Как вам идея, провести простой эксперимент, коллеги?

Встаньте на обе ноги, опустите плечи, прижмите руки к груди, склоните голову. Сделали? А теперь попробуйте сказать что-то позитивное и уверенное.

Например: У меня все круто! Какой отличный день! У меня все получается просто потрясающе!

Как вам? Ощущается, как несусветная ложь и выглядит смешно, не так ли?

Продолжаем эксперимент. Поднимите голову, расправьте плечи, раскиньте руки в стороны. Проговорите те же фразы.

Звучит? Звучит. Готовы поспорить, еще и улыбка растянулась до ушей))

В чем же дело? Почему одни и те же слова звучат по разному в зависимости от позы?

Обратимся к эволюции. Давным-давно, люди были охотниками-собирателями, были окружены опасностями и всегда были готовы к защите или нападению. Не могли они гордо раскидывать руки и кричать, что все у них классно. Потому что "классно" не было.

Пока человечество развивалось, как вид, тело тоже притерпевало изменения. Например сейчас мы знаем, что одна из наших важнейших фасциальных линий (передняя) проходит по самым уязвимым частям человеческого тела: горло, грудь, половые органы, пах, низ живота. Кожа в области этой линии необыкновенно чувствительна. Пока мы тысячи лет бегали на четвереньках - она была обращена к земле, воспринимая ее вибрации и отзвуки.

Сегодня — это наш фасад, которым мы встречаем новые пространства, новых людей, любые ситуации.

Сегодня физические опасности практически пропали (стрела из-за холма не прилетает, саблезубый заяц не набрасывается), но эмоциональные опасности (конфликты, разочарования, проблемы в отношениях, ожидание негативных событий) наш рептильный мозг по прежнему воспринимает, ка нечто реальное, несущее угрозу жизни. А фасция, как очень чувствительная структура закономерно реагирует на эту мнимую угрозу.

Оттого и видим мы повсеместно согбенные фигуры, проблемы в коммуникации (довольно сложно общаться со всеми на равных, когда перманентно готовишься к "нападению"). Оттого и не получается говорить уверенно с зажатой от глубинного страха фасцией.

Что делать, коллеги? Работать с фасцией. Как это делать самостоятельно - мы уже говорили. Можно ходить, "прокачивая" фасцию. Можно начать петь, да-да пение так же расслабляет и расправляет переднюю фасцию, прокачивает диафрагмы. Можно плавать - все мы родом из воды и тело это помнит.

Но конечно, лучше обратиться к специалисту или даже стать им.

Рисунок Фридриха Маттеи (1777-1845 г.г.)

Мы часто говорим о довольно общих вещах, что касается фасции. Описываем базу, без которой глубокое погружение в тему невозможно.

Однако сегодня поговорим об очень знакомом каждому современному человеку явлении.

⚡️Поговорим о головной боли. Опоясывающая, пронизывающая, сдавливающая, каждый ощущает ее по разному и причины ищет в разном.

Просыпаешься в неудобной позе - болит. Посидишь за ноутбуком - болит.
Неловко обернешься - болит.

Что же там такого может болеть в голове? Ведь в ткани мозга вообще нет болевых рецепторов!🧠 Операции на мозге, к слову, делают без общего наркоза, да еще и заставляют пациента читать стихи и проделывать мелкомоторные движения, чтобы отслеживать ход операции и не «задевать» соседние области.

Так что же там болит!?

А причина может быть все той же. Фасция.

Зажатая, перерастянутая, дефицитарная соединительная ткань от недостатка коллагена и воды, от фиксированных поз и стереотипных движений становится плотной и «натягивает» все по пути своего следования. Представляете?

А ведь мозговые оболочки - это тоже фасция. И соединены они через анатомические поезда аж с пальцами ног!

То есть долгое сидение за ноутбуком (потратите или в офисе) ослабляет фасции в своде стопы, икрах, бедрах, но в то же время наряжение в воротниковой зоне , плечевом поясе и спине нарастает час от часу.

👍6 часов делал квартальный отчет не вставая? Начальник похвалит и скажет «молодец». Но фасция скажет другое. 😬Фасция скажет «что же ты творишь, работник месяца!?» и наградит мигренью. Ведь когда ты встаешь из-за стола - ортостатическая нагрузка резко меняется, что было расслаблено напрягается, а то что было напряжено, напрягается еще сильнее. А если вы читали нашу статью о фасции и боли - вы знаете, что фасция боль чувствует и очень чувствительно реагирует.

Итак, коллеги, к чему все эти показательные сюжеты? Все очень просто. Мы хотим не кого позаботиться о вас. Если вы сейчас читаете этот пост сидя - встаньте. Если стоите - пройдитесь. Если уже прошлись - лягте полежите.

Наше тело приспособлено для движения. Наш образ жизни - нет. Вот только образ жизни сформировался в течение сотни лет, а движение тела оттачивалось тысячелетиями.

Двигайтесь, коллеги и ваше тело скажет вам спасибо, а о головной боли и вовсе забудете.

Коллеги, сегодня среда. Да не простая, а полезная среда. И мы поднимаем очень важный для людей вопрос, который требует пристального внимания с точки зрения понимания фасция.

⚡️Только посмотрите - более 50.000 запросов в месяц об этой проблеме!

Что же, у нас есть кое-что для тех, кому интересна проблематика «нависшего века».

Открытый урок от выпускницы Института Фасциальных Оздоровительных Технологий, специалиста комплексного омоложения и оздоровления лица и тела, куратора наших курсов

❤️АННЫ ПИКУЗО❤️

Фасция - это прикладная область знаний, коллеги, и Анна в этом открытом уроке говорит об очень важных и актуальных вопросах красоты и молодости.

Смотрим
👇👇👇

Позвольте предложить вам нечто необычное, коллеги.

- Закройте глаза и постарайтесь вспомнить, где находится буква «К» на вашей клавиатуре.

- Далее попробуйте вспомнить какова дыня на вкус.

- А теперь вспомните, как умывали лицо холодной водой.

- Вспомните ощущения во время жаркого, летнего дня.

Получилось? Знаете, что интересно?

Что термин «воспоминание» как бы автоматически причисляется к функциям мозга. Но каждое из выше предложенных воспоминаний было «вспомнено» в совершенно разных частях тела.

Мысленный поиск клавиши «К» включил в работу ваши пальцы. У некоторых людей они начинают и впрямь шевелиться, как бы пархая по клавиатуре.

Вкус дыни «вспоминается» во рту.
Лицо «помнит» холодную воду.
Все тело «вспоминает» жаркое, летнее солнце.

Получается, что мозг единожды восприняв сенсорную, термальную, моторную, вкусовую информацию - записывает ее не только в гиппокамп и кору, но и в часть тела, воспринявшую эту информацию.

Можно развить эксперимент и попробовать представить себе нечто, чего в вашей жизни не было.

Давайте попытаемся.

- Представьте себе невесомость.
- Какова шерсть жирафа на ощупь?
- Какой вкус у жаботикаба?
- Как пахнет раффлезия?

Нулевая реакция, не так ли?

У мозга просто не было информации с внешних «датчиков» которые он мог бы интерпретировать. А раз нечего интерпретировать - то и вспомнить нечего.

Зачем мы провели этот эксперимент, коллеги?

Все просто. Мы хотели показать, что наше тело, наши мысли, наши движения, ощущения, воспоминания, эмоции - это ни что иное, как система. Все связано со всем и наше тело, каждая его часть (в том числе соединительная ткань) - это сложная, архитектурная, неразрывная связка.

Мы в Институте Фасции привержены интегративному подходу и не рассматриваем фасцию изолированно. И нам интересны области знаний смежные с фасциальным подходом. Как мы видим - феномен памяти и соединительная ткань такую связь имеют. А значит наше тело помнит больше, чем мы можем себе представить.

Поддержите ❤️ если хотите больше таких экспериментов.

В прошлый раз мы говорили о том, что тело помнит больше, чем мы можем себе вообразить.

Сегодня поговорим о еще более невероятном свойстве.

Тело - видит😳

В общепринятом понимании, мы видим глазами. Это верно только отчасти. Да, действительно, наши глаза - это «приемники» визуальной информации. Но сами приемники лишь передают сигнал.

Световые волны попадают на сетчатку, палочки и колбочки сетчатки разделяют сигнал на светлое/темное и цветное и далее передают по зрительному нерву в мозг, который уже интерпретирует «увиденное».

То есть видим мы не глазами, а мозгом.

А что если «приемником» будут не глаза, а другая часть тела?

Примеры существуют. Например, люди, потерявшие зрение, исследуют мир наощупь, на слух, по запаху. То есть одна, узко-специализированная система заменяется другими доступными.

Но доступно ли зрение незрячим от рождения?

В 1960-х годах впервые появились публикации (Nature, New York Times, Newsweek) о странных аппаратах замещающих зрение.

Огромные, громоздкие кресла, опутанные проводами весом под 150 килограмм обещали вернуть зрение слепым людям.

То были первые попытки использовать «пластичность» мозга для восстановления утраченных функций.

Садясь в такое кресло, незрячий человек получал вибрационные стимулы в кожу спины. А стимулы эти принимались из видеокамер с помощью компьютеров (таких же громоздких, как и кресло).

Феноменально, что после непродолжительной тренировки, незрячие люди научАлись «видеть» спиной! То есть интерпретация сигналов из видеокамеры, через вибрацию на спине давала возможность человеку определять визуальное окружение!

Звучит как чудо, но на деле это одно из свойств нашего тела, называемое ПЕРЦЕПЦИЕЙ.

Perceptio (лат. восприятие) - это результат переработки первичных ощущений в нашем мозгу. Благодаря процессу восприятия (анализу и синтезу первичных ощущений) мозг выстраивает перцептивные образы, которые и представляют собой картину мира, что нас окружает.

Перцепция в купе с пластичностью мозга (способностью реорганизовываться в зависимости от поставленных задач) открывает широчайшие возможности в реабилитации людей после тяжелых поражений.

Кроме того, развитие перцепции, по сути объемного видения - это инструмент профилактики заболеваний мозга и развитие более тонкого чувства пространства.

Наверняка в детстве вы играли игру-угадайку, когда нужно было засунуть руку в мешок и на ощупь определить предмет или игрушку. Вот он самый простой пример перцептивного анализа.

Отступая от академического повествования, можем с гордостью сказать, что в нашем институте мы обучаем именно такому, «перцептивному зрению». Когда наш специалист через тактильные ощущения, микро-сигналы тела, эмоциональный фон может определить зажим в глубоких слоях соединительной ткани и воздействовать на него - это, иначе как чудом, назвать сложно.

Но нет, коллеги, никаких чудес. Исключительно наука.

Хотели бы еще узнать об удивительных свойствах нашего тела? Вы знаете что делать 👉❤️

Небольшой отрывок интервью о нейрофасциальных связях.

- Где в нашем теле живет страх?
- Что первично, ограничение функций нерва или нарушение подвижности органа?
- Откуда берется тревожность?

Эксклюзивно для наших подписчиков❤️

https://youtu.be/Cllff1o-FNg

🤨Наше тело управляется мозгом... или все наоборот?

Почему мы устаем, грустим, болеем и стареем? Какую злую шутку сыграла с нами эволюция? Как страхи и тревоги ограничивают нас в нашей жизни через тело?

Об этом расскажет Ирина Киселева, основательница студии нейро-фасциального фитнеса "New Osanka".

Смотрим новое интервью с экспертом, коллеги❤️

Конец рабочей недели, коллеги. Академического контента не будет, будет забавный (со скрытым смыслом, конечно же)

👆Посмотрите, как легко обезврежен мощный спортсмен)) Как думаете почему ему не удается достать наклейку со спины?

Расследование завершено, коллеги. Помните пятничный опрос👆

Теперь пора узнать, почему спортсмен так и не сумел снять наклейку со спины.

Приготовьте чашку травяного чаю, ведь вас ждёт лонгрид об эволюции, олимпийцах и конечно о соединительной ткани.

https://fascialjournal.ru/sportivnye-trendy-protiv-evoluciy/

В астрофизике есть такое понятие, как наблюдательная селекция. Оно означает, что мы видим в космосе лишь то, что МОЖЕМ увидеть. То есть технические ограничения отсекают огромный пласт объектов, о которых мы лишь догадываемся по косвенным признакам.

Примером может служить черная дыра. Все что мы видим в кино - это художественный образ. На деле же ни одну черную дыру не видно🤷 Черная дыра - это больше математическая модель объекта основанная на массе факторов.

Но «наблюдательная селекция» может быть не только астрономическим термином.

Знаете историю об акушере, что обнаружил смертельную закономерность в двух родильных домах? Игнац Земмельвейс (акушер, Вена, 1865г) увидел, что в одном из идентичных родильных отделений смертность от сепсиса у рожениц катастрофически превышает смертность в другом.

И только спустя год Земмельвейс обнаружил трагическую закономерность.

В отделении пораженном «родильной лихорадкой» оказывается работали студенты-медики. И как любые студенты они работали там после занятий. А занятия часто проходили в анатомическом театре, в котором студенты познавали науку на трупах. И руки после этих занятий они не мыли, а часто просто протирали платками.

Студенты не были грязнулями, просто такова была медицина в то время и руки перед операциями в лучшем случае мыли водой с мылом.

Через какое-то время пропаганда «чистых рук» Земмельвейса принесла свои плоды. Смертность в отделении снизилась до нуля.

Такова суть наблюдательной селекции. Иногда косвенные признаки нагляднее самого явления.

Как это связано с нашим Институтом и знанием о фасции?

Фасция, как явление, как орган, как структура также длительное время подвергалась наблюдательной селекции. Всего лишь 20 лет назад о фасциальной структуре стали говорить широко и подробно.

Но тысячи лет существования жизни фасция всегда была внутри нас. И косвенные признаки этого давным-давно использовались в разных областях.

Например йога и акупунктура которым почти 5.000 лет. Это ведь прямое воздействие на фасциальную структуру. Какую древнюю телесную практику ни возьми, хоть массажи, хоть бани, хоть хороводы и прыжки через огонь, хождение по углям и стояние на гвоздях, греческие термы - везде прямое или опосредованное влияние на соединительную ткань. При полном отсутствии знания о ее существовании.

Парадокс? Нет) Наблюдательная селекция.

Прислушивайтесь к себе и своему телу коллеги. Мы не можем увидеть фасцию невооруженным взглядом, но можем почувствовать, что она есть.

❤️