Работяги мои, у Ивана Кукарцева вышел полезный видос по подносам ног.

Кто давно хотел пробить свой максимум в этом движении забирайте последний видос в его канале - https://t.me/new_training9

*как обычно фирменный стиль

**а это ссылка сразу на видос - https://m.youtube.com/watch?si=KERn6_cllLep7PmI&v=PjnsKevHHUU&feature=youtu.be

Я когда-то в бородатые годы даже тренировался по Роману Анискину. Сейчас иногда почитываю его мысли.

На мой взгляд в них слишком много хейта и перемывания костей, но вот эта мне понравилась.

*картина маслом. 2054 год. Кроссфит-игры. Все преклоняют колено в знак солидарности угнетенным гей-транс-би-афро-мультипульти-агендер карликов. В углу заспиртованная голова угнетателя Кастро.

Не оч хочется присоединяться к рыночной помойке вокруг допинг-скандала (просто господи за такое могучее слово) наших атлетов после финала в Корее.

Кто следил вольно или нет, тот в курсе. Иван Кукарцев вот выложил результаты апелляции и свои мысли (ссылку дам внизу). Мне в целом до пизды, кто и что там делает. Люди сами решают какими путями идти к цели и так далее.

Во всем этом меня только всячески впечатлила даже не реакция комьюнити (такая летняя бочка с тухлой водой, где заводятся комараы), а реакции тренеров.

- Ты плохой, ты принимал! Я был с тобой 24х7, я не знал. Нам такие не нужны. (Снурницын)

И тренер Ивана - помог решить все вопросы с анализами, спортивными юристами и работал в команде.

Вот тебе и разница. Для кого-то ты просто юнит. И ладно бы это были олимпийские игры и комитеты с их высокими ставками и подковерными играми. А это всратый русский кроссфит для русских и про русских, мышиная возня.

А для кого то ты атлет и у вас команда.

Пост Ивана можно глянуть у него в паблике - https://t.me/new_training9

Всем удачи! Я поехал в зал.

Вообще сама идея того, что все объемы и все движения нужно отрабатывать внутри одного микроцикла (неделя) ошибочна (ИМХО).

Базовые силовые движения, базовые силовые паттерны во всех направления и с прогрессиями (если подразумевает цикл) - да. А вот движения - нет. Особенно в кроссфите, где движений и комбинаций тьма.

Не нужно впихивать не впихуемое.

Ребят, у кого есть премиум и остались голоса, проголосуйте, плиз - https://t.me/boost/lacticas

Это для доступа к историям в паблике

Благодарю

Игры начались и кажется начались с трагедии.

Вероятно в комплексе с плаванием утонул один участник.

UPD: это Лазар Дукич

Очень надеюсь, что все же все обойдется.

Лазар Дукич найден мертвым.

Очень сожалею.

Игры продолжаются. Все конечно пропитано драматизмом.

Ряд атлетов после старта выдерживают паузу в одну минуту, посвящая ее Лазару, и лишь потом приступая к заданию.

Некоторые вообще снялись с соревнований. Среди них фавориты, Лора Хорват и Джеф Адлер.

Пятая дорожка в мужском дивизионе символически занята Лазаром.

*отсутствие других, более классических заданий по итогу первого дня, не стандартно конечно миксонуло лидерборд и Патрик Велнер во втором задании выступал с «ребятами послабее», откровенно не получив бой.

Ах, да. Забыл!

С Днём Физкультурника!💞