Давайте я расскажу о себе💛
Я Лиана.
За свои 25 лет я увидела столько, сколько люди за жизнь не видят😅
Только профессий и сфер я сменила штук 15: от макдоналдс, цветочного дела до предпринимательства, недвижимости или закупа автодисков.
Поэтому мне ВСЕГДА есть, что рассказать🤭
Как бы странно это ни звучало, но я люблю стабильность, систему и порядок. Обожаю таблички, планы, списки, расписания и графики. Брезгливая🧼
Но несмотря на все вот это, самой любимой моей сферой стало материнство — это мне интереснее всего.
Не потому что выбора нет, а просто🤣
Но это и самое сложное, что я делала.
Временами (всегда🤣) я дико устаю, плачу, срываюсь, плохо выгляжу, бешусь на людей вокруг, хочу вдруг расстаться с мужем…
Это все потому, что материнство и мои любимые вещи (сон, спокойствие, порядок, чистота, предсказуемость) вообще несовместимы😅
Я учусь это принимать вот уже 1.8 года — моему сыну столько)))
Кстати, о нем🧡
Его зовут Рубин. Имя «придумала» я еще лет 10 назад. Где-то услышала, что есть такой неплохой человек и запомнила))
Наш Рубин и правда вау-человек. Не потому что он первый правнук, внук, племянник и сын, а просто🤣
Кстати, он родился на 3 балла по Апгар(10 баллов — идеальное состояние ребенка, 0 — мертворождение)
Не хайпую, просто знайте. Я тогда начиталась всякого (6-е фото — с того периода)…
Поэтому в 1 месяц он уже был пловцом, в 3 у него были первые зубы, в 4 месяца пополз и упал с кровати, в 5 сел, в 6 встал, в 8 сказал свои первые слова, в 12 побежал — у него не было варианта медлить с такой тревожной матерью.
Кстати, про тревогу))
Я очень тревожный человек. Настолько, что мне прописали антидепрессанты🫠
Материнство во мне эту тревожность усугубила в миллиард раз.
Но не сразу, а после того первого падения ребенка — по результатам КТ поставили перелом черепа💔
Но об этом потом когда-нибудь, пока это моя травма))
Расскажу про мужа.
А что рассказывать, я его принципиально не показываю в блоге🤣
Не знаю, почему. Просто))
Да он и сам не медийный человек.
Мы вместе много лет и это НЕ сказочные отношения, полные любви и взаимопонимания😆
Абьюзер у нас в семье я, а провоцирует меня он))
Но, как он сам говорит: «Нам так комфортно вместе, как ни с кем не комфортно»❤️🩹
Я бываю разной, можете даже по фото увидеть))
Бываю красивой, ухоженной, а бываю с немытой головой. Бываю доброй, а бывает, хамлю людям.
И канал мой тоже разный💛
И вам тут тоже можно быть разными!
Главное, хейт нельзя — я реально могу расплакаться, обидеться и вообще забанить🤣
Я Лиана.
За свои 25 лет я увидела столько, сколько люди за жизнь не видят😅
Только профессий и сфер я сменила штук 15: от макдоналдс, цветочного дела до предпринимательства, недвижимости или закупа автодисков.
Поэтому мне ВСЕГДА есть, что рассказать🤭
Как бы странно это ни звучало, но я люблю стабильность, систему и порядок. Обожаю таблички, планы, списки, расписания и графики. Брезгливая🧼
Но несмотря на все вот это, самой любимой моей сферой стало материнство — это мне интереснее всего.
Не потому что выбора нет, а просто🤣
Но это и самое сложное, что я делала.
Временами (всегда🤣) я дико устаю, плачу, срываюсь, плохо выгляжу, бешусь на людей вокруг, хочу вдруг расстаться с мужем…
Это все потому, что материнство и мои любимые вещи (сон, спокойствие, порядок, чистота, предсказуемость) вообще несовместимы😅
Я учусь это принимать вот уже 1.8 года — моему сыну столько)))
Кстати, о нем🧡
Его зовут Рубин. Имя «придумала» я еще лет 10 назад. Где-то услышала, что есть такой неплохой человек и запомнила))
Наш Рубин и правда вау-человек. Не потому что он первый правнук, внук, племянник и сын, а просто🤣
Кстати, он родился на 3 балла по Апгар
Не хайпую, просто знайте. Я тогда начиталась всякого (6-е фото — с того периода)…
Поэтому в 1 месяц он уже был пловцом, в 3 у него были первые зубы, в 4 месяца пополз и упал с кровати, в 5 сел, в 6 встал, в 8 сказал свои первые слова, в 12 побежал — у него не было варианта медлить с такой тревожной матерью.
Кстати, про тревогу))
Я очень тревожный человек. Настолько, что мне прописали антидепрессанты🫠
Материнство во мне эту тревожность усугубила в миллиард раз.
Но не сразу, а после того первого падения ребенка — по результатам КТ поставили перелом черепа💔
Но об этом потом когда-нибудь, пока это моя травма))
Расскажу про мужа.
А что рассказывать, я его принципиально не показываю в блоге🤣
Не знаю, почему. Просто))
Да он и сам не медийный человек.
Мы вместе много лет и это НЕ сказочные отношения, полные любви и взаимопонимания😆
Абьюзер у нас в семье я, а провоцирует меня он))
Но, как он сам говорит: «Нам так комфортно вместе, как ни с кем не комфортно»❤️🩹
Я бываю разной, можете даже по фото увидеть))
Бываю красивой, ухоженной, а бываю с немытой головой. Бываю доброй, а бывает, хамлю людям.
И канал мой тоже разный💛
И вам тут тоже можно быть разными!
Главное, хейт нельзя — я реально могу расплакаться, обидеться и вообще забанить🤣
❤22❤🔥7👏6🤣2🤯1
почему не существует татарской алёны васильевой?😭😭
благодаря русской рубин свои татарские слова начал говорить НА РУССКОМ!
он тут на днях выдал нам «открой». ни я, ни муж так не учили….
кстати, «да» и «нет» тоже русские у него всегда были, потому что кто научил?
правильно, алена апа🤣😭
благодаря русской рубин свои татарские слова начал говорить НА РУССКОМ!
он тут на днях выдал нам «открой». ни я, ни муж так не учили….
кстати, «да» и «нет» тоже русские у него всегда были, потому что кто научил?
правильно, алена апа🤣😭
🤣10
Идеи подарка на 1 год / вишлист🧡
Конечно, лучший подарок чужому ребенку, на мой взгляд — это деньги.
Но каким я буду блогером, если не раздую🤣
Вот список того, что стало интересно Рубину в годик + что бы я хотела, но у нас не было:
1. Детские стол + стул
По правилам, нужно по росту ребенка. В идеале, растущий.
Но у нас вот такие простые и мы ни о чем не жалеем😆
2. Синтезатор с микрофоном
Правда, как только научился петь в микрофон, порвал его провод🤭
3. Игровой комплекс (баскетбол, футбол, хоккей и гольф)
4. Музыкальная шкатулка
5. Ортопедический коврик
6. Виммельбух
Я уже говорила, что это наша самая любимая книга, которую мы рассмотрели вдоль и поперек при том условии, что ни я, ни сын не любим книги😆
7. Каталка
У нас такая, стоила она где-то 800₽, но я ни капли не пожалела, что мы ее купили. Отличается по качеству на 100%😌
8. Коляска для кукол
Это уже для девочек, конечно)) Хотя мальчикам современные психологи тоже рекомендуют прививать отцовские качества с детства🤭
9. Первая обувь
У нас такие кеды и мы заказывали именно тут. Я рискнула: в последний раз я брала с Китая чехол и он шел 3 месяца🤣 это было лет 10 назад. Сейчас все иначе, как оказалось)))
И вот пока что лучшая обувь Рубина — именно с Алика😆
10. Башня помощника
Вещь ВООБЩЕ не безопасная.
Мы активно пользуемся, но Рубин постоянно пытается сделать на ней какие-то выкрутасы.
Сейчас он сам туда залазит сверху, садится на верхнюю перекладину или качается внутри, как на брусьях.
Тренировки на это всё начались с первого же пользования🫠🫠
Я не отхожу даже к холодильнику.
Готовлю и страхую постоянно. Зато вместе🧡
Но как мама я всегда только «за» деньги.
Потому что я сама потом с удовольствием выбираю, что именно и в каком виде нужно малышу))
Или откладываю на его будущее.
Писала вот пост.
А худшим подарком, знаете, что считаю?Одежду 🤭
Скажите, что я не одна так думааааю?🥲
#покупки_9_12месяцев@lammama
#покупки_1_2года@lammama
Конечно, лучший подарок чужому ребенку, на мой взгляд — это деньги.
Но каким я буду блогером, если не раздую🤣
Вот список того, что стало интересно Рубину в годик + что бы я хотела, но у нас не было:
1. Детские стол + стул
По правилам, нужно по росту ребенка. В идеале, растущий.
Но у нас вот такие простые и мы ни о чем не жалеем😆
2. Синтезатор с микрофоном
Правда, как только научился петь в микрофон, порвал его провод🤭
3. Игровой комплекс (баскетбол, футбол, хоккей и гольф)
4. Музыкальная шкатулка
5. Ортопедический коврик
6. Виммельбух
Я уже говорила, что это наша самая любимая книга, которую мы рассмотрели вдоль и поперек при том условии, что ни я, ни сын не любим книги😆
7. Каталка
У нас такая, стоила она где-то 800₽, но я ни капли не пожалела, что мы ее купили. Отличается по качеству на 100%😌
8. Коляска для кукол
Это уже для девочек, конечно)) Хотя мальчикам современные психологи тоже рекомендуют прививать отцовские качества с детства🤭
9. Первая обувь
У нас такие кеды и мы заказывали именно тут. Я рискнула: в последний раз я брала с Китая чехол и он шел 3 месяца🤣 это было лет 10 назад. Сейчас все иначе, как оказалось)))
И вот пока что лучшая обувь Рубина — именно с Алика😆
10. Башня помощника
Вещь ВООБЩЕ не безопасная.
Мы активно пользуемся, но Рубин постоянно пытается сделать на ней какие-то выкрутасы.
Сейчас он сам туда залазит сверху, садится на верхнюю перекладину или качается внутри, как на брусьях.
Тренировки на это всё начались с первого же пользования🫠🫠
Я не отхожу даже к холодильнику.
Готовлю и страхую постоянно. Зато вместе🧡
Но как мама я всегда только «за» деньги.
Потому что я сама потом с удовольствием выбираю, что именно и в каком виде нужно малышу))
Или откладываю на его будущее.
Писала вот пост.
А худшим подарком, знаете, что считаю?
Скажите, что я не одна так думааааю?🥲
#покупки_9_12месяцев@lammama
#покупки_1_2года@lammama
❤6❤🔥2🥰2🔥1
девочки, понимаю: вы не на кулинарный блог подписывались…
НО!!
я вам такууууую подборку печений для деток подготовила🍪
как я мечтаю испечь их в духовке💔 но у меня ее нет, придется в гости напрашиваться🤣
чуть позже скину) приготовите со своими малышариками на новогодний лад👩👦
НО!!
я вам такууууую подборку печений для деток подготовила
как я мечтаю испечь их в духовке
чуть позже скину) приготовите со своими малышариками на новогодний лад
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥5🎄5❤🔥1
Друзья, держите подборку печений, которые можно и нужно деткам💛
Отличный перекус или десерт.
А вообще я вам их для новогодних традиций сейчас пишу)))
1. НОВОГОДНЕЕ (для формочек)🎄
• Миндальная мука — 100 гр
• Рисовая мука (или мука зеленой гречки) — 60 гр
• Разрыхлитель — ½ ч.л.
• Щепотка корицы
• Щепотка ванили
• Щепотка соли
• Яйцо — 1 шт.
• Банан спелый средний — 1 шт.
• Растопленное кокосовое масло — 2 ст.л.
1) В одной миске до однородности смешать банан, яйцо и масло; в другой — сухие ингредиенты🥣
2) Соединить сухое и мокрое: должно получиться мягкое и не липкое тесто. Если липнет — +1 ст.л. рисовой муки🙂↕️
3) Охладить готовое тесто в холодильнике минут 20.
4) Раскатать между двумя пергаментами (5-7 мм), вырезать формочками и отправить в духовку на 10-15 минут при 170*➡️ остудить!!!
❗️ Если хочется имбирного, добавить в тесто ½ ч.л. молотого имбиря + щепотку мускатного ореха.
❗️ Если хочется шоколадного, добавить в тесто 1 ст.л. какао
2. МИНДАЛЬНОЕ🐿️
• Миндальная мука — 100 гр
• мягкие финики — 80-100 гр
• яйцо — 1 шт.
• разрыхлитель (по желанию) — ¼ ч.л.
1) Если финики жесткие, замочить в воде на 5 минут, обсушить и только потом измельчить в пасту (без косточек, естественно)
2) Смешать пасту, яйцо, муку и разрыхлитель до густого липкого теста
3) Охладить в холодильнике 10-15 минут❄️
4) Сформировать шарики, приплюснуть слегка и в духовку на 12-15 минут при 170*.
3. ОВСЯНОЕ🌾
• Овсяная мука из хлопьев (геркулес долго варки перемолоть) — 110 гр
• Миндальная мука — 60 гр
• Банан — 1 шт.
• Яйцо — 1 шт.
• Масло гхи (или топленое / кокосовое) — 1 ст.л.
• Какао — 1 ст.л.
• Разрыхлитель — ¼ ч.л.
• Соль — щепотка
• Вода / растительное молоко — 1-2 ст.л. — ПО НЕОБХОДИМОСТИ
1) Перемолоть овсянку в муку
2) Смешать сухое: овсяная мука + миндальная мука + соль + какао + разрыхлитель
3) В другой миске до однородности — банан, яйцо и масло
4) Соединить❤️🩹
Если тесто слишком густое / крошится, добавить воды / растительного молока
5) Влажными руками сформировать печенье и отправить в духовку на 12-15 минут при 170*
Если приготовите, делитесь фотографиями в комментариях🥹❤️🩹
#перекус@lammama
Отличный перекус или десерт.
А вообще я вам их для новогодних традиций сейчас пишу)))
1. НОВОГОДНЕЕ (для формочек)🎄
• Миндальная мука — 100 гр
• Рисовая мука (или мука зеленой гречки) — 60 гр
• Разрыхлитель — ½ ч.л.
• Щепотка корицы
• Щепотка ванили
• Щепотка соли
• Яйцо — 1 шт.
• Банан спелый средний — 1 шт.
• Растопленное кокосовое масло — 2 ст.л.
1) В одной миске до однородности смешать банан, яйцо и масло; в другой — сухие ингредиенты🥣
2) Соединить сухое и мокрое: должно получиться мягкое и не липкое тесто. Если липнет — +1 ст.л. рисовой муки🙂↕️
3) Охладить готовое тесто в холодильнике минут 20.
4) Раскатать между двумя пергаментами (5-7 мм), вырезать формочками и отправить в духовку на 10-15 минут при 170*
2. МИНДАЛЬНОЕ🐿️
• Миндальная мука — 100 гр
• мягкие финики — 80-100 гр
• яйцо — 1 шт.
• разрыхлитель (по желанию) — ¼ ч.л.
1) Если финики жесткие, замочить в воде на 5 минут, обсушить и только потом измельчить в пасту (без косточек, естественно)
2) Смешать пасту, яйцо, муку и разрыхлитель до густого липкого теста
3) Охладить в холодильнике 10-15 минут❄️
4) Сформировать шарики, приплюснуть слегка и в духовку на 12-15 минут при 170*.
3. ОВСЯНОЕ🌾
• Овсяная мука из хлопьев (геркулес долго варки перемолоть) — 110 гр
• Миндальная мука — 60 гр
• Банан — 1 шт.
• Яйцо — 1 шт.
• Масло гхи (или топленое / кокосовое) — 1 ст.л.
• Какао — 1 ст.л.
• Разрыхлитель — ¼ ч.л.
• Соль — щепотка
• Вода / растительное молоко — 1-2 ст.л. — ПО НЕОБХОДИМОСТИ
1) Перемолоть овсянку в муку
2) Смешать сухое: овсяная мука + миндальная мука + соль + какао + разрыхлитель
3) В другой миске до однородности — банан, яйцо и масло
4) Соединить❤️🩹
Если тесто слишком густое / крошится, добавить воды / растительного молока
5) Влажными руками сформировать печенье и отправить в духовку на 12-15 минут при 170*
Если приготовите, делитесь фотографиями в комментариях🥹❤️🩹
#перекус@lammama
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥7❤🔥3
спрашивали меня где-то выше, отвечу тут
за беременность я набрала почти 30 кг. парампампам))
~ за 10 месяцев вернулась в добеременный вес без диет и спорта. на стрессе🤣
итого за каких-то 9 месяцев я была и 52 кг, и 47 кг, и 75 кг🐳
хвастайтесь, сколько вы набрали))
чтоб мне точно стыдно стало🤣
P.S. Фото сделано 31 декабря, а родила я через 2,5 месяца только!!
В роддом я буквально катилась🤣
за беременность я набрала почти 30 кг. парампампам))
~ за 10 месяцев вернулась в добеременный вес без диет и спорта. на стрессе🤣
итого за каких-то 9 месяцев я была и 52 кг, и 47 кг, и 75 кг
хвастайтесь, сколько вы набрали))
чтоб мне точно стыдно стало🤣
P.S. Фото сделано 31 декабря, а родила я через 2,5 месяца только!!
В роддом я буквально катилась🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9💋2🔥1💘1
Внука искупали🫧
Сын чего-то с ним не церемонится…..
Сын чего-то с ним не церемонится…..
🤣14😁6🐳4❤2
Учим цвета активно🤭
Увидела я в инсте, как дети в год уже подают матерям «зеленый кубик», «синий мячик» и.. загналась😅
Пока моя свекровь-воспитатель говорит, что рано еще цвета знать в 1.8, любимый мой инстаграмный логопед утверждает, что учить цветам нужно с 7 месяцев, чтоб в год малыш знал!😳
Я не сильно волновалась.
Не видела еще ни одного здорового взрослого, не знающего, где синий, а где желтый🤭
Но вот эти дети-гении! самооценку мне понизили🤣
Я, значит, запарилась. Придумала, прилепила, показала.
А Рубину это неинтересно🤭
Тогда я оставила просто «кнопки».
Теперь перед открыванием двери я прошу его нажать на нужную.
А он! нажимает на все подряд.
Ну ок, я не сдамся, еще поработаем🤣
#игрушки@lammama
Увидела я в инсте, как дети в год уже подают матерям «зеленый кубик», «синий мячик» и.. загналась😅
Пока моя свекровь-воспитатель говорит, что рано еще цвета знать в 1.8, любимый мой инстаграмный логопед утверждает, что учить цветам нужно с 7 месяцев, чтоб в год малыш знал!😳
Я не сильно волновалась.
Не видела еще ни одного здорового взрослого, не знающего, где синий, а где желтый🤭
Но вот эти дети-гении! самооценку мне понизили🤣
Я, значит, запарилась. Придумала, прилепила, показала.
А Рубину это неинтересно🤭
Тогда я оставила просто «кнопки».
Теперь перед открыванием двери я прошу его нажать на нужную.
А он! нажимает на все подряд.
Ну ок, я не сдамся, еще поработаем🤣
#игрушки@lammama
❤5🔥5😁4🤣2🤩1
Обидно, досадно, но ладно🫠
Виновника не буду указывать, тут ему целый канал посвящен))
Зато расскажу лайфхак!!
Чтобы убедиться, что все мелкие осколки собраны, в темноте посветите фонариком вдоль пола (не на пол, а именно вдоль)
На видео можете увидеть сверкания. Невооруженным взглядом их было не увидеть.
Как и пыль!!!
А наощупь было бы неприятно.
Виновника не буду указывать, тут ему целый канал посвящен))
Зато расскажу лайфхак!!
Чтобы убедиться, что все мелкие осколки собраны, в темноте посветите фонариком вдоль пола (не на пол, а именно вдоль)
На видео можете увидеть сверкания. Невооруженным взглядом их было не увидеть.
А наощупь было бы неприятно.
❤6😱6😁3🙏3
мы обожаем фастфуд 🍔
но я же недавно анализы разбирала свои…
в общем, нужно мне на пару месяцев исключить абсолютно мучное, сладкое, молочное💔
замена нашлась быстро))
вы в курсе, что с обычными кабачковыми оладьями / вафлями выходят просто вау бургеры?
мы на них прям подсели)) а я и рада: в другом виде мое семейство кабачки не любит🫠
это я еще молчу про булочки, которые гемоглобин вам поднимут)))
а на вкус реально обычные булки.
с радостью бы испекла, но у меня нет духовки((
рецепты пишу??🥘
но я же недавно анализы разбирала свои…
в общем, нужно мне на пару месяцев исключить абсолютно мучное, сладкое, молочное
замена нашлась быстро))
вы в курсе, что с обычными кабачковыми оладьями / вафлями выходят просто вау бургеры?
мы на них прям подсели)) а я и рада: в другом виде мое семейство кабачки не любит🫠
это я еще молчу про булочки, которые гемоглобин вам поднимут)))
а на вкус реально обычные булки.
с радостью бы испекла, но у меня нет духовки((
рецепты пишу??🥘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12💯7🤝5❤🔥2🤩1
Рецепт кабачковых оладий, которые и вместо булки в бургер, и как перекус малышу🙂↕️ да и завтрак хороший.
В зависимости от настроения: или на сковороде, или в вафельнице🧇
• Кабачок большой — 1 шт.
• Яйцо — 1 шт.
• Лук небольшой — 1 шт.
• Мука — 3-4 ст.л. — у меня, как обычно, мука зеленой гречки
• Чеснок — по вкусу — я беру сушеную приправу
• Соль — по вкусу
• Топленое масло — для жарки — если готовите в вафельнице, то добавить в тесто 2-3 ст.л.!
1. Кабачок (можно почистить, а можно прям с кожурой) натираем на терке
2. Хорошо (!!) отжимаем
Можно использовать марлю для этого — лайфхак))
3. Лук мелко нарезаем
4. Все соединяем и жарим до готовности🤌🏻
Рецепт вкусных булочек для гемоглобина написать не успела, Рубин просит внимания))
С утра будет!🫶🏻
#завтраки@lammama
#обед_ужин@lammama
#перекус@lammama
В зависимости от настроения: или на сковороде, или в вафельнице🧇
• Кабачок большой — 1 шт.
• Яйцо — 1 шт.
• Лук небольшой — 1 шт.
• Мука — 3-4 ст.л. — у меня, как обычно, мука зеленой гречки
• Чеснок — по вкусу — я беру сушеную приправу
• Соль — по вкусу
• Топленое масло — для жарки — если готовите в вафельнице, то добавить в тесто 2-3 ст.л.!
1. Кабачок (можно почистить, а можно прям с кожурой) натираем на терке
2. Хорошо (!!) отжимаем
Можно использовать марлю для этого — лайфхак))
3. Лук мелко нарезаем
4. Все соединяем и жарим до готовности🤌🏻
Рецепт вкусных булочек для гемоглобина написать не успела, Рубин просит внимания))
С утра будет!🫶🏻
#завтраки@lammama
#обед_ужин@lammama
#перекус@lammama
👍9❤7🤩3
Полезные булочки, которые НУЖНО есть!
А на вкус как обычный хлебушек)))
(Фото с моих архивов инсты!)
Особенно если у вас дефициты витаминов В, железа, белка🤌🏻
Доброе утро, друзья!💛
• Чечевица красная — 250 гр
• Вода — 150 мл
• Растопленное топленое масло (гхи) — 2 ст.л.
• Соль — 1/2 ч.л.
• Лимонный сок — 1 ч.л.
• Разрыхлитель — 1 ч.л.
• Псиллиум — 30 гр
• Приправы — по вкусу — у меня сушеный чеснок)))
1. Чечевицу С ВЕЧЕРА промыть и замочить в воде (не из ингредиентов). Оставляем на ночь.
2. Утром воду сливаем, чечевицу отправляем в блендер.
3. Добавляем туда же наши 150 мл воды, соль, специи, лимонный сок, масло. Взбиваем))
4. Переливаем смесь в миску. Добавляем разрыхлитель и псиллиум. Перемешиваем. Оставляем на 10 минут.
5. Влажными руками формируем шарики-булочки и выкладываем на расстоянии на противень🙂↕️
6. В духовку на 30 минут при температуре 180*
7. Даем булочкам остыть💛
#завтраки@lammama
#обед_ужин@lammama
#перекус@lammama
А на вкус как обычный хлебушек)))
(Фото с моих архивов инсты!)
Особенно если у вас дефициты витаминов В, железа, белка🤌🏻
Доброе утро, друзья!
• Чечевица красная — 250 гр
• Вода — 150 мл
• Растопленное топленое масло (гхи) — 2 ст.л.
• Соль — 1/2 ч.л.
• Лимонный сок — 1 ч.л.
• Разрыхлитель — 1 ч.л.
• Псиллиум — 30 гр
• Приправы — по вкусу — у меня сушеный чеснок)))
1. Чечевицу С ВЕЧЕРА промыть и замочить в воде (не из ингредиентов). Оставляем на ночь.
2. Утром воду сливаем, чечевицу отправляем в блендер.
3. Добавляем туда же наши 150 мл воды, соль, специи, лимонный сок, масло. Взбиваем))
4. Переливаем смесь в миску. Добавляем разрыхлитель и псиллиум. Перемешиваем. Оставляем на 10 минут.
5. Влажными руками формируем шарики-булочки и выкладываем на расстоянии на противень🙂↕️
6. В духовку на 30 минут при температуре 180*
7. Даем булочкам остыть💛
#завтраки@lammama
#обед_ужин@lammama
#перекус@lammama
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤4❤🔥4😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
почему с отцом он нормально гуляет, а со мной ВОТ ТАК?🤨
😁12❤4💘3