Доброе утро, комрады! 🔪

Кому интересно (мне точно), есть прямой эфир с приятными комментаторами на турецком.

Ссылка - https://m.youtube.com/watch?v=Y-Nk4Tv3Cf0&pp=ygUSQmF0dGxlIG9mIGFuYXRvbGlh

*работает только с ВПН в РФ

Первое задание:
5х:
- 400 м бег
- 20 подтягиваний
- 20 пистолетов

Старт в 10:40 по мск

Наташа уверенно и ровно выигрывает первое задание.

Очень четко и запланировано. Я смотрел с удовольствием, хоть и чуть чуть пришлось поорать на телефон.

Выигравает задание… и дает интервью, где рассказывает, что «не любит трастеры».

🔪🔪🔪

Вторая движуха в 13:10.

Upd: задержка в тайминге

Классическая «ебариловка»:
Крышка 3 минуты:
9-7-5:
- рывки в стойку 35 кг
- боковые берпи через штангу

Отдых 1 минута

Крышка 3 минуты;
9-7-5
- оверхеды
- боковые берпи

Задание чисто газовать и не ловить ноурепы. Ну мы в такое умеем

Трансляция - https://m.youtube.com/watch?v=Y-Nk4Tv3Cf0&pp=ygUSQmF0dGxlIG9mIGFuYXRvbGlh

🔪🔪🔪

Предварительные итоги первого дня.

*орги пока не внесли все результаты по второму заданию. В Части А Наташа 3я, в части Б вопрос. Я думаю 1-3…

Пока она делит первое место с турчанкой.

Для меня второй комплекс мало показательный. Это прямая линия, которая четка отражает средние флуктуации уровня подготовки атлетов. Когда задание длится 1:40-1:50 минуты просто любая ошибка или неумение работать в какие-то движения быстро - дает свои результаты.

*при этом режиссер трансляции упорно показывает отстающих ребят, потому что на их лице больше всего превозмогания :)

**завтра три интересных задания:

1)
27-21-15-9-3:
- толчки с плеч 35 кг
- подносы ног

Эта история мне очень нравится. Есть что разложить, где оторваться.

2)
1600 м бег

Эта история мне меньше нравится, потому что пусть и не грубая, но специализация

3)
25 калорий байк эрг
25 взятий сенбега 45 кг
5 канатов
25 приседаний с скнтебгов на плече

На мой взгляд это самое больное задание турнира и здесь будет рубилово. В этом могут и техничные девочки и тупо здоровые, которые другие задания не очень перевалили.

Как господа турки посчитаю все итоги дня до конца, выложу.

*ну шо за звЭзда🐁

Вот теперь начинаем 🔪

Первое задание дня:
27-21-15-9-3:
- толчки с плеч 35 кг
- подносы ног

Ссылка трансляции второго дня - https://m.youtube.com/watch?v=24lN1i383fQ (работает только с впн)

Уничтожила девок!

Наташа выигрывает это задание и сдвигается на первое место лидерборда!

Хорошая работа по плану вначале и быстрые тактические корректировки с контролем соперниц на площадке.

Было красиво!

Следующий ивент - бег 1600 м

В 15:00 второе задание дня.

Update: опять опаздывают на 25-30 минут

Бег 1600 м.

*возможно у оргов есть задержки.

Трансляция - https://m.youtube.com/watch?v=24lN1i383fQ (работает с ВПН)

Задание с бегом прошло. Наташа третья, закрепляет свое первое место в турнирной таблице.

План на задание перевыполнен.

Наша задача была не пропустить вперед девочек со 2-4 мест. Наташа эта сделала.

Понятно, что всегда есть пара легкоатлеток из середины-конца турнирной таблицы, которые показывают класс в таких заданиях.

Наташа держалась двух таких, даже несколько раз атаковала и выходила в лидеры.

*это самое нестандартное задание

*вечером третье задание

20 калорий байк эрг
25 взятий сентбега 45 кг
5 канатов 🔪
25 приседов с сентбегом на плече

Минут через 15* стартует последнее и самое интересное задание дня.

https://m.youtube.com/watch?v=w8H8bKBeIDM&pp=uAQw

Оттыкали последнее задание дня.

Устала, не хватило спины. Место не знаю, там в каше непонятно было. Ориентировочно 4-5 в нем.

Последняя анброкен серия приседаний была крутой 🔪

Ждём лидерборд.

Тайминг на завтра

10:00 (мск) - задание в 2 зачета:
- приятный чипер
- максимум в толчковой связке

12:05 - финал в 2 части:
- гимнастический спринт
- снова гимнастика и рывки в сед

*у наших турецких друзей часто бывают задержки в тайминге. Будем иметь ввиду

Первое задание дня.

7 минут:
40 рывков гантели 17,5 кг
30 прыжков через коробку
16 калорий лыжи
10 взятий и толчков 45 кг

3 минуты отдых

5 минут на максимум в связке:
Взятие
Взятие с виса
Фронтальный присед
Толчок

Ссылка на трансляцию. Старт заявлен на 10:00 (мск)

ВОЗМОЖНЫ ЗАДЕРЖИ

https://m.youtube.com/watch?v=M1kFM5w8ouY&pp=uAQw

Смещение на 50 минут

))

Часть А - место не знаю, 2-4.
Часть В - немного пошла не по плану. Сделала средний вес

Впереди финал

Напишите приободрений и теплых слов, родные! Там очень напряженная душилка идет.

Наташа очень устала, но у нее в кармане по прежнему острый нож 🔪