Мы сейчас готовимся на YOUSTEEL CUP в командах. Наш партнер и по совместительству мой близкий товарищ по тренировкам (10 лет) живет в другом городе.

Вчера катались к нему на первый обкат синхрона, пытались попробовать червя…

Впрочем, что от этом говорить. Саша сам смонтировал небольшой видос и его можно глянуть по ссылке.

А как вы вообще относитесь к онлайн турнирам?

Поснимал видосиков (иногда с пятого раза), загрузил, занял свое N-о место.

*вдруг мы тут захотим провести такой. С категориями, небольшим взносом, который пустим на призовые.

Редко crossfit.ком заливает реально кусучие и долгие вещи.

Обычно в комплексе дня там какие то «два притопа-три прихлопа» на 10 минут.

А тут…

ЕMOM 40 минут:
- нечетные - 20 зашагиваний
- четная - 5 челноков аж в 50 американских футов (15 патриотичных метров)

В оригинале с рюкзаком 20/13 кг.

Учитывая ориентацию площадки на среднего жителя офиса, смотрится необычно и объективно как прогрев к заданиям игр и вкачку в общий эгрегор.

#ябсделал

Очень классные задания на WSC.

Чувствуется рука мастера. Хочется поделать все.

А что там с Олимпиадой? Кто-то смотрит?

Работяги мои, у Ивана Кукарцева вышел полезный видос по подносам ног.

Кто давно хотел пробить свой максимум в этом движении забирайте последний видос в его канале - https://t.me/new_training9

*как обычно фирменный стиль

**а это ссылка сразу на видос - https://m.youtube.com/watch?si=KERn6_cllLep7PmI&v=PjnsKevHHUU&feature=youtu.be

Я когда-то в бородатые годы даже тренировался по Роману Анискину. Сейчас иногда почитываю его мысли.

На мой взгляд в них слишком много хейта и перемывания костей, но вот эта мне понравилась.

*картина маслом. 2054 год. Кроссфит-игры. Все преклоняют колено в знак солидарности угнетенным гей-транс-би-афро-мультипульти-агендер карликов. В углу заспиртованная голова угнетателя Кастро.

Не оч хочется присоединяться к рыночной помойке вокруг допинг-скандала (просто господи за такое могучее слово) наших атлетов после финала в Корее.

Кто следил вольно или нет, тот в курсе. Иван Кукарцев вот выложил результаты апелляции и свои мысли (ссылку дам внизу). Мне в целом до пизды, кто и что там делает. Люди сами решают какими путями идти к цели и так далее.

Во всем этом меня только всячески впечатлила даже не реакция комьюнити (такая летняя бочка с тухлой водой, где заводятся комараы), а реакции тренеров.

- Ты плохой, ты принимал! Я был с тобой 24х7, я не знал. Нам такие не нужны. (Снурницын)

И тренер Ивана - помог решить все вопросы с анализами, спортивными юристами и работал в команде.

Вот тебе и разница. Для кого-то ты просто юнит. И ладно бы это были олимпийские игры и комитеты с их высокими ставками и подковерными играми. А это всратый русский кроссфит для русских и про русских, мышиная возня.

А для кого то ты атлет и у вас команда.

Пост Ивана можно глянуть у него в паблике - https://t.me/new_training9

Всем удачи! Я поехал в зал.

Вообще сама идея того, что все объемы и все движения нужно отрабатывать внутри одного микроцикла (неделя) ошибочна (ИМХО).

Базовые силовые движения, базовые силовые паттерны во всех направления и с прогрессиями (если подразумевает цикл) - да. А вот движения - нет. Особенно в кроссфите, где движений и комбинаций тьма.

Не нужно впихивать не впихуемое.

Ребят, у кого есть премиум и остались голоса, проголосуйте, плиз - https://t.me/boost/lacticas

Это для доступа к историям в паблике

Благодарю

Игры начались и кажется начались с трагедии.

Вероятно в комплексе с плаванием утонул один участник.

UPD: это Лазар Дукич

Очень надеюсь, что все же все обойдется.

Лазар Дукич найден мертвым.

Очень сожалею.