Москва в эти выходные отмечала свое 878 летие .
Это мой родной город и я его обожаю , давайте напишем кто у меня тут из какого города . Перекличка ❤️

В 2023 году я сбросила 20 кг и уже два года удерживаю вес. Да, бывают срывы- честно признаюсь, «лето красное пропела» 😊.
Сейчас активно возвращаюсь в зал и выстраиваю режим питания.

Похудеть один раз и навсегда невозможно-это другой образ жизни. И да, я ем углеводы, но теперь они правильные.
Завтрак : льняная каша с чиа или тосты с авокадо.
Обед : всегда мясо (не жареное) с хорошими углеводами, которые действительно питают. Ну не могу я жить на одних салатах. И признаюсь по секрету -никто не сможет в долгую играть только на салатиках 😉.

Вечером стараюсь делать акцент на белке и клетчатке, но могу добавить и немного «правильных» медленных углеводов.

Постепенно перевожу всю семью на ПП. Особенно важно приучать детей к здоровой пище с самого детства.
Вам вообще интересна эта тема?

Я люблю простые и недорогие решения . Купила на маркетплейсах разных светильников для сада на солнечных батарейках и могу сказать одно - работают девочки!

Круглые 8 шт около 900 р
Настенные около 650 за шт

Кругленькие под туи и кустарники , которые светят треугольниками - на забор (все они водонепроницаемые)

Если вы, как и я не провели электричество по участку заранее - норм , можно брать .

Светят примерно до 3х ночи. Кругленькие у меня давно уже были в треугольнике - как то светят даже зимой под сугробами 😂

Как вам такое решение?

Сегодня Askona 35 лет! 🎉
Прошла целая эпоха, от дребезжащих дисковых телефонов до дня, когда нейросеть полностью сгенерировала нам это видео.

Приглашаем вас присоединиться к флешмобу «Проспали с удовольствием».

Оставьте под этим видео свой комментарий с ответом на вопрос:

«Что важного или неважного вы проспали в своей жизни?»

Целый месяц мы будем собирать ваши истории, а 35 авторов самых интересных комментариев получат сертификаты на покупки в Askona и почётные дипломы «Проспавшие пташки»😉

Ведь проспать не так страшно. Страшно — не выспаться.

Спасибо, что просыпаете и высыпаетесь вместе с нами уже 35 лет 💙

Вопрос цены : около 1000 р (если делать одну свечу) и всего 300 р на расходники гипс и воск если вы будете делать несколько)

Вам понадобится

✅ гипс для творчества (любой на МП)
✅ стаканчик стеклянный
✅ воск (у меня соево - кокосовый для контейнерных свечей)
✅ аэрозольная краска в болончике
✅ клей я брала «жидкие гвозди»
✅ молд Малина силиконовая форма для шоколада, творчества
✅ фитиль для свечей с держателем

А у вас так же?😂

Когда тебя замучили страдания взрослых людей в рилс )))
Ребят, очнитесь - у разных поколений, разная норма.

Моя бабуля , которой 95 лет, когда родилась даже шариковых ручек не видела , жила в оккупации до 45 года - считает себя счастливейшем человеком. 👍

Не знаю, как можно не любить осень…
Ну ладно, начало осени — когда ещё нет слякоти, а воздух становится особенно прозрачным и звенящим. Когда хочется надеть тёплый свитер, заварить чай с корицей и просто смотреть в окно, как кружатся листья.

Осень — это время уютных вечеров, книг, разговоров по душам и домашних ароматов. Когда вся суета как будто немного стихает, и появляется то самое настроение — остановиться, вдохнуть, почувствовать.

Хочется печь яблочные пироги, покупать свечи «с ароматом дождя» и вытаскивать из шкафа любимое одеяло. Гулять по паркам, шуршать листвой, делать фото на память и каждый день заново влюбляться в город.

Осень учит замедляться, слушать себя и благодарить — за дом, за близких, за то, что всё идёт своим чередом.
И да, пусть впереди будет больше света, тепла и булочек с корицей. ☕🍁

Так и живем 😂

Родительские реалии))) вечером Лев сказал , что ему нужны шишки и без шишек ему светит 2-ка 😂
Кому знакомо ?

P.S. шишки ,в итоге ,собрала с какой -то ёлки в парке, надеюсь меня за это не кажут . Вообще все ёлки у нас в районе уже кто -то явно потрепал 😂

ДевАчки, очень хотелось Вам снять клевое видео - как я заготавливаю манго 🥭, но пока я буду его снимать . Цены по 250 р за кг уйдут😅

Вот от души советую сделать заготовки . С пандемии , каждую осень (когда они безумно вкусные и недорогие) делаю , чтобы добавлять детям и себе в каши . Моя 🥣 льняная с чиа , без этой добавки ну очень не вкусная

Настройся на позитивный лад с шоколадом Alpen Gold❤️

Покупайте шоколад Alpen Gold на сумму от 149 рублей с картой из приложения "Магнит" и получите шанс выиграть миллион рублей! Подробности по ссылке!

Скорее возьми шоколадку!

Сегодня мы с Сашей поехали выбирать мне подарок в Технопарк 😍 тк я не из тех девочек, кто любит платьица на др…я люблю технику и новинки! У меня как бы даже курс по нейронкам !!! Обожаю инновации

Честно, я давно не получала такого удовольствия от похода в магазин техники!
Это не просто магазин — это настоящий бутик-формат, где всё продумано до мелочей: футуристичный интерьер, новинки, которые будто из будущего, и возможность всё протестировать вживую.

Я выбрала духовку и СВЧ в дом, стиральную машину с сушкой (ибо развешивать одежду на даче я замучилась, кучу места занимает) телевизор с диагональю 86 дюймов (нашли дешевле 200 к LG!!!) — теперь у нас будет собственный домашний кинотеатр 🙌

Отдельное “вау” хочу сказать про консультантов. Всё подобрали под размеры, учли стиль, мои реальные привычки и даже энергопотребление. Подсказали лучшее соотношение цены и качества, объяснили каждую мелочь

Я 19 лет работала в сфере повышения уровня обслуживания, и у меня очень высокая планка, если нет хороших продаж я ухожу - вот такая проф.деформация
А здесь — идеальный подход, без впаривая и навязывания .

В Технопарке за каждым клиентом закрепляется личный консультант, который остаётся с тобой навсегда:
🔸 помогает с выбором,
🔸 сообщает о новинках,
🔸 приглашает на кулинарные мастер-классы,
🔸 и просто делает сервис по-настоящему персональным.

Неудивительно, что он уже более 32 лет является экспертом в премиальной технике, работает только с официальными брендами (BORK, Jura, Laurastar, QYRON и др.) и задаёт стандарты сервиса и стиля. Вы от их дизайна в ролике кайфанули ???

Здесь техника — это не просто функциональность, это часть интерьера, образа жизни и настроения дома.

Вышли с ощущением, что заказали не просто технику, а комфорт, эстетику и немножко будущее

Показать потом, как всё установим?

С Днём рождения меня!
Не особо я люблю этот праздник, если честно, но в этот раз решила не так далеко уезжать, как обычно 😅

Когда твоя бабушка, которой 94 года, печёт тебе торт на 39-летие - это БЕСЦЕННО

Видели как она помогает свечи задувать? 🫶🏻

P.S. короче свечи на торт не поместились 😂😂😂😂 решила , что теперь мне всегда 18

Эта роскошная блондинка - моя мать, если что

Ой, девАчки…
На ДР вместо моря мы выбрали Кисловодск 🏔️
Не была тут 5 лет, а ведь это город моего детства!

Каждое лето я приезжала сюда на 4 месяца.
Нарзан, бьющийся из-под земли — норма.
Свежий воздух, козы, коровы, кони,
лучшие фрукты и овощи,
горы каждый день.

Родственники и их столы, которые ломятся от еды…
Я отвыкла 😅
Хотя ладно, будем честными — без больших накрытых столов я и сама до сих пор не умею встречать гостей

Приехали к маме с бабулей и сразу окунулись в атмосферу детства.
Повидалась с другими родственниками — так всё душевно, по-настоящему.

Если честно, отдохнуть не удалось:
столько впечатлений, что мозг просто перегрелся.
В телефоне миллион фото, ещё больше видео и полное отсутствие сил хоть что-то выложить 😅

Соберу мысли уже в Москве,
разберу кадры и обязательно покажу вам НАШ Кавказ.

Билеты из мск кстати на 4х вышли всего 27,000, но тут конечно с жильем проблемки , низкая конкуренция поэтому цены космос и найти что то приличное очень сложно , но это небольшие нюансы

Когда разница на фото — 8 лет 😄
А все комплименты о том, что я совсем не постарела, а только стала выглядеть лучше — безумно приятно ❤️❤️❤️

ДевАчки, я просто реально занялась собой 2–3 года назад.
Секрет прост: я похудела в 2023 году и, пока худела, поддерживала кожу процедурами, чтобы она не обвисала.

В моей любимой клинике «Красивые Люди» мне подобрали разные уходы: Icoon, обёртывания, даже пару раз делала криолиполиз 😁 — на жировые ловушки.
Естественно, лазерная эпиляция — ну это просто must have для нашей с вами уверенности.

Не понимаю тех, кто до сих пор боится её делать, слушая непонятные байки от странных непрофессиональных людей.
Я вот хожу к врачам и слушаю людей с высшим медицинским образованием 💉

А по лицу мой ТОП-список процедур:
• Гиалуронка — делаю курсами, не пропускаю никогда
• Heleo 4 — обожаю! Изобретение наших советских учёных
• M22 — для работы с пигментацией
• Ботокс — начала делать в этом году, и да, к 40 это, конечно, уже нужно

Вот мой списочек must have 💫
А вы когда начали ходить к косметологу? И какие ваши любимые процедуры?