Гештальт и духовность. Часть 1. https://www.instagram.com/p/CxWcOqnIghZ/?igshid=eWZybnlleHAwZGFs
Буддизм, как и Гештальт, начинается с ответственности.
Буддизм, как и Гештальт, начинается с ответственности.
Гештальт и духовность. Часть 2.
Вернулась к книге «Руководство по Гештальт-терапии в традициях Дика Прайса».
Оказывается, в 1970-е Дик Прайс, психолог и ученик Фрица Перлза, один из основателей Института Эсален, начал изучать медитацию Випассаны, которая является одной из форм интроспективной медитативной практики в традиции Тхеравады.
Более того, читал Ньянапоника Тера (Ньянапоника-Махатхера). Упоминается «Сердце буддистской медитации», в тексте которой разъяснялись состояния, которых достигают буддисты, практикующие Тхераваду, и способы, которыми они при этом пользуются. Познакомившись с этим текстом, Дик пришел к пониманию сходства гештальт-подхода с буддистской медитацией. Его жена, Кристина Прайс, также интегрировала в гештальт-практику ее идеи и техники.
Практикующий обретает свободу выбирать свой собственный путь мудрости и достигает освобождения от страданий.
Вернулась к книге «Руководство по Гештальт-терапии в традициях Дика Прайса».
Оказывается, в 1970-е Дик Прайс, психолог и ученик Фрица Перлза, один из основателей Института Эсален, начал изучать медитацию Випассаны, которая является одной из форм интроспективной медитативной практики в традиции Тхеравады.
Более того, читал Ньянапоника Тера (Ньянапоника-Махатхера). Упоминается «Сердце буддистской медитации», в тексте которой разъяснялись состояния, которых достигают буддисты, практикующие Тхераваду, и способы, которыми они при этом пользуются. Познакомившись с этим текстом, Дик пришел к пониманию сходства гештальт-подхода с буддистской медитацией. Его жена, Кристина Прайс, также интегрировала в гештальт-практику ее идеи и техники.
Практикующий обретает свободу выбирать свой собственный путь мудрости и достигает освобождения от страданий.
Два основных вида медитации:
* интроспективная – осознанность мыслей, чувств, ощущений и эмоций;
* концентрирующая – способность фокусировать осознанность на том или ином аспекте психических процессов;
и состояния, которые они порождают, - это основные положения текстов Випассаны, которые повлияли на разработку гештальт-практики.
* интроспективная – осознанность мыслей, чувств, ощущений и эмоций;
* концентрирующая – способность фокусировать осознанность на том или ином аспекте психических процессов;
и состояния, которые они порождают, - это основные положения текстов Випассаны, которые повлияли на разработку гештальт-практики.
Буддизм Махаяны меньше повлиял на гештальт-практику, однако одна идея очень важна – идея сочувствия и сострадания, которая воплотилась в выделении в Махаяне группы существ Бодхисаттв, которые по своему выбору остаются присутствовать в этом мире для облегчения страданий других.
Основные качества: любящая доброта, жалость и сострадание, сорадование и самообладание. Практики медитации, направленные на развитие этих качеств, расширяют состояние пробужденности и позволяют привносить практикующему свое состояние в отношения с другими. Интеграция практик из 2-х ветвей буддизма в гештальт преодолело различие целей гештальта и основных восточных религий – найти максимум способов творчески «войти» в жизнь и с достоинством из нее «выйти». Можно быть пробужденным, оставаясь в отношениях.