Вообще сама идея того, что все объемы и все движения нужно отрабатывать внутри одного микроцикла (неделя) ошибочна (ИМХО).
Базовые силовые движения, базовые силовые паттерны во всех направления и с прогрессиями (если подразумевает цикл) - да. А вот движения - нет. Особенно в кроссфите, где движений и комбинаций тьма.
Не нужно впихивать не впихуемое.
Базовые силовые движения, базовые силовые паттерны во всех направления и с прогрессиями (если подразумевает цикл) - да. А вот движения - нет. Особенно в кроссфите, где движений и комбинаций тьма.
Не нужно впихивать не впихуемое.
👍14❤2
Ребят, у кого есть премиум и остались голоса, проголосуйте, плиз - https://t.me/boost/lacticas
Это для доступа к историям в паблике
Благодарю
Это для доступа к историям в паблике
Благодарю
❤2
Пацаны, как вам олдовые конкурсы с древних игр?
*в видосе бриф от Кастро
**если ты совсем в танке, вот-вот начнутся Кроссфит-Игры, это типа наша Олимпиада. И весь контент будет про это.
*в видосе бриф от Кастро
**если ты совсем в танке, вот-вот начнутся Кроссфит-Игры, это типа наша Олимпиада. И весь контент будет про это.
👍16😢3🗿3❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Игры начались и кажется начались с трагедии.
Вероятно в комплексе с плаванием утонул один участник.
UPD: это Лазар Дукич
Очень надеюсь, что все же все обойдется.
Вероятно в комплексе с плаванием утонул один участник.
UPD: это Лазар Дукич
Очень надеюсь, что все же все обойдется.
😱8😢5👍1
На сегодня все ивенты отменены. Ждём комментариев и обновлений новостей.
😢11👍1
Человеческая трагедия в этой истории конечно превыше всего. Жалко и тяжело представить чувства родных, друзей, близких по духу и не равнодушных людей.
Но мы все-равно должны смотреть дальше и оценивать перспективы. Очень здорово, если глобально и стратегически будут приняты какие-то меры для решения всех вопросов безопасности. Но все не угадаешь.
Очень грустно, если модная на западе «политика отмены» радикально изменит движение, подход к соревам, философию организации и бизнеса. Про санкции/списание Кастро понятно…
*не стоит забывать, что проф кроссфит давно ушел за планку и стремится в космос. Ребята адекватно творят страшные вещи и при этом год от года на соревах мы почти не видим травм (слава гибкой подготовке!), но иногда может стрелять, особенно в рисковых движениях.
Доброй ночи!
Но мы все-равно должны смотреть дальше и оценивать перспективы. Очень здорово, если глобально и стратегически будут приняты какие-то меры для решения всех вопросов безопасности. Но все не угадаешь.
Очень грустно, если модная на западе «политика отмены» радикально изменит движение, подход к соревам, философию организации и бизнеса. Про санкции/списание Кастро понятно…
*не стоит забывать, что проф кроссфит давно ушел за планку и стремится в космос. Ребята адекватно творят страшные вещи и при этом год от года на соревах мы почти не видим травм (слава гибкой подготовке!), но иногда может стрелять, особенно в рисковых движениях.
Доброй ночи!
😢16❤3👍1🤨1
Игры продолжатся.
Будем двигаться по плану и освещать интересные моменты и ивенты.
Выходные будут посвящены Лазару Дукичу.
*задания первого дня перенесены не будут.
Будем двигаться по плану и освещать интересные моменты и ивенты.
Выходные будут посвящены Лазару Дукичу.
*задания первого дня перенесены не будут.
👍10😢6❤1
Игры продолжаются. Все конечно пропитано драматизмом.
Ряд атлетов после старта выдерживают паузу в одну минуту, посвящая ее Лазару, и лишь потом приступая к заданию.
Некоторые вообще снялись с соревнований. Среди них фавориты, Лора Хорват и Джеф Адлер.
Пятая дорожка в мужском дивизионе символически занята Лазаром.
*отсутствие других, более классических заданий по итогу первого дня, не стандартно конечно миксонуло лидерборд и Патрик Велнер во втором задании выступал с «ребятами послабее», откровенно не получив бой.
Ряд атлетов после старта выдерживают паузу в одну минуту, посвящая ее Лазару, и лишь потом приступая к заданию.
Некоторые вообще снялись с соревнований. Среди них фавориты, Лора Хорват и Джеф Адлер.
Пятая дорожка в мужском дивизионе символически занята Лазаром.
*отсутствие других, более классических заданий по итогу первого дня, не стандартно конечно миксонуло лидерборд и Патрик Велнер во втором задании выступал с «ребятами послабее», откровенно не получив бой.
🔥9❤2
проф деформация (я еще занимаюсь марктеингом).
Захожу в инсты атлетов и смотрю, как растет объем подписчиков за 2-3 сек.
Хетфилд +17 подписчиков за 3 секунды.
Захожу в инсты атлетов и смотрю, как растет объем подписчиков за 2-3 сек.
Хетфилд +17 подписчиков за 3 секунды.
🔥10❤1
Скоро финал.
Ваши ставки на мужской дивизион. Кто????
Ваши ставки на мужской дивизион. Кто????
❤6💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Официальный мем про фиковски.
Как так…)
Как так…)
💩6❤4🤩2