2 способа собрать подписчиков так, чтобы никто никогда не отписался


// Есть одна коллективная гадость, которую эксперты тщательно прячут, как будто это их старые школьные фотки: страх отписок


Ты можешь быть суперпрофессионалом, уверенно вести вебинары, консультировать крупных клиентов…

Но стоит появиться уведомлению: «У вас минус 1 подписчик» — и всё. Карьеру можно считать временно законченной


Мозг моментально устраивает допрос с пристрастием:

🟢«КТО ушёл?»
🟢«ЗА ЧТО?»
🟢«Это из-за того поста?»
🟢«Я переборщил с матом?»
🟢«Надо было писать умнее! Или проще? Или вообще молчать?»
🟢«Всё… контент — мусор, автор — г*вно, вселенная — против меня»


И вот ты уже не эксперт, а сыщик, который сидит над списком подписчиков и пытается вычислить «предателя»

Проверяешь, сверяешь, анализируешь — короче подрабатываешь следователем в отделе «Кто посмел?»


📌Кстати неважно сколько у тебя подписчиков — 500 или 50000 — это чувство накрывает всех одинаково

Именно в такие моменты я и хочу рассказать о двух способах, которые гарантируют стабильность: никто, никогда, ни при каких обстоятельствах не будет от тебя отписываться!

Методы настолько надёжные, что сами эксперты о них складывают мемуары. Но вывод из этих «способов» будет естественно неожиданным


Итак


Вот два незаурядных, стопроцентно работающих метода. Они настолько эффективны, что даже обсуждать их слегка неловко, ну да ладно


1⃣Способ


Привязать подписчиков к батарее

Выдавать воду тем, кто честно прочитал пост
Подкормить хлебушком — за лайк

А если кто-то захочет сбежать… что ж, придётся посмотреть на него так, чтоб передумал


Метод конечно мощный.
Но как психолог я всё-таки за более гуманные подходы, в которых никого не придётся держать силой. Да и уголовный кодекс никто не отменял


2⃣Способ


Нагнать ботов

И вот тут никакого стресса: боты не устают, не раздражаются, не уходят в «цифровой детокс»

Они просто есть и всё. Пока однажды ты сам не решишь их выселить


⚡️А теперь — самое важное, о чём почему-то все всегда забывают:


Любой блог — это живое пространство. А в живом пространстве всегда живут люди


Люди, которые меняются!


🔘Сегодня им нужен твой опыт
🔘Завтра — тишина
🔘Послезавтра — другой специалист, другая тема и вообще другая версия их самих


Они могут:

🟢пройти терапию и перестать нуждаться в психологическом блоге

🟢вырасти и сменить круг интересов

🟢устать от контента вообще

🟢захотеть навести порядок в голове и нажать «отписаться от всех»


И это нормально. Не трагедия. Не провал. Не «я что-то делаю не так»


Это жизнь


Отписки — это знак того, что аудитория у тебя не муляжная, а живая. А живые люди приходят и уходят


Не потому, что ты плохой автор, а потому что они тоже не стоят на месте


Остаются как раз те, кого удерживать не нужно. Те, кому откликаешься ты! Твой стиль, твой опыт, твоя честность

И если ты сейчас улыбнулся, узнав в этом тексте себя — значит ты уже строишь ту самую живую аудиторию, которая приходит ради смысла


🔥 - пост огонь! Есть над чем задуматься

❤️ - блин, я реально парюсь, когда кто-то отписывается

⚡️ - вообще пофиг на отписки! Мои люди останутся со мной!

Напряжение в теле — не мелочь

Это сигнал, который ты игнорируешь уже слишком долго


// Предприниматели и эксперты живут «в голове» и думают, что тело — это «как-нибудь потом»

Сначала дела, решения, ответственность, а тело – позже. Когда-нибудь. Или вообще об этом не думают

Но вот тебе правда:

Тело помнит всё, что ты пытаешься не чувствовать

Стресс, который не прожит,
тревога, которую ты подавил,
усталость, о которой молчишь — всё это оседает там, где ты не можешь соврать: в теле


🟢Напряжённая шея
🟢Сжатая челюсть
🟢Тяжёлая голова
🟢Скрученный живот
🟢Ком в груди
🟢Дрожь внутри, когда всё «вроде нормально»


И это не просто «зажало»
Это твоя нервная система, которая давно работает на пределе


Ты привык всё контролировать умом. Но контроль — это мышца и она уже сводится судорогой

Когда ты постоянно в стрессе, то тело живёт в режиме боевой готовности

👉Даже если ты сидишь в удобном кресле
👉Даже если у тебя всё хорошо на бумаге
👉Даже если ты улыбаешься


Внутри — тревога


⚡️А тревога всегда делает одно и то же: сжимает


И пока ты пытаешься «ещё чуть-чуть потерпеть», тело продолжает держать оборону, которую ты уже давно мог бы отпустить


И вот честные признаки, что ты живёшь не на своих ресурсах:

✔️ Ты просыпаешься уже уставшим
✔️ Тело напряжено даже в покое
✔️ Расслабиться трудно — словно «нельзя»
✔️ Глубоко вдохнуть как будто тяжело
✔️ Ты не замечаешь, что сжимаешь плечи или челюсть
✔️ Тело отключается только в бессилии


Тело никогда не врёт, помни!
Ум тебя уговорит ещё немного «потерпеть»
Тело — не будет!


Если ты работаешь с головой, но игнорируешь тело — результата не жди

Потому что напряжение — это не про мышцы. Это про эмоции! Про то, что внутри так и не нашло выхода

И путь к спокойствию начинается не с мотивации, а с момента когда ты наконец останавливаешься и спрашиваешь:

«А что я сейчас чувствую в теле?»

И вот тогда начинается реальное возвращение к себе


Кто сейчас словил инсайт? Поделитесь в комментах

На душе тепло от ваших результатов и отзывов) 🫶
Спасибо, что выбрали меня 🙏🏻 за доверие и отклик)
Всё, щас расплачусь! Трогательно очень 😌

Выключай голову – и жить станет понятнее


📌 Подсознание всегда лучше знает что делать


// Многие уверены, что работа с психологом это сложно и долго

Нужно сидеть, вспоминать, копаться, объяснять, анализировать, раскладывать всё по полкам…
И так месяцами. А иногда и годами


В итоге человек знает, казалось бы, все свои затыки, все свои «почему» и всю теорию про себя… а жить легче всё равно не стало


Почему так?


👉 Потому что работа чаще всего ведётся через голову. А голова — это место, где больше всего защиты. Особенно у умных, успешных людей, привыкших держать всё под контролем


Это всё равно, что ломиться в дубовую дверь, которая изначально закрыта изнутри

Когда человек приходит ко мне, — ему не нужно напрягаться. Не нужно сидеть и думать, что сказать, как правильно сформулировать, что вспомнить и как всё логически объяснить

Мы идём другим путём — не через разум, а гораздо глубже. В подсознание. И работаем через метафоры, образы, чувства, эмоции, ощущения тела. Через то, что не врёт и не строит защит

❤️ Это комфортная, мягкая и очень естественная работа


Когда человек просто чувствует, видит и понимает, что на самом деле происходит внутри

И самое интересное — подсознание обычно выдаёт ответы быстро. Там уже есть всё, что нужно: причина, решение и путь вперёд


✔️ Если не мешать голове всё усложнять, внутри всё становится на свои места намного быстрее

Поэтому у меня люди получают результат не через годы, а буквально в первые сессии

Потому что мы не боремся, не ломаем защиту, не заставляем себя «докопаться»


Мы делаем проще: заходим туда, где уже всё известно


И человек начинает чувствовать облегчение не потому, что «разобрался в теории», а потому что внутри стало безопасно, спокойно и ясно, что делать дальше


🎯 Именно это отличает мою работу от большинства специалистов, которые работают только через голову


В итоге клиент не устаёт на сессии. Наоборот! Он начинает дышать и возвращает себе то, что давно потерял: внутреннюю опору и уверенность в том, что он обязательно справится


Жми 🔥 если пост интересный

Спонтанное видео про выход из зоны комфорта. И о том, над чем важно поработать в первую очередь, чтобы было спокойно внутри и понятно снаружи

Ну и деньги приходят именно на такое состояние) что тоже не маловажно

«Мясо» начинается с 2:10 минуты (для тех, кто хочет сразу к сути)
Тыкаем на циферки 👉 2:10

Гиперконтроль — это когда ты не можешь просто выдохнуть


// Вот вроде всё идёт нормально, дела делаются, жизнь устроена, но внутри постоянное напряжение, будто если ослабить хватку хоть на секунду, то всё развалится


Многие думают, что контроль – это сила. Но чаще всего это просто страх:

🟢что если не ты – то никто
🟢что если не перепроверить – обязательно подведут
🟢что если расслабиться – обязательно произойдёт какая-нибудь херня


И самое интересное, что чем больше человек всё контролирует, тем больше у него тревоги. Потому что гиперконтроль на самом деле не про порядок снаружи, а про беспорядок внутри, который человек пытается удержать руками


Очень часто люди приходят с вопросом: «Почему я всё время напряжён?»

⬆️И ответ бывает простым и ⬆️болезненно честным:

⬆️когда-то ты был один в тот ⬆️момент, когда очень нужно ⬆️было, чтобы кто-то был
⬆️рядом. И с тех пор всё
⬆️тащишь сам – работу, ⬆️ответственность,
⬆️отношения, эмоции


Тело тоже помнит: ноет, сжимается, держит, болит


Всегда готовность, всегда напряжение, всегда «я должен справиться»


📌 И чем сильнее человек старается держать всё под контролем, тем меньше он замечает главное – он уже давно не живёт, он существует


Но когда человек впервые честно видит это, внутри появляется не расслабление, не умная мысль и не сила


🔘Появляется тишина


Та самая, в которой становится слышно: «Мне страшно. И я устал всё тянуть один…»


✔️ И это не слабость — это переломный момент, когда внутри, наконец, становится честно. А это гораздо легче, чем жить в постоянном контроле


🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽


Если ты сейчас узнал себя, то приходи ко мне на безплатную расстановку. Будем смотреть откуда растут ноги твоего гиперконтроля и что с ним делать

Пиши мне в личку «РАССТАНОВКА» и я предложу тебе удобное время для созвона в Zoom, где за 30 минут я разберу твою ситуацию и мы выстроим пошаговый план действий как тебе расслабиться и перестать всё время держать руку на пульсе

Всего 1 место для того, кто готов действовать!

Хочешь больше зарабатывать? Сначала надо успокоиться внутри


// Многие думают, что деньги — это про стратегию, правильные действия, план, скорость, умение продавать и работать больше, чем другие


▶️Но есть одна штука, о которой редко говорят вслух: если внутри тревога, страх, пустота или ощущение, что ты «не справишься», деньги это чувствуют быстрее, чем ты сам


Можно знать все техники продаж, ходить на 100500 обучений, нанимать команду/помощников и пробовать новые шаги, а доход всё равно не растёт


И снаружи это выглядит как:

👉ещё недостаточно
👉нужно стараться сильнее
👉надо изменить стратегию

Но дело часто вообще не в этом. Потому что деньги идут туда, где есть внутренний покой. А тревога всегда обнуляет ресурс


👉Когда человек живёт в постоянном напряжении, страхе ошибиться, страхе провала, страхе быть недостаточно хорошим — он не идёт вперёд, он всё время пытается выжить. И бизнес как ни странно это тоже чувствует


Можно сделать десять шагов и получить ноль просто потому, что внутри всё время звучит:

👉а вдруг не выйдет
👉а что, если я ошибусь
👉блин, вдруг они поймут, что я не так уж хорош


И суть не в том, что человек слабый. И не в том, что он «не старается»

Часто он старается даже больше, чем нужно

Просто вся энергия уходит не на рост, а на попытку успокоить свою внутреннюю тревогу. И деньги тут ни при чём

Они просто не приходят туда, где внутри идёт постоянная борьба за безопасность

⏺И вот когда человек, наконец, видит это — без оправданий, без самобичевания, без «я должен быть сильнее» — происходит магия: впервые становится ясно, что деньги — это не про действия


❤️Они про состояние, из которого эти действия рождаются


И пока внутри война, снаружи победы не происходит


Накидайте огней 🔥 если согласны со мной

Одна картинка для инсайта


// Расскажу один случай из практики. Тот, после которого я сама сидела и думала «Ну просто космос как работает подсознание, красиво зашло»


Приходит ко мне клиент – предприниматель до мозга костей. Знаете таких: уверенный, собранный, в жизни всё устроено. С тем типом лица, на котором написано: «У меня всё под контролем, а если вдруг нет, то я сделаю вид, что да»

Сел, выдохнул и говорит: «Я устал от постоянного напряжения и ответственности. Но и слабым быть нельзя»

Знакомая история…


▶️Предлагаю ему поработать с ▶️метафорическими картами.
▶️Он смотрит на меня, как
▶️будто я достала кофейную
▶️гущу и сейчас буду
▶️предсказывать курс доллара,
▶️но говорит: «Ладно, хуже уже
▶️не будет»


Выбирает карту, которая показывает его состояние. На ней рыцарь в доспехах стоит один в какой-то каменистой пустыне

Я спрашиваю: «Что чувствуешь, когда смотришь на карту?»

Он всё высматривал там что-то, думал, думал и выдаёт: «Пусто. Даже воевать не с кем»

И вот это была такая точная метафора!


Потому что многие «сильные» люди давно уже победили всех драконов, но всё ещё ходят по жизни в своей броне. Так, на всякий случай

Дальше прошу: «А теперь выбери карту, что будет, если броню снять»

И тут начинается магия

Он берёт карту, где мужик сидит босиком у костра, смотрит на закат и мина такая довольная довольная! Ни меча, ни угрозы, просто сидит и кайфует


Клиент смотрит на картинку, нервно чешет челюсть и говорит: «Вот этого я и боюсь. Я никогда так не жил…»

И я понимаю, что попали куда надо

Спрашиваю: «А почему страшно?»


Он: «А вдруг станет видно, что я не такой уж сильный?»


И тут задаю ключевой вопрос:

«А если ты уже всем всё доказал и достаточно сильный, чтобы можно было просто расслабиться?»

И всё. На его лице сначала растерянность, а потом что-то отпустило. Даже дышать начал по-другому, — как живой человек, глубоко, размеренно

Посидели в звенящей тишине.
Он смотрит на карту, а потом выдаёт: «Мир по ходу ведь не обязан держаться только на мне…»


Спустя неделю пишет:

«Я пару раз позволил себе не спешить и Вселенная не рухнула, прикинь? Похоже я переоценивал свою роль»

😂

Вот это и есть работа с подсознанием. Когда человек не «понимает в голове», а чувствует телом, что можно по-другому

Не через год терапии, а за одну сессию


Как вам история? Поделитесь в комментах 🫶

Как Света хату в Москве снимала

В Москве снять нормальную квартиру по адекватной цене не так уж легко, потому что либо ты снимаешь тухлый бабушкин вариант за 50к на выселках, либо же это какая-то запредельно космическая сумма за болимэ нормальную и то однушку, причем вообще ни разу не в центре

Так вот, мы когда приехали в столицу, то первые две недели тусовались в гостинице, потому что вообще не могли нормальное жилье подобрать

Но в гостиницах жить тоже так себе история, потому что сегодня твой номер стоит 5 тыщ, а завтра он же, но все 15. Вообще непонятная тема

И чтобы не переплачивать за отель, мы сменили их аж 3 штуки, постоянно переезжая со всем своим скарбом

И тут нам попадается более-менее нормальный вариант – полноценная двушка полностью меблированная. Есть детская комната с турником, лесенкой и спортивным ковриком для занятий. Хорошая спальня для взрослых. Нас в общем то всё устроило

По цене вроде пролезаем. Транспортная доступность пойдет. Подумали ладно, выберемся, один хрен работаем онлайн. И даже рядом обнаружили охраняемую стоянку, где можно припарковаться

В итоге сумма у нас была 55к за квартиру, плюс 5к за парковку. Договорились. Хозяйке сказали, что сгоняем в Мегу, купим подушки, одеяла, обналичим кэш и вечером подпишем договор, внесем оплату и ладушки

Но она перезванивает часа через три и говорит: «Вы знаете, я так подумала, что-то я вас не понимаю… вы говорите, что собираетесь снимать квартиру на длительный срок, но я в это слабо верю, потому что у вас даже подушек нет и мне кажется вы слиняете через пару месяцев. Всё это мне кажется странным, а я хочу сдать тому, кто точно проживет у меня лет 5»

Логика железная 🤦‍♂️

Я думаю: «Ахтунг вообще! С каких пор арендодатели должны понимать своих жильцов? И нахрена тащить с собой подушки из Питера, если их можно купить здесь?»

Время 18. Мы опять остаемся без квартиры. Думаю: «Бл*, ладно, уговаривать никого не собираюсь. Хрен с тобой и твоими тараканами»
Остаемся в гостишке

Блин, я на тот момент настолько заколебалась искать квартиру, что ясен пень огорчилась. Но начала прислушиваться к себе и анализировать

Когда я только зашла в эту квартиру - эффекта вау вообще не возникло. Вот вроде все чисто, прилично, хороший ремонт, все дела

Но знаете внутри такое гаденькое чувство, что это хрень какая-то. Особенно когда она открыла посудомоечную машину… Оттуда такое амбре просочилось, словно там забыли еду пару месяцев назад. Но я себя уговорила, что отмою, почищу и приведу в порядок, не страшно

Хуже посудомойки был только взгляд самой хозяйки — как сканер. Её б в определенные структуры не глядя взяли, допросы с пристрастием проводить

В общем по мелочи и набралось на большое внутреннее недовольство

Так вот после звонка я понятное дело немного понервничала, но потом подумала: «Свет, давай так — если квартира не идет,- значит не твоя. Всё просто, отпусти и успокойся. Придет какой-то вариант лучше»

И в натуре отпустила. Думаю, по-любому будет всё нормально

И прикиньте, мы на следующий день нашли просто ахренительную квартиру! Совсем близко к Москве. Транспортная доступность хорошая. Квартира в малоэтажке. Такой, знаете, клубный квартал. Ещё и с подземной парковкой

Она обошлась нам чуть дороже, но, тем не менее, я думаю уж лучше переплатить несколько тысяч рублей за свой душевный и физический комфорт. И хозяева квартиры кстати адекватные, что тоже порадовало

Сама квартира светлая, чистая. Ремонт бомбический просто. Вот прям все сделано очень хорошо. Вся техника работает, ничего, прастити, не воняет. Видно, что люди делали для себя

Какой вывод?

Если вам что-то идет с сопротивлением или вообще не идет в руки, то значит это не ваш вариант. Нужно просто смириться и отпустить. Для вас приготовлено что-то лучшее 💯

И когда вы отпускаете, то это «лучшее» обязательно приходит в вашу жизнь, вообще безусловно

Так что, дорогие, отпускайте, не жалейте и будьте уверены, что Вселенная приготовила для вас самый лучший вариант, даже если на первый взгляд это неочевидно

💜💜💜💜
Подсказка от МАК


// Давно не было! Напомню правила:

💜Сформулируй конкретный запрос про себя

Всякое: «Любит ли меня Серёжа», «Буду ли я счастлив», «Заработаю ли миллион» — это не к МАК картам

Это не гадание, а поиск ответов в своём подсознании


Какие запросы удачные (примеры):

💜Что мешает мне двигаться вперед?
💜Как я могу найти выход из этой ситуации?
💜Где могу черпать силы и вдохновение?
💜Как я могу справиться с этим состоянием?
💜Что мне поможет преодолеть свой страх?


💜Отправь мне в коментах номер карты от 1 до 49 и я пришлю её тебе в ответ (обе стороны, на рубашке текст «на подумать»)


Как читать МАК-карту:

💜Смотри на изображение и отмечай первое чувство, телесную реакцию, ассоциацию

💜Кого ты видишь на картинке: себя, кого-то другого или это просто какая-то сцена?

💜Как это соотносится с твоим запросом? Что это значит в твоей реальной жизни?

💜Не ищи «правильный» ответ, его нет. То, что ты почувствовал и есть главное


💜Самый главный пункт! Если тебе нравится эта рубрика и ты хочешь её видеть чаще на моем канале, то ставь 💜

Да, телеграмная валюта - смайлики. Так я пойму, что эта рубрика нужна)


Ну что, погнали?

Меня обвинили в воровстве


// Нет, я не украла колбасу в магазине. Обвинила меня коллега, в краже интеллектуальной собственности


⚡️Негодяйка я просто наглым образом спи*дила её пост про МАК и выложила у себя на канале. Это был смысл её сообщения у меня в комментариях


Справедливости ради скажу, что я недавно заходила к ней и, увидев пост про МАК, подумала, что давненько сама его не выкладывала. Пост был написан достаточно хорошо и я адаптировала его под себя, оставив без редакции всего 4 маленьких предложения


4!!! Карл!!!


✔️Остальное естественно переписала. Так что плагиатом там и не пахнет


Вы бы видели что она развезла у себя на канале👇

🟢И царица она шамаханская!
🟢И владычица она морская!
🟢И все то коллеги её, звезду ясную, цитируют!
🟢И корону то она на себя примеряет!
🟢Сокрушалась по поводу того, как ей посты про МАК сложно даются, а их нещадно тырят

В общем смех))


К ней в коменты естественно набежали адепты, чтоб поправить ту самую корону, чтоб покрепче сидела. Ко мне на канал кстати тоже наведались, чтобы потом высказать своё могучее «фи»


📌Ни один из них конечно же не потрудился полистать мой канал и посмотреть, что такие посты я выкладываю уже года 3. И пишу как с МАК работать, и что это вообще за инструмент, и предлагаю аудитории написать цифру, а я им карту в ответ… да и вообще часто говорю об этом


🔘Посмотрела я на этот цирк, сначала подумала написать ей, чтоб не расстраивалась так сильно. Что у меня на канале полно отличных постов, где по полкам разложено как использовать карты, хотела ей предложить забрать любой из них и выложить у себя, раз ей так сложно их родить

Мне то написать любой пост - как 2 пальца об асфальт 🚦 вообще не проблема) я достаточно опытный копирайтер

Но потом мне так впадлу стало, думаю нахрен надо связываться с неадекватной бандой, это щас разборки начнутся, времени кучу просру, ну и отправила её в бан, да и дело с концом


🔴 Я вот думаю скоро люди начнут друг другу предъявлять, что мы буквами русского алфавита все пользуемся! Какого хрена ты трогаешь букву «зю»? Она моя!


По началу неприятненько конечно было, но потом болт забила и выдохнула. Если на каждый недовольный писк обращать внимание, то с ума сойти можно


ПС. Пойду откопаю свою диадему в шкафу. Зря я её туда забросила наверно, а то мои то посты всё время пи*дят, а я на это философски смотрю 😂

Ютуб зло!


Зашла на пару минут — опомнилась через час

// И наржалась, и нарыдалась, наудивлялась, навосхищалась, расстроилась, снова настроилась… короче сделала всё, но только не то, что нужно было


В общем разработчики сделали всё, чтобы ты там просрал побольше времени, а кто-то на этом хорошо заработал


И этот кто-то не ты


Надо снова врываться в ютуб с новыми силами, ну и знаниями конечно. Зря учусь что ли? Посмотрим что выйдет у меня на этот раз


Кто любит ютубчик? Признавайтесь 🤪