Дневник мастера✍🏻
2.94K subscribers
758 photos
69 videos
14 files
151 links
В этом канале вы найдете:

▫️много полезной информации, в том числе бесплатной
▫️возможность приобрести полезные курсы для повышения своей квалификации🔝
▫️закулисье жизни Катюшки Халкечевой - бьюти-тренера, приятной девчонки и матери одного попугая🦜
Download Telegram
Вчера поделилась с вами своей апатией после отпуска… Коллеги в директе верно подметили - кажется, я в дофаминовой яме🫠

Надо выбираться. Поэтому я решила дать себе мощный буст и провести прямой эфир!🎙️ Я знаю, многие из вас любят эфиры, да и мне они по душе: живое общение, обсудим насущные вопросы ведения блога🎬

Эфир подойдет всем, у кого есть блог в инсте, но он не приносит клиентов/учеников. Эфир пройдет в канале предзаписи❗️👇🏻
https://t.me/reelsshick/241

Присоединяйтесь, все детали рассказала по ссылке выше😘
3
В отпуске я набрала +3кг🙈 Я ела очень много😂 Ни в чем себе не отказывала.

Я не тренировалась и позволила себе по полной расслабиться в Тайланде. Но по приезде я таааак взяла в себя в руки, что сама офигеваю👇🏻👇🏻👇🏻

1️⃣ Я встаю каждый день в 7 утра всю эту неделю. Но тут нет ничего особенного - в Тае +4 часа по времени. Так что, просыпаясь тут в 7, в Тае я встаю типо в 11. Удобно😅

2️⃣ Я прям жестко начала придерживаться питания. Всё - считаю калории, ничего лишнего не ем. И даже соблюдаю ВОДНЫЙ БАЛАНС 👀 Это что-то новое для меня…

3️⃣ Я не курю⛔️ Дада, ровно год назад я уже бросала (и в этом посте вам рассказывала об этом). Меня хватило на 4 месяца. Так что сейчас очередная попытка. Насколько удачная - загадывать пока не буду…

В общем, тенденция конечно очень интересная… Единственное, что мне пока максимально туго дается - это настрой на рабочий режим😵‍💫 Поэтому я поставила себе рамки и сегодня в 19:00 по мск мы встречаемся на прямом эфире!

Поговорим о том:
▪️почему красивые рилсы есть, а клиентов из блога всё равно нет
▪️что реально работает для привлечения записи через контент
▪️как вести блог системно, даже если времени в обрез и подписчиков пока мало

https://t.me/reelsshick/248
👆🏻👆🏻👆🏻
Эфир доступен только участникам канала предзаписи! Присоединяйтесь, буду рада всех видеть🤗♥️
🔥3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🤣3
У меня ещё ни разу в жизни не было таких эмоциональных качелей, как сейчас в моей голове….🤯

Да-да, я их создаю сама:

от «я заслужила отдых, могу не выходить в блог» до «я умру чмом, если сейчас же не начну реализовывать новую стратегию продвижения»

от «я много чего добилась, наверно, я чья-то завидная точка Б» до «я нищеброд, у меня ничего нет и не скоро будет»

Что я делаю с этими мыслями? Да ничего)) Принимаю их в надежде, что скоро «перебесится и пройдет»😄 Еще я скидываю это на переустройство своей жизни:
🐚я все также не курю (уже 18 дней - хотя мне кажется, что уже месяца два ахаха)
🐚я тренируюсь и еще не пропустила ни одной тренировки марафона
🐚я пью каждый день по 2л воды
🐚я соблюдаю КБЖУ и считаю калории🤓

В общем, перестройка сильная идёт. Физическая точно, ну и внутренняя следом - не без этого… Кто-то из вас уже пробовал вот так в корне поменять свой образ жизнедеятельности??👀 Поделитесь своим опытом🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Одна из причин, почему я решила заняться собой - это внешний вид. Вот мы вернулись из отпуска, там я естественно снимала кучу контента в купальнике👙

И одно дело, когда ты смотришь на себя обнаженную в зеркале, и совсем другое - в камере телефона, когда меняется ракурс и освещение☀️ Жир, целлюлит, холка на спине🙈🙈🙈 Я покажу вам пару таких кадров, но знайте, мне стремно.. первый - это случайное фото на отдыхе от оператора экскурсии. Второй - скриншот с бэкстейджа дома)
Сохранила эти и массу других фото для будущего до/после😁


Всякий раз мы возвращаемся из отпуска и такие «ну всё, вот к следующему разу я точно себя изменю» и ничего для этого не делаем. Не меняем образ жизни, привычки, ничего. И вот что-то именно сейчас во мне щелкнуло, и я решила - хватит.

Накопилось, накипело. Я этот груз мыслей о том, что надо правильно питаться, тренироваться, бросить курить, НОШУ УЖЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ… И мне тяжело держать это в голове. Куча незакрытых гештальтов, но таких важных, ведь это же моё здоровье❗️ Вот я и решила их закрыть)

Ведь женская красота очень важна для меня🪽 Я хочу быть той самой с идеальной спинкой и ровной осанкой, статной и роскошной, вкусно пахнущей и фотогеничной с любых ракурсов😁 И буду!

Пока конечно это сложно представить, глядя на данные фото ахахаха
Но ничего. Я не хочу сначала прийти к результату, а потом уже им хвастать, нет. Я хочу, чтобы вы видели весь этот путь. Глядишь - тоже захотите присоединиться. А вместе всегда будет чуточку полегче)🤍
4🥰4
Уже началась вторая неделя, как я выпала из блога. У меня есть желание вернуться, я просто не знаю КАК🫠

Дело в том, что меня заколебала моя экспертность! Мне надоело вечно объяснять людям что надо-надо-надо вести блог, делиться только технической частью, умника давить вечно. Я же ещё человек, девушка🥹 Моя жизнь не равно сплошная работа… Я также хочу делиться и другой частью жизни, личной:

- своими отношениями с Егором🫂
- питанием и спортом, которыми я сейчас занялась🥑
- покупочками всякими, обзорчиками💅🏻
- книжками, которые читаю📚
- ну и мнением, просто мнением о разных вещах, не связанных с РАБОТОЙ💭

Конечно это не значит, что я не буду транслировать экспертность - я люблю свою работу, она занимает весомую часть моей жизни. Просто я не хочу, чтобы это была основа) Нет. Мы не живем, чтобы работать. Мы работаем, чтобы жить🤍

Вот такой девиз сейчас сопровождает моё бытие) Ставьте реакции, если тоже откликается☺️
9🥰3
Купила себе обновочки для спорта, ибо моему старому коврику уже больше 5 лет😅 Долго он служил нам верой и правдой. Но раз я решила показывать побольше лайфа, значит это должно быть красиво🙌🏻

Для меня это важно. Я всегда стараюсь подобрать не только практичные, но и эстетичные товары. Думаю о цветах - чтобы все взаимосочеталось в будущих кадрах) Егор меня в этом плане не понимает… мужчины🙄

Вообще я еще и топик белый должна была забрать, но какое-то чучело замарало его в губной помаде и сдало обратно на ВБ🤡 Пришлось отказаться и перезаказывать, хотя он мне так подошел🥺
🔥4😁2
Все, я сегодня наконец-то выложила первые сторис в блог после двухнедельного отсутствия)🎉 Когда я не веду контент, у меня сразу падает доход. СРАЗУ.

Но в жизни есть закономерность: когда ты нуждаешься в деньгах - они тебя находят. Вот у меня так работает🤷🏼‍♀️ Я не могу это объяснить))

Только я принимаю решение отдохнуть от инсты, мне прилетает просьба от подруги научить её вести блог и создавать контент. Но есть одно НО - она не бьюти-мастер) Она вообще хочет вести аккаунт груминг салона🐾

Поэтому я прописала ей индивидуальное обучение под ключ🔐, мы назначили расписание созвонов… И вот уже вторую неделю мы познаем основы и принципы ведения блога😌

Так как это индивидуальное сопровождение и рассчитано на 1.5 месяца❗️плата соответствующая.

Таким образом я и позволила себе не выходить в блог 2 недели😁 Этот проект над грумингом меня очень вовлек - я удивлена)) Позднее расскажу вам подробнее, ставьте 🦄, если интересно🥰
🦄62👍1
В продолжении темы ПРО ГРУМИНГ🐶
представляю лица тех, кто только зашел на этот канал бьюти-мастера и такой «что? груминг?»😄


Сначала, когда я только услышала это предложение об обучении, я тоже ощутила сметение)) Но потом, изучив странички имеющихся груминг-салонов, составив план работы и портрет целевой аудитории данной ниши, я поняла - правила ведения блога адаптируемы вообще под все направления🔥

И то, что я знаю, весь мой опыт и багаж информации - это не только для бьюти. Это подходит для всех🥹
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Конечно, это не предлог, чтобы уйти из нашей бьюти-ниши😄 Нет)
Но то, что в моей профессиональной жизни есть такое разнообразие - это очень радует☺️ Я люблю перемены)