«Поиск смысла, как и поиск счастья, возможен только косвенным путем»
© Ирвин Ялом

• Смысл приходит к нам в процессе осмысленной деятельности (поэтому часто формула: придумаем смысл, а потом пойдём его реализовывать заканчивается разочарованием и еще большей потерей смысла)
• Счастливыми мы вдруг обнаруживаем себя в совершенно незапланированном моменте. Когда чувствуем себя живыми здесь и сейчас

Если вы чувствуете кризис смыслов, то как бы странно это ни звучало, нужно не столько «искать смыслы», совершая мысленные эксперименты и придумывая для себя новые смыслы. Сколько действовать, любить, создавать, строить, пробовать. И тогда, часто совершенно незаметно, смысл сам начнет проступать, наполняя жизнь глубиной и направлением

Рассказываю о планах на сегодняшний день, как буду справлять Новый год 🎄

Меня все-таки захвалили итоги года, хоть и до сегодняшнего дня совсем не хотела их подводить

Выписала для себя моменты из года, которые для меня важны и которые хочу запомнить, первое, что пришло в голову

• 748 консультаций с клиентами (моя работа, мое ремесло, которое я всем сердцем люблю)
• создание собственной интервизорской группы
• окончила проф переподготовку по экзистенциальной психотерапии
• начала новое больше обучение по групповой психотерапии
• начала отношения, в которых я невероятно счастлива
• выдала подругу замуж
• 29 перелетов на самолете
• 6 стран: Франция, Испания, Швеция, Грузия, Турция, Монако
• 7 поездок к семье в Ижевск
• самое лучшее незабываемое путешествие в горы на мой день рождения
• новая стрижка и смена имиджа
• новое вдохновение в блоге

Несколько пожеланий вам в этом году

Будьте добры. Добры к человеку который рядом с вами в минуты отчаяния, в минуты, когда жить не хочется. В минуты счастья и радости.

Будьте добры к человеку, который поднимает вас с кровати каждый день, чье сердце бьется за вас и ради вас. К тому, кто выдерживал ваше плохое отношение, критику. Будьте добры к самому важному человеку.

Будьте добры к себе. Если вы умеете помогать - протяните руку помощи себе. Если вы полны любви - поделитесь ею с собой. Если можете проявлять заботу- позаботьтесь о себе.

И тогда и только тогда добро и любовь эта приумножится

Будьте добры к телу, которое переживало недосыпания, боль, плохую еду или ее отсутствие.

Будте добры к сердцу, которое выдерживает энергетики, кофе и не бережных людей. Которое бьется за вас и ради вас.

Будьте добры к телу, которое вы столько раз ругали и унижали и которое, несмотря на все это, еще носит вас по этой земле.

Самый важный человек в вашей жизни не просит подвигов. Только несколько вещей:
• выбирая постоянно других, задумайтесь, не пора ли наконец выбрать себя?
• снова рассказывая себе, сколького вы еще не достигли, как мало делаете- остановитесь
• Сравнивая и унижаясь свое тело - просто скажите себе в следующий раз «стоп»
• поспите, когда устали
• поешьте теплой еды, когда голодны. И не ешьте, когда наелись

Погуляйте с собой, обнимите себя. Вы у себя одни. Вы будете с собой до конца. Вы будете проживать еще много событий, и грустных, и радостных. Так будьте рядом. Будте за того человека, который всегда за вас