بارها و بارها این پند از گابریل گارسیا مارکز رو خوندم و هربار انگار
اولین باره که میخونم :

- در 15 سالگی آموختم كه مادران از همه بهتر می‌دانند، و گاهی اوقات
پدران هم.
- در 20 سالگی یاد گرفتم كه كار خلاف فایده‌ای ندارد،
حتی اگر با مهارت انجام شود.
- در 30 سالگی پی بردم كه قدرت، جاذبه مرد است و جاذبه ، قدرت زن
- در 35 سالگی متوجه شدم كه آینده چیزی نیست كه انسان به ارث ببرد؛
بلكه چیزی است كه خود می‌سازد.
- در 40 سالگی آموختم كه رمز خوشبخت زیستن، در آن نیست
كه كاری را كه دوست داریم انجام دهیم؛ بلكه در این است كه كاری را كه انجام می‌دهیم دوست داشته باشیم.
- در 45 سالگی یاد گرفتم كه ۱۰ درصد از زندگی چیزهایی است كه
برای انسان اتفاق می‌افتد و ۹۰ درصد آن است كه چگونه نسبت به آن واكنش نشان می‌دهند.
- در 50 سالگی پی بردم كه كتاب بهترین دوست انسان و پیروی كوركورانه بدترین دشمن وی است.
- در 55 سالگی پی بردم كه تصمیمات كوچک را باید با مغز گرفت و
تصمیمات بزرگ را با قلب.
- در 60 سالگی متوجه شدم كه بدون عشق می‌توان ایثار كرد اما
بدون ایثار هرگز نمی توان عشق ورزید.
- در 65 سالگی آموختم كه انسان برای لذت بردن از عمری دراز، باید
بعد از خوردن آنچه لازم است، آنچه را نیز كه میل دارد بخورد.
- در 70 سالگی یاد گرفتم كه زندگی مساله در اختیار داشتنِ كارت‌های خوب نیست؛ بلكه خوب بازی كردن با كارت‌های بد است.
- در 75 سالگی دانستم كه انسان تا وقتی فكر می‌كند نارس است،
به رشد و كمال خود ادامه می‌دهد و به محض آنكه گمان كرد رسیده شده است، دچار آفت می‌شود.
- در 80 سالگی پی بردم كه دوست داشتن و مورد محبت قرار گرفتن بزرگترین لذت دنیا است.
- در 85 سالگی دریافتم كه همانا زندگی زیباست.

زنان جذاب از دید مردان :

1- زنانی که خوشرو و خوش اخلاق هستند.
2- خودشان را دوست دارند و به خودشان و خواسته هایشان احترام میگذارند.
3- عاشق ظاهر خود هستند و خودشان را همانطور که هستند میپذیرند‌.
4- زنانی که خوش قلب و مهربان هستند.
5- شاد و شوخ طبع هستند.
6- همراهان خوبی در تمام امور برای پارتنر خود هستند.
7- اعتماد به نفس و قدرت ریسک دارند.
8- در تصمیم گیری های خود قاطعیت دارند.
9- منحصر به فرد هستند؛ از دیگران روشی را تقلید نکرده و روش خاص خودشان را برای زندگی دارند.
10- صادق و مسئولیت پذیر هستند.
11- مستقل هستند و دوستان و فعالیت اجتماعی خود را دارند.

جذابیت زنان از نگاه مردان محدود به فاکتورهای ظاهری و زیبایی نیست
بلکه در بیشتر مواقع ویژگی های رفتاری جذابیت بیشتری دارد.

لِیدی‌اِل🌱

چی بگم تو آسمونم دیگه نیست ماهِ قشنگم :)

وقتی کسی باهاتون درد دل می‌کنه، یعنی می‌دونسته شما به نحوی
می‌تونید حالش رو بهتر کنید.
شعور این رو داشته باشید که درست گوش کنید، با توجه به شناختی
که ازش دارید کمکش کنید و از گفتن جمله هایی
مثل « وای برو بابا توام سخت گرفتی، این‌که چیزی نیست من بدترش رو داشتم، خوشی زده زیر دلت » و امثالهم پرهیز کنید!
سطح دغدغه هیچکس مسخره نیست؛ موضوع اینه که یا ما از اون سطح گذشتیم، یا هنوز بهش نرسیدیم.

لِیدی‌اِل🌱

براتون کسیو ارزو میکنم که:
حامی باشه
کسی که بتونید بدون ترس از قضاوت همه چیو بهش تعریف کنید!
کسی که هیچوقت بهتون حس ناکافی بودن نده!
کسی که جوری نگاهتون کنه انگار خوشگلترین موجود دنیایید!
کسی که روزای خوب و‌ بد همیشه پیشتون باشه.
کسی که پناهگاه باشه، کسی که وقتی دنیا آوار میشه رو سرتون بگید خداروشکر که دارمش! کسی که اگه کار اشتباهی کنید
اولین نفر به اون زنگ بزنید.
کسی که بودنش بی ارزعه به نبودن همه.

لِیدی‌اِل🌱

ریتمممش صدای بلند تو ماشین و دور دورای نصفه شبی می‌طلبه :)))

تایپ های شخصیتی رایج زنان :

𝟣- زنان خلاق یا ناظر
میتوانند هم زمان چند کار مختلف انجام دهند، خلاق و ناظر هستند. از نظر احساسی بسیار قوی و اگر کارها مطابق میلشان پیش نرود احساس سرخوردگی و ناراحتی میکنند.

𝟤- زنان نابالغ
در خارج از محدوده امن خود، احساس ناامنی میکنند و همیشه ترجیحشان گروه کوچکی از خوانواده و دوستانشان است. از اعتمادبه‌نفس پایینی برخوردار هستند و تغییرات را دوست ندارند.

𝟥- انحصار طلب
خواهان مردانی متمایز با موقعیت بالاتر از بقیه هستند. وفاداری یک مرد اصلی ترین معیار انتخاب اوست.

𝟦- زنان صادق
همه چیز را همانطور که حس میکنند بدون حاشیه و تدبیر میگویند.
صداقت آنها در برخی موقعیت ها بسیار کارآمد و برخی موقعیت ها موجب ضربه خورد آنها است.

𝟧- زنان تحلیلگر
خونسرد و به دنبال تجزیه و تحلیل هستند. همه چیز را سازماندهی و برنامه ریزی میکنند و به دنبال قدرت هستند.

𝟨- زنان محافظه کار
تمام موقعیت ها را کنترل میکنند. خانواده و فرزندانشان برای آنها در اولویت هستند و بودن کنار آنها را به فعالیت‌های اجتماعی ترجیح می‌دهند

𝟩- زنان احساساتی
مشتاق، رمانتیک و عاشق زندگی هستند‌. شخصیت او معمولاً عاشق و جذاب، خلاق و با انرژی است.

𝟪- زنان خردمند
باهوش، متفکر، ژرف و مدافع حق و عدالت هستند. تا حدودی درونگرا و از تنهایی لذت می‌برند.

🌱
اگه میخوای زندگی برات معنی پیدا کنه این کتابارو بخون :
- دختر پرتقالی
- کتابخانه نیمه شب
- هر دو نهایت می میرند

اگه میخوای حس کنی تو یه سرزمین جادویی زندگی میکنی این کتابارو بخون :
- ارباب حلقه ها
- ماجراهای نارنیا
- هری پاتر

اگه میخوای احساس ترس و هیجان کنی این کتابارو بخون :
- جن شناسی
- فرار از تیمارستان

🌱
هیچکس چهره و قیافش رو انتخاب نکرده،
محل به دنیا اومدنش رو انتخاب نکرده، رنگ پوستش رو انتخاب نکرده،
مدل چشم هاش رو انتخاب نکرده،
عینکی بودن یا نبودن رو انتخاب نکرده، کوتاه و بلند بودن قدش رو
انتخاب نکرده، چاقی و لاغری رو انتخاب نکرده،
صداش رو انتخاب نکرده،
گرایش و هویت جنسیتیش رو انتخاب نکرده.
ولی کسی که بابت این چیز ها کسی رو مسخره می کنه و آزار میده؛
شعور نداشتن رو انتخاب کرده.

رشد کردن یعنی :

- یاد بگیریم که برای ارتباط با افرادی که به عمد در دسترس نیستند،
دست و پا نزنیم.
- شجاعت این را داشته باشیم که داستانمان را با کسی که به او اعتماد داریم،
در میان بگذاریم.
- بتوانیم رشته افکار منفی خود را پاره کنیم تا نگذاریم
ما را در خود غرق کنند
- به نقطه ای برسیم که دیگر هر فکری که به ذهنمان خطور کرد را باور نکنیم
- قادر باشیم قبل از هر حرکتی، کمی مکث کرده و شرایط را واقع بینانه بررسی کنیم
- به اندازه کافی شجاع باشیم
تا گفتگویی را که همیشه از آن اجتناب میکردیم انجام دهیم
- بدون اینکه خودمان را سرزنش کنیم، مسئولیت کارهایمان را
بر عهده بگیریم

لِیدی‌اِل🌱

صدات ارکست نت های حنجره‌ست، چشمات زیباترین استان منطقه ست :))

در روانشناسی اصطلاحی وجود داره به نام HSP که ویژگی های رفتاری منحصر به فردی دارن یا به اصطلاح بسیار حساس هستند؛
از ویژگی های این افراد :

- وقتی از شما ناراحت بشن دیگه به چشماتون نگاه نمی کنن
- ‏روی لمس شدن بدنشون توسط بقیه بسیار حساسن، جوری که خوششون نمیاد هرکسی به اونها دست بزنه
- ‏احساسات بقیه بصورت خیلی عمیق روی اونها اثر میذاره
- وقتی دوستش ناراحت باشه انگار خودش ناراحته، تموم انرژیش میره
- ‏به تموم جزییات توی رفتار و ظاهر بقیه دقت میکنن در حدی که اگه حال یکی از دوستاش خوب نباشه بدون اینکه چیزی بگه، از رفتارش متوجه میشه
- ‏نمیتونه احساساتی که نسبت به بقیه داره رو مخفی کنه و قشنگ از رفتارش میشه فهمید که به بقیه چه حسی داره
- ‏توی زندگیش احساسی که از آدما میگیره براش خیلی مهمه.

خلاصه اگه یه فرد بسیار حساس توی زندگیتون دارید قدرش رو خیلی بدونید چون صادقانه احساساتش رو بهتون نشون میده

محمد وظیفه شناس🌱

🌱
يه دوستى داشتم هميشه ميگفت:
وقتى شب يكيو ناراحت ميكنى
صبح با كمال پر رويى باهاش چشم تو چشم نشو و يه جورى برخورد نكن كه انگار عين خيالتم نبوده
اون آدم شبشو به زور صبح كرده و با رفتار بدت صدبار ديگه هم ناراحت شده!
مسئوليت دلى رو كه ميشكنى قبول كن رفيق!
يكى غمگين شده، اين چيز كمى نيست؛ باور كن شب به اندازه ى كافى غم داره تو بدترش نكن!
يا همون شب از دلش در بيار يا صبح كارى نكن كه فكر كنه هيچ ارزشى براى ناراحتيش قائل نيستى..

10 تکنیک برای مقابله با افسردگی :

1- هرگز بیش از چند ساعت در خانه تنها نمانید.
2- هنگام گرفتن تصمیمات مهم با یک نفر که در آن زمینه تخصص دارد مشورت کنید.
3- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید،
ورزش و مدیتیشن کنید، دوش بگیرید، حتی اگر حوصله ندارید.
4- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید.
5- اگر اشتهایتان را از دست داده‌اید خودتان را مجبور
به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو.
6- کتاب‌های روانشناسی و انگیزشی مطالعه کنید.
یکی از بهترین کتاب‌های روانشناسی در دنیا برای درمان افسردگی
کتاب "از حال بد به حال خوب" است
7- اگر نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام‌بخش بخوانید. از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید).
8- هر ماه مرتب ویتامین D مصرف کنید.
9- به خودتان فرصت استراحت بدهید.
10- با افراد شاد و پرانرژی معاشرت کنید، یا عضو گروهای ورزشی یا هنری شوید.

نشانه های افرادی که از نظر احساسی قوی هستند:

۱. هیچوقت برای توجه دیگران گدایی نمی‌کنند.
۲. به هیچکس اجازه نمی‌دهند ناراحتشان کند.
۳. کینه نمی‌ورزند.
۴. هیچوقت دست از کاری که دوست دارند نمی‌کشند.
۵. هیچوقت از اعتماد به خود دست نمیکشند.
۶. هر کسی را وارد زندگی‌شان نمی‌کنند.
۷. از عشق ورزیدن نمی‌ترسند.
۸. از ترس روزی که پیش رویشان است در رختخواب نمی مانند.
۹. کاری که نمی‌خواهند را انجام نمی‌دهند.
۱۰. برای «نه» گفتن هیچ مشکلی ندارند.
۱۱. فراموش نمی‌کنند که شادی و خوشبختی یک تصمیم است.

لِیدی‌اِل🌱

یه روزی، یه جایی، یکی میاد که براش کارایی میکنی
که میگفتی هیچوقت نمیکنم :)

اخوان ثالث تو بخشی از شعر قاصدکش میگه:
« برو آنجا که تو را منتظرند » ببین خیلی حرفش قشنگه…
اینکه زور بزنی تو دل کسی جا بشی و التماس توجه و همراهیش رو بکنی هیچ ثمری برات نداره جز اینکه غرورت بشکنه، عزت نفست بیاد پایین و به خودت حس بدی داشته باشه.

پس لطفا تموم کن یطرفه‌های زندگیتو!