Когда я ставила эту заставку на телефон, то думала, что она – про любовь. Про то, как хорошо бы научиться делать что то ни было именно из этого состояния – из состояния любви.
А сегодня вдруг поняла, что я ее выбрала не за это. Бессознательно я среагировала на другое слово - «легкость».
Про любовь мне было известно и раньше. А вот как раз легкости мне в тот момент и не хватало. Как, впрочем, и сейчас.
Только сегодня я поняла, как круто сработала моя интуиция. И все это время интуитивно выбранная заставка на телефоне ненавязчиво напоминала мне: Лариса, будь легче! Не нужно напряжения, нечеловеческих усилий, расслабься, улыбнись, раскрой объятья, прими, и все у тебя получится.
Такое вот субботнее открытие – очень важная для меня подсказка.
Интересно, что хорошего принесет эта суббота вам.
А сегодня вдруг поняла, что я ее выбрала не за это. Бессознательно я среагировала на другое слово - «легкость».
Про любовь мне было известно и раньше. А вот как раз легкости мне в тот момент и не хватало. Как, впрочем, и сейчас.
Только сегодня я поняла, как круто сработала моя интуиция. И все это время интуитивно выбранная заставка на телефоне ненавязчиво напоминала мне: Лариса, будь легче! Не нужно напряжения, нечеловеческих усилий, расслабься, улыбнись, раскрой объятья, прими, и все у тебя получится.
Такое вот субботнее открытие – очень важная для меня подсказка.
Интересно, что хорошего принесет эта суббота вам.
❤3👍1
Наш утренние «Встречи с Творцом», которые затеяла @Mia_Cara_Anima, набирают силу – все круче результаты.
Я, например, все больше расписываюсь. Все больше отдаюсь потоку, хотя вообще-то для меня это - дело непростое. Слишком сильна привычка контролировать, идти от головы, а не от сердца.
Сегодня я кидалась от одного текста к другому – мне хотелось написать и об этом, и о том, и про то, что такое для меня это утреннее время нашего сотворчества.
Я не заметила, что прошли 45 минут. Мне показалось, это была пятиминутка.
Оказывается, даже в онлайне создается поле – когда собираются вместе творческие люди. Не важно при этом, что они делают: сочиняют сказку, стихи или музыку, рисуют или лепят, вышивают или вяжут.
Даже если собираются двое…
Даже когда с нами происходят очень разные вещи.
Кто-то плачет, и эти слезы исцеляют, высвобождая что-то очень сокровенное.
Кто-то фонтанирует идеями.
Кто-то растворяется в процессе так, что теряет счет времени.
Кто-то находит ответ на свой вопрос или начинает лучше понимать себя.
Но все мы, как мне кажется, в этот момент как будто расширяемся в пространстве. Нас как будто становится больше. Мы как будто завоевываем мир.
И это - ни с чем не сравнимое ощущение.
Хотите к нам присоединиться? Мы начинаем ровно в 9.00.
Я, например, все больше расписываюсь. Все больше отдаюсь потоку, хотя вообще-то для меня это - дело непростое. Слишком сильна привычка контролировать, идти от головы, а не от сердца.
Сегодня я кидалась от одного текста к другому – мне хотелось написать и об этом, и о том, и про то, что такое для меня это утреннее время нашего сотворчества.
Я не заметила, что прошли 45 минут. Мне показалось, это была пятиминутка.
Оказывается, даже в онлайне создается поле – когда собираются вместе творческие люди. Не важно при этом, что они делают: сочиняют сказку, стихи или музыку, рисуют или лепят, вышивают или вяжут.
Даже если собираются двое…
Даже когда с нами происходят очень разные вещи.
Кто-то плачет, и эти слезы исцеляют, высвобождая что-то очень сокровенное.
Кто-то фонтанирует идеями.
Кто-то растворяется в процессе так, что теряет счет времени.
Кто-то находит ответ на свой вопрос или начинает лучше понимать себя.
Но все мы, как мне кажется, в этот момент как будто расширяемся в пространстве. Нас как будто становится больше. Мы как будто завоевываем мир.
И это - ни с чем не сравнимое ощущение.
Хотите к нам присоединиться? Мы начинаем ровно в 9.00.
👍3🔥3
Настроиться на хороший день просто. Нужно оглядеться.
Прислушаться.
Вспомнить.
У меня звучит чудесная музыка.
На столе – прекрасные книги, которые еще только предстоит прочесть. И красивые блокноты, в которых я планирую столько всего написать!
В комоде ждет своего часа новая краска для волос. Я вчера купила три оттенка – голубой, зеленый и цвет фуксии. Этой осенью мне хочется разноцветья. Легкости, бесшабашности...
Сегодня я дома одна, и в этом одиночестве буду заниматься тем, что люблю больше всего на свете – никто мне не помешает.
Ну вот, я настроилась.
Всем доброе утро!
Прислушаться.
Вспомнить.
У меня звучит чудесная музыка.
На столе – прекрасные книги, которые еще только предстоит прочесть. И красивые блокноты, в которых я планирую столько всего написать!
В комоде ждет своего часа новая краска для волос. Я вчера купила три оттенка – голубой, зеленый и цвет фуксии. Этой осенью мне хочется разноцветья. Легкости, бесшабашности...
Сегодня я дома одна, и в этом одиночестве буду заниматься тем, что люблю больше всего на свете – никто мне не помешает.
Ну вот, я настроилась.
Всем доброе утро!
👍8🔥1
Онлайн-формат «За ручку»
Знаете, что я вижу? Как люди уходят после встреч с письменными практиками воодушевленными, с улыбками и уверенностью в крутых переменах. Зная наверняка, что теперь нужно делать, чтобы сдвинуть с мертвой точки то, что давно пора сдвинуть, чтобы жизнь изменилась к лучшему…
И мне со стороны видно – они к этому вот прям готовы. Обожаю этот момент!
А на следующей встрече через пару недель признаются - все осталось на прежнем месте. Так и не сделали, не сказали, не прислушались, не совершили… Будни засасывают, рутина побеждает.
Мне так жаль… Мне так хочется, чтобы результаты нашей работы не пропадали, чтобы письменные практики работали в долгосрочной перспективе и давали реальные плоды.
Потому что я точно знаю – им это под силу. Нужно просто в них погрузиться.
И тогда я придумала онлайн формат «За ручку».
Что это такое?
Это месяц письменных практик – подобранных специально для вас. Под ваш запрос, вашу проблему или внутреннее состояние.
Один день – одна практика. Вы будете получать их по утрам. Они будут разными и занимать у вас от 5 минут до получаса.
Одна неделя – 5 практик (суббота и воскресенье – для отдыха, неторопливого проживания результатов).
В течение недели мы будем обсуждать в чате Телеграм детали, сложности (если они будут возникать), успехи и промежуточные итоги. Отслеживать свои эмоции, делиться инсайтами, праздновать победы.
Жаловаться, хвастаться и обещать…
Входить в Месяц письменных практик можно с определенным запросом, а можно без него – с неопределенным желанием поменять свою историю на более внятную, яркую, счастливую.
Мне хочется показать, чего можно достичь, если заниматься письменными практиками систематически.
Насколько это сильный инструмент в работе с собственным подсознанием, в котором и живут все наши ошибочные решения, ложные убеждения, «неправильные» реакции, страхи и разочарования.
Мне хочется дать вам этот мощный инструмент под названием письменные практики, который перевернул когда-то мою жизнь и совершенно точно сможет обогатить вашу.
Хотите прожить месяц с письменными практиками?
Хотите, чтобы я провела вас по ним «за ручку»?
Пишите в личку – я вам это устрою!✍️😊❤️
Знаете, что я вижу? Как люди уходят после встреч с письменными практиками воодушевленными, с улыбками и уверенностью в крутых переменах. Зная наверняка, что теперь нужно делать, чтобы сдвинуть с мертвой точки то, что давно пора сдвинуть, чтобы жизнь изменилась к лучшему…
И мне со стороны видно – они к этому вот прям готовы. Обожаю этот момент!
А на следующей встрече через пару недель признаются - все осталось на прежнем месте. Так и не сделали, не сказали, не прислушались, не совершили… Будни засасывают, рутина побеждает.
Мне так жаль… Мне так хочется, чтобы результаты нашей работы не пропадали, чтобы письменные практики работали в долгосрочной перспективе и давали реальные плоды.
Потому что я точно знаю – им это под силу. Нужно просто в них погрузиться.
И тогда я придумала онлайн формат «За ручку».
Что это такое?
Это месяц письменных практик – подобранных специально для вас. Под ваш запрос, вашу проблему или внутреннее состояние.
Один день – одна практика. Вы будете получать их по утрам. Они будут разными и занимать у вас от 5 минут до получаса.
Одна неделя – 5 практик (суббота и воскресенье – для отдыха, неторопливого проживания результатов).
В течение недели мы будем обсуждать в чате Телеграм детали, сложности (если они будут возникать), успехи и промежуточные итоги. Отслеживать свои эмоции, делиться инсайтами, праздновать победы.
Жаловаться, хвастаться и обещать…
Входить в Месяц письменных практик можно с определенным запросом, а можно без него – с неопределенным желанием поменять свою историю на более внятную, яркую, счастливую.
Мне хочется показать, чего можно достичь, если заниматься письменными практиками систематически.
Насколько это сильный инструмент в работе с собственным подсознанием, в котором и живут все наши ошибочные решения, ложные убеждения, «неправильные» реакции, страхи и разочарования.
Мне хочется дать вам этот мощный инструмент под названием письменные практики, который перевернул когда-то мою жизнь и совершенно точно сможет обогатить вашу.
Хотите прожить месяц с письменными практиками?
Хотите, чтобы я провела вас по ним «за ручку»?
Пишите в личку – я вам это устрою!✍️😊❤️
🔥3❤2
НАПИШИ СЕБЯ С ЛАРИСОЙ ПЛОТНИКОВОЙ pinned «Онлайн-формат «За ручку» Знаете, что я вижу? Как люди уходят после встреч с письменными практиками воодушевленными, с улыбками и уверенностью в крутых переменах. Зная наверняка, что теперь нужно делать, чтобы сдвинуть с мертвой точки то, что давно пора сдвинуть…»
Жить – равно замечать. В первую очередь, себя.
Чем я вам и предлагаю заняться на этой неделе.
И вот первая практика.
Заведите будильник на произвольное время, чтобы он срабатывал несколько раз в день. И каждый раз после его сигнала отвечайте себе на 3 вопроса (не важно, где и за каким занятием он вас застал):
☑️ ЧТО Я СЕЙЧАС ДЕЛАЮ?
☑️ ЧТО Я СЕЙЧАС ЧУВСТВУЮ?
☑️ ЧТО Я СЕЙЧАС ХОЧУ?
Отвечайте как можно точнее – смелее заглядывайте в себя! Там можно наткнуться на что-то очень и очень интересное!
Если есть возможность записать ответы – еще лучше (у меня для этого есть специальный блокнот с буквой Я на обложке). Но это не обязательно.
Вообще-то неплохо применять эту практику на протяжении долгого времени. Но для начала предлагаю пожить с ней неделю (я буду напоминать по утрам).
Делитесь в процессе ее выполнения своими ощущениями.
Эти вопросы позволяют увидеть самое главное – свои реакции на то, что происходит. Разглядеть свои чувства и желания.
А привыкнув замечать себя, можно круто изменить свою жизнь.
Чем я вам и предлагаю заняться на этой неделе.
И вот первая практика.
Заведите будильник на произвольное время, чтобы он срабатывал несколько раз в день. И каждый раз после его сигнала отвечайте себе на 3 вопроса (не важно, где и за каким занятием он вас застал):
☑️ ЧТО Я СЕЙЧАС ДЕЛАЮ?
☑️ ЧТО Я СЕЙЧАС ЧУВСТВУЮ?
☑️ ЧТО Я СЕЙЧАС ХОЧУ?
Отвечайте как можно точнее – смелее заглядывайте в себя! Там можно наткнуться на что-то очень и очень интересное!
Если есть возможность записать ответы – еще лучше (у меня для этого есть специальный блокнот с буквой Я на обложке). Но это не обязательно.
Вообще-то неплохо применять эту практику на протяжении долгого времени. Но для начала предлагаю пожить с ней неделю (я буду напоминать по утрам).
Делитесь в процессе ее выполнения своими ощущениями.
Эти вопросы позволяют увидеть самое главное – свои реакции на то, что происходит. Разглядеть свои чувства и желания.
А привыкнув замечать себя, можно круто изменить свою жизнь.
👍10
Интересные штуки замечаю: человек просит выслать ему тему для «списка из 100», а, получив ее, пытается узнать у меня, что это ему даст. При этом сам список писать не хочет.
Но так это не работает.
Я волшебных таблеток никому не выписываю. Не гадаю. Не подсказываю, что вам нужно делать, а что делать не стоит. Вы заметили?
Я просто умею пользоваться письменными практиками. И знаю, что они способны сделать жизнь лучше.
Если хотите получить какие-то осознания, внутренние открытия, эффект «ВАУ!», что-то новое о себе узнать, что-то изменить, садитесь и пишите. Выполняйте практику, преодолевая сопротивление. Как известно, за сопротивлением скрывается самое ценное.
Хотите его получить – пишите. А можете не писать. Это дело добровольное.
Но никто не даст вам того, что вы можете добыть в собственных глубинах. А для этого приходится прилагать усилия.
Иначе не бывает.
Но, поверьте мне, оно того стоит.
Но так это не работает.
Я волшебных таблеток никому не выписываю. Не гадаю. Не подсказываю, что вам нужно делать, а что делать не стоит. Вы заметили?
Я просто умею пользоваться письменными практиками. И знаю, что они способны сделать жизнь лучше.
Если хотите получить какие-то осознания, внутренние открытия, эффект «ВАУ!», что-то новое о себе узнать, что-то изменить, садитесь и пишите. Выполняйте практику, преодолевая сопротивление. Как известно, за сопротивлением скрывается самое ценное.
Хотите его получить – пишите. А можете не писать. Это дело добровольное.
Но никто не даст вам того, что вы можете добыть в собственных глубинах. А для этого приходится прилагать усилия.
Иначе не бывает.
Но, поверьте мне, оно того стоит.
👍7
Принято считать, что писать контент нужно, невзирая на свое состояние.
У меня так не получается. То есть писать в любом состоянии я, конечно, могу – даже в состоянии полного безразличия.
Но такие строчки оказываются мертвыми и попадают в пустоту.
Мне кажется, в любом тексте главное – энергия.
Я люблю писать, когда ощущаю себя заряженной, чувствую драйв и наполненность, которая расплескивается вокруг, меня не спрашивая.
И эта энергия передается через строчки. Только если ее достаточно, мои тексты откликаются.
Похоже, сегодня ее хватает.
Доброе утро!
Пусть этот вторник зарядит вас энергией!
У меня так не получается. То есть писать в любом состоянии я, конечно, могу – даже в состоянии полного безразличия.
Но такие строчки оказываются мертвыми и попадают в пустоту.
Мне кажется, в любом тексте главное – энергия.
Я люблю писать, когда ощущаю себя заряженной, чувствую драйв и наполненность, которая расплескивается вокруг, меня не спрашивая.
И эта энергия передается через строчки. Только если ее достаточно, мои тексты откликаются.
Похоже, сегодня ее хватает.
Доброе утро!
Пусть этот вторник зарядит вас энергией!
❤5
Тепло с древних времён ассоциируется с безопасностью и приятными ощущениями, в то время как холод неизменно означает что-то угрожающее и крайне неприятное.
Лоуренс Уильямс из Университета Колорадо давал добровольцам чашку горячего кофе или холодный напиток и просил прочесть короткое описание незнакомого им человека. Затем Лоуренс спрашивал: «Что вы думаете о личности этого человека?»
Те, кто получил кофе, оценивали незнакомца лучше, чем те, кто пил холодное.
Сделайте себе утренний согревающий напиток и улыбнитесь начинающемуся дню.
Он холодный только снаружи. А внутри – теплый.
Всем доброе утро!
Лоуренс Уильямс из Университета Колорадо давал добровольцам чашку горячего кофе или холодный напиток и просил прочесть короткое описание незнакомого им человека. Затем Лоуренс спрашивал: «Что вы думаете о личности этого человека?»
Те, кто получил кофе, оценивали незнакомца лучше, чем те, кто пил холодное.
Сделайте себе утренний согревающий напиток и улыбнитесь начинающемуся дню.
Он холодный только снаружи. А внутри – теплый.
Всем доброе утро!
❤6
Кажется, бабье лето отменили. Прогноз угрожает холодом, тучами и дождем. А я так ждала последнего осеннего тепла.
Ну что ж, придется менять настрой на осенний.
С сегодняшнего дня не буду спорить с миром. Буду жить с ним в согласии. Он меня любит, и мне пора уже ответить взаимностью.
Зачем все время видеть подвох в том, что он мне предлагает?
Пора начать ПРИНИМАТЬ.
Пора наполнять Жизнь чем-то согревающим.
А какие у вас планы на эту осень?
Ну что ж, придется менять настрой на осенний.
С сегодняшнего дня не буду спорить с миром. Буду жить с ним в согласии. Он меня любит, и мне пора уже ответить взаимностью.
Зачем все время видеть подвох в том, что он мне предлагает?
Пора начать ПРИНИМАТЬ.
Пора наполнять Жизнь чем-то согревающим.
А какие у вас планы на эту осень?
🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так заходит в кафе человек счастливый. 😀 В предчувствии подарков, которые повсюду разбросала для него Жизнь.
Всем доброе утро! И побольше подарков!
Всем доброе утро! И побольше подарков!
👍11😁2
Кстати, запечатывать в конверт можно не только благие послания.
Так, сингапурская исследовательница Ли Сюпин провела эксперимент — она просила своих студентов написать на бумаге недавнее неудачное решение или поступок. А потом запечатать эти записи в конверт.
И это простое действие помогло им чувствовать себя лучше.
Символическое прощание с неудачами избавило от переживаний.
Так, сингапурская исследовательница Ли Сюпин провела эксперимент — она просила своих студентов написать на бумаге недавнее неудачное решение или поступок. А потом запечатать эти записи в конверт.
И это простое действие помогло им чувствовать себя лучше.
Символическое прощание с неудачами избавило от переживаний.
🔥5
Осень можно себе представить. Например, в виде человека. Встретиться с ней в каком-то уютном кафе и поболтать.
Хорошая практика заботы о себе: такой воображаемый разговор поможет лучше узнать себя, стать к себе ближе.
❓Если бы это было возможно, о чем вам хотелось бы спросить свою Осень?
❓Как думаете, что она захотела бы вам рассказать? Что приоткрыть, чем обнадежить, о чем предостеречь?
Неделю назад мы с подругой решили написать себе послания от Осени.
Написали, прочитали друг другу и запечатали в конверты.
Договорились открыть письма 1 декабря – в первый день зимы: любопытно будет посмотреть, что из этого напутствия воплотилось, стало нашей реальностью.
Хорошая практика заботы о себе: такой воображаемый разговор поможет лучше узнать себя, стать к себе ближе.
❓Если бы это было возможно, о чем вам хотелось бы спросить свою Осень?
❓Как думаете, что она захотела бы вам рассказать? Что приоткрыть, чем обнадежить, о чем предостеречь?
Неделю назад мы с подругой решили написать себе послания от Осени.
Написали, прочитали друг другу и запечатали в конверты.
Договорились открыть письма 1 декабря – в первый день зимы: любопытно будет посмотреть, что из этого напутствия воплотилось, стало нашей реальностью.
👍5🥰2
Forwarded from Всем довольна
Осенью можно позволить себе разлюбить
Осень все расставляет по местам. Наводит порядок в мыслях и избавляет от ненужных ожиданий. Предвкушать уже нечего – лето прошло, как зевака мимо уличной драки, и поздно махать кулаками: поскандалили, покричали и разошлись.
Холодные дни остужают горячий лоб. Включается раньше свет, зажигаются чаще свечи.
Осень – это время яблочных пирогов, густого коричного запаха, тяжелых штор. Я завариваю крепкий и пряный чай – аромат черного перца и чабреца наполняет комнату печалью о так и не случившихся разговорах. Впрочем, осень всегда дает возможность последнего хода, последнего слова – наконец-то до-ехать, до-говорить и до-молчать.
Осень – такое хорошее время верить в то, чего не было никогда, «придумать себе себя», выбрать новый цвет, который станцуешь в одиночестве.
Зарядивший с ночи дождь стреляет навылет, как старый солдат. Открываешь глаза, а ты уже дважды убита.
Еще один цикл сделал старше тебя на жизнь, и непонятно, мудрее ты стала, взрослее или счастливее.
Осенью можно позволить себе разлюбить. Поздней осенью сделать это гораздо легче, чем ранним летом. Из нелюбви выходишь, как из темного, душного кабака – с удивлением и наслаждением, прокуренным сердцем, немного щурясь. Хлопаешь себя по карманам, ощупываешь по бокам, понимаешь – эх, мать, жива!
А там, за углом, варят отменный кофе.
Осенью не спешишь делать глупости, лезть на рожон, брать себя на слабо – зимой с перебитой душой не выжить, не факт, что срастется. А еще эта слякоть, грязь, потерянный где-то зонт, так подло ушедший из-под самого носа август…
Впрочем –
что ты знаешь о тех, кто станет частью тебя этой осенью? – Ничего.
По-прежнему хочешь прожить эту осень в любви? – Очень…
Развешивай обереги из перьев оживших птиц, пей зелье из трав, носи браслеты из камня и ветра. Найдя седой волос, говори: это к счастью и очень большим деньгам.
Спроси, если хочешь спросить.
И жди ответа.
Ольга Примаченко
Осень все расставляет по местам. Наводит порядок в мыслях и избавляет от ненужных ожиданий. Предвкушать уже нечего – лето прошло, как зевака мимо уличной драки, и поздно махать кулаками: поскандалили, покричали и разошлись.
Холодные дни остужают горячий лоб. Включается раньше свет, зажигаются чаще свечи.
Осень – это время яблочных пирогов, густого коричного запаха, тяжелых штор. Я завариваю крепкий и пряный чай – аромат черного перца и чабреца наполняет комнату печалью о так и не случившихся разговорах. Впрочем, осень всегда дает возможность последнего хода, последнего слова – наконец-то до-ехать, до-говорить и до-молчать.
Осень – такое хорошее время верить в то, чего не было никогда, «придумать себе себя», выбрать новый цвет, который станцуешь в одиночестве.
Зарядивший с ночи дождь стреляет навылет, как старый солдат. Открываешь глаза, а ты уже дважды убита.
Еще один цикл сделал старше тебя на жизнь, и непонятно, мудрее ты стала, взрослее или счастливее.
Осенью можно позволить себе разлюбить. Поздней осенью сделать это гораздо легче, чем ранним летом. Из нелюбви выходишь, как из темного, душного кабака – с удивлением и наслаждением, прокуренным сердцем, немного щурясь. Хлопаешь себя по карманам, ощупываешь по бокам, понимаешь – эх, мать, жива!
А там, за углом, варят отменный кофе.
Осенью не спешишь делать глупости, лезть на рожон, брать себя на слабо – зимой с перебитой душой не выжить, не факт, что срастется. А еще эта слякоть, грязь, потерянный где-то зонт, так подло ушедший из-под самого носа август…
Впрочем –
что ты знаешь о тех, кто станет частью тебя этой осенью? – Ничего.
По-прежнему хочешь прожить эту осень в любви? – Очень…
Развешивай обереги из перьев оживших птиц, пей зелье из трав, носи браслеты из камня и ветра. Найдя седой волос, говори: это к счастью и очень большим деньгам.
Спроси, если хочешь спросить.
И жди ответа.
Ольга Примаченко
❤6