Гаджеты, которые облегчают мне декрет

✔️Вертикальный пылесос с влажной и сухой уборкой🧹

Он у нас всего 2-ой месяц, но я дала ему звание лучшего приобретения года💔

Перед рождением ребенка (2 года назад) мы думали, какой же пылесос лучше взять и я совершила огромную ошибку, выбрав нового робота.

Он был умнее прошлого, мощнее, но все это не помогло держать нужную чистоту — все же робот удобен, когда у вас нет детей.

Но когда вечно что-то сыплется, течет, песок из песочницы… выбор очевиден))


✔️Посудомойка

Ее удобства замечаешь, когда начинаешь жить без нее.
У нас так и случилось!
Спешно купили в этом году и это однозначно вторая лучшая покупка за год😀


✔️Яндекс-станция Алиса

Начинали с белого шума и музыки, а сейчас и игры, и песни, и таймер, и сказки — в общем, много приколюшек в ней.


✔️Блендер
(Сюда же мантоварка, вафельница)

Вы даже не представляете, как он оказался нужен, когда я начала изучать детскую нутрициологию.
Пюрешки я давала баночные, зато сейчас готовим вафли, творожок из зеленой гречки и тд.

У меня редко стоит вопрос: «Что же сегодня приготовить?», даже несмотря на то, что нет духовки. Кухня оснащена мелкой бытовой техникой и это компенсирует)))

Артикулы нужны?)

#для_дома@lammama

хочу как-то интересно украсить нашу микроквартирочку к новому году⛄️

делитесь находками, если такие уже есть))

я вам чуть позже скину подборку декора и не только🪐

доброе утро, моя первая сотка!❤️

я никогда не собирала так много незнакомцев, поэтому для меня это уже огромная цифра!😵

надеюсь, мы с вами вместе надолго.

обещаю быть полезной и интересной👩‍👦

- Эннэ❣️

P.S. уже пишу пост про генетические тесты — сегодня будет 100% 🙂‍↕️

Про генетические тесты и в чем я подозреваю А. Джоли!🧬

Друзья, как и обещала выше, представляю вам реальный обзор на популярные генетические тесты🙂‍↕️

Для чего они вообще нужны?
Подбор питания, выбор видов спорта, выявить какие-то врожденные болезни, узнать предрасположенности к болезням, генетические причины бесплодия, подбор лекарств (от таблеток для головы до антибиотиков), склонности к дефицитам витаминов, родословное происхождение и еще куча всего, что ответит на многие вопросы о нашем организме, в т.ч. «Хочу знать о себе ВСЁ»🧠


Какие есть?
Вы могли видеть в рекламе у многих блогеров вот эти:
• Genotek
• MyGenetics
• Atlas

Цены на них очень приятные!

Реальны ли результаты? Да, реальны.
Информативны ли? Не очень🥺

Почему?
Наши ДНК можно читать разными способами, как книгу из 1.000 страниц.

Есть 3 способа:

1. SNP
Это примерно как: искать несколько конкретных слов на каждой из 1.000 страниц.
Вы обязательно слова найдете, но вот смысл всей книги вряд ли поймете💔

2. WES
А это — прочитать основные главы книги.
Вроде ясно, но вероятно что-то важное упустили🥲

3. WGS
Изучили всю книжку🙌🏻


Все 3 компании выше используют SNP-генотипирование.

Этого достаточно для базовых рекомендаций по питанию, спорту и узнать происхождение.

Но недостаточно, если вы хотите проверить наследственные болезни, онкориски и получить отчет уровня медицины.

Я жуткий тревожник, а в моем роду куча всего.
Поэтому мне было важно найти лабораторию, которая проводит WES и WGS исследования, чтобы знать наверняка о себе и своих потомках (прикиньте, даже так можно).

Я нашла :)
Стоимость — ужас, но не сильный, учитывая, что это тестирование сдается 1 раз в жизни.
Около 170.000₽

Прочитать полную ДНК всей семьи = отдохнуть заграницей в хорошем отеле🙏

Теперь про Джоли.
Я подозреваю, что она подобное обследование и проходила, что впоследствии спасло ей жизнь💛

Прошу заметить, что генетика — это только отправная точка.

Наше здоровье каждый день формируется привычками, питанием, движением, уровнем стресса и даже качеством сна🥑

#здоровая_семья@lammama

вы тоже томатную пасту используете раз в 100 лет?)

открываешь банку, берешь 1 ложку, а остальное умирает в холодильнике 🥲

я поэтому сразу замораживаю остатки вот так))
потом в пакете храню в морозилке.