Итак, выложили задания на Минск (турнир «Битва Городов»).

2 задания, по 2 зачета в каждом.

Задания мне в целом понравились. Считай, что тестим реально все.

Глянуть можно тут - https://repgofit.com/competition

Коротко разберем на примере Scaled (очень популярная категория).

Задание 1.

Часть А
Греблю нужно прям плыть, включаться, раскладывать. Запихивать в нее все, что умеешь в плане игры с техникой и так далее. Почему? Да, потому что открывы будут у всех по 1-0,5 секунды. И в финальном лидерборде доли секунд будут отличать середину таблицы. Тут все-таки спринт.

Часть Б.
Тут уже скорее марафон. Начать ровно, первые берпи до 8 без подшага, далее уже выравнивать темп. Подносы не дробить, только если, это совсем не проблема. Я бы не терпел, если бы знал, что после этого мне придет финал. Тиши едешь, дальше уедешь. Без экстрима. Задание - про хват.

Если вы не использует хват в замок, земля вам стекловатой.

Задание 2.

Часть А.
Связочки. Я бы не забивал себе голову и делал бы одну попытку, возможно уже даже размятую с не круглыми цифрами. Остаток времени - курить и набираться сил.

Часть Б.
Максимально быстро подтяги. О дроблении речь не идет ни в какую минуту. Движение должно быть размято идеально. Если баттерфляй на пульсе сыпется, не выпендриваться.

Мячи с приемом мяча в нижней точке сразу, чтобы чуть больше накидывать за минуту.

Неприятная парилка. Но в целом похожа на первое задание. Простоев тут быть вообще не может. Это будут болезненные 5-7 минут.

*я бы сдавал задания по порядку

**мои начинают сдавать сегодня, мы в составе команд с первого июня. Всем удачи!

Поздравляем Урала! Сегодня он с командой выиграл эстафету ГТО🔥

#опятьсоревки

Это было, как говорится, между делом. Сейчас у него идет активная подводка к соревнованиям во Владимире на следующей неделе. Где в жесткой мясорубке примет еще участие и Наташа.

Но на этой неделе у нас крупный (по медийному освещение уж точно) турнир в Рязани.

На него отправляется Вадим (новички). И в RX так же будет выступать Александр (мой партнер по команде из Липецка).

Как говорится, болеем за наших!

*ну а мы отобрались в Минск в составе команды. Как я и ожидал, пустили тупо всех)

Привет, братва!

Опубликовали задания на Клокова (турнир Гран При Марафон Групп).

Я выложу только свой дивизион - команды RX.

Планка за год конечно пздц выросла. Объемы, тяжелые веса, требования к гимнастики. И это я не только про турнир Клокова (в том году в командах вообще были бантики и гири 16 кг). Это я в целом… на прошедшем турнире в Рязани объемы были конские, как и интенсивность внутри каждой задачи. Некоторые атлеты снимались после первого дня.

На мой взгляд, уже небольшой перебор везде.

Но работаем с тем, что есть.

«и вообще ты элита» (с) Иван

Урал и Наташа сегодня и завтра выступают в турнире от клуба «Муравей» во Владимире.

Работа уже началась с крепкого задания с тягой саней и бегом. Долгая возня под лучами солнца.

Болеем за наших🔥🔪

Итоги соревнований во Владимире.

Наташа - бронза.

*что-то получилось, что-то не получилось. Однозначного понятно, в каком русле копать. Эта задача нами уже решать множество раз.

Урал - 9 место из 18.

*первый день Урал закончил на 7й позиции, перевыполнив план в двух из трех заданиях. Второй день внес свои коррективы. Неплохо было отработано задание в бассейне. Это при том, что мы его и не тренируем считай. Симптоматика тут другая, но мне тоже понятно, куда рыть

Поздравляю ребят! Работа была тяжелая, задания плотные. Хороший старт сезона🔪

Отмечу, что они соревновались в категории Интеры, но Орги по сути ее позиционировали тут, как RX. Были еще две категории: новички и новички pro (настоящие Интеры). Если для Наташи это привычная среда обитания, то Урал фактически дебютировал в Rx-Интер.

Пару слов про сами соревки. Удаленно и по отзывам ребят, они мне показались крупной местной, НО уютной водокачкой! Отдельно спасибо всем из Владимира за поддержу и тусовку с моими бойцами (Семен, Анастасия, Мария).

Задания, на мой взгляд, с небольшим перекосом. Фактически не было никакой гимнастики на жердочке или у стены. А я для этих бойцов всегда делаю на нее ставку!

Но «художник видит» соревы, как он хочет. А ваши ожидания, как сказал когда то Аршавин, это ваши проблемы🔪

Работаем дальше. Впереди Минск и Клоков.

До связи!