Всем привет!

Кто не помнит, у нас стартовала первая смена Кемпа этого года.

Погода в Крыму местами не летная, но мы продуктивно тренируемся и с кайфом проводим время.

Следите за движухой тут - https://t.me/brocemp

Не оставлю это без внимания.

Сегодня на четвертом дне кемпа мы решили провести с ребятами индивидуальную работу.

Каждый говорил, что хотел бы улучшить, над тем мы с Иваном и работали.

Сегодня случилось:
- первые подносы ног к турнику. И не один, а несколько в серии
- первая стойка без опоры
- улучшили двойные прыжки, облегчили, разгрузили руки
- первые одинарные кресты
- первый подъем с переворотом
- улучшение техники выходов и +1 повтор в серии
- победы в ходьбе на руках, пируэтах

День полный побед! Ура!

Привет всем! Вот и прошла первая смена нашего с Иваном кемпа в этом году.

Хочется подвести итоги не рекламы ради и рассказать о планах дальше:

Смена вышла камерная.
Немного участников обернулось плюсом для них всех. Мы смогли даже провести персональную работу с каждым по его пожеланиям.

Мы перевыполнили план по тренировкам и отработке движений.
К пятнице, последнему полному дню, у нас не осталось движений на отработку и мы закрепляя материал и «больные точки».

Прогресс
Эта была супер спортивная смена. Мы так ее и позиционировали. Не, пивко было, но списки побед поражают. Об этом я писал тут

Погода
Крым встретил нас холодом и даж дождем, но проводил жаркой весной.

Развлечения, досуг, еда
Все было по плану, случилось два выезда без крепкого тусича, но мы нашли крутую природную локацию, куда повезем смены июня и июля. Кормили очень плотно :)

По общему балансу настроений и результата, смене ставлю 10/10.

Спасибо ребятам, что выбрали нас на майские каникулы!

Летние смены будут более насыщены развелечениями, выездами и тренировками на пляже. Плюс мы уже ожидаем очень много гостей!

Начало положено крепкое.

Что у вас тут происходит…

Всем привет! На этой неделе едем легонько прогреть сопла на BroFest в Москву.

Суммарно общими силами собрали аж 4 команды.

Но главный старт этого месяца для многих моих состоится в следующие выходные. Часть ребят едут во Владимир, и я вместе с ними в RX. Наташа едет в Брянск в RX.

У нас во Владимире в программе будет ПМ в рывке, ходьба с препятствиями, отжимания в свободной стойке, много циклики и конечно, мать его, бассейн.

Вообщем, по чуть-чуть дозреваем.

До встречи 🥺

📍Крутой канал где можно купить или продать экипировку для
Кроссфита, Инвентарь, Спортивные аксесуары

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

🔰ГРУППА НЕСЕТ ИНФОРМАТИВНЫЙ ХАРАКТЕР СВОИ ОБЪЯВЛЕНИЯ ВЫ МОЖЕТЕ РАЗМЕСТИТЬ БЕСПЛАТНО!!!
⤵️
ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ