Наташа выиграла серебро в RX на Ural Athletic Challenge в Екб. Это была красивая и четкая работа🖤🔥

Для начала поздравляю тебя - ты умница! Ну и себя чуть поздравляю тоже. Давайте немного пробежимся по соревнованиям.

В этот раз мы подошли ко всему скурпулезно:
- На каждый комплекс имели несколько планов действий, старта, реакций на ситуации.
- Весь день у Наташи была задача лежать, есть, кайфовать, чуть разминаться и только к своему заходу (вечер) приходить заранее и разминаться, врабатываться
- По разминке тоже были вариации в зависимости от самочуствия и таймингов, чтобы оставаться рабочей
Например, в комплексах с тяжелыми подъемами последний разминочный подъем должен быть выполнен не позднее, чем за 4-5 минут до выхода.
- Информационная депривация за 30-40 минут до выхода
- Прием добавок по часам
- Как вести себя в «стойле» перед заходом
- Как дробим, как идем от снаряда к снаряду, как вообще всеееее

Для соревнований у нас был отдельный чат на двоих, где мы все это разбирали.

Но отдельно загнаться пришлось на последнем комплексе, который она выиграла прям на классе.

На время:
- 5 канатов
- 15 рывков 45 кг
- 5 канатов
- 5 рывков 55 кг

И все это в дождь на открытом воздухе. У нас были продуманы варианты, где лежат полотенца, когда мы снимаем толстовку, чтобы быть в сухой одежде, как мотаем пальцы и так далее. Скользко же…

Задание изначально было ее. И мы сохранили преимущество, хорошо подготовившись к условиям.

Из всего этого меня больше радует не серебро, а твой рабочий подход и наша скурпулезная работа, как до соревнований, так и в дни ивентов.

Поздравляю!
Ставьте огоньки!
А кто хочет, приходите ко мне тренироваться-развиваться-кайфовать индивидуально или в групповую систему План Мутации - там сейчас стартует вход со скидкой 50%. Ссылочка - https://t.me/+BcV85N05IaQyNGYy