Игры продолжатся.
Будем двигаться по плану и освещать интересные моменты и ивенты.
Выходные будут посвящены Лазару Дукичу.
*задания первого дня перенесены не будут.
Будем двигаться по плану и освещать интересные моменты и ивенты.
Выходные будут посвящены Лазару Дукичу.
*задания первого дня перенесены не будут.
👍10😢6❤1
Игры продолжаются. Все конечно пропитано драматизмом.
Ряд атлетов после старта выдерживают паузу в одну минуту, посвящая ее Лазару, и лишь потом приступая к заданию.
Некоторые вообще снялись с соревнований. Среди них фавориты, Лора Хорват и Джеф Адлер.
Пятая дорожка в мужском дивизионе символически занята Лазаром.
*отсутствие других, более классических заданий по итогу первого дня, не стандартно конечно миксонуло лидерборд и Патрик Велнер во втором задании выступал с «ребятами послабее», откровенно не получив бой.
Ряд атлетов после старта выдерживают паузу в одну минуту, посвящая ее Лазару, и лишь потом приступая к заданию.
Некоторые вообще снялись с соревнований. Среди них фавориты, Лора Хорват и Джеф Адлер.
Пятая дорожка в мужском дивизионе символически занята Лазаром.
*отсутствие других, более классических заданий по итогу первого дня, не стандартно конечно миксонуло лидерборд и Патрик Велнер во втором задании выступал с «ребятами послабее», откровенно не получив бой.
🔥9❤2
проф деформация (я еще занимаюсь марктеингом).
Захожу в инсты атлетов и смотрю, как растет объем подписчиков за 2-3 сек.
Хетфилд +17 подписчиков за 3 секунды.
Захожу в инсты атлетов и смотрю, как растет объем подписчиков за 2-3 сек.
Хетфилд +17 подписчиков за 3 секунды.
🔥10❤1
Скоро финал.
Ваши ставки на мужской дивизион. Кто????
Ваши ставки на мужской дивизион. Кто????
❤6💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Официальный мем про фиковски.
Как так…)
Как так…)
💩6❤4🤩2
Ребята, новая гонка Crace уже в сентября.
Мы бежали в прошлый раз с Наташей командный зачет.
В этот раз я побегу индивидуально.
Формат мне очень вкатил. Легкий движ, чтобы с кайфом проводить лето. А желающие могут и за призовые места побороться.
Мы бежали в прошлый раз с Наташей командный зачет.
В этот раз я побегу индивидуально.
Формат мне очень вкатил. Легкий движ, чтобы с кайфом проводить лето. А желающие могут и за призовые места побороться.
❤5👍1🔥1
Forwarded from CRACE | КРЭЙС
🔥15 Сентября | Лукойл арена🔥 Бронируйте места на сайте CRACERUN.RU для доступа к ранней регистрации! Не упустите возможность участия в уникальной локации.
Дивизионы:
– Индивидуалы М | Ж
– Двойки ММ | МЖ | ЖЖ
– Эстафета ММММ | ММЖЖ | ЖЖЖЖ
⚡Что будет
– Приз для каждого участника
– Награждение по категориям
– Призовые деньги
– Wild Card
https://cracerun.ru
Дивизионы:
– Индивидуалы М | Ж
– Двойки ММ | МЖ | ЖЖ
– Эстафета ММММ | ММЖЖ | ЖЖЖЖ
⚡Что будет
– Приз для каждого участника
– Награждение по категориям
– Призовые деньги
– Wild Card
https://cracerun.ru
🔥4❤1👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну началось…
Ебануться сосны гнуться. Как вам?
Ебануться сосны гнуться. Как вам?
👎16🗿8🤔3🤯2❤1👍1😈1
Всем привет! Выступаем сегодня в командах на YOUSTEEL MOSCOW CUP.
Я, Наташа и Саша Селищев (Липецк).
Отработали первое задание. Стратегически почти не ошиблись - чему я очень рад.
Был ряд затыков, один физиологический в самом конце.
Очень доволен нашими пистолетами, гхдшками и отжиманиями.
Всем пока! Мы есть и спать :)
Я, Наташа и Саша Селищев (Липецк).
Отработали первое задание. Стратегически почти не ошиблись - чему я очень рад.
Был ряд затыков, один физиологический в самом конце.
Очень доволен нашими пистолетами, гхдшками и отжиманиями.
Всем пока! Мы есть и спать :)
🔥27👍8❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Второе задание с червем и канатами.
Мы канаты до этого собирали сами из сентбегов или боксерской груши.
На выходе отличается
Связка из канатов и толчков тоже неприятная.
Мы канаты до этого собирали сами из сентбегов или боксерской груши.
На выходе отличается
Связка из канатов и толчков тоже неприятная.
❤12👍4🍓1
Третье задание.
Много скрестных прыжков, двойнее кресты.
Ну и тяжелые взятия.
Много скрестных прыжков, двойнее кресты.
Ну и тяжелые взятия.
🔥22❤2🙏2
Второй день! Moscow YOUSTEEL CUP.
Итак, мы первый раз в таком составе, первый раз трогаем червя за его грубое тело и так далее…
На первом задании мне все понравилось.
*я сейчас нам с Наташей пишу в программу гребные интервалы 2 раза в неделю. Рутина унылая, но работае…
Работает, потому что греблю мы выгребали гораздо лучше, чем обычно и легче. Гребки легкие и ходьба сразу после не утомляла. 1:30-32 на 800 м мне понравилась.
Ходьба у всех в рамках дня гуд.
Рывки гантели медленноваты все же. Но это было уже конъюнктурно полученным объемам. Мы не использовали перехват наверху, пытаясь компенсировать это минимумом брейков.
**задание:
13 мин крышка:
1й атлет 400 м гребля + 28 м ходьба на руках
2й атлет 600 м гребля + 36 м ходьба на руках
3й атлет 800 м гребля + 22 м ходьба на руках
За отстаток времени максимум синхронных рывков гантелей 30 и 22,5 кг
Итак, мы первый раз в таком составе, первый раз трогаем червя за его грубое тело и так далее…
На первом задании мне все понравилось.
*я сейчас нам с Наташей пишу в программу гребные интервалы 2 раза в неделю. Рутина унылая, но работае…
Работает, потому что греблю мы выгребали гораздо лучше, чем обычно и легче. Гребки легкие и ходьба сразу после не утомляла. 1:30-32 на 800 м мне понравилась.
Ходьба у всех в рамках дня гуд.
Рывки гантели медленноваты все же. Но это было уже конъюнктурно полученным объемам. Мы не использовали перехват наверху, пытаясь компенсировать это минимумом брейков.
**задание:
13 мин крышка:
1й атлет 400 м гребля + 28 м ходьба на руках
2й атлет 600 м гребля + 36 м ходьба на руках
3й атлет 800 м гребля + 22 м ходьба на руках
За отстаток времени максимум синхронных рывков гантелей 30 и 22,5 кг
🔥13❤6🙏3👍1😍1