Здравствуйте, друзья 🪴🪴

Сегодня мне хотелось бы поддержать всех, кто покинул свою страну и находится в эмиграции, и для кого изучение языка — это не увлекательное времяпрепровождение, а суровая необходимость, позволяющая адаптироваться в новой среде.

Для вас о том ⬇️

КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ БЕЗ БЕРЕГА

На днях я закончила читать очень непростую автобиографическую книгу автора Джумпы Лахири «Другими словами» («In other words», 2015), которая рассказывает о ее переезде в Рим и сознательном отказе от родного английского языка.

Это произведение- не просто автобиография, а глубокое размышление о чувстве «чужеродности», одиночестве и преодолении барьеров.
Это книга о языке, смелости быть несовершенным и преодолении себя.

О том, как страшно порой бывает выйти из зоны комфорта

«Чтобы узнать новый язык, погрузиться в него, нужно покинуть берег. Без спасательного жилета. Не полагаясь на твердую почву»

О том, какие горизонты нам открывает освоение нового языка

«Чтение на другом языке подразумевает постоянное состояние роста и возможности»

О том, что может нас поддержать в минуты отчаяния, наш родной язык-«убежище»

«Писать на итальянском — это …как мост: нечто хрупкое, что может рухнуть в любой момент …но английский течет под ногами»

«Другими словами» — это книга-опора

Для каждого, кто чувствует себя одиноко и потерянно в чужой стране…

Для каждого, кто считает себя «не таким, как они» …

Для каждого кто боится ошибиться…

Для каждого, кто устал держаться на волевых и теряет почву из-под ног…

#книги #смыслы #метафоры #языки #мотивация #лингвокоучинг

И самое главное:
Язык — это не приложение к твоей личности, а уникальный инструмент для ее пересборки 🫴

Твоя уязвимость и несовершенство в языке – это редкий подарок – приглашение на глубину, где и начинается твой настоящий рост 🌱

Позволь себе на иностранном быть смешным, громким, странным, сумасшедшим, разным…

Ведь это и есть твоя СВОБОДА БЫТЬ ЖИВЫМ 🤩

*надпись на фото: прими новое начало

А если тебе нужна моя поддержка, без волшебных сказок и пустых обещаний,
я рядом 🕊

Прекрасного воскресенья, друзья 🪴🪴

И вот мы немного погрустили , и
сегодня я хочу поделиться ценными рекомендациями, который пригодятся профессионалам, которые вынуждены долго удерживать качественную речь на иностранном языке.

Мой клиент- лектор в университете Сингапура, доктор-наук.

Я свободно говорю на английском, но к концу рабочего дня у меня заплетается язык, и я уже ничего не соображаю

Знакомо?
Сегодня про ⬇️

КАК ГОВОРИТЬ 5 ЧАСОВ БЕЗ ТУМАНА В ГОЛОВЕ /часть 1/

Когда ты работаешь спикером на иностранном (преподавателем, гидом, журналистом, переговорщиком…), твой мозг выполняет 3 задачи одновременно:

1️⃣Формулирует мысль на неродном языке
2️⃣Следит за реакцией группы (невербалика)
3️⃣Помнит структуру, формулировки, факты, маршруты…

К 4му часу твои когнитивные ресурсы обнуляются 🐠

И наступает эффект «стеклянного потолка»: слова простые есть, а блеска, шуток, уверенности -увы 🩷
Что мне с этим делать прямо сейчас?

1️⃣ Меняй регистр
Каждые 30минут варьируй активность.
Монолог➡️картинка➡️ вопрос-ответ

Как работает:
➡️ смена нейронных паттернов перезагружает твой мозг.

2️⃣ Правило «золотой час»
Самую сложную интеллектуальную или содержательную часть работы делай в первый час.
Остальное можно чуть упростить – язык этого не заметит, а ты сохранишь силы.

Как работает:
➡️ давая немного расслабиться профессионалу ,ты выключаешь цензора и критика, оставляя место эмоциям и живому себе.

#лингвокоучинг #языки #техники #спикер #выносливость

➡️ еще несколько рабочих техник- в следующем посте...

❕Друзья , эта информация очень полезна не только ораторам, а также всем, кто
➡️ "зависает" на нетворкингах и мероприятиях
➡️ участвует в созвонах с зарубежным офисом
➡️ владея языком на уровне B2 , продолжает использовать простые фразы
➡️ крутой профессионал в своей области, а объясниться не получается

Поставьте➕в комментариях или напишите в личные , с этим можно поработать 📩

@Svetlana_language_coach

Доброго весеннего утра, друзья 🪴🪴

И вот я наконец решил нарушить обет молчания и прокачать свою языковую выносливость

Сегодня продолжаем про ⬇️

КАК ГОВОРИТЬ 5 ЧАСОВ БЕЗ ТУМАНА В ГОЛОВЕ /часть 2/

3️⃣ Работай с паузами 🎵
Научись молчать, не паникуя
Сделал вдох ➡️улыбнулся группе ➡️ вспомнил слово ➡️ сэкономил 30% энергии

Как работает:
➡️ когда твой мозг остывает, уровень гормона стресса падает ➡️ та самая нужная информация доходит из глубин памяти до языка 👣

4️⃣Устрой себе тренировку «Перегруз»⚡️
Раз в день говори на иностранном с искусственной помехой ( включи телевизор или радио на языке фоном).
Учись удерживать внимание на своей речи при шуме – это имитирует уставший мозг.

Приятный бонус:
➡️ такая практика помогает не только тренировать языковую выдержку, но и запускает процесс непроизвольного запоминания выражений, которые ты слышишь фоном ➡️ эффект «не учил, но откуда-то знаю»

5️⃣Держи под рукой «аварийные фразы»
Выучи 20 выражений для состояния « устал , но надо»🆘

➡️ Let me rephrase that for clarity…
➡️ What I mean is…
➡️ To put it simply…
➡️ That’s an interesting point…
➡️ Let me come back to this later...

И самое главное:
Разреши себе к концу дня говорить чуть проще.
Идеальный английский после 18:00- это миф 🐸
Живой , понятный и спокойный – вот что работает 🔥

#лингвокоучинг #языки #техники #спикер #выносливость

❕Друзья, сейчас я работаю над чек-листом «Как я держу язык под нагрузкой» и упражнениями для тренировки «проседающих» навыков.

Кому интересно, напишите мне в личные, это придаст мне ускорения 🐎

@Svetlana_language_coach

Здравствуйте, друзья 🪴🪴

Сегодня меня переполняют чувства оттого, что я снова и снова убеждаюсь в том, как
коучинг способен изменить жизнь человека, открывая новые грани и возможности для его развития.

Коучинг - это как глоток свежего воздуха , когда страшно идти навстречу переменам, но ⬇️

Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ ПО-СТАРОМУ

Мария обратилась ко мне с запросом открытия своей языковой школы.

Будучи успешным репетитором итальянского языка, девушка давно мечтала заняться методическими разработками и делегировать ответственность другим специалистам.

Точка А:

💔 слишком много рабочих часов => синдром выгорания;
💔 чрезмерное количество материалов, " уже некуда складывать" ;
💔 ведение странички в сети перестало приносить удовольствие;

Что сделано:

✅ отработали убеждение : чтоб хорошо зарабатывать, нужно трудиться 24/7 ;

✅ выявили скрытые выгоды перфекционизма и нашли пути преодоления прокрастинации ;

✅ разработали стратегию регулярного ведения соцсетей

Точка Б:

❤️ Мария нашла себе помощников , делегировала часть задач и начала с радостью выкладывать новые посты.
* отзыв опубликован с согласия клиента
Больше отзывов тут , тут и тут .

💌 Друзья , если у вас тоже есть ощущение, что вы

➡️ работаете на износ, пытаясь обеспечить себе достойный заработок

➡️ тратите уйму времени, пытаясь сделать всё идеально

➡️ проект "завис", и вам очень сложно сдвинуть его с мертвой точки

➡️ вам трудно "выйти из тени"

➡️ умом вы понимаете в чем дело , но ничего не меняется

С этим можно поработать .

Я прошла все эти этапы сама , и теперь, без призывов и лозунгов, помогаю людям совершить прорыв на пути к достижению цели

Всем энергии и личных свершений 🕊

Привет, друзья 🪴🪴

Один мой знакомый спортсмен пробежал марафон всего после 2 тренировок.
Второй – блестяще выступил с речью, посмотрев ролик на YouTube.
Третий сдал экзамен, пролистав пару пособий по формату.
Чудо или сказки ?

Сегодня про то ⬇️

МОЖЕТ ЛИ КОУЧИНГ ИЗМЕНИТЬ МОЮ ЖИЗНЬ? часть 1

Почитал я тут умные посты, сходил на пару сессий с коучем и вроде согласен больше не молчать .
Составил я себе план, чтоб вот без тумана прогрессировать.

Зачем мне продолжать работать с коучем , когда я все понял?
Теперь дальше все сам !
Или...?

Итак, что происходит с тобой на проекте с коучем ⬇️

🤩🤩🤩сессии – Завяжи шнурки перед дистанцией
Здесь ты только начинаешь ощущать себя по-новому
Снижается тревога- появляются первые инсайты, загорается искра 💌

Что в тебе меняется:
➡️ приходит осознание, что слова -это не просто отражение мыслей, они их создают.

🚫 Фраза «я должен» выучить язык/ найти работу/переехать звучит как принуждение и насилие.
✔️ «Я выбираю» бегло говорить на языке/ реализоваться в профессии/ поменять место проживания – это твоя свобода.

➡️ чужие слова перестают быть истиной в последней инстанции ( эффект линзы)

🚫 «Это провал», «вечно ты…», «никто не будет…», «никому не надо …».
Ты начинаешь осознавать , что это не факты, а чужие языковые модели.

✔️ Ты перестаешь примерять их на себя, и твое мировоззрение становится менее эмоционально реактивным, твоя жизнь- твои правила.

*надпись на фото: никогда не соглашайся на меньшее

❓ А сейчас ответь себе честно на вопрос:

Твоя жизнь похожа на бесконечную череду «что если», «и так сойдет», «все сложно»?

или ты выбираешь свободу и уверенность на пути достижения своей цели?

Хочу пригласить тебя на дискавери сессию, где ты увидишь, как именно можно достичь своей цели уверенно и без надрыва.

Всем осознанных решений 🕊

Доброго воскресного утра, друзья 🪴🪴

Майские праздники – это отличный повод расслабиться и поспать задуматься о своей цели и почитать мой вдохновляющий пост-исследование.

Сегодня продолжаем тему трансформации твоей личности ⬇️

МОЖЕТ ЛИ КОУЧИНГ ИЗМЕНИТЬ МОЮ ЖИЗНЬ часть 2

🤩🤩🤩 сессии -Самая неустойчивая точка.
Прекратить работу в этот момент — это уйти через полчаса тренировки, мышцы только разогрелись, а ты пошел обратно на свой привычный диван 😳

Именно здесь лингвокоучинг перестает быть «интересным экспериментом» и начинает всерьез перестраивать твою внутреннюю реальность.

В этот момент старая нейронная привычка (замирать, подбирать слова, все контролировать) начинает тянуть назад 🍎

Коуч здесь нужен как опора в этом зыбком переходе: новый способ говорить еще хрупкий, а старый- уже не твой

Что в тебе меняется:
➡️ здесь ты впервые сталкиваешься с тем, что именно удерживает тебя в старых паттернах, какие чувства ты замораживаешь в себе

🚫 «У меня не получится», «не стоило и начинать», «все сложно»- эти лингвистические якоря держат тебя в старом сценарии, не позволяя двигаться к цели.
✔️ твое мировоззрение перестает быть фаталистичным, и ты начинаешь подозревать, что ты сам «кормишь своего волка» страданий 🐺

➡️ через глубокое коучинговое исследование ты перестаешь навешивать на себя ярлыки и замечаешь, что реальность не фиксирована – она отзывается на форму вопроса

🚫 «Почему я такой слабовольный/неспособный/глупый», «когда я уже исправлюсь?»
✔️ есть другие убеждения, которые работают на твой прогресс, и ты приходишь к осознанию, что ты сам хозяин своей психической реальности.

*надпись на фото: не поле должно быть безупречным, а пламя внутри тебя

❓А теперь остановись и подумай:

Ты до сих пор продолжаешь искать виноватых и быть жертвой обстоятельств? 😝

или ты выбираешь изменения и движение вперед? 🔝

А я продолжаю работать, писать для вас и помогать вам создавать новую яркую реальность.

Всем смелых свершений 🕊

Прекрасного майского дня, друзья 🪴🪴

И вот, переформулировав свои намерения и отвергнув чужие негативные модели ,

я пошел дальше и мне удалось не залечь на диван и даже слегка приглушить своего волка.

Сегодня яркое завершение истории про твою трансформацию ⬇️

МОЖЕТ ЛИ КОУЧИНГ ИЗМЕНИТЬ МОЮ ЖИЗНЬ часть 3

🤩🤩🤩 сессии - Запуск глубокой работы
Твой уровень кортизола снижается и активируется префронтальная кора, отвечающая за твою речь.

Только к этому моменту ты переходишь от «как правильно» к «как легко и свободно».

Что в тебе меняется:
➡️ у тебя исчезает «переводная петля» (interpretation loop) в голове.
Твой язык перестает нуждаться в посреднике. Исчезает торможение и усталость

🚫 слышу-перевожу-придумываю ответ-перевожу обратно- произношу
✔️ слышу – ощущаю – произношу

➡️ появляется новая реакция на неизвестные слова на иностранном языке.
Коуч отрабатывает с тобой обходные маневры до тех пор, пока они не станут автоматическим навыком выживания в речи.

🚫 Пауза- ступор-диалог разрушен- провал
✔️ пауза- спокойствие- уверенность- фраза

➡️ ты перестаешь прятаться за мнимые обстоятельства и чинить язык.
Ты присваиваешь новое отношение к себе в этом языке.
✔️происходит перепрошивка диалога с самим собой и смена твоей идентичности.

И самое главное:
Работа с коучем — это не про разгон твоей мотивации, здесь нет сказок как завтра ты станешь другим, новым, успешным 🤡

✔️ Работа с коучем – это кропотливый партнерский процесс, со взлетами и падениями, препятствиями и откатами, преодолев которые ты уверенно достигнешь своей цели и уже никогда не будешь прежним.

*надпись на фото: а что если все это сработает ?

❓А теперь, день за днем проходя один и тот же цикл, замедлись на мгновение и оглянись.

Удалось ли тебе сохранить искру 💌

или она давно погасла при первой провокации?

ТВОЯ жизнь уже изменилась?

Всем личных побед 🕊

Друзья, для того, чтобы вы смогли прочитать все мои посты, я создала общий каталог- навигацию, в котором можно найти интересующую вас тему, вернуться к ней или задать мне вопрос ⬇️

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

Лингвокоучинг: что это, зачем и для кого
➡️ Пост-знакомство
➡️ Отличие коучинга от традиционных уроков
➡️ Как изучение языка поможет тебе развиваться в других сферах жизни
➡️ Зачем тебе лингвокоуч
➡️ Как коучинг помогает сохранить мотивацию ч.1
➡️ Как коучинг помогает сохранить мотивацию ч.2
➡️ Когда мотивации учить язык не хватает ч.1
➡️ Когда мотивации учить язык не хватает ч.2
➡️ Лингвокоучинг для экстраверта
➡️ Диагностика для экстраверта
➡️ Как я сама стала клиентом коуча
➡️ Может ли лингвокоучинг изменить твою жизнь ? ч.1
➡️ Может ли лингвокоучинг изменить твою жизнь? ч.2
➡️ Может ли лингвокоучинг изменить твою жизнь ? ч.3
➡️ Почему тебя не понимают носители

Полезные советы лингвокоуча
➡️ Как выучить язык за 15 минут в день
➡️ Как заговорить на языке за 3 месяца
➡️ Можно ли выучить язык, когда нет сил
➡️ Допинг для спринта
➡️ Я все забыл и что теперь делать? ч.1
➡️ Я все забыл и что теперь делать? ч.2
➡️ Как бегло заговорить на любом языке ч.1
➡️ Как бегло заговорить на любом языке ч.2
➡️ Как говорить 5часов без тумана в голове ч.1
➡️ Как говорить 5 часов без тумана в голове ч.2
➡️ Искусство быть неидеальным, или как договориться со своим перфекционистом ч.1
➡️ Искусство быть неидеальным, или как договориться со своим перфекционистом ч.2
➡️ Страх ошибок и осуждения
➡️ Меня накрыло в моменте
➡️ Меня не понимают, или о чём говорить с иностранцами

Бизнес
➡️ Почему "просто говори" не работает и что с этим делать
➡️ Почему важна точечная диагностика под твой тип восприятия
➡️ Почему важно читать между строк и как этому научиться
➡️ Почему сделка опять сорвалась , или где твои "слепые зоны"
➡️ Как научиться завоевывать доверие в бизнесе и оставаться на одной волне

Каналы восприятия и эмоции
➡️ Визуал - я все вижу
➡️ Аудиал - я все слышу
➡️ Кинестетик- я все чувствую
➡️ Дигитал- я все анализирую ч.1
➡️ Дигитал - я все анализирую ч.2
➡️ Почему тебе выгодно молчать, а не прогрессировать ч.1
➡️ Почему тебе выгодно молчать, а не прогрессировать ч.2
➡️ Грусть- твой ключ к глубокой памяти
➡️ Зачем тебе необходимо слушать тишину
➡️ Как расшифровать "культурный код"
➡️ Как стать "своим" в иностранном сообществе
➡️ Экстраверт - твоя идеальная среда для изучения языка
➡️ Почему я вечный B2 - риски экстраверта
➡️ Лингвокоучинг для экстраверта

Магия языка и полезные выражения
➡️ Как язык меняет наш мозг. Исследование про пользу изучения иностранных языков
➡️ Как коучинг помогает сохранить мотивацию. Техники, которые точно сработают
➡️ Odds -это не только про "странный". Как с помощью одного слова можно придумать целый рассказ
➡️ Лодки, волны и поезда. Переплетение 3х языков и отпускного вайба
➡️ Трюки и фокусы. Полезные продвинутые идиомы, которые выведут твой язык на новый уровень
➡️ Книги - это не только про "почитать", а ещё и про правила, отношения и намерения
➡️ Stock = акции , запасы , что ещё ? Бизнес, биржа и идиомы на каждый день

Нескучные форматы
➡️ Что почитать
➡️ Что послушать

Книги , фильмы, подкасты и выступления
➡️ Джумпа Лахири "Другими словами" ( In other words, 2015)
➡️ Брене Браун "Дары несовершенства" ( "The gifts of imperfection", 2010) ч.1
➡️ Брене Браун "Дары несовершенства" ("The gifts of imperfection", 2010) ч.2
➡️ "Уроки фарси" ч.1
➡️ "Уроки фарси" ч. 2
➡️ "Король Говорит"( "The King's speech", 2010) : ты сильнее , чем думаешь
➡️ Эрин Мейер "Карта культурных различий"( The culture map : breaking through the invisible boundaries of Global Business, 2018)
➡️ Подкаст: почему мы достигаем меньше, чем можем и как это исправить. Микс моей лингвистической экспертизы и психологии. Есть тайм-коды
➡️ Выступление: лингвокоучинг как полезный инструмент для интеграции в международном сообществе

Отзывы
➡️ Адель и аварский
➡️ Инна и португальский
➡️ Лика и английский
➡️ Мария и онлайн школа
➡️ Мия и бизнес
➡️ Анна и арабский

Здравствуйте, друзья 🪴🪴

Сегодня я хочу поделиться с вами невероятным свершением моего клиента, который вновь показывает, как коучинг меняет жизнь человека.

История талантливой девушки, блестящего оратора, создателя авторских курсов риторики, или ⬇️
 
КАК ОДНА ВСТРЕЧА МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ

Мия, говорящая на английском, грузинском и испанском, обратилась ко мне с запросом

 Включить внимание и научиться переключать режим с кучки языков на один конкретный

Точка А:

💔 выхожу из дома, начинаю разговор на 3х языках одновременно, в голове хаос
💔 использую слишком сложные структуры. они парализуют всю мою речь
💔 накрыл личностный кризис , сильная апатия , отвержение всего
 
Что сделано :

✅ сформулировали и детально проработали цель,
✅ определили баланс всех жизненных сфер и внесли необходимые коррективы,
✅ отработали ограничивающие убеждения и нашли свой ресурс
 
Точка Б:

❤️ Мия нашла свой внутренний драйвер , ощутила мощный прилив энергии и …  
знаете что самое интересное ?

Человек, пришедший, казалось бы, с языковым запросом, получил намного больше ожидаемого.
Начальная цель упорядочить свои языки оказалась лишь верхушкой айсберга.

💫 В результате коучингового проекта жизнь Мии развернулась на 180 градусов и сейчас после 2х дополнительных сессий, она энергично продолжает двигаться вперед.

А я энергично продолжаю сопровождать вас на пути к изменениям, и буду счастлива , если эта история вас вдохновит 🕊

Здравствуйте, друзья 🪴🪴
Как вы сегодня?

А я всю эту неделю готовлюсь к выступлению на международном бизнес-форуме и хочу пригласить всех, кому откликается тема запуска бизнеса и интеграции в зарубежном сообществе,

В своем выступлении я буду рассказывать про лингвокоучинг - инновационный метод освоения иностранного языка в сжатые сроки

И даже если бизнес не планируете, но хотите достичь прогресса в любом языке, информация , которую вы от меня услышите, будет вам очень полезна.

Мое выступление состоится уже 22.05 ( завтра) в 12:30 Мск ( 11:30 CET)
Буду рада всех вас видеть 🕊

Программа форума и ссылка на регистрацию в сообщении ниже ⬇️

📍 Онлайн, Zoom
⏰ 22 мая с 11 до 19 по мск
Регистрация по слову форум в @kovchegbusiness

Друзья, а вчера у нас прошел потрясающий бизнес-форум ,где я выступила с презентацией

"Лингвокоучинг как инструмент для быстрой интеграции в зарубежном сообществе".

Общаясь с талантливыми профессионалами в своих отраслях, я была приятно поражена насколько сильно ваше стремление к победе и ваша мотивация достигать результата 💌

Вместо обозначенных 40минут , мы провели вместе вдвое дольше , обмениваясь идеями и мнениями 🦜

Спасибо вам за ваш живой интерес , меткие комментарии и множество вопросов , которые мы с вами обсудили 🔝

Это было ярко , смело и очень глубоко!
С нетерпением жду новых встреч 🕊

Друзья, а помните мы говорили про мотивацию и силу глубоких вопросов ?

Мы обсудили, что, проработав все 3 шага, мы можем встроить язык в свою личность, особенно если регулярно заниматься даже по 15минут в день.

И вот недавно мне поступил вопрос:

А что, если моя мотивация очень сильна, а мне до сих пор не удалось выучить язык?

Сегодня про ⬇️

КОГДА МОТИВАЦИИ УЧИТЬ ЯЗЫК НЕ ХВАТАЕТ часть 1

Давайте честно , мотивация – это не бак , который заправил и поехал .
Это погода. Сегодня – солнце и энергия ☀️
Завтра гроза или полный штиль🔔
Так как же быть, если штиль затянулся?

1️⃣ Сними важность
🚫 «я должен выучить, чтобы …» - убийца интереса
✔️ «интересно, а как будет…», «хочу понять, о чем этот клип/анекдот/ мем...»

Как работает:
когда ты берешь именно то, что тебе интересно в реальной жизни, твой мозг охотно впитывает новую информацию .

2️⃣ Правило 3х минут (заметь, даже уже не 15ти ))
🚫 Сижу по 2часа , закопался в пособиях
✔️ Открыл приложение или включил песню, через 3мин – закрою. Точно закрою ⏰

Как работает:
когда задача перестает быть подвигом, сопротивление уступает место любопытству.

*надпись на фото: ошибка 404, мотивация не найдена

💌 Приятный бонус:
система работает для любых жизненных задач
➡️исследуй чем интересен твой проект
➡️не гони лошадей , ты нужен себе живым
➡️ начни заранее, разумно распределив свое время и силы

❓ Друзья, а какой у вас ритуал для «штиля»?
Поделитесь в комментариях, соберем все рабочие лайфхаки 🕊

Привет друзья 🐺🐺

А сегодня у нас Международный день Красного волка (dhole-доул) , обитающего в Юго-Восточной Азии.

Мы радостно поздравляем волка и продолжаем про ⬇️

КОГДА МОТИВАЦИИ УЧИТЬ ЯЗЫК НЕ ХВАТАЕТ часть 2

3️⃣ Вспомни зачем , а не почему

🚫 Почему я учу ? Мне надо для переезда/работы
✔️ Зачем я учу?
Чтобы легко адаптироваться в новой стране /заключать выгодные сделки.

4️⃣Сделай язык фоном, а не фокусом

Нет сил учить?
Позволь языку просто жить рядом.
Включи сериал на фоне, поставь подкаст в машине , смени язык в телефоне.
Ты не тратишь энергию, а контакт продолжается – и результат потихоньку копится сам.

И самое главное:
Часто бывает, что мотивация не приходит ДО.
Она почти всегда появляется ВО ВРЕМЯ.
Не жди искры. Она может и не прийти сегодня ,завтра. Никогда.
Порой достаточно сделать один крошечный шаг – просто ради шага – и однажды окажется , что ты уже далеко , и свет уже не нужен – он внутри тебя 💌

*надпись на фото: вид с вершины стоит того, чтобы на нее взобраться

Но иногда сложно разглядеть свой путь самостоятельно.
И если тебе хочется , чтобы кто-то подсветил первые шаги и помог не сбиться - у меня есть консультации , на которых мы без надрыва и гонки , возвращаем языку вкус.
И тогда твой язык из "надо" превратится в "хочу".

Если откликается, пиши в личные , и мы вместе найдем что сработает именно для тебя ⬇️

@Svetlana_language_coach

Здравствуйте, друзья 🤱🤱

По результатам нашего опроса одним из 3х главных злодеев, мешающим заговорить на языке, является перфекционизм, или убеждение, что безупречный результат должен быть достигнут любой ценой 🦹🦹

Сегодня про ⬇️

ИСКУССТВО БЫТЬ НЕИДЕАЛЬНЫМ часть 1

Здесь я хочу познакомить вас с книгой американской писательницы Брене Браун «Дары несовершенства» («The gifts of imperfection», 2010).

Она не про язык, но в ней филигранно подсвечиваются те моменты, которые мешают нам быть собой.
Итак, какие именно мысли мы можем применить к освоению языка:

1️⃣ Аутентичность vs идеальность

Подлинность — это ежедневная практика. Это выбор показаться и быть настоящим. Выбор быть честным и позволить увидеть свое истинное «я»...

Что с языком:
➡️ разреши себе звучать как ты есть, а не как диктор BBC.
Твой акцент, твои паузы, твой порой нескладный порядок слов – это не брак, а живая речь

2️⃣  «Достаточно хорошо»- это победа

Достаточность- это не «сдаться».
Это принятие того факта , что ты уже достоин принадлежности прямо сейчас… а не когда ты станешь идеальным

 
Что с языком:
➡️ сказал фразу на 80% правильно.
Тебя поняли ? Всё.
Коммуникация состоялась.
Остальные 20% подтянутся через практику , а не через зубрежку до дрожи в коленях

💌 Лайфхак дня:
сохрани себе список "аварийных фраз" , их использование придаст тебе уверенности.

❓ Друзья , бывали ли в вашей жизни ситуации , когда "достаточно хорошо" сработало вопреки ожиданиям?

Поделитесь в комментариях 🕊

Привет , друзья 🤱🤱

Сегодня продолжаем разоблачение одного из самых популярных похитителей нашего времени ( и свободной речи)- перфекционизм 🕷


ИСКУССТВО БЫТЬ НЕИДЕАЛЬНЫМ часть 2

3️⃣Стойкость вместо неловкости

Перфекционизм- это двадцатитонный щит , который мы таскаем с собой , думая , что он защитит нас от боли , хотя на самом деле именно он мешает нам взлететь .

Что с языком:
➡️ неловкость за ошибки заставляет тебя замолчать .
Твоя стойкость — это способность пережить эту неловкость, поправить себя и продолжить говорить.

4️⃣Уязвимость – это твоя сила

Уязвимость- это не победа и не поражение. Это мужество показаться и быть увиденным , когда мы не можем контролировать результат .

Что с языком:
➡️ говорить на новом языке , не зная заранее , поймут ли тебя , примут ли – это и есть та самая уязвимость.
Но именно она превращает изучение языка из бесконечной подготовки в живое общение.
Показаться с несовершенным языком – акт мужества, а не слабость .

*надпись на фото: завершённое лучше совершенного /Марк Цукерберг/


И знаете, что я замечаю в процессе своей работы лингвокоучем?

У всех у нас страхи и блоки практически одинаковые.
Их бесспорно неприятно вытаскивать на поверхность, но это как раз тот самый щит, который с каждым годом не становится легче.

Мы все накапливаем и накапливаем свои страхи, полагая, что пока о них никто не знает, их не существует.
Мы словно дети в игре, прячущиеся за своими ладошками, не вижу — значит этого нет.

И я, как перфекционист со стажем, спустя годы самокритики, открыто признаю:
с этим можно и нужно работать.

Мягко снять этот блок – страх ошибки, зажимы перед говорением, не доводя свою речь до безупречного идеала.

Если ты хочешь заговорить легко, без паники и тревоги – это ко мне.
Я знаю, как решить эту задачу и сделать твою речь живой и свободной.

Всем мужества в принятии верных решений 🕊

@Svetlana_language_coach

Здравствуйте, друзья 🤱🤱

Разобравшись с перфекционизмом , и перестав обороняться от невидимых злодеев, переходим к необычайно полезному мотиватору в изучении языков.

Сегодня про ⬇️

НЕСКУЧНЫЕ ФОРМАТЫ часть1

В предыдущих постах я рассказывала о том, как встроить язык в свою личность и как сделать язык фоном, а не фокусом .

Сегодня хочу поделиться конкретными источниками, которые я активно использую сама и в работе с моими студентами.

Для любителей всё видеть и читать

🤩 классика литературы разбита на ежедневные порции (serialized delivery- поэтапная подача) ⬇️

💌 https://www.serialreader.org/

Скачай приложение ➡️каждый день наслаждайся 20 минутами шедевров.

чем мне нравится:
➡️ настраиваю удобное время подачи
➡️ есть трекер достижений
➡️ авторы не только широкочитаемые Агата Кристи и Диккенс , но и Бальзак, и Конрад, и Кафка
➡️отличная коллекция поэзии, хватит надолго

🤩 один из моих любимых сайтов, на котором можно найти абсолютно любые статьи из сфер астрономии, окружающей среды, истории, психологии и многое–многое другое ⬇️

💌 https://nautil.us/

чем мне нравится :
➡️ широкий выбор тематики
➡️ четкий язык и яркие иллюстрации
➡️ вшитые ссылки на другие публикации
➡️ можно читать неспеша всю неделю , думать и возвращаться к статьям

🦫 вот тебе про бобра, например ⬇️

https://nautil.us/beavers-dont-just-build-dams-they-build-nations-1281617

А если мне пока сложно?
Значит скоро быть продолжению 🔜
а пока посмотри в классиках :
➡️"The Great Gatsby" by Fitzgerald
➡️“The Sun also Rises” by Hemingway

А если ты хочешь:
➡️читать на высокой скорости
➡️уверенно фильтровать лишнее
➡️качественно ассимилировать полезное
➡️бегло пересказывать без пауз и лишних звуков, то
мой новый курс Reading Fluency просто создан для тебя 🔝

Всем ярких открытий 🕊
@Svetlana_language_coach

Друзья, а помните я рассказывала вам про международный бизнес-форум , в котором я принимала участие?

И вот свершился момент, когда я смогла сделать нарезку фрагментов , в которых я ответила на самые популярные вопросы о языках 💌

Возможно, это видео поможет кому-то из вас сделать первый шаг к своей языковой мечте 🤱

Мы с Жасмин уже в предвкушении просмотра, присоединяйтесь ⬇️