А у вас так бывает?
Вот только что все было хорошо – радовалась и чувствовала прилив сил, и вдруг как будто сдулась - как воздушный шарик.
Энергия - на нуле, и хочется одного - лежать.
Можно объявлять войну энергетическим вампирам (реальным или вымышленным), списывать свое состояние на нехватку солнца и т.д., а можно наполнять себя ресурсом, чтобы быть неуязвимыми перед плохой погодой, недобрыми людьми, перепадами настроения, осенней хандрой и т.д.
Изо дня в день.
Эту осень я объявила для себя ресурсной - каждый день буду выполнять одну несложную, но эффективную ресурсную практику.
Хотите со мной?
В группе «Ресурсное время» получится мощнее – будем делиться своими результатами, поддерживать друг друга, друг от друга подзаряжаться энергией.
«Ресурсное время» пройдет с 1 октября по 20 декабря – и в новый год мы войдем триумфально.
Как присоединиться?
Оплатить участие:
✔️ Октябрь – 1990 руб.
Если решите продолжать:
✔️ Ноябрь – 1990 руб.
А для тех, кто прошел осенние месяцы:
✔️ Декабрь - без оплаты.
Если хотите идти со мной, пишите @larisa_plotnik.
И пусть наша осень будет яркой!
Вот только что все было хорошо – радовалась и чувствовала прилив сил, и вдруг как будто сдулась - как воздушный шарик.
Энергия - на нуле, и хочется одного - лежать.
Можно объявлять войну энергетическим вампирам (реальным или вымышленным), списывать свое состояние на нехватку солнца и т.д., а можно наполнять себя ресурсом, чтобы быть неуязвимыми перед плохой погодой, недобрыми людьми, перепадами настроения, осенней хандрой и т.д.
Изо дня в день.
Эту осень я объявила для себя ресурсной - каждый день буду выполнять одну несложную, но эффективную ресурсную практику.
Хотите со мной?
В группе «Ресурсное время» получится мощнее – будем делиться своими результатами, поддерживать друг друга, друг от друга подзаряжаться энергией.
«Ресурсное время» пройдет с 1 октября по 20 декабря – и в новый год мы войдем триумфально.
Как присоединиться?
Оплатить участие:
Если решите продолжать:
А для тех, кто прошел осенние месяцы:
Если хотите идти со мной, пишите @larisa_plotnik.
И пусть наша осень будет яркой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что происходит, то и благо 😉
ДОБРОЕ УТРО!
ДОБРОЕ УТРО!
❤13
Почему-то в критических ситуациях часто приводят пример с лягушкой, которая, попав в молоко, так молотила лапками, что взбила масло и спаслась.
А мне лягушачий пример не близок.
У меня другой подход.
Например, время от времени я проваливаюсь в яму – яму безразличия, бездействия, неверия в себя.
Там мне кажется, что выхода нет, что это навсегда, что я никчемная и ни к чему неспособная.
И вот тогда в этой яме я стараюсь замереть.
Всматриваюсь в темноту. Молча наблюдаю. Изучаю окрестности.
Понимаю: если посадили в яму, значит, в ней есть что-то для меня полезное.
И рано или поздно я эту ценность обнаружу.
То, ради чего я здесь.
Моя задача в этой яме - полюбить свое новое местонахождение и себя в новой обстановке.
СОГЛАСИТЬСЯ.
И тогда в ней станет светлее, обнаружатся любопытные детали, нарисуются чудесным образом новые смыслы – те, ради которых я в нее и попала.
Я никогда не попадаю в яму ради наказания.
Только ради своего блага.
Мое правило: соглашаться с правилами игры, а не пытаться ввести свои.
Шансов, что игру по-крупному поменяют ради одного игрока, равны практически нулю: настаивать - только силы сливать.
А они мне еще пригодятся…😉
А мне лягушачий пример не близок.
У меня другой подход.
Например, время от времени я проваливаюсь в яму – яму безразличия, бездействия, неверия в себя.
Там мне кажется, что выхода нет, что это навсегда, что я никчемная и ни к чему неспособная.
И вот тогда в этой яме я стараюсь замереть.
Всматриваюсь в темноту. Молча наблюдаю. Изучаю окрестности.
Понимаю: если посадили в яму, значит, в ней есть что-то для меня полезное.
И рано или поздно я эту ценность обнаружу.
То, ради чего я здесь.
Моя задача в этой яме - полюбить свое новое местонахождение и себя в новой обстановке.
СОГЛАСИТЬСЯ.
И тогда в ней станет светлее, обнаружатся любопытные детали, нарисуются чудесным образом новые смыслы – те, ради которых я в нее и попала.
Я никогда не попадаю в яму ради наказания.
Только ради своего блага.
Мое правило: соглашаться с правилами игры, а не пытаться ввести свои.
Шансов, что игру по-крупному поменяют ради одного игрока, равны практически нулю: настаивать - только силы сливать.
А они мне еще пригодятся…😉
❤13
«Ресурсное время» я придумала как лекарство от осенней безнадеги.
Одна ресурсная практика в день – для того, чтобы не скиснуть, стать сильнее, увереннее, радостнее.
Кому это подойдет?
В основе моего «Ресурсного времени» - рабочая тетрадь Татьяны Мужицкой «Брать, давать и наслаждаться», которую я планирую адаптировать под себя (что-то изменю, а от чего-то откажусь).
И, конечно, добавлю в чат своего огня, своих историй, своего опыта и внимания к каждому, кто пойдет в эту ресурсную авантюру вместе со мной.
Вы готовы?
Мы не будем ныть и лечить друг друга - только поддерживать, подбадривать, делиться своей энергией и позитивом.
——————
Марафон рассчитан на два с половиной месяца - ровно столько времени мы будем заряжаться, наполняться, становиться сильнее и двигаться вперед.
Оплата строится так:
Для тех, кто идет дальше
Ну, а для тех, кто останется в чате до конца,
Пишите @larisa_plotnik – я рада буду видеть вас в чате «Ресурсное время».
1 октября мы начинаем!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я стараюсь не врываться в жизнь, а встраиваться в нее постепенно, чтобы случайно не разрушить и не потревожить то, что было выстроено до меня.
ДОБРОЕ УТРО!
ДОБРОЕ УТРО!
❤13
Письменные практики – это не только письма благодарности и утренние страницы.
Письменные практики – это письмо подруге, список дел на день, неожиданно зарифмованные четыре строчки на обрывке бумаги, даже собственное имя, написанное пальцем в воздухе.
Все, что я размещаю в этом канале, - тоже письменные практики.
Каждый из этих текстов – моя личная терапия.
Каждый помогает мне жить.
С помощью письменных практик я могу распутывать мысли, находить решения, создавать позитивный настрой, справляться с неприятностями, жить радостно.
Привычка писать вытащила меня из тяжелой фазы аутоиммунного заболевания и перевела в стадию стойкой ремиссии.
Мне кажется, с письменными практиками я все могу - горы сверну.
Для меня они стали универсальным инструментом построения своей жизни.
Если и вам нужны счастливые перемены, пишите.
При каждой возможности.
Хоть пару строк.
Пишите, о чем хотите.
Записывайте все, что придет вам в голову.
Условие одно: это должно быть - ПРО ВАС.
Ваши ощущения, размышления, открытия, радости и негодования.
Тогда все, что запишите, будет работать на вас.
Письменные практики – это письмо подруге, список дел на день, неожиданно зарифмованные четыре строчки на обрывке бумаги, даже собственное имя, написанное пальцем в воздухе.
Все, что я размещаю в этом канале, - тоже письменные практики.
Каждый из этих текстов – моя личная терапия.
Каждый помогает мне жить.
С помощью письменных практик я могу распутывать мысли, находить решения, создавать позитивный настрой, справляться с неприятностями, жить радостно.
Привычка писать вытащила меня из тяжелой фазы аутоиммунного заболевания и перевела в стадию стойкой ремиссии.
Мне кажется, с письменными практиками я все могу - горы сверну.
Для меня они стали универсальным инструментом построения своей жизни.
Если и вам нужны счастливые перемены, пишите.
При каждой возможности.
Хоть пару строк.
Пишите, о чем хотите.
Записывайте все, что придет вам в голову.
Условие одно: это должно быть - ПРО ВАС.
Ваши ощущения, размышления, открытия, радости и негодования.
Тогда все, что запишите, будет работать на вас.
❤14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7
На самом деле, все просто.
Нужно увидеть в человеке, который чем-то меня раздражает, который со мной не совпадает, авторство Бога.
Бог ведь создал его для чего-то именно таким. И совершенно точно не для того, чтобы он мне понравился.
У Бога на него свои планы.
Более того, он не только его создал. Он зачем-то его ко мне привел. Значит, этот человек, который мне не нравится, мне зачем-то необходим.
У Бога нет ничего случайного.
И если мы с этим человеком пересеклись в пространстве, значит, в этом есть глубокий смысл.
И мне нужно его разгадать.
Потому что спорить с Богом, как минимум, глупо.
Нужно увидеть в человеке, который чем-то меня раздражает, который со мной не совпадает, авторство Бога.
Бог ведь создал его для чего-то именно таким. И совершенно точно не для того, чтобы он мне понравился.
У Бога на него свои планы.
Более того, он не только его создал. Он зачем-то его ко мне привел. Значит, этот человек, который мне не нравится, мне зачем-то необходим.
У Бога нет ничего случайного.
И если мы с этим человеком пересеклись в пространстве, значит, в этом есть глубокий смысл.
И мне нужно его разгадать.
Потому что спорить с Богом, как минимум, глупо.
❤17👍3
Сегодня в группе «Ресурсное время», которую я запустила 1 октября в ВК, – подсказки от сказки.
Я подумала, что сейчас само время добавить в наше движение немного волшебства, и взяла для этого колоду метафорических карт «Оракул».
Себе я вытянула карту с самого утра. И это оказалась Молочная река с кисельными берегами - символ безграничного изобилия, движения, счастья.
Напутствие я «прочитала» такое: «Всего вдоволь. Только плыви по течению – не останавливайся».
Несмотря на предостережение «Оракула», что такое состояние может быть недолговечным.
А сказочный пинок для каждого участника «Ресурсного времени» еще впереди.
И пусть наша суббота окажется по-настоящему волшебной!
Если хотите присоединиться к группе, напишите @larisa_plotnik – я расскажу, как.
Я подумала, что сейчас само время добавить в наше движение немного волшебства, и взяла для этого колоду метафорических карт «Оракул».
Себе я вытянула карту с самого утра. И это оказалась Молочная река с кисельными берегами - символ безграничного изобилия, движения, счастья.
Напутствие я «прочитала» такое: «Всего вдоволь. Только плыви по течению – не останавливайся».
Несмотря на предостережение «Оракула», что такое состояние может быть недолговечным.
А сказочный пинок для каждого участника «Ресурсного времени» еще впереди.
И пусть наша суббота окажется по-настоящему волшебной!
Если хотите присоединиться к группе, напишите @larisa_plotnik – я расскажу, как.
❤8
Составила негласный Манифест для мужа, который на заре наших отношений так и норовил сделать мне замечания при посторонних.
Может, кому-то мой Манифест тоже пригодится?😉
На людях никогда не делай мне замечаний и не вставай на чужую сторону.
Даже если я тысячу раз неправа.
Что бы я ни сделала. Даже если я вдруг разденусь в общественном месте догола.
Даже если тебе очень неприятно то, что я говорю или делаю.
Просто промолчи.
Или незаметно отойди, если не хочешь иметь к этому отношения.
Но не критикуй, не позволяй другим думать, что ты солидарен с ними, а не со мной.
Я для тебя всегда номер один. Как и ты для меня.
Мы – команда.
Наедине – разберемся, на людях – единый фронт.
Может, кому-то мой Манифест тоже пригодится?😉
❤12💯5
Каждый день окунать себя в пустоту – очень сложно.
Писать и не получать похвалы.
Организовывать встречи и не знать, что с человеком происходит потом.
Разговаривать и не видеть реакций.
Но это хороший тренажер для моей самоценности.
Он призывает меня делать, и делать, и делать то, что мне нравится.
Не ожидая отклика извне - это вторично.
Я должна делать то, для чего меня пустил в этот мир Создатель.
И все.
А остальное отпустить – свои сомнения, возможные возражения, одобрения других людей...
Ожиданием чужих реакций я связываю себя по рукам и ногам.
Я не позволяю себе быть легкой.
Я смешиваю Божественное и мирское, а коктейль не получается.
Все самое важное, все ориентиры – внутри меня.
Этим снабжает меня Он.
Зачем мне смотреть при этом по сторонам и искать одобрения там?
Только из ощущения Божественного внутри себя я могу жить.
Из книги «Дневник одного лета. 5 октября»
Писать и не получать похвалы.
Организовывать встречи и не знать, что с человеком происходит потом.
Разговаривать и не видеть реакций.
Но это хороший тренажер для моей самоценности.
Он призывает меня делать, и делать, и делать то, что мне нравится.
Не ожидая отклика извне - это вторично.
Я должна делать то, для чего меня пустил в этот мир Создатель.
И все.
А остальное отпустить – свои сомнения, возможные возражения, одобрения других людей...
Ожиданием чужих реакций я связываю себя по рукам и ногам.
Я не позволяю себе быть легкой.
Я смешиваю Божественное и мирское, а коктейль не получается.
Все самое важное, все ориентиры – внутри меня.
Этим снабжает меня Он.
Зачем мне смотреть при этом по сторонам и искать одобрения там?
Только из ощущения Божественного внутри себя я могу жить.
Из книги «Дневник одного лета. 5 октября»
❤13