Возвращаясь домой, представила, что автобус, на котором я еду, - это метафора.
Подумала: а что, если пересесть в другой автобус и жить по-другому?
Увидеть в салоне совсем других людей, а за окошком - другой пейзаж, другие дома и дворы, автомобили, велосипедистов и пешеходов, за которыми так интересно наблюдать.
Даже если разыграется стихия – дождь, снег, метель, гроза – я буду себя чувствовать спокойно.
В моем автобусе будет комфортное тепло и тишина.
А может, в нем будет звучать легкая музыка.
Там будет мягкий свет и чуть ощутимый аромат, который мне нравится.
Моя рука будет лежать на мягком, приятном на ощупь поручне.
Это будет настоящая гармония.
Мой автобус не откроет свои двери неожиданно, между остановками, не впустит в салон того, кто может мне навредить.
Потому что он будет останавливаться только на тех остановках, где я захочу выйти.
И только если я сама нажму на кнопку «стоп».
Подумала: а что, если пересесть в другой автобус и жить по-другому?
Увидеть в салоне совсем других людей, а за окошком - другой пейзаж, другие дома и дворы, автомобили, велосипедистов и пешеходов, за которыми так интересно наблюдать.
Даже если разыграется стихия – дождь, снег, метель, гроза – я буду себя чувствовать спокойно.
В моем автобусе будет комфортное тепло и тишина.
А может, в нем будет звучать легкая музыка.
Там будет мягкий свет и чуть ощутимый аромат, который мне нравится.
Моя рука будет лежать на мягком, приятном на ощупь поручне.
Это будет настоящая гармония.
Мой автобус не откроет свои двери неожиданно, между остановками, не впустит в салон того, кто может мне навредить.
Потому что он будет останавливаться только на тех остановках, где я захочу выйти.
И только если я сама нажму на кнопку «стоп».
🔥5❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЛЮДИ МОЕГО ДНЯ
Знакомьтесь, это Татьяна @Tani_Luk.
Она считает, что самое главное в жизни – безусловная любовь. Правда, ощущать ее иногда непросто.
Но мне кажется, у нее получается.
В Тане есть свет – он заметен сразу.
А еще мне нравится ее смех, ее энергия и ее подвижность.
#люди_моего_дня
Знакомьтесь, это Татьяна @Tani_Luk.
Она считает, что самое главное в жизни – безусловная любовь. Правда, ощущать ее иногда непросто.
Но мне кажется, у нее получается.
В Тане есть свет – он заметен сразу.
А еще мне нравится ее смех, ее энергия и ее подвижность.
#люди_моего_дня
❤5👍2🔥2😍1
Прямо сейчас мне нужно разрешить себе просто Жить.
Без спешки и выполнения намеченного, без галочек и оценок за сделанное.
Мне нужно просто дышать.
Чувствовать рукой поверхность стола, а ногами — теплую шероховатость пробковой поверхности шлепок.
Смотреть на деревья за окном.
Ощущать глоток воды и легкий аромат кофе.
Все это мне нужно сегодня смаковать, всем этим наслаждаться.
Потому что в день нужно входить аккуратно, неспешно.
Чтобы не потревожить то, что в нем рождается.
ДОБРОЕ УТРО!
Без спешки и выполнения намеченного, без галочек и оценок за сделанное.
Мне нужно просто дышать.
Чувствовать рукой поверхность стола, а ногами — теплую шероховатость пробковой поверхности шлепок.
Смотреть на деревья за окном.
Ощущать глоток воды и легкий аромат кофе.
Все это мне нужно сегодня смаковать, всем этим наслаждаться.
Потому что в день нужно входить аккуратно, неспешно.
Чтобы не потревожить то, что в нем рождается.
ДОБРОЕ УТРО!
❤15
Когда-то я думала, что никогда не выйду замуж, потому что никто не захочет на мне жениться.
И детей у меня никогда не будет.
И счастливой жизни.
Теперь у меня есть муж, сын и счастье.
Я перестала бояться и своим бесстрашием открыла дверь хорошим переменам, которые хлынули через нее в мою жизнь.
Многое изменилось.
Ушли одни люди, с которыми я была долго, пришли другие – такие клевые!
Ушла одна работа, которую я выполняла блестяще, пришла другая, от которой мурашки.
Ушли злые привычки – пришла любовь.
И мудрость за собой подтянула. Они всегда гуляют вместе.
И детей у меня никогда не будет.
И счастливой жизни.
Теперь у меня есть муж, сын и счастье.
Я перестала бояться и своим бесстрашием открыла дверь хорошим переменам, которые хлынули через нее в мою жизнь.
Многое изменилось.
Ушли одни люди, с которыми я была долго, пришли другие – такие клевые!
Ушла одна работа, которую я выполняла блестяще, пришла другая, от которой мурашки.
Ушли злые привычки – пришла любовь.
И мудрость за собой подтянула. Они всегда гуляют вместе.
❤16
МОЙ МАРКЕТ
В последний день июля я жду гостей!
31 июля с 12.00 до 15.00 я провожу КВАРТИРНИК.
На моем КВАРТИРНИКЕ можно:
✅ не держать спину и снять социальную маску, если она уже порядком натерла лицо
✅ быть настоящей – никто тебя не увидит и никому про тебя не расскажет
✅ задать вопрос, который почему-то никогда не озвучивала, и получить на него искренний ответ
✅ писать, молчать, слушать и замечать в себе отголоски услышанного
✅ говорить о том, о чем не скажешь никому – ни родным, ни подружке
✅ встретиться с собой – той, которую давно забыла, и познакомиться с ней заново.
А еще на нем будут чай и пироженки, которые невозможны ни в каком другом месте.
Встречаемся на моей кухне!
Стоимость – 5000 руб.
Пишите @larisa_plotnik – я расскажу, как меня найти.
#мой_маркет
В последний день июля я жду гостей!
31 июля с 12.00 до 15.00 я провожу КВАРТИРНИК.
На моем КВАРТИРНИКЕ можно:
А еще на нем будут чай и пироженки, которые невозможны ни в каком другом месте.
Встречаемся на моей кухне!
Стоимость – 5000 руб.
Пишите @larisa_plotnik – я расскажу, как меня найти.
#мой_маркет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЛЮДИ МОЕГО ДНЯ
Знакомьтесь, это Настя @Barinova_Nastasiya!
Она – про глубину, прозрачность и внимательность.
Про теплый живой контакт, в котором можно, с одной стороны, почувствовать что-то новое, с другой - что-то близкое и теплое.
А еще она любит «нежную телесность, обнимашки и мурашки».
#люди_моего_дня
Знакомьтесь, это Настя @Barinova_Nastasiya!
Она – про глубину, прозрачность и внимательность.
Про теплый живой контакт, в котором можно, с одной стороны, почувствовать что-то новое, с другой - что-то близкое и теплое.
А еще она любит «нежную телесность, обнимашки и мурашки».
#люди_моего_дня
❤6
Сегодня утром почему-то пришла мысль попросить у Высших сил Послание на день не для себя, а для всех, кто находится со мной в контакте.
А если мысль пришла – значит, так нужно.
И получила вот что:
Возникнет день из суеты и праха, но если ты возьмешь его с собой и будешь в нем внимательно купаться, тебя ждет счастье и оздоровительный покой.
Сегодня будь чиста и непреклонна.
Не отступай от тех задач, которые себе наметила вчера.
Будь стойкой, милой, прозорливой и беспечной - но в меру, глаз не опускай.
Сегодня важно видеть все вокруг и откликаться внутренне на все, что в жизнь твою приходит - напрасного не будет.
Подсказка получилась короткая, но емкая. Надеюсь, пригодится…
А если мысль пришла – значит, так нужно.
И получила вот что:
Возникнет день из суеты и праха, но если ты возьмешь его с собой и будешь в нем внимательно купаться, тебя ждет счастье и оздоровительный покой.
Сегодня будь чиста и непреклонна.
Не отступай от тех задач, которые себе наметила вчера.
Будь стойкой, милой, прозорливой и беспечной - но в меру, глаз не опускай.
Сегодня важно видеть все вокруг и откликаться внутренне на все, что в жизнь твою приходит - напрасного не будет.
Подсказка получилась короткая, но емкая. Надеюсь, пригодится…
🙏5❤🔥4❤2
Нашла свой старый пост, который мне снова понравился.
И я решила, что он достоин повторной публикации
Я все время чего-то ждала.
Жилье, работу, мужчину, друзей, путешествий, смыслы. Удовольствия.
Я очень часто получала совсем не то, что хотела.
И продолжала ждать.
Больше не хочу.
Не хочу общаться с людьми, с которыми мне общаться некомфортно.
Заниматься уборкой, которую я терпеть не могу.
Копать в деревне картошку и пропалывать бесконечные грядки.
Навещать недовольных родственников.
Работать под началом самодура.
Притворяться, чтобы завоевать симпатию.
Зарабатывать там, где мне не нравится.
Обсуждать то, что мне не интересно.
Ездить туда, куда не тянет.
Делать бесполезные подарки.
Работать рядом с теми, кто меня тяготит…
Теперь я от многого отказалась.
Оставила только все самое вкусненькое.
Я решила, что после шестидесяти могу позволить себе эту роскошь.
И я решила, что он достоин повторной публикации
Я все время чего-то ждала.
Жилье, работу, мужчину, друзей, путешествий, смыслы. Удовольствия.
Я очень часто получала совсем не то, что хотела.
И продолжала ждать.
Больше не хочу.
Не хочу общаться с людьми, с которыми мне общаться некомфортно.
Заниматься уборкой, которую я терпеть не могу.
Копать в деревне картошку и пропалывать бесконечные грядки.
Навещать недовольных родственников.
Работать под началом самодура.
Притворяться, чтобы завоевать симпатию.
Зарабатывать там, где мне не нравится.
Обсуждать то, что мне не интересно.
Ездить туда, куда не тянет.
Делать бесполезные подарки.
Работать рядом с теми, кто меня тяготит…
Теперь я от многого отказалась.
Оставила только все самое вкусненькое.
Я решила, что после шестидесяти могу позволить себе эту роскошь.
🔥10❤8
МОЙ МАРКЕТ
Почему нам интересны чужие истории?
Как люди ссорятся и мирятся, падают и поднимаются, из-за чего страдают, чему удивляются, как выходят из тупиков…
Нейрофизиология объясняет, что истории активируют участки в головном мозге, которые позволяют слушателю «примерить» их к собственному опыту.
Это происходит благодаря процессу «сцепки», или связывания нейронов.
Любую историю мы переносим на свою жизнь, находим в ней свои ассоциации, сравниваем, анализируем – это происходит автоматически.
А герой чужой истории автоматически становится нам близким.
Истории делают нас единым целом.
Именно это целое рождается на них онлайн встречах «Расскажи свою историю».
Мы встречаемся каждый четверг в 19.00 мск – рассказываем, слушаем, откликаемся, обсуждаем…
Приходите – у нас тепло, заряжено, безопасно.
Приносите свои истории — мы умеем слушать.
Стоимость участия – 990 руб.
Пишите «@larisa_plotnik - я внесу вас в список участников.
#мой_маркет
Почему нам интересны чужие истории?
Как люди ссорятся и мирятся, падают и поднимаются, из-за чего страдают, чему удивляются, как выходят из тупиков…
Нейрофизиология объясняет, что истории активируют участки в головном мозге, которые позволяют слушателю «примерить» их к собственному опыту.
Это происходит благодаря процессу «сцепки», или связывания нейронов.
Любую историю мы переносим на свою жизнь, находим в ней свои ассоциации, сравниваем, анализируем – это происходит автоматически.
А герой чужой истории автоматически становится нам близким.
Истории делают нас единым целом.
Именно это целое рождается на них онлайн встречах «Расскажи свою историю».
Мы встречаемся каждый четверг в 19.00 мск – рассказываем, слушаем, откликаемся, обсуждаем…
Приходите – у нас тепло, заряжено, безопасно.
Приносите свои истории — мы умеем слушать.
Стоимость участия – 990 руб.
Пишите «@larisa_plotnik - я внесу вас в список участников.
#мой_маркет
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЛЮДИ МОЕГО ДНЯ
Знакомьтесь, это Антон @Antosha_ka4!
Антон мечтает о мировом господстве, но в принципе утешился бы миллиардом на своем счету в банке.
А если серьезно, ему всего хватает, но сейчас у него происходит процесс трансформации, когда старые сценарии уже отвалились, а новые только рождаются, и в них формируется новая модель поведения.
Интересно, какой она будет.
#люди_моего_дня
Знакомьтесь, это Антон @Antosha_ka4!
Антон мечтает о мировом господстве, но в принципе утешился бы миллиардом на своем счету в банке.
А если серьезно, ему всего хватает, но сейчас у него происходит процесс трансформации, когда старые сценарии уже отвалились, а новые только рождаются, и в них формируется новая модель поведения.
Интересно, какой она будет.
#люди_моего_дня
❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я долго к этому шла…
Я долго этому училась: пробовала разные практики, убеждала саму себя, бесконечные тренировалась...
И у меня получилось.
Теперь это происходит мгновенно: стоит только заметить, что настроение на нуле или ушло в минус, и я моментально превращаю его в хорошее.
Я весь свой день таким образом настраиваю.
И в нем не остается времени на печальные воспоминания, необоснованные сомнения, беспочвенное уныние, экзистенциальную грусть.
В своем дне я хочу радоваться и получать положительные эмоции.
Хотя кое-кто мне говорит: «Ну, знаешь ли, невозможно всегда быть в прекрасном расположении. Бывает, что нужно и погрустить, и поплакать».
Наверное, нужно, когда для этого есть объективные обстоятельства (например, сильная физическая боль, которую не унять, или даже смерть близкого человека).
А в остальных случаях я очень сомневаюсь, что кто-то между радостью и печалью добровольно выберет последнее.
Ну, разве что-то законченный мазохист.
Раньше я расстраивалась постоянно: тревожность, ощущение, что что-то идет не так (могло бы лучше), что-то не получается (хотя, на самом деле, получалось даже больше, чем я предполагала), неуверенность (а вдруг я это не потяну?), воспоминания о мелких неудачах портили мне жизнь.
И все эти переживания были непродуктивными.
Потому что без повода.
Они не вели меня вперед, а тянули на дно.
Не создавали в моей жизни что-то новое и прекрасное, а разрушали ее.
И я их больше не хочу.
Кто сказал, что в нашем мире страдание – это необходимость?
От жизни нужно кайфовать.
Я всегда могу реагировать на происходящее позитивно.
Потому что объективно негативных событий не существует.
Я сама их такими делаю – окрашиваю своим отношением.
Раньше мое состояние улучшалось, когда я описывала все, что со мной происходит, а теперь мне и писать не нужно – стоит только подумать.
О том, что хорошего сейчас есть во мне и вокруг меня.
Обратить внимание на то, как ползет дождевая капля по стеклу.
Посмотреть по сторонам - все еще лето.
Услышать голоса птиц и комплимент от мужа.
Заметить улыбку незнакомой женщины в метро и восхититься книгой, которую читаю по утрам.
Состояние меняется сразу – теперь это переключение в моменте происходит у меня очень быстро.
Ура! Я НАУЧИЛАСЬ.
Я долго этому училась: пробовала разные практики, убеждала саму себя, бесконечные тренировалась...
И у меня получилось.
Теперь это происходит мгновенно: стоит только заметить, что настроение на нуле или ушло в минус, и я моментально превращаю его в хорошее.
Я весь свой день таким образом настраиваю.
И в нем не остается времени на печальные воспоминания, необоснованные сомнения, беспочвенное уныние, экзистенциальную грусть.
В своем дне я хочу радоваться и получать положительные эмоции.
Хотя кое-кто мне говорит: «Ну, знаешь ли, невозможно всегда быть в прекрасном расположении. Бывает, что нужно и погрустить, и поплакать».
Наверное, нужно, когда для этого есть объективные обстоятельства (например, сильная физическая боль, которую не унять, или даже смерть близкого человека).
А в остальных случаях я очень сомневаюсь, что кто-то между радостью и печалью добровольно выберет последнее.
Ну, разве что-то законченный мазохист.
Раньше я расстраивалась постоянно: тревожность, ощущение, что что-то идет не так (могло бы лучше), что-то не получается (хотя, на самом деле, получалось даже больше, чем я предполагала), неуверенность (а вдруг я это не потяну?), воспоминания о мелких неудачах портили мне жизнь.
И все эти переживания были непродуктивными.
Потому что без повода.
Они не вели меня вперед, а тянули на дно.
Не создавали в моей жизни что-то новое и прекрасное, а разрушали ее.
И я их больше не хочу.
Кто сказал, что в нашем мире страдание – это необходимость?
От жизни нужно кайфовать.
Я всегда могу реагировать на происходящее позитивно.
Потому что объективно негативных событий не существует.
Я сама их такими делаю – окрашиваю своим отношением.
Раньше мое состояние улучшалось, когда я описывала все, что со мной происходит, а теперь мне и писать не нужно – стоит только подумать.
О том, что хорошего сейчас есть во мне и вокруг меня.
Обратить внимание на то, как ползет дождевая капля по стеклу.
Посмотреть по сторонам - все еще лето.
Услышать голоса птиц и комплимент от мужа.
Заметить улыбку незнакомой женщины в метро и восхититься книгой, которую читаю по утрам.
Состояние меняется сразу – теперь это переключение в моменте происходит у меня очень быстро.
Ура! Я НАУЧИЛАСЬ.
❤6🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МОЙ МАРКЕТ
Каждый день в 11.00 (кроме субботы и воскресенья) я открываю здесь свой МАРКЕТ.
Я решила устроить его, когда поняла, как много всего у меня накопилось - пора уже под это полочки мастерить.
Каждый день я рассказываю про какой-то один товар – чем он хорош и может быть вам полезен.
Сегодня утром я думала: что бы вам предложить?
И вдруг меня осенило: конечно, ИГРУ!
Я так давно ее не проводила.
Это моя авторская игра, и она - без названия.
Мне не хотелось ограничивать ее одним именем – пусть будет разная.
Гибкая, живая, сегодня – такая, а завтра – совсем другая.
Эта игра ведет себя по-разному, в зависимости от того, кто садится за игровой стол.
Ее важное свойство – адаптивность.
Она не диктует жесткие правила, наоборот – подстраивается под каждого игрока и ведет каждого к его цели ровно так, как подходит именно ему.
А игроки получают максимум свободы в процессе игры.
Ну, что, сыграем?
Когда? 7 августа
Во сколько? В 12.00
Где? коворкинг «Встреча» (м Пушкинская/Тверская/Чеховская)
Продолжительность? 3 часа
Стоимость? 5900 руб. (вода, чай, кофе, печенье включены)
Пишите «я в игре» - я внесу вас в список участников.
В мою игру можно заходить с любым запросом – в любом случае вы получите ответ.
#мой_маркет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЛЮДИ МОЕГО ДНЯ
Знакомьтесь, это Ольга @Olga_Pushkiina!
Она умеет радоваться жизни, даже если та бьет ее по голове.
Оля научилась превращать эти удары в уроки, из которых получаются классные выводы.
И живет она по принципу «стакан наполовину полон», а не наоборот.
#люди_моего_дня
Знакомьтесь, это Ольга @Olga_Pushkiina!
Она умеет радоваться жизни, даже если та бьет ее по голове.
Оля научилась превращать эти удары в уроки, из которых получаются классные выводы.
И живет она по принципу «стакан наполовину полон», а не наоборот.
#люди_моего_дня
❤4
Вот что пришло сегодня для канала:
Пользуйтесь!
Богатый мир вокруг тебя дает сегодня все, что ты попросишь. И требует взамен одно – ему вниманье уделить, заботу проявить и не стремиться побыстрее весь день прожить.
Увидишь новые глаза, они тебе подскажут много.
Возьми все лучшее в себе и отправляйся с ним в дорогу.
Волшебный жест подскажет направленье.
Будь легкой, не сопротивляйся, а иди. Туда, куда тебя зовет сегодня сердце.
Оно не шутит.
Пользуйтесь!
❤9
#ПРО СЕБЯ
Сегодня и на ближайшее время моя главная задача - принимать все, что со мной происходит, как совершенство.
Как идеальное событие, состояние, разговор, сообщение, идеальную картинку за окном, идеальное отношение ко мне, идеальные мысли, которые меня посетили, и так далее.
Все идеально.
Я понимаю, что сейчас для меня это особенно необходимо.
Это то, чего мне сейчас не хватает для того, чтобы быть счастливой.
Я дошла до какого-то определенного момента, после которого нужно идти вот из этого состояния, когда во мне ничего нет лишнего, ничего ненужного, мешающего.
Все идеально, все хорошо, все правильно, все совершенно.
Все гармонично, все прекрасно.
Только из этого состояния я могу двигаться дальше.
Иначе не получится.
Сегодня и на ближайшее время моя главная задача - принимать все, что со мной происходит, как совершенство.
Как идеальное событие, состояние, разговор, сообщение, идеальную картинку за окном, идеальное отношение ко мне, идеальные мысли, которые меня посетили, и так далее.
Все идеально.
Я понимаю, что сейчас для меня это особенно необходимо.
Это то, чего мне сейчас не хватает для того, чтобы быть счастливой.
Я дошла до какого-то определенного момента, после которого нужно идти вот из этого состояния, когда во мне ничего нет лишнего, ничего ненужного, мешающего.
Все идеально, все хорошо, все правильно, все совершенно.
Все гармонично, все прекрасно.
Только из этого состояния я могу двигаться дальше.
Иначе не получится.
❤6🔥1🤗1
МОЙ МАРКЕТ
Когда вы пишете о том, что происходит с вами, – это письменные практики.
Когда вы пишете о других (муже, сестре, коллегах, детях, родителях, прохожих) – это художественная литература или нон-фикшн).
Проза тоже терапевтична для автора, как и все остальное, что с ним происходит, но не имеет такой силы, как письменные практики.
Я предлагаю вам писать о себе, ведь мы так много о себе еще не знаем!
В нас скрыто еще столько богатств, которые и можно добыть с помощью письменных практик.
Август в моем Клубе «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ» начинается 10-го числа.
Ежемесячный клубный взнос - 2026 руб. (оплату принимаю с 1-го по 9-е августа).
Вопросы и заявки на участие принимаю на @larisa_plotnik.
#мой_маркет
Когда вы пишете о том, что происходит с вами, – это письменные практики.
Когда вы пишете о других (муже, сестре, коллегах, детях, родителях, прохожих) – это художественная литература или нон-фикшн).
Проза тоже терапевтична для автора, как и все остальное, что с ним происходит, но не имеет такой силы, как письменные практики.
Я предлагаю вам писать о себе, ведь мы так много о себе еще не знаем!
В нас скрыто еще столько богатств, которые и можно добыть с помощью письменных практик.
Август в моем Клубе «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ» начинается 10-го числа.
Ежемесячный клубный взнос - 2026 руб. (оплату принимаю с 1-го по 9-е августа).
Вопросы и заявки на участие принимаю на @larisa_plotnik.
#мой_маркет
❤4