На традиционной воскресной онлайн встрече Клуба «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ» мы в этот раз с летом встречались.
В буквальном смысле слова.
Представляли лето в качестве живого человека и беседовали с ним за чашечкой кофе: спрашивали, о чем хотели, слушали ответы, выводы делали.
И все это, понятное дело, в свои блокноты записывали.
Наташе @parnatas попался рыжеволосый Антошка, который разрешил ей менять планы, посоветовал переворачивать все с ног на голову, серьезнее относиться к своим «хочу» и мечтам.
Оксана @oksanaSmirnova1979 поговорила с рыжеволосой девушкой, которая подсказала ей секрет не быть слишком взрослой, которая держит все под контролем, посоветовала танцевать до утра («Пусть лето будет внутри тебя!»), научиться любить плохую погоду и хмурых людей в метро и сказала: «Это твоя жизнь, и только ты знаешь, как тебе нужно ее прожить».
А у Ирины @IrinaKu71 лето обернулось не человеком, а рыжим котом – олицетворением свободы и удовольствия.
«Нужно чаще гладить котов и людей, валяться на травке и мурлыкать на солнышке», - подвела итог практики Ирина.
На том и разошлись, унося с собой волшебные слова в лето – те, что сами попросились:
У Ирины – МОРОЖЕНОЕ
У Наташи – ЦВЕТНОЙ
У Снежаны – ОКЕАН
У Оксаны – РАССВЕТ
У Ларисы – ПОВОРОТ
Очень хорошо на лето настроились.
Просто замечательно!
А присоединиться к нашему Клубу «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ» можно до 9 июня, оплатив ежемесячный взнос 2026 руб.
Пишите @larisa_plotnik — я расскажу, как это сделать.
В буквальном смысле слова.
Представляли лето в качестве живого человека и беседовали с ним за чашечкой кофе: спрашивали, о чем хотели, слушали ответы, выводы делали.
И все это, понятное дело, в свои блокноты записывали.
Наташе @parnatas попался рыжеволосый Антошка, который разрешил ей менять планы, посоветовал переворачивать все с ног на голову, серьезнее относиться к своим «хочу» и мечтам.
Оксана @oksanaSmirnova1979 поговорила с рыжеволосой девушкой, которая подсказала ей секрет не быть слишком взрослой, которая держит все под контролем, посоветовала танцевать до утра («Пусть лето будет внутри тебя!»), научиться любить плохую погоду и хмурых людей в метро и сказала: «Это твоя жизнь, и только ты знаешь, как тебе нужно ее прожить».
А у Ирины @IrinaKu71 лето обернулось не человеком, а рыжим котом – олицетворением свободы и удовольствия.
«Нужно чаще гладить котов и людей, валяться на травке и мурлыкать на солнышке», - подвела итог практики Ирина.
На том и разошлись, унося с собой волшебные слова в лето – те, что сами попросились:
У Ирины – МОРОЖЕНОЕ
У Наташи – ЦВЕТНОЙ
У Снежаны – ОКЕАН
У Оксаны – РАССВЕТ
У Ларисы – ПОВОРОТ
Очень хорошо на лето настроились.
Просто замечательно!
А присоединиться к нашему Клубу «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ» можно до 9 июня, оплатив ежемесячный взнос 2026 руб.
Пишите @larisa_plotnik — я расскажу, как это сделать.
❤5
Это я... И я.
От одной меня до другой пролегает довольно ухабистый путь.
После того, как врачи растерялись, а бабкам и экстрасенсам вылечить меня не удалось, я чувствовала себя приговоренной.
У меня не было сил поднять чайник, открыть пакет молока, застегнуть пуговицы на одежде или молнию на сумке, поднять одеяло, чтобы заправить постель… Да просто поднять себя с кровати.
Наверное, я тогда нащупала выход интуитивно – стала писать.
Обо всем, что со мной происходит, что я чувствую, вижу, знаю и предполагаю.
Писать я еще могла.
Свекровь, с которой у нас были очень непростые отношения, уже ходила по дому в черном платке – предчувствовала мой конец.
Но я ее разочаровала. И медленно начала возвращаться к жизни.
С каждой строчкой, с каждым абзацем в дневнике мне становилось легче.
Я могу рассказывать об этом бесконечно - та еще история.
Ее финал – бессрочная инвалидность и несколько лет стойкой ремиссии, в которую мне помогли войти письменные практики.
Теперь я знаю, как ими пользоваться.
Знаю все их нюансы – в каких обстоятельствах какая из них сработает, какая кому подойдет, какая окажется экстренную помощь и т.д.
Теперь я помогаю освоить этот простой, но такой эффективный инструмент другим.
Очень многим он уже помог.
На сегодняшний день письменные практики я использую в нескольких форматах:
Если и вы хотите освоить то, что когда-то помогло выжить мне, пишите @larisa_plotnik – мы подберем для вас подходящий формат.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥6👏2
Посмотрите за окно и подумайте, что такого неприятного вы там видите.
А, может, даже что-то отвратительное?
Внимательно вглядитесь в эту картинку.
Опишите ее как можно подробнее – только с негативной точки зрения.
Затем переведите взгляд на что-то другое рядом с вами, а через минуту снова посмотрите за окно.
Что в том, что вы видите, прекрасно?
Что вам в этом нравится?
Рассмотрите внимательно, подмечая каждую мелочь.
Опишите это.
Какой вывод вы можете сделать после выполнения этого упражнения?
Реальность нейтральна.
Окрашиваете ее в яркие или мрачные тона только вы сами.
А это значит, что в ваших силах жить в прекрасной, красивой, гармоничной реальности.
Стоит лишь захотеть ее такой увидеть.
Вот и весь секрет. 😉
А, может, даже что-то отвратительное?
Внимательно вглядитесь в эту картинку.
Опишите ее как можно подробнее – только с негативной точки зрения.
Затем переведите взгляд на что-то другое рядом с вами, а через минуту снова посмотрите за окно.
Что в том, что вы видите, прекрасно?
Что вам в этом нравится?
Рассмотрите внимательно, подмечая каждую мелочь.
Опишите это.
Какой вывод вы можете сделать после выполнения этого упражнения?
Реальность нейтральна.
Окрашиваете ее в яркие или мрачные тона только вы сами.
А это значит, что в ваших силах жить в прекрасной, красивой, гармоничной реальности.
Стоит лишь захотеть ее такой увидеть.
Вот и весь секрет. 😉
❤7💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
В принципе, во всех своих постах и дневниковых записях я повторяю одни и те же мысли. Чтобы с каждым разом они звучали во мне все громче.
Так я меняю устаревшие установки - все время, изо дня в день, приучая себя к другим.
Разными словами я пишу об одном и том же.
Каждый день танцую один и тот же танец. По-разному.
ДОБРОЕ УТРО!
Так я меняю устаревшие установки - все время, изо дня в день, приучая себя к другим.
Разными словами я пишу об одном и том же.
Каждый день танцую один и тот же танец. По-разному.
ДОБРОЕ УТРО!
❤13
Согласитесь, все мы идем, в первую очередь, на энергию определенного человека.
Рядом с которым чувствуем себя хорошо, наполняемся силой и энергией.
Который нам «подходит».
Не я одна занимаюсь в этом мире письменными практиками, да и самостоятельно писать можно (ничего сложного в этом нет), но кто-то записывается конкретно в мой клуб «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ».
И переходит вместе со мной из месяца в месяц.
Или уходит на время (например, на время рождения ребенка), а потом возвращается (что невероятно приятно).
Если мы с вами – на одной волне или вы в этом не уверены, но чувствуете, что вас необъяснимо тянет в мою сторону, значит, вам точно пора в мой Клуб «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ» (который набирает новых участников не как все нормальные люди, а 10 числа каждого месяца).
10 июня мы начинаем новый отсчет.
Что будет?
✅ ежедневные 15-минутный практики: пишем ручкой на бумаге и делимся впечатлениями в нашем теплом, безопасном чате
✅ метафорические карты
✅ воскресные онлайн встречи с подведением итогов недели и совместной практикой в прямом эфире (знаете, как заряжает?!)
А что могут письменные практики?
Они помогают:
✅ увидеть себя с нового ракурса
✅ навести порядок в мыслях
✅ принять верное решение
✅ услышать себя и голос своей интуиции
✅ увидеть новые возможности
✅ освободиться от ненужного
✅ расставить приоритеты
✅ обнаружить преграды на своем пути и собрать ресурсы
✅ достичь своих целей
✅ раскрыть свой потенциал
✅ сделать свою жизнь более яркой
✅ обрести гармонию.
А еще они воскрешают (несколько лет назад со мной произошло именно это).
Поэтому я и создала Клуб «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ», в котором все без исключения каждый день уделяют 15 мин. себе с помощью ручки и бумаги.
И каждый день становятся чуть-чуть счастливее.
Если хотите к нам присоединиться, нужно оплатить 2026 руб. (ежемесячный взнос) с 1 по 9 июня.
И 10 июня вы окажетесь в нашем чате – будем знакомиться и начнем счастье себе ворожить.
Пишите @larisa_plotnik – я внесу вас в список участников.
Рядом с которым чувствуем себя хорошо, наполняемся силой и энергией.
Который нам «подходит».
Не я одна занимаюсь в этом мире письменными практиками, да и самостоятельно писать можно (ничего сложного в этом нет), но кто-то записывается конкретно в мой клуб «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ».
И переходит вместе со мной из месяца в месяц.
Или уходит на время (например, на время рождения ребенка), а потом возвращается (что невероятно приятно).
Если мы с вами – на одной волне или вы в этом не уверены, но чувствуете, что вас необъяснимо тянет в мою сторону, значит, вам точно пора в мой Клуб «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ» (который набирает новых участников не как все нормальные люди, а 10 числа каждого месяца).
10 июня мы начинаем новый отсчет.
Что будет?
А что могут письменные практики?
Они помогают:
А еще они воскрешают (несколько лет назад со мной произошло именно это).
Поэтому я и создала Клуб «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ», в котором все без исключения каждый день уделяют 15 мин. себе с помощью ручки и бумаги.
И каждый день становятся чуть-чуть счастливее.
Если хотите к нам присоединиться, нужно оплатить 2026 руб. (ежемесячный взнос) с 1 по 9 июня.
И 10 июня вы окажетесь в нашем чате – будем знакомиться и начнем счастье себе ворожить.
Пишите @larisa_plotnik – я внесу вас в список участников.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
Все, что я принесу в этот день, останется со мной, создаст мой особый смысл, сделает мою Жизнь.
Даже если это будет сущий пустяк.
Особенно – когда это будет сущий пустяк.
Самые пустячные пустяки и формируют мою жизнь. Цветок на окне, луч солнца на стене, пара строчек от подружки, румяные сырники, тяжелая книга…
ДОБРОЕ УТРО!
Даже если это будет сущий пустяк.
Особенно – когда это будет сущий пустяк.
Самые пустячные пустяки и формируют мою жизнь. Цветок на окне, луч солнца на стене, пара строчек от подружки, румяные сырники, тяжелая книга…
ДОБРОЕ УТРО!
❤11
В Клубе «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ» мы мимо лета ни за что не проскочим.
Я в этом уверена – мы ведь ДОГОВОРЫ с собой заключили.
И нарушать их не собираемся.
Хотите текстом поделюсь?
«Я, ФИО, обещаю, что мое лето будет состоять из счастливых моментов, вдохновленных людей и идеальных мест.
Беру на себя ответственность за выполнение вышеперечисленных пунктов в полном объеме!»
Подписано и на видном месте размещено (я надеюсь).
Можете и вы такой договор составить – знаете, как сразу настрой на лето меняется?!
А правильный настрой – наше все.
Присоединиться же к нашему Клубу «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ», в котором мы всякие чудеса с помощью обычного письма творим, можно до 9 июня.
А 10 июня мы начинаем новый месяц письменных практик: будем писать, ручкой на бумаге свою реальность творить - такую, какую хотим.
Пишите – я расскажу, как к нам попасть.
Я в этом уверена – мы ведь ДОГОВОРЫ с собой заключили.
И нарушать их не собираемся.
Хотите текстом поделюсь?
«Я, ФИО, обещаю, что мое лето будет состоять из счастливых моментов, вдохновленных людей и идеальных мест.
Беру на себя ответственность за выполнение вышеперечисленных пунктов в полном объеме!»
Подписано и на видном месте размещено (я надеюсь).
Можете и вы такой договор составить – знаете, как сразу настрой на лето меняется?!
А правильный настрой – наше все.
Присоединиться же к нашему Клубу «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ», в котором мы всякие чудеса с помощью обычного письма творим, можно до 9 июня.
А 10 июня мы начинаем новый месяц письменных практик: будем писать, ручкой на бумаге свою реальность творить - такую, какую хотим.
Пишите – я расскажу, как к нам попасть.
❤5
На самом деле, голос Бога услышать совсем нетрудно. Просто в любой ситуации, в которой все идет не так, как запланировала, нужно остановиться и подумать: а для чего Он ее создал?
Что хорошего Он мне вместе с ней решил мне подарить?
Какой неочевидный, на первый взгляд, кайф, какое наслаждение во всем этом есть?
И станет слышно, что Он говорит…
ДОБРОЕ УТРО!
Что хорошего Он мне вместе с ней решил мне подарить?
Какой неочевидный, на первый взгляд, кайф, какое наслаждение во всем этом есть?
И станет слышно, что Он говорит…
ДОБРОЕ УТРО!
❤10
Хочу написать про онлайн встречи, которые в Клубе «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ» я провожу по воскресеньям.
В них много силы.
И эту силу можно забирать себе – легко, безболезненно, с улыбкой.
Встраивать в собственную жизнь и идти с ней дальше.
Я задумала эти встречи как способ подведения итогов еженедельного письма и присвоение результатов, а это очень важно.
Я умышленно не делаю запись встречи, потому что это живой, неповторимый процесс взаимодействия людей, которые на нее пришли.
И для тех, кто не пришел, она не предназначена.
Я как-то пришла на встречу разобранная на винтики (смотрела, что у меня внутри, а собрать не успела 😁), раздраженная, не в духе.
И в течение часа нашего общения изменилось все – настроение, ощущение себя, взгляд на других, вид из окна.
Я была так благодарна нашему пространству, в котором мы пишем и обсуждаем написанное, неожиданно и бережно касаясь глубоких и уязвимых слоев нашей психики.
Ни в одном клубе я не встречала такого формата – четыре полноценные часовые/полуторачасовые онлайн встречи с участниками ежемесячно.
Рабочие встречи, на которых происходят видимые изменения, у каждого – свои.
Потому что встраивать такие встречи в клубный формат – значит, сильно поднимать его цену.
Если бы я проводила их вне Клуба «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ», каждая стоила бы на порядок дороже ежемесячного клубного взноса в 2026 руб.
Возможно, я чересчур расширила формат своего Клуба.
Но ничего менять не хочу - мне в нем нравится, а это – главный показатель правильности того, что я делаю.
Наше воскресное онлайн пространство лечит – я в этом ни на секунду не сомневаюсь.
Поддерживает, поглаживает, успокаивает и приносит радость.
А что еще нужно для того, чтобы зайти в следующую неделю в ресурсном состоянии?
Стать участником Клуба «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ» можно с 1 по 9 число каждого месяца, а 10-го мы начинаем…
Вы успеваете присоединиться к нам в июне.
Пишите @larisa_plotnik - я расскажу, как.
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда от своего счастья отламываешь по кусочку и отдаешь тем, кто рядом, оно лишь увеличивается в размерах.
ДОБРОЕ УТРО!
ДОБРОЕ УТРО!
❤9
Сегодня я прихожу в себя после деревни.
Адаптируюсь к привычной когда-то реальности.
Есть ощущение, что в этот момент – в переходе между двумя мирами – что-то происходит, рождается (или раскрывается) что-то новое во мне: какой-то смысл, какая-то истина, какой-то недостающий пазл встраивается в мое существование и делает меня мощнее.
Адаптируюсь к привычной когда-то реальности.
Есть ощущение, что в этот момент – в переходе между двумя мирами – что-то происходит, рождается (или раскрывается) что-то новое во мне: какой-то смысл, какая-то истина, какой-то недостающий пазл встраивается в мое существование и делает меня мощнее.
❤6
Я люблю, когда эфир – это признание.
А иначе он становится неинтересным и превращается в один из тысячи - зачем такой устраивать?
Мне не хочется тратить время на то, что и без меня всем известно – таких видео полно, их никто не смотрит.
Для меня эфир – это возможность публично высказать то, что давно хотелось…
Эфир «Недетские секретики взрослых девочек» мы проведем с двумя прекрасными женщинами - Леной @akimochkalena и Каринэ @karine_finance.
Расскажем то, что раньше рассказать не решались – что может быть интереснее?
Эфир пройдет в Зуме 12 июня. Начало – в 12.00 мск.
Если придете, сможете задать нам любые неудобные вопросы – а мы обещаем не лукавить.
Ссылка на эфир появится здесь за 5 мин. до начала.
До встречи!
А иначе он становится неинтересным и превращается в один из тысячи - зачем такой устраивать?
Мне не хочется тратить время на то, что и без меня всем известно – таких видео полно, их никто не смотрит.
Для меня эфир – это возможность публично высказать то, что давно хотелось…
Эфир «Недетские секретики взрослых девочек» мы проведем с двумя прекрасными женщинами - Леной @akimochkalena и Каринэ @karine_finance.
Расскажем то, что раньше рассказать не решались – что может быть интереснее?
Эфир пройдет в Зуме 12 июня. Начало – в 12.00 мск.
Если придете, сможете задать нам любые неудобные вопросы – а мы обещаем не лукавить.
Ссылка на эфир появится здесь за 5 мин. до начала.
До встречи!
🔥4❤2
На встречи «Расскажи свою историю» люди возвращаются.
И возвращаются они не для того, чтобы дорассказать то, что не успели в прошлый раз, а для того, чтобы продолжить.
Продолжить рассказывать свою жизнь.
Ведь за той историей, которая так классно прозвучала неделю, две или три назад, следует другая, не менее интересная.
И если ее не рассказать, получится неполная картина.
Вот и приходят рассказать продолжение.
Получается автобиографический сериал.
И мы со Снежаной @snezhana_aseeva ждем этого продолжения.
Потому что мы любим истории, а такие - с продолжением - особенно.
Ближайшая встреча «Расскажи свою историю» - 11 июня.
Начало - в 19.00.
Стоимость - 990 руб.
И мы уже знаем, кто захочет продолжить рассказывать свою историю.
Присоединяйтесь!
Пишите @larisa_plotnik - я расскажу, как.
И возвращаются они не для того, чтобы дорассказать то, что не успели в прошлый раз, а для того, чтобы продолжить.
Продолжить рассказывать свою жизнь.
Ведь за той историей, которая так классно прозвучала неделю, две или три назад, следует другая, не менее интересная.
И если ее не рассказать, получится неполная картина.
Вот и приходят рассказать продолжение.
Получается автобиографический сериал.
И мы со Снежаной @snezhana_aseeva ждем этого продолжения.
Потому что мы любим истории, а такие - с продолжением - особенно.
Ближайшая встреча «Расскажи свою историю» - 11 июня.
Начало - в 19.00.
Стоимость - 990 руб.
И мы уже знаем, кто захочет продолжить рассказывать свою историю.
Присоединяйтесь!
Пишите @larisa_plotnik - я расскажу, как.
🔥3❤1
«…распахнуть душу навстречу миру опасно. Но я уверена в том, что еще более рискованно скрывать от мира себя и свои дарования.
Мнения, которые мы не высказали, идеи, которыми не поделились, вклад, который не внесли, – все это остается с нами.
Они терзают нас и съедают изнутри.
Мне кажется, мы должны рождаться, уже держа в сознании предупреждения, аналогич ные тем, что размещают на сигаретных пачках: «Минздрав предупреждает: если вы не останетесь верным себе, вам грозят хроническое беспокойство, депрессия, алкогольная зависимость, приступы ярости, отвращения и необъяснимой печали».
Брене Браун «Дары несовершенства»
Мнения, которые мы не высказали, идеи, которыми не поделились, вклад, который не внесли, – все это остается с нами.
Они терзают нас и съедают изнутри.
Мне кажется, мы должны рождаться, уже держа в сознании предупреждения, аналогич ные тем, что размещают на сигаретных пачках: «Минздрав предупреждает: если вы не останетесь верным себе, вам грозят хроническое беспокойство, депрессия, алкогольная зависимость, приступы ярости, отвращения и необъяснимой печали».
Брене Браун «Дары несовершенства»
❤8
Как все произошло?
Я каким-то непонятным образом вышла на Лену @akimochkalena, подписалась на ее Сообщество Women Connect, пришла к ней на онлайн встречу-знакомство, там познакомилась с Кариной @karine_finance.
Так возникла идея нашего эфира «на троих» - сама по себе.
Я не представляю, что из этой затеи выйдет.
Зато я точно знаю, что Жизнь ведет нас своими тропами, хоть чаще всего мы и не представляем себе пункт назначения.
Но она точно мудрее и знает, для чего это все нам нужно.
Может, об этом и поговорим?
Кто знает…
Эфир «Недетские секретики взрослых девочек» пройдет в Zoom 12 июня.
Начало – в 12.00.
Ссылка будет здесь за 5 мин. до начала.
Приходите!
Я каким-то непонятным образом вышла на Лену @akimochkalena, подписалась на ее Сообщество Women Connect, пришла к ней на онлайн встречу-знакомство, там познакомилась с Кариной @karine_finance.
Так возникла идея нашего эфира «на троих» - сама по себе.
Я не представляю, что из этой затеи выйдет.
Зато я точно знаю, что Жизнь ведет нас своими тропами, хоть чаще всего мы и не представляем себе пункт назначения.
Но она точно мудрее и знает, для чего это все нам нужно.
Может, об этом и поговорим?
Кто знает…
Эфир «Недетские секретики взрослых девочек» пройдет в Zoom 12 июня.
Начало – в 12.00.
Ссылка будет здесь за 5 мин. до начала.
Приходите!
🔥3
Как только получается сконцентрироваться на сиюминутном моменте и наслаждаться тем, что в нем есть, жизнь начинает подкидывать в него все больше и больше.
Как будто мозг выполняет мой приказ: жизнь здесь и сейчас. А не в прошлом и не в будущем.
И начинают в мое «здесь и сейчас» сыпаться подарки - только успевай ловить!
ДОБРОЕ УТРО!
Как будто мозг выполняет мой приказ: жизнь здесь и сейчас. А не в прошлом и не в будущем.
И начинают в мое «здесь и сейчас» сыпаться подарки - только успевай ловить!
ДОБРОЕ УТРО!
❤9
Цитата дня
«…съездить в соседний город, где вы никогда не были, чтобы съесть кусок пирога в закусочной, или сделать татуировку на щиколотке. То, что подрывает привычки, дарит новое видение.
Даже небольшая встряска рутины порой приносит большую пользу для вашей творческой жизни.
ПОПРОБУЙТЕ
Вспомните свое последнее приключение, пусть даже маленькое. Придумайте три дела, которыми вы можете легко заняться, не уезжая далеко, и запишите их в свой календарь».
Грант Фолкнер
«…съездить в соседний город, где вы никогда не были, чтобы съесть кусок пирога в закусочной, или сделать татуировку на щиколотке. То, что подрывает привычки, дарит новое видение.
Даже небольшая встряска рутины порой приносит большую пользу для вашей творческой жизни.
ПОПРОБУЙТЕ
Вспомните свое последнее приключение, пусть даже маленькое. Придумайте три дела, которыми вы можете легко заняться, не уезжая далеко, и запишите их в свой календарь».
Грант Фолкнер
❤7