DEEP ACADEMY
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L'art de se rencontrer pour exister
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Bienvenue dans le moment DEEP 💞

L’objectif de ce groupe est d'avoir un moment de pleine conscience par jour. Je suis extrêmement heureuse de vous accompagner dans cette aventure 😊

Pour la première l'ouverture de ce groupe je vous invite à vous dire des mots d'amour et d'encouragement ✨

Être bien dans son environnement est avant tout être bien avec soi

Belle journée
Terminez bien la journée.❤️

◻️ Des études montrent qu'être positif et reconnaissant augmente le bonheur et l'estime de soi, réduit la dépression, et même améliore la qualité est la durée du sommeil.

🗣️À la fin de chaque journée, prenez le temps de songer à ce qu'elle a comporté de positif.
Même si elle a été difficile, vous pouvez toujours y puiser matière à optimisme et gratitude.

Notez:

1️⃣ Trois choses positives qui vous ont arrivé aujourd'hui, aussi insignifiant soit-elle.

2️⃣Trois personnes à qui vous souhaitez du bien.

3️⃣ Trois choses que vous pouvez espérer pour demain.

Prenez l'habitude de faire cet exercice tous les soirs vous n'êtes pas obligé de le faire avant de vous coucher si vous vivez à plusieurs, vous pouvez partager vos réflexions à l'occasion du dîner.

Belle après-midi
VendrediʉϬGratitudeʉϬ

Prendre un moment de gratitude, focalisez-vous sur les événements positifs de la semaine.
Happy Monday,

Tout au long de notre vie et de notre carrière, les grandes décisions que nous devons prendre nous ramènent généralement à une préoccupation essentielle:
qu'est-ce qui nous rend vraiment heureux? 🤩

➡️Vous avez probablement des projets que vous vous empêchez de vivre par manque de moyens, par peur ou tout simplement car ils vous semblent irréalisables à présent.

Je dis STOP! Arrêtez de vous trouver des excuses.


Il est temps de reprendre le contrôle de votre vie, sinon quelqu'un d'autre s'en chargera à votre place.

Quoique vous désiriez changer, vous devez reprendre le pouvoir et savoir ce que vous désirez vraiment.

C'est un élément central de votre évolution.

Le véritable voyage commence par la découverte de vous-même et de votre potentiel.

Quand vous savez clairement qui vous êtes, ce que voulez faire et comment influencer votre cerveau pour y parvenir, vous pouvez alors avancer avec confiance et en tout sérénité.
Citation : Chaque minute qui passe est une occasion de changer le cœur de sa vie 💞