сегодня мы открываем серию видео, в которых осветим проблему симфизита у беременных женщин.

В этом выпуске врач травматолог-ортопед Иван Андреевич простыми словами объясняет, что такое симфизит, почему он может появляться во время беременности и на какие ощущения важно обращать внимание.

Во 2-м видео разберём, что помогает при симфизите: как можно облегчить состояние, какие подходы действительно работают и как выстроить бережный режим.

В 3-м видео поговорим о противопоказаниях: какие движения и нагрузки лучше временно исключить, чтобы не усиливать боль.

📌 Симптомы симфизита: как понять, что проблема уже есть
Симфизит может проявляться по‑разному — от лёгкого дискомфорта до выраженной боли. Обратите внимание, если есть:

- боль в области лонного сочленения(тянущая, острая, колющая);
- усиление боли при движении: ходьба, вставание со стула, перевороты в кровати, попытка широко развести ноги;
- щелчки или “треск” в области таза;
- ощущение нестабильности — будто таз “разъезжается” (чаще на поздних сроках и при выраженных симптомах);
- иррадиация боли — может отдавать в бёдра, поясницу или пах.

Интенсивность часто меняется в течение дня: нередко усиливается к вечеру или после активности, а у некоторых женщин сохраняется даже в покое.

Если появляются неприятные ощущения — особенно сильная боль, которая мешает спать или нормально ходить, обязательно сообщите об этом врачу.

Задавайте вопросы в комментариях, мы с радостью ответим на них 🤗

Сегодня в видео — кусочек нашего врачебного консилиума по Валентине.

Её история очень человеческая и, честно, знакомая многим: в детстве ей не хватило внимательного обследования. Долгое время, врачи различных специальностей не могли сложить воедино детали ее сложного состояния и установить корректный диагноз. В итоге, это привело к выраженным ортопедическим изменениям и сказалось на качестве ее жизни. В момент, когда Валентина обратилась в центр, она прошла оперативное лечение и готовилась к его второму этапу. Нам была поставлена задача завершить работу хирургов и помочь Валентине обрести уверенную походку.

Так как ситуация нашей пациентки изначально непростая, мы провели врачебный консилиум - совместный осмотр пациента травматологами, ортопедами и неврологами с целью разработки пошагового плана дообследования и реабилитации.

В видео вы видите, как мы работаем командой: детские и взрослые ортопеды‑травматологи и неврологи внимательно расспрашивают Валентину про детство, первые симптомы и динамику заболевания. Нам важно понять историю целиком, чтобы дальше не было хаоса и одиночных рекомендаций. Мы согласовываем план, обсуждаем шаги на этапах, держим преемственность — чтобы человек не терялся и чувствовал, что его ведут.

На консилиуме мы пришли к важному уточнению — корень проблемы может лежать в генетическом заболевании неврологического характера, которое пациентке необоснованно исключили. К этому заключению мы пришли в ходе погружения в историю болезни Валентины и ее детальному осмотру, в ходе которого стало понятно, что упущено значимое звено в диагностике проблемы.

В итоге, Валентина пройдет дообследование у врачей-генетиков, что позволит скорректировать нам прогноз и план по ее дальнейшему восстановлению. А сегодня мы продолжаем работать над улучшением качества походки Валентины и адаптации ее прооперированной ноги к бытовой активности 🦵

Вы просили пример - вот он!

Сделайте и поделитесь впечатлениями 😉

Сегодня наш детский невролог Елена Раисовна разобрала важную тему для родителей малышей: как часто нужно показывать ребёнка неврологу в первый год жизни, что именно оценивает и диагностирует врач, и в каких ситуациях визит лучше не откладывать.

А вы уже были с малышом у детского невролога в первый год — по плану или потому что что-то насторожило?

⚡️В России решили замедлить Telegram — сообщает РБК со ссылкой на источники

По данным СМИ, Роскомнадзор планирует начать принимать меры по частичному ограничению работы сервиса во вторник 10 февраля. Накануне пользователи ТГ начали жаловаться на проблемы с отправкой сообщений и загрузкой медиа.

А как у вас обстоят дела с использованием ТГ? Что думаете о переходе в МАХ?

Какие анализы и обследования брать с собой на прием ко врачу ортопеду-травматологу?

Рассказала Арина Игоревна в этом видео ☺️

Если вы ещё сомневаетесь, нужен ли вашему малышу массаж — просто посмотрите это видео👆🏻

Сегодня у нас в центре был карапуз, которому почти 9 месяцев, и на кадрах видно главное: спокойствие, контакт и правильный подход. Массаж проводит Фарида Ахатовна — которая души не чает в малышах и их родителях.

Детский массаж — это не «для галочки» и не только по назначению врача. Это про развитие, комфорт и профилактику.

Зачем он малышу:
• помогает при гипертонусе и зажимах
• улучшает сон и снижает беспокойство
• поддерживает правильное развитие мышц и суставов
• ускоряет освоение навыков: перевороты, ползание, вставание
• облегчает колики и дискомфорт в животике
• улучшает кровообращение и работу нервной системы
• формирует телесную чувствительность и координацию

Когда особенно нужен:
— малыш напряжён или, наоборот, вялый
— плохо спит
— есть задержка моторного развития
— после скачков роста
— просто для гармоничного развития

Главное, что видят родители после курса — ребёнок становится спокойнее, лучше спит, увереннее двигается и быстрее осваивает новые навыки.

Если вы откладывали и сомневались — возможно, это тот самый знак.
Посмотрите на нашего сегодняшнего гостя и на работу Фариды Ахатовны — так выглядит правильный детский массаж.

Напишите в личные сообщения слово МАССАЖ — подберём время и расскажем, подойдёт ли курс вашему малышу.

С Днём святого Валентина, мамы.

Сегодня хочется напомнить: любовь — не только про открытки и «пары». Она вокруг нас каждый день. В том, как мы разговариваем с собой. В том, как заботимся о теле. В том, какие привычки выбираем дома.

Любовь к себе — это:
🩷 лечь спать вовремя, а не «ещё чуть-чуть потерплю»
🩷 поесть нормально, а не доесть за ребёнком
🩷 попросить помощь, когда тяжело

🤍Любовь к спорту — это не про идеальность и рекорды. Это про движение, которое возвращает силы: прогулка, растяжка, танцы на кухне, 15 минут зарядки вместе с малышом.

❤️Любовь к здоровью — это маленькие «да» каждый день:
— вода и тёплая еда
— свежий воздух
— профилактика вместо героизма
— бережный режим, когда организм просит паузу

И самое важное: дети учатся любви не по словам, а по тому, что они видят.
Когда мама уважает себя, бережёт своё тело и не ругает себя за усталость — ребёнок запоминает: «со мной тоже можно так».

Предлагаем сегодня простой семейный ритуал на 5 минут:
1️⃣ Скажите ребёнку: «Я люблю тебя за то, что ты…» (одна конкретная вещь).
2️⃣ Скажите себе: «Я молодец, потому что…» (тоже одна конкретика).
3️⃣ И сделайте одно маленькое действие для здоровья: стакан воды / короткая прогулка / 10 приседаний под музыку.

Пусть в этот день будет больше любви — к себе, к жизни, к движению и к нашим детям.
А какая ваша «любовь-ритуал» сегодня? Напишите в комментариях — соберём идеи для всей семьи.