Скоро «Вписка».

Не ждите нестандартных движений. Только классика.

Я кстати долго думал над логотипом и все дела.

Хочу сделать флаг, футболки, носки, фартуки для кухни для своих…

Думал, думал и понял, что есть одна вещать, к которую я сую везде в текст и подписи и она хорошо отражает суть нашего движения. Вот она, ниже…

🔪

Что скажете? Именно в такой вариации, тупо эмоджи

Ребят, ну я напомню. Мало ли :)

Спасибо

Через 4 часика провожу Наташу в Стамбул.

Пт, Сб, Вс там пройдёт турнир «Битва за Анатолию». Событие в первую очередь для нас крупное, потому что это наш первый международный старт за бугром.

Из России едет не мало ребят, в том числе и Андрей Федотов.

Планы есть, Наташа готова и сейчас в прекрасной форме. Но озвучивать какие-то наши (мои) ожидания в столь новых для нас условиях не вижу смысла.

Площадка интересная, соперницы разношерстные, задания +\- мне нравятся.

*Наташа чуть переживает (ясен хуй), накидайте ей добрых слов поддержки в комменты! Она чудесно сильная и сильно чудесная 🖤🔪

Доехала, в Стамбуле не потерялась, зарегалась, табличку получила.

На брифинге ничего не слышно и не понятно. Поэтому будем готовиться сами - по раздатке и наблюдениям за теми, кто стартует раньше.

*еще б чуть и номер был бы 666

🔪

Доброе утро, комрады! 🔪

Кому интересно (мне точно), есть прямой эфир с приятными комментаторами на турецком.

Ссылка - https://m.youtube.com/watch?v=Y-Nk4Tv3Cf0&pp=ygUSQmF0dGxlIG9mIGFuYXRvbGlh

*работает только с ВПН в РФ

Первое задание:
5х:
- 400 м бег
- 20 подтягиваний
- 20 пистолетов

Старт в 10:40 по мск

Наташа уверенно и ровно выигрывает первое задание.

Очень четко и запланировано. Я смотрел с удовольствием, хоть и чуть чуть пришлось поорать на телефон.

Выигравает задание… и дает интервью, где рассказывает, что «не любит трастеры».

🔪🔪🔪

Вторая движуха в 13:10.

Upd: задержка в тайминге

Классическая «ебариловка»:
Крышка 3 минуты:
9-7-5:
- рывки в стойку 35 кг
- боковые берпи через штангу

Отдых 1 минута

Крышка 3 минуты;
9-7-5
- оверхеды
- боковые берпи

Задание чисто газовать и не ловить ноурепы. Ну мы в такое умеем

Трансляция - https://m.youtube.com/watch?v=Y-Nk4Tv3Cf0&pp=ygUSQmF0dGxlIG9mIGFuYXRvbGlh

🔪🔪🔪

Предварительные итоги первого дня.

*орги пока не внесли все результаты по второму заданию. В Части А Наташа 3я, в части Б вопрос. Я думаю 1-3…

Пока она делит первое место с турчанкой.

Для меня второй комплекс мало показательный. Это прямая линия, которая четка отражает средние флуктуации уровня подготовки атлетов. Когда задание длится 1:40-1:50 минуты просто любая ошибка или неумение работать в какие-то движения быстро - дает свои результаты.

*при этом режиссер трансляции упорно показывает отстающих ребят, потому что на их лице больше всего превозмогания :)

**завтра три интересных задания:

1)
27-21-15-9-3:
- толчки с плеч 35 кг
- подносы ног

Эта история мне очень нравится. Есть что разложить, где оторваться.

2)
1600 м бег

Эта история мне меньше нравится, потому что пусть и не грубая, но специализация

3)
25 калорий байк эрг
25 взятий сенбега 45 кг
5 канатов
25 приседаний с скнтебгов на плече

На мой взгляд это самое больное задание турнира и здесь будет рубилово. В этом могут и техничные девочки и тупо здоровые, которые другие задания не очень перевалили.

Как господа турки посчитаю все итоги дня до конца, выложу.

*ну шо за звЭзда🐁

Вот теперь начинаем 🔪

Первое задание дня:
27-21-15-9-3:
- толчки с плеч 35 кг
- подносы ног

Ссылка трансляции второго дня - https://m.youtube.com/watch?v=24lN1i383fQ (работает только с впн)

Уничтожила девок!

Наташа выигрывает это задание и сдвигается на первое место лидерборда!

Хорошая работа по плану вначале и быстрые тактические корректировки с контролем соперниц на площадке.

Было красиво!

Следующий ивент - бег 1600 м

В 15:00 второе задание дня.

Update: опять опаздывают на 25-30 минут

Бег 1600 м.

*возможно у оргов есть задержки.

Трансляция - https://m.youtube.com/watch?v=24lN1i383fQ (работает с ВПН)

Задание с бегом прошло. Наташа третья, закрепляет свое первое место в турнирной таблице.

План на задание перевыполнен.

Наша задача была не пропустить вперед девочек со 2-4 мест. Наташа эта сделала.

Понятно, что всегда есть пара легкоатлеток из середины-конца турнирной таблицы, которые показывают класс в таких заданиях.

Наташа держалась двух таких, даже несколько раз атаковала и выходила в лидеры.

*это самое нестандартное задание

*вечером третье задание

20 калорий байк эрг
25 взятий сентбега 45 кг
5 канатов 🔪
25 приседов с сентбегом на плече

Минут через 15* стартует последнее и самое интересное задание дня.

https://m.youtube.com/watch?v=w8H8bKBeIDM&pp=uAQw

Оттыкали последнее задание дня.

Устала, не хватило спины. Место не знаю, там в каше непонятно было. Ориентировочно 4-5 в нем.

Последняя анброкен серия приседаний была крутой 🔪

Ждём лидерборд.