👅 Говорите с самим собой перед зеркалом. Важно, что нужно это делать глядя себе в глаза, так вы сможете привыкнуть к собеседнику и уверенно отвечать ему.
👅 Записывайте себя на камеру. Когда включается запись, то все мы немного теряемся и смущаемся. Искоренить страхи поможет именно это упражнение.
👅 Идти в какое-либо заведение и практиковаться там. Например, если знаете, что пойдете в магазин, то подготовьте фразы, которые вам могут пригодиться и старайтесь максимально разговаривать с людьми, с сотрудниками и так далее.
👅 Попросите помощи. Подойдите в многолюдном месте к незнакомому человеку и задайте любой простой вопрос, например, "сколько сейчас времени?". Далее можете усложнить задачу и попросить человека выполнить какое-то действие, сфотографировать вас, как вариант.
👅 Записывайте себя на камеру. Когда включается запись, то все мы немного теряемся и смущаемся. Искоренить страхи поможет именно это упражнение.
👅 Идти в какое-либо заведение и практиковаться там. Например, если знаете, что пойдете в магазин, то подготовьте фразы, которые вам могут пригодиться и старайтесь максимально разговаривать с людьми, с сотрудниками и так далее.
👅 Попросите помощи. Подойдите в многолюдном месте к незнакомому человеку и задайте любой простой вопрос, например, "сколько сейчас времени?". Далее можете усложнить задачу и попросить человека выполнить какое-то действие, сфотографировать вас, как вариант.