Gestalt Practice X Алина Наумова
69 subscribers
58 photos
19 videos
2 files
19 links
Holding space in words. Гештальт - поиск вечности в очевидности. Запись на сессию в лс @alinaumova
Download Telegram
Как мне понравилась эта метафора с одеялом! Одеяло в руках одного из героев, экзистенциального детектива (так психотерапевтов уже кто-нибудь называл?), фильма Дэвида О. Рассела “I ♥️ Huckabees”. Оно образно представляет всю материю и энергию во Вселенной.
Воистину “познай самого себя, и ты познаешь богов и Вселенную”. Древнегреческий философ Хилон, автор высказывания, был прав. У древних греков было слово для обозначения истины – Алетейя, что означает несокрытость, непотаенность. Истина не прячется, она лежит на виду, надо только уметь ее увидеть. SAT NAM (санскр., Истина - мое имя. Наша суть - это истина). Это возможно, если увидишь.
“Истина определяет наше бытие, наше существование. И бывает так, что понимание истины связано буквально с вопросами жизни и смерти. Быть или не быть. Но главным препятствием на пути к истине становятся наши собственные ограничения, автоматизмы, шаблоны, стереотипы, предубеждения… А еще – страх и равнодушие”.
В Гештальте есть концепции: Поле, Фон и Фигура. Если одеяло - это поле, то фон - это часть одеяла, в которой лежит запрос клиента, его контекст, на котором возникают различные фигуры: люди, симптомы, объекты. И гамбургер, упомянутый в этом эпизоде, вполне может стать фигурой. Фигура — то, что привлекает внимание клиента в конкретный момент, объект, актуальный и значимый для него, объект, вызывающий интерес, эмоции. Фигуры становятся объектами для эксперимента в Гештальте. В эксперименте клиент с терапевтом раскрывают то, как у клиента организованы отношения с фигурами, как они формируются и меняются в сознании.
Вот так кусочек за кусочком через связи и отношения можно через себя Вселенную увидеть.
Может предложу вместо подушек одеяло. Посмотрим...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21
Все созданное в момент наивысшей увлеченности отличается абсолютно точным попаданием в цель. Иоханнес Итен «Искусство формы. Мой форкурс в Баухаузе и других школах»
3
Вчера собирались на интервизию (встреча коллег в равных позициях) исследовать возможности гештальт-практик для развития сенсорики (ощущений, восприятия, представлений, памяти)*. Основное время посвятили восприятию аромата. Исследовали наши реакции на вкус и запах. Благодаря тому, что информация обоняния анализируется в лимбической системе головного мозга, которая отвечает за наше эмоциональное восприятие мира, на поверхности оказались самые разные ассоциации, чувства и воспоминания. Это помимо символического контекста и социальной нагрузки.
За 2,5 часа получилось провести полноценную терапевтическую групповую работу, очистить наше восприятие от болезненных переживаний, образовать новые нейронные пути, и при этом выдержать баланс между тяжелым и легким, печальным и радостным. Ценю и благодарю своих смелых коллег, по-настоящему открытых новому опыту, готовых к экспериментам!
*ПАЧИМУ это важно:
Анализ сенсорных и перцептивных процессов, участвующих в приеме информации, раскрытие их природы и закономерностей необходимы человеку для решения задачи оптимального построения информационной модели реальной обстановки.
Физические ощущения - это кирпичики, из которых появляются чувства и эмоции.
Наши чувства - это продолжение самого нашего разума, ищущего знание.
Удовольствие и эмоции - корень желания. Через желание мы создаем движение. Через движение мы создаем перемены. Сознание вырастает из перемен. Так-то.
2
Сегодня собрались с коллегами-психологами на интервизию. 🌟🤩
Было очень тепло и душевно – такие встречи занимают особое место в моем сердце.🤩Общение в психологическом сообществе всегда наполняет ресурсами, поддерживает и обогащает.

Мы и терапевтировались, и творили, и обменивались профессиональными идеями. Ценно быть в кругу единомышленников, делить этот опыт с людьми, близкими по духу и взглядам. 👍

Уношу с сегодняшней встречи личные открытия, свежий взгляд на некоторые вещи и море творческого вдохновения! 🌟💡🧡

Огромное спасибо Алине @alinaumova за то, что собрала нас и создала по-настоящему терапевтическую и вдохновляющую атмосферу.🥂😋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Часть моих воспоминаний: Армения, Цахкадзор, Интенсив МГИ «Ближе, чем рай» 2023.
Стали еще чище и светлей!
3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌟 Представляю первый Психологический журфикс! 🌟
🗓 Дата: пятница, 29.11, 19:00
📍 Место: Невский пр. 180, Code505

🍷 В рамках мероприятия мы будем исследовать вкус и аромат вина, а также наши впечатления, чувства и эмоции, которые возникнут в процессе внимательного контакта с напитком. Обоняние – непременное условие восприятия жизни во всей её полноте. Благодаря своей связи с эмоциональной частью мозга, мы сможем расширить восприятие, узнать новое о себе и о мире.

💰 Организационный сбор: свободный от 800 руб.
🖤 Мероприятие камерное, но места еще есть. За подробностями в лс.
Пожалуйста, сообщите о своем участии до четверга, чтобы я могла должным образом подготовиться. До встречи! @alinaumova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥1
Forwarded from Twin Peaks I Твин Пикс (Ви Миловидова 💫)
Настроение декабря 🌚
🌚52
Gestalt Practice X Алина Наумова
🎁 Вместо итогов года с меня подарок. Обычно, даже в среде гештальтистов, считается, что медитацию люди используют исключительно для того, чтобы справиться с беспокойством. А раз такая цель, то медитация - это одна из форм сопротивления - избегание. Это лишь…
В Международном Буддийском центре в Бангкоке проходит выставка, посвященная достижению состояния нирваны.
Один из экспонатов - цитаты S.N. Goenka, мирянина, учителя медитации, популяризовавшего випассану на Западе.
Некоторые из них:
🔅Vipassana is the art of living. Not the art of escaping.
🔅When one experiences truth, the madness of finding fault with others disappears.
Ну и самая новогодняя:
🔅We can not live in the past. It's gone. Nor can we live in the future; it's forever beyond our grasp. We can live only in the Present. If we are unaware of our present actions, we are condemned of repeating the mistakes of the past and can never succeed in attaining of dreams for the future.
Она же самая гештальтистская:
🔆"Прошлого уже нет. Будущее еще не наступило. Есть лишь настоящее” Ф. Перлз
С наступившим 2025 годом! 🌲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍1
Forwarded from Twin Peaks I Твин Пикс (Ви Миловидова 💫)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
David Lynch loves red curtains.

Behind the scenes Twin Peaks:The Return

@WhyTwinPeaks
💔4
Моя коллега в своем канале очень хорошо написала о материнской части нашей психики. Лучше не скажешь. Почитать можно по ссылке https://t.me/irinazuevapsy/771

Тем временем отец выполняет в жизни человека особую роль. По следам одной из лекции о фигуре отца. Наиболее ярко характер взаимодействия с отцом проявляется в том, как человек чувствует себя и реагирует в ситуациях с большим количеством неопределенности и потенциальной опасности. Отец становится тем, кто обеспечивает возможность сепарации и автономии человека. Символически возвращая себе женщину после рождения ребенка, отец становится тем, кто разделяет ребенка и мать.
В терапевтическом процессе терапевт помогает клиенту отделить себя от ситуации, в которой он находится, от людей с их чувствами и потребностями, с которыми клиент в отношениях. В конечном итоге обеспечивает возможность мета-позиции - возможность не быть поглощенным аффектом, мыслью или ролью.
Чрезвычайно важным для понимания своей работы психотерапевтами, выделить, что в этом процессе становится важным не половая принадлежность терапевта, а функция разделения, которую терапевт любой модальности выполняет. Поскольку эта задача в большей степени отцовская, то человек, который это делает, автоматически принимает на себя эту роль и связанные с ней переживания клиента к фигуре отца.
Терапевт - это тот, кто дает возможность восстановить границы: внутренние и внешние. Консультируя клиента, он/она, подобно отцу, транслирует правила устройства жизни, то есть интроецирует клиента: "это можно, это нельзя", "за это – поощрение, за то – наказание". Многие клиенты приходят именно за этим - так интроект (защита) остается привычным паттерном, заменяясь на новую формулировку.

Отвечая за сеттинг терапевт выполняет задачу удержания целостности границ. В этом удержании границ проявляется основная отцовская функция. Подобно ребенку, клиент может атаковать терапевта и сеттинг (перенос, оплату и т.д.), задача терапевта - границы удерживать.
Роль психотерапевта как символического отца критически важна, независимо от того, какого он пола. Все чувства, которые когда-то человек испытывал к отцу, постепенно проецируются на терапевта. Польза для клиента заключается в том, что через этот символический процесс развивается способность к саморегуляции, формируется устойчивость и автономность в любых ситуациях.

Интересно, что подобную роль мне регулярно приходилось брать на себя и на позициях HR, чтобы обеспечить организационное развитие или работу в кризис. Моя чувствительность к дисбалансу мужской и женской функции на уровне системы, вероятно,объясняется тем, что мне с формированием внутренней фигуры отца повезло больше, чем большинству мужчин и женщин в России.
Также справедливо, что и материнская фигура проецируется на психотерапевта, независимо от его пола. Тем самым, требуя от терапевта более высокой интеграции и целостности для полноценной работы с клиентом.
❤‍🔥52👍1