Поздравляем Урала! Сегодня он с командой выиграл эстафету ГТО🔥

#опятьсоревки

Это было, как говорится, между делом. Сейчас у него идет активная подводка к соревнованиям во Владимире на следующей неделе. Где в жесткой мясорубке примет еще участие и Наташа.

Но на этой неделе у нас крупный (по медийному освещение уж точно) турнир в Рязани.

На него отправляется Вадим (новички). И в RX так же будет выступать Александр (мой партнер по команде из Липецка).

Как говорится, болеем за наших!

*ну а мы отобрались в Минск в составе команды. Как я и ожидал, пустили тупо всех)

Привет, братва!

Опубликовали задания на Клокова (турнир Гран При Марафон Групп).

Я выложу только свой дивизион - команды RX.

Планка за год конечно пздц выросла. Объемы, тяжелые веса, требования к гимнастики. И это я не только про турнир Клокова (в том году в командах вообще были бантики и гири 16 кг). Это я в целом… на прошедшем турнире в Рязани объемы были конские, как и интенсивность внутри каждой задачи. Некоторые атлеты снимались после первого дня.

На мой взгляд, уже небольшой перебор везде.

Но работаем с тем, что есть.

«и вообще ты элита» (с) Иван

Урал и Наташа сегодня и завтра выступают в турнире от клуба «Муравей» во Владимире.

Работа уже началась с крепкого задания с тягой саней и бегом. Долгая возня под лучами солнца.

Болеем за наших🔥🔪

Итоги соревнований во Владимире.

Наташа - бронза.

*что-то получилось, что-то не получилось. Однозначного понятно, в каком русле копать. Эта задача нами уже решать множество раз.

Урал - 9 место из 18.

*первый день Урал закончил на 7й позиции, перевыполнив план в двух из трех заданиях. Второй день внес свои коррективы. Неплохо было отработано задание в бассейне. Это при том, что мы его и не тренируем считай. Симптоматика тут другая, но мне тоже понятно, куда рыть

Поздравляю ребят! Работа была тяжелая, задания плотные. Хороший старт сезона🔪

Отмечу, что они соревновались в категории Интеры, но Орги по сути ее позиционировали тут, как RX. Были еще две категории: новички и новички pro (настоящие Интеры). Если для Наташи это привычная среда обитания, то Урал фактически дебютировал в Rx-Интер.

Пару слов про сами соревки. Удаленно и по отзывам ребят, они мне показались крупной местной, НО уютной водокачкой! Отдельно спасибо всем из Владимира за поддержу и тусовку с моими бойцами (Семен, Анастасия, Мария).

Задания, на мой взгляд, с небольшим перекосом. Фактически не было никакой гимнастики на жердочке или у стены. А я для этих бойцов всегда делаю на нее ставку!

Но «художник видит» соревы, как он хочет. А ваши ожидания, как сказал когда то Аршавин, это ваши проблемы🔪

Работаем дальше. Впереди Минск и Клоков.

До связи!

Гран-При «Марафон». Он же турнир Клокова. Часть 1.

Эти соревы у нас стояли в карте соревнований с того года. В том году они нам показались «уютным» началом сезона. Высокий уровень организации особенно попал в сердечко.

Я в этом году так же двигался в команде, но уже с Александром. Наташа так же двигалась соло в RX. В том году она была на тумбе с бронзой.

Итак, по соревам:

- 3 дня, один в Крылатском на гребном канале, два в дворце самбо в Лужниках

- 6 заданий + финал. Конкуренция крепкая

- сами задания для команд я публиковал тут - https://t.me/lacticas/860 В Rx они в целом похоже

- по мне, с того года для команд они сделали правильные выводы и превратили категорию в глубочайший парный RX

- остались вопросы все же по заданиям с подвесными брусьями и ходьбой через горку с зажатым медболом между ног. Люди на трансляции по сути наблюдали, как атлеты или 15 минут делают тщетные попытки или просто отдыхают. Зрелищность все же важна

- в остальном ок, хотя опять же на мой взгляд программирование перегрето плечами и верхом. Но хозяин-барин заказывает музыку

- эти соревки я рекомендую, если вы хотите прикоснуться к хорошей организации и стать частью красивой истории как минимум

Коротко пробегусь по выступлению Наташи в соло дивизионе, а в следующем посте расскажу чуть про нас.

Если быть честными, с учетом того, как проходит сейчас жизнь, мы не везли Наташу на тумбу. Цель была - 10 из 30. Фактический итог - 5 из 30.

Давайте пробежимся по дням👇🏻

Первый день в Крылатском.

Задание 1. 5,5 км бег.
Отличный результат. 24:32.

В последнее время были просадки в аэробном. На то были прямые причины. Темп быстрее 05:00 на такую дистанцию показал хороший остаточный запас и волевой кулак.

Задание 2.
50 жимов дьявола 2х15 кг
400 метров на сапе только руками

Выходила с беспокойством. Боялась за жимы дьявола. Мы катали их предварительно немного и было тяжело.

По итогу отработала их ровно все через толчок, лучше чем планировала, а на сапе просто обогнала большую часть девок. Наташа вообще на Ты с водной стихией.

Второй день.

Задание 3. Ходьба по горке на руках с мячом между ног. Плюс ГХД и берпи

Нет смысла пояснять, что тут встали все. Результат выше среднего за счет того, что Наташа смогла пройти отрезок до горки с мячом.

Задание 4.
Лесенка рывков через пистолеты. Последний вес 70 кг.

Хорошая работа. Были ноурепы, с которыми я согласен. Рывки вышли силовые, но качественные для результата.

Задание 5.
Две гантели 15 кг. Очень много становых, взятой, толчков, оверхед выпадов и в конце 200 ДП.

Делала через страдания, тут явно устала скорее в голове, чем физически. В определенный момент повернула голову на соперниц и прям было видно, что это подкосило. Результат ниже среднего.

День закончился на 10 месте. Мыслями не хотела выходить на следующий день. У каждого атлета есть свой уровень эго. У Наташа он достаточно большой и подтвержденный жизнью. Она много раз стояла на тумбе и на этом турнире тоже. Тут эго чуть победило.

Третий день.
Задание 6.
Проходка по подвесным брусьям, тренажер байдарка и берпи через тумбу.

Тут по сути дела встали все, вообще все! И только Наташа или как ее назвали ведущие, Светловолосая Молния, в компании еще двух девушек из 30 осилили их.

Выиграла заход, дала интервью победителя, обрадовалась, получила комплименты. Это очень важно.

Задание 7. Финал. 7 место перед ним.

400 метров каноэ тренажер
50 т2б
300 метров тренажер
30 подтягиваний до груди
200 метров тренажер
20 выходов

Мы выходили просто сделать финал, не порваться, а хорошо отработать. У Наташи крепкая гимнастика на турнике и я был уверен в ней.

На каноэ пострадала, нас не слышала, гребла чуть с ошибками, но да бог с ним. Турник ровно, план перевыполнен.

Итог, 5 место. Стабильное движение вверх лишь при одном фактическом легком провале. Это перевыполнение плана при текущей форме.

Я тобой горжусь!

*спасибо ребятам, Саше, кто был с нами за поддержку Наташе.