Друзья,
в этот прекрасный зимний день ❄️❄️

у меня для вас продолжение интересной темы, начало которой почитать тут и тут

ЗАЧЕМ МНЕ ЯЗЫКОВОЙ КОУЧ ⬇️

В прошлых постах мы сделали
3 важных шага на пути к цели:

1. Проработали цель
2. Познакомились с собой в будущем
3. Нашли свою "кнопку"

Казалось бы, бери и делай, особенно, зная про микрообучение

И вот здесь мне хотелось бы подсветить несколько неочевидных моментов, где может потребоваться партнёрство с коучем.

🫣 Фактор №1: Наши ограничивающие убеждения.

Наши страхи и шаблоны мышления – это установки, через призму которых мы смотрим на определенный вопрос.

💔 «я нелепо выгляжу, когда разговариваю на языке» ;
💔 «у меня нет способностей, чтобы заговорить на языке» ;
💔 «пока не делаешь что-то идеально, это не ценно» ;
💔 «успех в изучении языка в основном зависит от преподавателя» ....

☘️ С помощью психологической проработки языкового барьера, коуч поможет преобразовать ваше отношение к языку, трансформировать негативные паттерны, тормозящие ваше развитие, в благоприятное отношение для быстрого достижения цели.

🛣 Фактор №2: Коуч не даст вам «свернуть».

Самостоятельно задав себе 3 вопроса, вы можете решить, что «и так все понятно» или уйти в размышления, не ведущие к действию, поддерживая привычный для вас способ действий.

☘️ Коуч ведет с вами диалог, углубляясь в ваши особенности изучения языка, следует за вами, но не дает вам сбиться с курса.
Он владеет инструментами и методиками, которые позволяют исследовать вашу ситуацию с языком с разных сторон, подобрать наилучшие именно для вас ресурсы, не распыляясь на нерабочие схемы.

Не устали читать ? 😑

Осталось самое интересное !!

🤝 Фактор №3: Коуч является вашим партнером- мотиватором.

Немногим из нас удается поддерживать договоренность с самим собой. Наш мозг в моменты преодоления преград всегда будет искать «лазейки» для прокрастинации и «ничегонеделания». Беседы с собой часто носят непостоянный, прерывистый характер.

☘️ Коуч всегда спросит:
«как у тебя с тем, что ты планировал?»
И если что-то не сработало, коуч поможет найти оптимальные решения для следующего шага. В процессе работы с коучем вы начинаете генерировать инсайты и новые идеи.

ИТАК
Если вы:

👣 самостоятельно изучаете язык , и «плаваете в море» материалов ;

🙅‍♂️ давно изучаете , но так и не можете заговорить ;

➖ достигли «плато» и не можете сдвинуться с места ;

⌛️очень заняты и вам нужен максимально эффективный индивидуальный план ;

🇬🇧 переехали в другую страну и чувствуете себя « чужим» без языка ;

🧑‍💻 профессионал , которому нужно вывести свой рабочий язык на новый уровень

➡️ Коуч поможет вам достичь желаемого результата в языке за короткие сроки, направляя вашу энергию на достижение цели.

#коучинг #языки #развитие

Друзья, а как вам удается достигать прогресса в языке?

Поделитесь в комментариях 💜

Привет, друзья!
Как вы сегодня? ❄️❄️

А наша неутомимая Белка приготовила для вас ⬇️

ДАЙДЖЕСТ ЯНВАРЬ 26

➡️ Про меня, или пост-знакомство

➡️ Лингвокоучинг и уроки языка: в чем отличие?

➡️ Немного личного , или Зачем мне язык?

➡️ Интересные факты про мозг и влияние языков на его развитие

➡️ Отзыв Адель и аварский язык

➡️ Отзыв Инна и португальский язык

➡️ Как выучить язык за 15 минут , или Секрет микрообучения

➡️ Как коучинг помогает сохранить мотивацию часть 1

➡️ Как коучинг помогает сохранить мотивацию часть 2

➡️ Зачем мне языковой коуч, или Кому конкретно может потребоваться такое партнерство

#дайджест #коучинг

Спасибо, друзья , что читаете меня 🙏🏻

Я стараюсь, чтоб вам было интересно и полезно 💜

Прекрасной среды, друзья ❄️❄️

А мы с вами начинаем обсуждать одну из самых популярных тем в лингвокоучинге: блоки и страхи в изучении языка. Сегодня наш гость ⬇️

СТРАХ ОШИБОК И ОСУЖДЕНИЯ

Когда мы сталкиваемся с этим чувством , нас начинают одолевать сомнения:

😳 что подумают люди, если я ошибусь? наверное будут смеяться?
😳 правильно ли я произнес это слово ? что это он на меня так странно смотрит?
😳 достаточно ли я знаю грамматику? вот по лицу вижу, что меня не понял ...
😳 ну почему я не могу вспомнить эту фразу? ведь недавно проходили ….

Знакомо? (можно просто тихонько кивнуть экрану)
Здесь я не буду призывать вас «не бояться» (это бесполезно), и не скажу «ничего страшного» (как минимум потому, что вам-то страшно).

📩 Хорошая новость:
проработать этот блок, мешающий свободному владению языком, помогает языковой коучинг.

Вначале давайте разберемся кого мы так боимся .

💎Шаг №1 : задайте себе открытые вопросы

❓ Кто меня будет осуждать ?
Конкретные люди, незнакомцы, экзаменатор?
Часто ответом может быть «все» , то есть некий призрачный образ

❓ Что самое страшное произойдет, если я ошибусь?
Постарайтесь придумать самые зловещие перспективы, какие только могут произойти (меня арестуют? подо мной разверзнется земля, мир перевернется? …)
Ну нет же?

❓ Как я сам отношусь к людям, которые с ошибками говорят на моем родном языке?
Я смеюсь над ними или пытаюсь помочь объясниться?
Я вот восхищаюсь иностранцами, пытающимися говорить по-русски , и я представляю сколько месяцев (а то и лет) проводят эти трудяги за изучением «великого и могучего».

Что дальше :

☘️ Смените фокус .
Ваша цель- не показать себя идеально, а установить контакт с другим человеком .
Самое главное- чтобы вас поняли даже с ошибками, а не щеголять перфектным продолженным.

💎 Шаг №2 : сделайте перепрошивку мышления

🚫 я буду нелепо выглядеть
✅ каждая моя ошибка – это подарок для моего прогресса, именно так я лучше запомню как правильно.

🚫 у меня ужасный акцент
✅ мой акцент – это часть моего языкового пути , и он показывает , что я знаю минимум 2 языка.

🚫 вот сейчас слово хорошее забуду
✅ если точное слово выскользнет, я смогу объяснить « на пальцах».


🔥 Мотивация дня:
Мой самый первый ученик был студентом по обмену из моего универа, не говоривший ни на английском, ни на русском.
Как я выкручивалась?
Я рисовала картинки, много картинок, яростно жестикулировала, и в итоге он заговорил! Да, на это ушли месяцы, но, поверьте, это стоило того🏆

Что дальше:

☘️ Придумайте позитивное утверждение, которое поддержит вас в минуты робости.
У меня это : сейчас я учусь , мои ошибки делают мой процесс ценнее, я смелый человек.

💎 Шаг №3: найдите «безопасную» среду общения.

✅ запишите себя на диктофон и переведите это в текст , чтобы проанализировать свои ошибки
✅ найдите партнера в добрых сообществах (типа Tandem или HelloTalk), там сидят живые люди, которые тоже изучают языки
✅ поговорите с ИИ (чат GPT или Gliglish). Это неплохой вариант: он не осудит, поймет и корректно исправит
✅ И конечно же: говорите со своим преподавателем, это безопасная зона, он для этого и пришел.

Что дальше:

☘️ Выходите в открытое плавание ( недалеко от бережка).
✅ напишите комментарий в соцсетях
✅ вступите в языковой клуб единомышленников .
Там вы сможете найти новых друзей и разговориться.

*надпись на фото: Страх- это реакция. Смелость-это решение

#коучинг #блоки #языковойбарьер #техники

➡️ а в следующем посте я расскажу что делать в экстренной ситуации , если вы не успели задать себе вопросы, перепрошиться и заскочить в «тихую гавань».

Оставайтесь 💜

Друзья ❄️❄️

а пока вы наслаждаетесь моим вчерашним постом про убеждения, тормозящие наше развитие

я хочу пригласить вас на бесплатную дискавери сессию , где вы сможете :

✅ исследовать любую свою цель ;

✅ понять , что именно мешает вам ее достичь ;

✅ определить вашу индивидуальную стратегию для быстрого роста ;

✅ наметить конкретные шаги , ведущие к прогрессу
#коучинг #лингвокоучинг #дискавери

Жду вас в личных сообщениях 📩

https://t.me/Svetlana_language_coach

Здравствуйте, друзья ❄️❄️
Как вы сегодня?

Недавно мы с вами говорили про то, как сложно бывает заговорить на языке и как с этим справляться

Но что если я все понимаю про главные шаги, прописал их и подготовился, и тут ⬇️

МЕНЯ НАКРЫЛО В МОМЕНТЕ

🤔 когда вот собеседник уже передо мной, а у меня пропал дар речи….

🤔 когда я просто не успеваю сориентироваться, не то, что пробежаться по всем стадиям проработки…

🤔 когда человек уже собрался уходить, а я все проигрываю и проигрываю в голове умные сценарии …


Я расскажу вам про несколько шагов, которые выручат вас «здесь» и «сейчас»

1️⃣Почувствуем свои стопы на полу /земле- я здесь
Несколько раз сжимаем и расслабляем пальцы кистей – я здесь

➡ Глубокий медленный вдох 1-2-3-4 -задержка дыхания -выдох 1-2-3-4
➡ Считаем до 4х в каждой фазе (у меня на все уходит 5секунд).
Наше глубокое дыхание позволяет нам заземлиться и успокаивает.
Собеседник ждет, это совсем недолго

2️⃣ Берем фразы, которые помогут нам выиграть время.
Для англичан:

➡️ I am studying English , could you speak a bit more slowly, please ?
(сейчас я изучаю английский, могли бы вы говорить помедленнее, пожалуйста?)
➡️ Could you give me a second, please?
( дайте мне секундочку, пожалуйста)
➡️ Let me think for a moment...
( дайте мне немного подумать)
➡️ Well... ну…
Actually…вообще-то
You see…понимаете...

3️⃣ Используем «технику трех слов».

➡️ Still water, please ( негазированной воды, пожалуйста)
➡️ Way to museum ( дорога к музею)
➡️ Could you help? (можете мне помочь?)

Я намеренно убрала здесь всю грамматику, когда мы в стрессе , нам не до нее 💜

* на фото наша практика: вдох-выдох

#коучинг #техники #английский #языковойбарьер


❓Друзья, а как вы справляетесь с ситуациями, когда нужна быстрая реакция или ответ ?

❓Какие фразы / английские, турецкие , испанские / вы используете, чтоб начать общение?

Привет, друзья ❄️❄️
Как вы сегодня?

Многие из вас знают меня в первую очередь как преподавателя.
И поэтому сегодня мне захотелось дать вам языковой контент, а именно ⬇️

ВЫРАЖЕНИЯ С ODDS

База:
Само слово odd :

🦜 странный, необычный
➡ He has an odd sense of humour - У него странное чувство юмора.

🦜 нечетный, несочетающийся
➡ odd numbers ( нечетные числа 1,3,5..); an odd pair of socks ( разные носки)

🦜 + one out = лишний, изгой
➡ She felt odd one out in this company - Она чувствовала себя лишней в этой компании.

А теперь выражения:

1️⃣Be at odds with someone/ something- не ладить с кем-то , противоречить чему-то
➡ His story is at odds with the facts – Его версия расходится с фактами.

2️⃣The odds are stacked against you – обстоятельства против вас
➡ He felt the odds were stacked against him – Он чувствовал, что все обстоятельства против него.

3️⃣Against all odds – вопреки всему , несмотря на трудности
➡ Against all odds , the rivals became close friends– Вопреки всему, конкуренты стали близкими друзьями.

4️⃣Over the odds – дороже реальной цены
➡ He paid over the odds for a taxi because there were no other options– Он заплатил дороже за такси, оттого что других вариантов не было.

5️⃣ It makes no odds – без разницы, не имеет значения
➡ Any colour will do , it makes no odds to me – Любой цвет подойдет , мне без разницы.
* выражение нейтральное , то есть no offenсe ( без обид)

Как я их сгруппировала, чтоб запомнить:

✅ Первые 3 основных значения падают в одну группу:
(странный-нечетный-изгой), то есть не вписываются в какую-то систему.
✅ Из 5 следующих выражений у меня вырисовывается рассказ , где герой что-то напридумывал себе (1), и все обстоятельства были против него (2), но вопреки всем невзгодам (3), он справился с ситуацией.
И вот, он покупает дорогой билет на самолет (4), потому что ему без разницы сколько платить (5), лишь бы развеяться.

*надпись на фото: если дело того стоит, даже если весь мир против тебя, действуй /Илон Маск/

#английский #идиомы #выражения #техники

Друзья, напишите в комментариях свои предложения с odds !

Мне будет радостно 💜

Прекрасной пятницы, друзья ❄️❄️

Сегодня у меня большой праздник: ровно месяц назад я выложила свой первый пост, значит у моего канала День Рождения !!

Мой праздничный пост для вас ⬇️

СЕКРЕТ ПЕРФЕКЦИОНИСТА , ИЛИ КАК Я САМА СТАЛА КЛИЕНТОМ КОУЧА

📚 Сказ о том, как зарождался мой канал и мой тернистый путь к нему.
Жанр : триллер

Вводные:
Я , будучи преподавателем- профессионалом, и имея за плечами десятки кейсов и довольных клиентов, не могла сделать первый шаг 💔

Меня мучали сомнения :

🐺 а что я могу предложить людям?
🐺 а вдруг мои посты не понравятся?
🐺 насколько актуальны мои темы?
🐺 уже все сказано до меня?

И так я месяцами печально ходила по кругу , пока не поняла, что пришло время выйти из тени.

Так , в результате работы с коучем я осознала :

✅ я- проводник, делящийся с людьми своими знаниями и опытом

✅ начать и выложить несколько постов - это уже значительный шаг и маленькая победа над своим перфекционизмом

✅ я умею быть более гибкой и адаптивной и не поджидать свою Пулитцеровскую премию, а проявить чуточку терпения 😊

✅ возможно темы моих постов перекликаются с другими блогерами, но здесь звучит мой голос, мои интонации и мой опыт

➡️ Сейчас я сама освоила профессию коуча, чтоб так же помогать людям преодолевать препятствия и уверенно идти к своей мечте

Друзья, я благодарна каждому из вас, за то, что читаете и поддерживаете меня!
Именно ваши реакции и комментарии придают мне сил и решимости двигаться вперед 🙏🏻

#коучинг #личное #мойпуть

❓А случались ли у вас ситуации, в которых вы долго не могли сделать первый шаг?

Давайте обсудим 💜

Здравствуйте, друзья ❄️❄️

На днях мне поступил запрос ⬇️

ЕСЛИ МНЕ НАДО СРОЧНО, КАК ЗАГОВОРИТЬ НА ЯЗЫКЕ ЗА 3 МЕСЯЦА?

Я нередко встречаю в лозунгах языковых школ обещания, что вы заговорите на языке за пару месяцев занятий.
Приходи-позанимайся-говори, логично?
Что здесь не так? 🦉

В своей практике, я часто вижу такую ситуацию: человек, придя на курсы, получает тонну лексики и грамматики, которую пытается срочно вместить в свой мозг. Он начинает яростно заниматься, ведь пообещали, что «я заговорю».

💔 Результат: отчаяние – апатия – пресыщение – злость на язык и себя (все молодцы, а я не смог).

Кто-то на этом этапе идет дальше сам, а кто-то понимает, что ему нужна поддержка.

Если у вас есть конкретная цель, сжаты сроки и вам важно:

✅ присвоить себе навык говорения на языке;

✅ выстроить эффективную систему обучения и контролировать срок достижения результата;

✅ слышать себя настоящего, а не “критика внутри”;

✅ перестать ждать, когда «я заговорю на языке», а самому создать подходящий момент

➡️ 3х-месячный интенсив работы с коучем поможет мобилизовать ваш мозг и даст вам мощный толчок для успешного выхода в свет.
Моя задача здесь – не строить воздушных замков и иллюзий, а помочь вам создать реалистичный маршрут. Где-то мы пойдем быстро, где-то притормозим, чтобы не перегореть.

Но главное:
вы всегда будете видеть четкие ориентиры и знать точное время завершения вашего спринта.

Если вам это откликается, и вы хотите разобраться глубже, у меня есть бесплатная дискавери сессия, на которой вы сможете увидеть, что необходимо в вашем конкретном случае для достижения своей цели в условиях дедлайна 📩

https://t.me/Svetlana_language_coach

Прекрасного дня, друзья ❄️❄️

За окном погода налаживается, скоро весна, и вы полны энергии для новых свершений! Или …?

Сегодня хочется поразмышлять на тему ⬇️

МОЖНО ЛИ ВЫУЧИТЬ ЯЗЫК, ЕСЛИ НЕТ СИЛ?

Знаете это чувство, когда вы открываете приложение, видите 20 новых слов и … просто закрываете его? Или отменяете разговорный клуб, потому что «не в ресурсе»? 😵‍💫

В последнее время ко мне за помощью все чаще обращаются преподаватели, чьи ученики устали, выгорели, потеряли интерес к занятиям.
И в этом нет ничьей вины. Выучить язык в состоянии хронической усталости– это все равно, что пытаться налить воду в полный стакан ➡️все мимо.

Как можно помочь себе, если чувствуешь, что ты «на пределе»?

1️⃣ Остановись.
Если мотивация уходит в минус, возьми перерыв. Мир не рухнет, а мозг скажет «спасибо»

2️⃣ Смени деятельность.
Вместо бесконечных упражнений послушай музыку, посмотри рилс, объясни грамматическую тему 🐕 или цветку – мозг переключится, и напряжение уйдет

3️⃣ Вернись к «зачем».
Вспомни, что язык — это не галочка в дневнике свершений, а инструмент для твоей интересной жизни.

И самое главное:
В языковом коучинге мы не гонимся за скоростью. Мы ищем ритм, в котором язык становится частью жизни, а не пыткой. Чтобы по-настоящему освоить язык, познать все его тонкости, нюансы и грани, важно помнить, что глубокое изучение — это марафон. Иногда нужно просто перевести дух, чтоб добежать до финиша.

#языковойкоучинг #выгорание #мотивация #языкбезстресса

Выгоревший ученик не усваивает информацию.
Разреши себе быть разным, и активным, и уставшим, ведь успех приходит к тому, кто всегда остается в контакте с собой 🕊

❔ Друзья, а как вы поддерживаете мотивацию , когда силы на исходе?

Поделитесь в комментариях 💜

Привет, друзья ❄️❄️

Не успела я объявить приближение весны, как опять похолодало, но нас это, разумеется, заряжает на тему ⬇️

ДОПИНГ ДЛЯ СПРИНТА

В предыдущем посте мы говорили о восстановлении сил в языковом марафоне , то есть когда человек сознательно погружается в глубокое изучение языка и ему необходим перерыв, чтобы двигаться вперед .

Но что если я в 3х месячном спринте , и у меня есть дедлайн , как тут отдыхать, сменить ракурс и вернуться к "зачем" ?

Вот несколько советов , которые поддержат ваш энтузиазм:

1️⃣ Убери визуальный прогресс
«Веди календарь» работает пока есть силы. Спрячь счетчик, занимайся ровно столько, сколько можешь (10 минут- молодец) .
Радостнее не стало?
Скажи себе : я имею право бросить через 14 дней , но до этого я буду заниматься по 10минут каждый день

➡️ Почему работает:
видя конечную точку страданий , мозг успокаивается. А через 2 недели ты не бросишь ( проверено)

2️⃣ Сделай чекпоинт
Что именно нужно сдать к дедлайну? Тест? Переговоры? Собеседование на узкую тему? Пересмотри план на оставшееся время и выкинь все лишнее

➡️ Почему работает:
снижается давление ➡отступает стресс ➡ в голове появляется свободное место

3️⃣ Пообещай себе мощный бонус после финиша, что-то приятное, не связанное с языком 🚘

➡️ Почему работает:
ждать награду за свой подвиг – важный психологический момент, вызов себе ➡ приз на финише ➡ чувство победы и удовлетворения ( это мы любим😊)

И самое главное:
Спринт выигрывает не тот , кто бежит быстрее всех , накачав себя сотнями языковых конструкций, а тот, кто не сошел с дистанции. Снизь темп до шага, но продолжай двигаться!

А если тебе нужна игра 🎁 в приложении специально под твои цели, ставь «+» в комментариях, и я отправлю

*надпись на фото: не бросайся в крайности, просто проявляй постоянство
#коучинг #техники #мотивация

➡️ в следующем посте я расскажу про то, как «все пропало» и «что теперь делать»

Друзья, спасибо вам за ваши реакции и комментарии, мне ценно 🙏

Прекрасного вторника, друзья ❄️❄️

И вот я, проникнувшись постом про перерыв , решил как следует отдохнуть от языка, вернусь весь перезагруженный и полный сил.
А потом внезапно случается жизнь: командировка, болезнь, аврал на работе ... и мой отдых затянулся на неделю, две или больше. Сажусь, открываю учебник и ⬇️

Я ВСЕ ЗАБЫЛ И ЧТО ТЕПЕРЬ ДЕЛАТЬ?

В языковом коучинге это называется «эффект сгоревшего урожая» - ситуация, когда мы посеяли семена, вложили кучу усилий, но допустили большой перерыв, и урожай погиб, не успев взойти.
Что теперь, перепахивать все поле заново? Или как спасти урожай, не бросив язык навсегда?

Вот 2 шага , которые помогут минимизировать потери после вынужденного простоя:

1️⃣ Техника «нулевого дня»
Забудь про наверстывание. Открой учебник/приложение и выполни одно упражнение или повтори 5 слов.

➡️ Почему это магия: гештальт «я сегодня занимался» закрыт. Порция дофамина за выполненное дело получена. Завтра будет в 10раз легче повторить.

2️⃣ Техника «сухой листвы»
Твои знания не сгорели дотла, корни остались. Если есть ощущение, что все-превсе забыто, начни с самого базового: «меня зовут…», «это стол» … Пролистай старые темы как журнал, и ты удивишься, как много ты помнишь, и как с виду «сухая листва» оживает, как только ты начинаешь ее поливать.

Однако из моей практики на этом шаге может возникнуть сложности. Одно дело- помнить пройденный материал, а другое не заблудиться в десятках полезных страниц, пытаясь все упорядочить. В таких ситуациях мозг нередко начинает отвлекаться на внешние факторы.

*надпись на фото: каждый рост уникален
#коучинг #техники #языки #развитие

➡️ Если тебе надо активировать язык после длительного перерыва, у меня есть бесплатная ознакомительная консультация, на которой мы разберем как избавиться от хаоса в голове, найти индивидуальные точки опоры и вернуться в строй за минимальное время.

для связи со мной 📩
https://t.me/Svetlana_language_coach

Добрый день, друзья ❄️❄️

И вот, я самостоятельно выполнил одно упражнение (1) , предварительно погуглив нужные конструкции.
Затем, освежил базовые структуры (2) , и буду мужественно двигаться к цели.
Теперь мне пригодится ⬇️

3️⃣Техника «языковой якорь»

➡️ Привяжи возвращение к конкретному, уже устоявшемуся действию в твоем дне
➡️ Выбери триггер, который будет автоматически запускать действие

Беру в руки утренний напиток ➡️открываю приложение;
Сажусь в метро/такси➡️надеваю наушники с подкастом.
Через неделю это станет привычкой

Я, например, всегда учу турецкие слова в приложении по дороге на танцы, поездка началась➡️ открыла приложение➡️
15 новых слов гарантированно 🦜

И самое главное:
помни, что возвращение в строй – это череда маленьких шагов, вход должен быть плавным, якорь комфортным, а полив дозированным.

*надпись на фото: найди свой якорь
#коучинг #техники #языки #развитие

❔ Друзья, был ли у вас такой эффект, когда пропадали знания после перерыва?
Как вы справились?

Поделитесь в комментариях 💜

С первым днем Весны вас, друзья!🪴🪴

Несмотря на морозную погоду, наша Жасмин радостно перечитывает что мы обсуждали в январе и спешит представить ⬇️

ДАЙДЖЕСТ ФЕВРАЛЬ 26

➡️ Языковой барьер и как его преодолеть

➡️ Приглашаю на бесплатную консультацию

➡️ Подкаст: почему мы достигаем меньше чем можем и как это исправить

➡️ Что делать, если нужно ответить собеседнику прям сейчас

➡️ Магия языка, или английские выражения с Odds

➡️ Как я справилась со своими страхами и перфекционизмом

➡️ Как поддерживать мотивацию в условиях дедлайна

➡️ Что делать, если я все забыл часть 1

➡️ Что делать, если я все забыл часть 2

➡️ Как выучить язык за 3 месяца

➡️ Что делать, когда совсем нет сил, а язык нужен

#дайджест #коучинг

Друзья, это был яркий и насыщенный месяц ✨

Спасибо, что поддерживаете мой труд 💜

Привет , друзья 🪴🪴

Сегодня хочу рассказать вам о кейсе, который я упоминала в своем подкасте.
Он занимает особое место в моей практике , так как здесь ⬇️

ВСЕ ПОШЛО НЕ ПО ПЛАНУ

Лика, преподаватель чешского, обратилась ко мне с запросом учить английский язык, который ей был необходим, чтобы выйти на новый уровень преподавания и предлагать свои услуги англоязычным студентам.
Девушка уже перепробовала разные способы и форматы обучения и была неудовлетворена своими результатами.

Точка А :

💔 английский душит, меняю преподавателей;
💔 прогресс остановился, ничего нового;
💔 мозг уже переполнен, выбилась из сил

Что сделано за 5 сессий:

✅ проработали каналы восприятия информации и определили самый эффективный;
✅ выявили и проработали блоки, мешающие прогрессу;
✅ поменяли приоритеты и взяли курс на новое направление

Точка Б:

❤️ пришла к переосмыслению своей цели,
❤️ осознала куда и как направить появившуюся энергию,
❤️ нашла способ реализовать себя, ничем не жертвуя

По окончании нашего коучингового проекта Лика выбрала поступление в магистратуру в Чехии, составив план дальнейшего карьерного роста в соответствии со своими желаниями и новыми ориентирами.
А я бесконечно горжусь своим клиентом за смелость и решительность в выборе своего пути .
#отзывы #кейсы

Друзья, если вы тоже

➡️ перестали получать удовольствие от изучения языка
➡️ ощущаете постоянный недостаток сил и энергии
➡️ то бросаете, то опять начинаете обучение, и так по кругу,

Это можно разобрать глубже.
Самое сложное – это не выучить язык.
Самое сложное — это перестать двигаться в неверном направлении и осознать свои истинные ценности 🙏

Прекрасного дня, друзья 🪴🪴

Сегодня за окном выглянуло настоящее весеннее солнышко, а значит пришло время поговорить про ⬇️

ПОЧЕМУ Я ГОДАМИ УЧУ ЯЗЫК, А ДО СИХ ПОР НЕ ГОВОРЮ?

В одном из недавних постов мы говорили про наши препятствия в изучении языка и как их преодолеть.

И вот я, справившись со своими страхами, сейчас радостно запомню новые конструкции и пойду их использовать.
И в этот момент приходит он 🐺 – речевой блок, мешающий заговорить, пока голова забита словами.
Сегодня – о нем и каналах восприятия языка.

Многим из нас известно из коучинга и нейропсихологии, что люди по-разному усваивают информацию.
Кто-то схватывает на слух, кому-то нужно увидеть, а кто-то вообще ничего не понимает, пока не запишет от руки.

Почему после языковых курсов человек так и не может заговорить?

Проблема в том, что на курсах обычно учат под усредненного ученика, не задумываясь о твоих ведущих каналах восприятия. Тем временем ты читаешь и читаешь разные учебники, слушаешь, что дал преподаватель, а воз и ныне там.
Давайте разбираться вместе:

👀 Визуал – Я вижу
Ты лучше запоминаешь написанное , тебе важны схемы, таблицы и картинки.
Когда ты слышишь правило , но не видишь его , оно пролетает мимо.
Как же мне учить язык?

1️⃣Используй интеллект-карты( mind maps ) для грамматики

Как работает : нарисуй схему , дерево- тема, ветки – категории /слова 🌴
Сделай слова «живыми»- иконки , цвета , фигурки , что тебе нравится 🔤

2️⃣ Придумай цветовую кодировку

Как работает: если ты, как и я, не фанат развешивания стикеров по всему дому , карточки в помощь🐴🍎🐅 :
Мои примеры:
грамматика: мужской род -синие, женский- розовые, средний- желтые
лексика : еда- зеленые,
дом- коричневые , одежда- голубые и так далее

3️⃣ Сделай «заморозку кадра», или скриншот памяти 🎞

Как работает : смотри фильмы с субтитрами на языке , сосредоточься на чтении субтитров , останавливай просмотр и вчитывайся в структуры, сюжет подождет.

🌸 визуализируй момент : представь сцену , мысленно или в блокноте подпиши предметы и фразы.
Такой скриншот памяти даст не только нужные выражения , но и ситуацию, в которой ты можешь это использовать

И самое главное:
Прежде чем начать учить, спроси себя :
«Как это выглядит?» « Какую картинку я могу к этому привязать?»

*на фото: Мася по технике изучает новые языки 🐈

#коучинг #техники #языковойбарьер #чувства

❔ Друзья , интересно, а сколько среди нас визуалов ?
Поделитесь в комментариях 💜

Здравствуйте, друзья!
У нас, похоже, погода не перелистнула календарь, и за окном опять ❄️❄️

Но все же: вы чувствуете, что пришла весна? 🌸
Чувствуете ее запах, дыхание, шаги?

Я вот увидел 🐈‍⬛ Масю в посте про визуала , увидел отзыв Лики про английский и даже увидел, что я ничего не забыл.

Интересно, а есть ли люди, которые что-то не увидели?
Может ты воспринимаешь информацию иначе?

Итак, сегодня про ⬇️

Я ВСЕ ЧУВСТВУЮ 💕

Наряду с визуалами существует тип людей, у которых информация заходит быстрее всего через тело и движение

✋ Кинестетик – Я чувствую
Ты лучше запоминаешь все новое , когда ты двигаешься, трогаешь, проживаешь.
Фраза «чувствовать язык»- про тебя.
Когда ты сидишь и пристально рассматриваешь правило, мозг отключается, пульс языка потерян 👻
Как же мне учить язык?

1️⃣Пиши от руки, даже если получаются древние корявые каракули ✍️

Как работает: выводи буквы рукой, (а не печатай), твое тело запомнит форму слова и отправит его прямиком в мозг.

2️⃣ Подключай тело, когда говоришь, жестикулируй 😇

Как работает : учи слова в движении, ходи по комнате , шевели губами, проговаривай слова вслух.
Разбей текст на физические действия, меняй позы : читаю диалог- стою , читаю правило -сижу, учу слова -хожу.
Представил себя, шагающего из угла в угол на языковых курсах ? ))

3️⃣Трогай, это важно ❤️

Как работает : необязательно иметь под рукой кота, крота, коня чтоб запомнить эти слова .
Когда учишь, легко коснись руки, плеча, стола.
Создай якорь , построй себе надежный фундамент через касание.

#коучинг #языки #техники #чувства

Милые женщины!

Желаю вам всегда чувствовать
Тепло, поддержку и любовь ваших близких,
Гармонию в душе
и маленькие чудеса в каждом дне!

С Праздником 🌼🦋

Привет, друзья 🪴🪴

После прекрасного весеннего праздника мне захотелось поделиться с вами красотой языков, яркими выражениями , отражающими культуру разных народов.

Сегодня про ⬇️

ЛОДКИ, ВОЛНЫ И ПОЕЗДА

1️⃣ Be in the same boat - быть в одной лодке, в одинаковом затруднительном положении.
➡️ We know the deadline is tight but we are in the same boat with our suppliers - Мы знаем, что сроки поджимают, но мы в одной лодке с нашими поставщиками.

🇪🇸 идентичное испанское выражение: "Estar en el mismo barco"🚤

2️⃣ Make waves– создавать проблемы (букв. =волны), «мутить воду»
➡️ Don’t make waves until you pass the probation – Не высовывайся, пока не пройдешь испытательный срок.

🇪🇸 идентичное выражение по созданию волн: "Hacer olas" 🌊

3️⃣ Miss the boat – упустить шанс, возможность (букв. опоздать на лодку)
➡️ He wanted to buy shares but missed the boat and the price skyrocketed – Он хотел купить акции , но опоздал, и цена взлетела до небес.

🇪🇸 а вот здесь интересно: "Perder el tren" 🚞
= пропустить поезд, то есть испанское «поезд ушел» идеальный эквивалент русской фразе.

И наконец ,
у турков есть красивое:
🇹🇷 Karadeniz'de gemilerin mi battı? - Ты почему такой грустный?
(досл. у тебя корабли в Черном море затонули?)

#языки #выражения #английский #испанский #турецкий

❔Друзья, а какие выражения на разных языках нравятся вам?
Поделитесь в комментариях 💜

Здравствуйте, друзья 🪴🪴

Наверняка вы замечали, как некоторые люди, принимая информацию, говорят
«я тебя услышал». И это не просто фигура речи.

В то время, как человек с визуальным восприятием скажет:
«я посмотрю, что можно предпринять»,
чувствительный кинестетик - «я чувствую, что-то происходит»,
аудиалу свойственно ⬇️

ВСЕ СЛЫШАТЬ

Тебе достаточно один раз услышать мелодию, и ты запомнишь ее на годы?
Ты любишь лекции и диалоги в фильмах?
Ты ловишь интонации, акценты, ритм речи?

🎧 Аудиал – Я слышу
Ты лучше запоминаешь все новое через звук.
Когда ты учишь слова, ты проговариваешь их вслух.
Когда ты читаешь правило, тебе хочется, чтобы кто-то объяснил его голосом.
Как же мне учить язык?

1️⃣ Создай звуковой фон 📻
Это не про осознанное слушание аудиокниг с блокнотом,
(хотя это тоже важно). Для того, чтобы снизить языковой барьер, язык должен звучать в твоей жизни.

Как работает: включи подкаст или новости на языке, когда занимаешься домашними делами или едешь на работу. Так твой мозг-аудиал привыкает к ритму речи, и язык становится частью фонового мира.

2️⃣ Прямо сейчас опиши происходящее вокруг на иностранном языке про себя, проговаривая слова внутренним голосом 🗣
Создай внутренний аудиоряд и найди те внешние звуки, которые помогут слову впитаться 🔈

Как работает:
учишь слово дождь ➡️ видео, где шумит дождь ☔️
опять дождь ➡️ песня, где поется про дождь ☔️
и снова дождь ➡️ произнеси вслух грустно, радостно, удивленно ☔️
Играй интонациями и присваивай слова.

3️⃣ Используй технику теневого повторения (“shadowing”)
Выбери 1 минуту любимого интервью.
Прослушай предложение и поставь на паузу.
Повтори с той же интонацией 🦜
затем еще раз, как эхо, синхронно с диктором 🦜

Как работает: ты тренируешь не просто слух, а артикуляционный аппарат. Ты учишь язык мышц и лица.
#коучинг #языки #техники #чувства

* на фото: мы с Жасмин слушаем своими большими ушами наш подкаст о том, как уверенно заговорить на иностранном языке

❕Друзья, а если вы хотите в точности определить свой ведущий канал восприятия и подобрать наилучшие техники для его усиления, я с радостью вам помогу ✨