#цитатадня

Есть два искусства, которые могут возвести человека на высшую ступень почёта: одно – искусство хорошего полководца, другое – искусство хорошего оратора.⚡️🎙

Как сделать первый и последний слайд по-настоящему сильными?

🎬 Друзья, в новом видеоразборе из серии «Как создавать впечатляющие презентации» мы детально разобрали ключевые элементы завершения презентации. Это вторая часть эфира про первый и последний слайд.

🔹 Что обсудили?

✅ Как финальный слайд влияет на запоминаемость вашего выступления.
✅ Какие ошибки делают последний слайд скучным и неэффективным.
✅ Как улучшить подачу финальных слайдов.

💡 Как оставить мощное впечатление в финале?

📌 Смотрите во второй части эфира. Запись уже доступна на видеопортале. СМОТРЕТЬ

Применяйте инструменты и делайте свои презентации незабываемыми! 🚀

Кстати, ссылка на плейлист со всеми видеоразборами серии по созданию впечатляющих презентаций доступна ЗДЕСЬ.

Как развить речевой интеллект?

Попробуйте это упражнение!💥🎙

#голос #речь #LABVoice

🎤 Онлайн-практикум: Разбор выступлений
📅 23 апреля | 19:30–22:00 | ZOOM

Друзья, привет!
23 апреля мы проведём онлайн-практикум с детальным разбором выступлений!

У вас будет возможность выступить с любой темой 👍

Например, это может быть:
✅ Самопрезентация.
✅ Презентация продукта или услуги.
✅ Питч-презентация проекта.
✅ Фрагмент вашего будущего выступления.

Мы проведем практикум, где вы получите конструктивную обратную связь по вашей презентации.

📌 Что будет:

🔸 Выступление (5–7 минут) перед участниками.
🔸 Подробный разбор от профессионального жюри.
🔸 Рекомендации по структуре, подаче и визуальному оформлению.
🔸 Участие в обсуждении других выступлений — учимся не только на себе.

Почему это важно:

1. Профессиональный рост:
• Защита проектов, выступления перед руководством, клиентами, инвесторами — это часть повседневной работы многих из нас.
• Выступления влияют на карьерные перспективы и уверенность в себе.
• Здесь вы можете «прогнать» своё выступление и понять, что работает, а что — нет.

2. Переговоры и продажи:
• Уверенная речь = больше доверия к вам и вашему продукту.
• Упражнения на практике помогут улучшить аргументацию и подачу.

3. Преодоление волнения:
• Практика в безопасной среде — путь к свободному, уверенному выступлению.

🎓 Бонус: Теоретический блок «5 составляющих успешного выступления и 10 ошибок, которые мешают донести вашу идею».

📍 Формат: онлайн, ZOOM
🕢 Дата и время: 23 апреля, 19:30–22:00

💳 Стоимость:
• Тариф «СПИКЕР» — 1500 руб.
• Тариф «ЗРИТЕЛЬ» — 500 руб.

Подписчикам канала — скидка 30% на любой тариф.

🔔 Важно: выступающих не более 10 человек — по механике практикума.

📬 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Ждём вас 23 апреля!

Отличная возможность для практики, прокачки ключевых навыков и получения рекомендаций экспертов.

🎯 Как сделать так, чтобы тебя слушали?

Ты выходишь на сцену.
Ты готов: есть структура, слайды, сделал разминку для голоса и речи… всё на месте.
Но этого мало. Потому что у людей — миллион причин отвлечься.

Внимание аудитории нужно не просто заслужить — его нужно удерживать. Постоянно.

👉 Как это сделать?

1. Поймать внимание с первых секунд

Самая частая ошибка — скучное и формальное начало.
Начинаешь с благодарностей и целей встречи? Всё, внимание может быть потеряно.

👉 Лучше:
- Задай провокационный вопрос.
- Расскажи живую историю, ситуацию, личный кейс.
- Вызови у слушателей реакцию — удивление, узнавание, лёгкую эмоцию.

Первая минута — это крюк. Если зацепил — дальше будет проще.

2. Работай на контакт, а не на слайды

Даже самые красивые слайды не спасают, если ты теряешь зрителей.

📌 Что помогает держать контакт:

- Зрительный контакт: работай глазами, не прячься за презентацией.
- Жесты: они дают энергии, подчеркивают мысль, «оживляют» тебя.
- Открытая поза и движения: небольшие перемещения — да, беготня по сцене — нет.

А главное — смотри в людей, говори с ними, а не просто «читаешь в зал».

3. Меняй темп, интонации, ритм

Внимание у аудитории — как у ребёнка: стоит зазеваться, и ты потерян.
Люди быстро устают от однообразия.

📌 Что делать:

- Работай с интонациями: тише, громче, мягче, контрастнее.
- Меняй темп: не бойся замедляться, чтобы усилить мысль.
- Используй паузы. Не бойся тишины — это не провал, а инструмент акцента.

4. Старайся говорить просто и по делу

Когда человек не понимает, о чём ты, он перестаёт слушать.

📌 Правила:

- Минимум вводных и сложных конструкций.
- Говори тезисно: мысль — пример — вывод.
- Убирай «воду» и паразиты: «эээ», «вот», «как бы» — это точка выхода для внимания слушателя.

5. Реагируй на зал

Аудитория — не фон, а часть выступления. Если ты её игнорируешь — она игнорирует тебя.

📌 Практика:

- Смени фокус взгляда каждые 5–10 секунд.
- Если видишь, что кто-то отвлёкся — не концентрируйся на нём, но *поменяй динамику*: задай вопрос, сделай паузу, добавь эмоцию.
- Микровзаимодействия: кивки, улыбки, реакция на реплики — это возвращает внимание и создаёт эффект живого общения.

6. Уплотняй смысл

Люди теряют интерес, если не понимают, зачем ты всё это говоришь.

📌 Секрет: говори не «о чём», а зачем.

- Вместо: «На этом слайде представлена структура отдела…»
- Скажи: «Сейчас покажу, почему отдел работает быстрее остальных — и как это применить у себя»

Ты должен быть навигатором: постоянно вести по смыслу.

7. Финал — это вспышка

Заканчивать вяло — значит потерять эффект даже от хорошего выступления.

📌 Что работает:

- Вывод в одну фразу.
- Личное наблюдение или инсайт.
- Вопрос, который оставляет мысль работать дальше.

Последние слова часто запоминаются лучше всего. Сделай их сильными.

👁 Взгляд со сцены — это ответственность.

Ты не просто говоришь — ты удерживаешь внимание, фокус, энергию десятков людей.

Это отдельный навык. Его можно тренировать. И именно он делает тебя настоящим спикером, а не просто «человеком с микрофоном».

Какие вопросы более актуальны?

- Как "включать" зал, если он вялый.
- Что делать, если ты потерял внимание аудитории.
- Как вернуть фокус, если всё пошло не по плану.

Пишите в комментариях. Расскажем 👇

А если хотите сделать «подачу» мощнее — регистрируйтесь на наш онлайн-практикум по ссылке: https://app.leadteh.ru/w/dCbRc

Друзья, напоминание!

Уже послезавтра, 23 апреля в 19:30 (мск) состоится наш онлайн-практикум с детальным разбором выступлений!

Если вы планировали, но не успели записаться — самое время!
Регистрация ещё открыта – ссылка https://app.leadteh.ru/w/dCbRc

📌 Почему стоит быть с нами:

🔹 Уникальный формат — не просто теория, а практика с разбором.
🔹 Возможность выступить и получить экспертную обратную связь.
🔹 Инструменты, которые можно сразу применить в работе, переговорах и презентациях.
🔹 Атмосфера поддержки, прокачка уверенности и живое общение с единомышленниками.

🎤 Вы можете выступить с любой темой:
• самопрезентация,
• питч проекта,
• продажа услуги,
• часть выступления перед коллегами, партнёрами, потенциальными работодателями.

🎓 А также — бонус-блок:
«5 составляющих успешного выступления и 10 ошибок, которые мешают донести вашу идею».

📍 Формат: онлайн (Zoom)
🕢 Время: 19:30–22:00
💳 Участие:
• Тариф «СПИКЕР» — 1500 руб.
• Тариф «ЗРИТЕЛЬ» — 500 руб.
Подписчикам канала — скидка 30% на любой тариф.

📬 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Ждём вас 23 апреля!

—
О чём речь?

Представьте:

Вы — в самом сердце восточного базара.
40 градусов жары.
На вас — кожаная куртка.
В воздухе — дым от сигарет, благовония, специи.
Где-то рядом обжаривают кардамон, куркуму, а в другом углу продавец на глазах у клиентов выжимает апельсиновый сок.
Рядом пахнет пастилой, медом, разогретыми свечами и жареным арахисом.
⠀
И всё это одновременно. На целый день.
Кстати, напишите в комментариях, о чём идёт речь?
⠀
Теперь вопрос: почему вы это прочитали до конца?
⠀
Потому что в этой загадке работают сразу все инструменты сильного оратора:
– Воображение
– Эмоции
– Детали
– Интонации
– Образы
– Мимика и жесты (даже если вы читали глазами — вы их "почувствовали")
⠀
И вот оно — простое упражнение.

Научитесь рассказывать о запахе. Или о вкусе.
⠀
• Расскажите, как пахнет печенье из детства.
• Опишите вкус идеально спелого арбуза.
• Или — аромат свежесваренного кофе на рассвете.
⠀
И вы удивитесь, как мгновенно включается:
– Речь
– Эмоции
– Артикуляция
– Интонация
– Паузы
– Даже жесты
⠀
Это упражнение кажется простым, но на самом деле — это микро-тренажёр всей вашей ораторской системы.
⠀
Попробуйте.
Опишите что-то очень вкусное — так, чтобы собеседнику стало голодно.
Или аромат — так, чтобы он "вдохнул" вместе с вами.
⠀
…А потом представьте, что вы так рассказываете не только о запахах или еде, а — о продукте, идее, проекте, себе.
⠀
Что каждое ваше слово оставляет послевкусие.
Что вас не просто слушают, а видят, чувствуют, запоминают.
⠀
Если вы тоже хотите говорить так, что у людей мурашки и в голове картинка — приходите на наши тренинги.
⠀
Мы не просто учим говорить — мы включаем голос, речь и образно-эмоциональную подачу.
Так, чтобы ваше выступление не хотелось прерывать.
⠀
Записаться и вдохновить себя можно ЗДЕСЬ
⠀
До встречи в кадре, в ораторском клубе или на экране — где угодно, главное, чтобы вас было слышно!

💐 Друзья, сердечно поздравляем всех с Днём Великой Победы!

Этот день напоминает нам о мужестве и героизме наших предков, которые отдали свои жизни ради мира и свободы.

Пусть этот праздник будет символом единства и солидарности!

Вечная слава защитникам Родины!

С праздником, с Днём Победы! 🎗️

5 слов и фразы, которые тренируют наше произношение! Берём в работу перед важной встречей)

Порой одно слово может нагрузить артикуляционный аппарат больше, чем целое предложение.
Главное — знать, что и зачем произносить.

Вот подборка «проверенных бойцов» — слов и фраз, которые работают всегда.

1. Контрапункт.

Что тренирует: сочетание твёрдых и мягких согласных + контроль звука на вдохе и выдохе.
Как выполнять: медленно, чётко, с акцентом на каждую часть слова. Например: КОН – ТРА – ПУНКТ
Когда использовать: в начале разминки, чтобы «разбудить» язык и губы. Повторить 5–7 раз.

2. Дисквалифицированный.

Что тренирует: длинные многосложные слова, согласные стыки (в–ц, л–ф, к–в) и чёткость окончания.
Как выполнять: медленно, с ударением на каждую часть слова: диск-ва-ли-фи-ци-ро-ван-ный
Когда использовать: в середине разминки — включает концентрацию и помогает избавиться от «проглатывания» сложных слов.

3. Бронетранспортёр.

Что тренирует: темп, интонацию и проработку гласных + контроль глотки и мягкого нёба.
Как выполнять: сначала медленно, затем быстрее, удерживая чёткость.
Когда использовать: если в речи есть «смазанные» звуки или вялость — это слово включает мышцы.

4. Капитулировать.

Что тренирует: чёткую подачу с мягким окончанием. Баланс между силой и пластичностью речи.
Когда использовать: в середине разминки — чтобы дать голосу объём, а речи — «собранность». Хорошо вставать перед зеркалом и следить за челюстью.

5. Стратификация.

Что тренирует: последовательную артикуляцию гласных и согласных, особенно в середине слова.
Как выполнять: с интонацией, будто объясняете значение слова школьнику.
Когда использовать: в конце разминки — как контрольное упражнение. После него речь становится чище, чётче, яснее.

+ Бонус: Щавелевый.

Что тренирует: чёткую работу с шипящими (щ), мягкость артикуляции, движение губ и языка.
Как выполнять: медленно, с улыбкой, вытягивая звук щ: «Ща-ве-ле-вый»
Когда использовать: ближе к концу разминки — помогает «отполировать» дикцию, добавить мягкости и выразительности.

Дополнительно — короткие фразы, которые дают нагрузку:

«Шла Саша по шоссе» (медленно, с нажимом на каждый звук — не для скорости, а для внятности)

«Три тысячи триста тридцать три корабля лавировали» (не для скорости — для дыхания и постановки акцентов)

«Говорю красиво, говорю внятно» — с растяжкой на каждом слове. Хорошо проговаривается перед важным звонком.

Важно:

Не произносите эти слова на автомате.
Смысл — в осознанной артикуляции, в работе с телом и речевым аппаратом. Лучше медленно и точно — чем быстро и мимо цели.

Речь — как танец. Чем точнее вы контролируете движение, тем изящнее звучите.

Разминайтесь. И танцуйте словами каждый день.

Новые типы аудитории: как говорить с теми, кто тебя не слушает

Выходишь на сцену — и понимаешь: люди не здесь.

Кто-то смотрит в телефон. Кто-то уже придумал, что скажет после вас. А кто-то просто выключен.
Это не вы «скучный». Это — новая реальность.

Сегодня вы говорите не с аудиторией.
Вы говорите с клиповым мышлением, разбитым фокусом и перегретым вниманием.

Против вас: лента Reels, бесконечные чаты, уведомления и привычка переключаться каждые 10 секунд.

🎤 Что делать?

1. Режьте текст на смысловые куски.

Нет больше времени на «вводную часть», «немного истории», «давайте разгонимся».
Говорите как TikTok: быстро, ёмко, образно.

👉 Вместо:
«Давайте сначала определим, что такое личный бренд...»
Говорим:
«Если завтра тебя уволят — что останется? Вот это и есть личный бренд».

2. Включайте визуализацию.

Один слайд — одна идея.
Один пример — одна эмоция.
Чем проще картинка, тем сильнее воздействие.

👉 Пример:

Хотите рассказать про эффективность в переговорах?
Покажите мем с собакой, которая "улыбается", и подпишите:
«Улыбка — самый недооценённый инструмент влияния».
Зал сразу включается.

3. Работайте как YouTube-ведущий.

Сцена — не лекция.
Это шоу. Ритм. Контакт.
Смены интонации, движения, паузы.
Спикер сегодня — это стендап, лидер мнений и режиссёр в одном лице.

👉 Пример:

Не начинайте со слов:
«65% сотрудников испытывают стресс перед выступлениями» — это сухо.

Начните так:
«Вчера ко мне пришёл клиент — топ-менеджер с 15-летним стажем, но перед камерой у него тряслись руки».

Теперь у слушателя картинка в голове, он втянут.

А уже потом добавьте:
«И он не один: по статистике, 65% сотрудников…»
Так цифра становится доказательством, а не скучным фактом.

4. Включайте зал.

Не ждите, что все досидят.
Люди остаются не из уважения, а из интереса.
Каждые 5 минут — вброс:
«У кого так было?»
«Поднимите руку, если…»
«А теперь — блиц: да или нет?»

👉 Даже в Zoom:
— «Поставьте плюс, если такое знакомо»
— «Напишите в чат одно слово, которое…»
— «Поставьте реакцию, если…»

📌 И главное.

Сегодня слушают не потому что вы умный.
А потому что вы подаёте мысль как сериал.
Каждая минута — как новый эпизод.

Ваша задача — не просто передать информацию.
А удерживать внимание, как будто вы боритесь со «сторис» за каждую секунду.

Сделаете это и начнут слушать по-другому.
Даже те, кто «вроде просто зашёл посмотреть».

🎯 Новая ИГРА: «Коммуникация и типология личности»
📅 Дата: 18 июня 2025

Как договориться с кем угодно, о чём угодно и на своих условиях?

Друзья, приглашаем вас на встречу участников бизнес-шоу «Точка входа».

Вас ждёт командная ораторская игра, где каждая сцена — это переговоры, презентации, убеждение.

🧠 Что будет:
▪️ Роли с разными психотипами.
▪️ Переговоры, питчи, убеждение.
▪️ Неожиданные кейсы и живые реакции.
▪️ Мастер-классы экспертов.
▪️ Разминка + дыхательная и голосовая подготовка.
▪️ Командная игра и обратная связь.

💡 Зачем идти?

✔️ Поймёте, с кем вам трудно в общении и почему.
✔️ Научитесь подстраиваться "как вам выгодно".
✔️ Отработаете шаблоны поведения в сложных ситуациях.
✔️ Прокачаете навык слушать и убеждать.
✔️ Станете увереннее в себе — в жизни, работе, переговорах.

🔥 Это не просто контент. Это опыт.

То, как вы общаетесь — напрямую влияет на ваш успех, окружение и доход.
А значит, стоит начать говорить точно, гибко и в десятку.

Подробности и регистрация доступны по ссылке: https://labrightvoice.online/club

📌 Места ограничены механикой мероприятия.

Ждём вас на ИГРЕ 18 июня!

Почему у тебя в голове круче, чем ты говоришь вслух 🤔

— У меня в голове была гениальная речь. А вышло: "Ну... типа... вот".
— Как говориться «кринжанул с себя» - почувствовал, что неловко получилось, но уже ничего не изменить — все это услышали.

Кажется, в голове ты всё уже чётко сформулировал: мысль ясная, аргументы логичные, даже интонации слышатся.
А начинаешь говорить — и что-то идет не так. Слова путаются, голос звучит неуверенно, и вообще — не то.

Знакомо?

Это не потому, что с вами что-то не так.
Просто речь — это навык, и он тренируется отдельно от мышления.

🧠 В голове всё быстро, объемно и образно.
🗣 А во внешнем мире — нужно вытащить мысль, обернуть её в слова, проговорить, а потом ещё и попасть в нужную эмоцию.
И желательно — без «эээ», запинок и длинных пауз.

Как начать говорить так же ясно, как вы думаете?

✔️ Проговаривайте мысли вслух, даже когда вы одни.
✔️ Читайте вслух. Хорошую публицистику, сценарии, диалоги — всё, что хочется «озвучить».
✔️ Записывайте себя на аудио или видео. Слушайте — и улучшайте.
✔️ Не спешите. Иногда пауза — мощнее любого слова.
✔️ Делитесь историями, а не просто фактами. Так вас слышат и запоминают.

Вы умеете думать. Теперь пора учиться говорить.
И тогда вы станете не просто интересным собеседником, а тем, кого хочется слушать 🎤

📍 Специально для вас мы подготовили серию коротких упражнений на каждый день.

Это как утренний фитнес — только для речи и мышления. 7 дней — 7 простых шагов, чтобы прокачать речь, ясность и уверенность в подаче.

📅 Завтра выйдет первое упражнение, не пропустите!

Следите за каналом — и включайтесь 💪

___

🎙 День 1. Упражнение «Утяжелитель» для дикции.

Вы это точно где-то уже слышали.
Да-да, то самое упражнение с карандашом во рту. Банальное? Возможно.
Но только до тех пор, пока не попробуете его осознанно.

❗️ В арсенале многих спикеров есть это упражнение. Потому что оно даёт мощный и быстрый результат.

Как выполнять.

Возьмите карандаш (или ручку, палочку) и зажмите горизонтально между зубами — ближе к коренным, не на кончиках.

Теперь прочитайте вслух любой текст: скороговорку, отрывок из книги, сценарий или даже один из постов канала.

Главное — старайтесь выговаривать слова максимально чётко, преодолевая помеху.

⏱️ Время — 1–2 минуты. Потом уберите «утяжелитель» и повторите тот же текст. Сравните ощущения и звучание.

Что прокачивает:

🔸 Артикуляцию — мышцы начинают работать активнее, чётче, вы уже не «глотаете» окончания и слоги. Это как тренировка с утяжелением: потренировались — и без «груза» двигаетесь легче и увереннее.

🔸 Речь — идеально подходит в качестве разминки перед выступлением.

🔸 Уверенность — «освобожденная» после нагрузки речь звучит точно ярче)

Мини-челлендж на сегодня😉

Проговорите с предметом:
«Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет»
А затем — без него.
Есть разница?

Это только первый шаг. Впереди — 6 коротких, но мощных упражнений.

📅 Завтра — следующий день практики.
Будем прокачивать речь вместе!

🎙 День 2. Упражнение «Взрыв согласных»

По статистике, первое впечатление формируется за 10–15 секунд.
Мы много говорили о том, с чего начать речь — например, с вопроса, истории, шокирующего факта…

Но это — ЧТО вы говорите.
А вот КАК вы говорите влияет на первое впечатление ещё сильнее 💥

📣 Сегодня — упражнение, которое включает и голос, и дикцию. Чтобы вы с первых слов звучали мощно.

Как делать:

🔄 Покрутите языком (облизывая верхние и нижние зубы) — 10 раз по часовой стрелке, 10 раз против.
👅 Покусайте кончик языка и сам язык — 5 раз.

А теперь — взрываем согласные.

Произнесите насыщенные фразы, чётко, с ударом на каждую согласную. Как будто выбиваете ритм 👊

Например:
– «Бочка брызгала борщом»
– «Кто в клетке, кто в куртке»
– «Петр перепел перепелку»
– «Шла Саша по шоссе»
– «Трактор тарахтел тараканам»

Говорите не быстро, а энергично и отчётливо.

🕐 Достаточно 3–4 минуты перед выступлением, эфиром или встречей.

Что тренирует:

✅ Чёткость дикции
✅ Включение голоса
✅ Артикуляцию
✅ Слуховое восприятие согласных

🎯 Зачем это нужно?

Потому что слабое начало речи — минус 50% к вниманию.
А уверенное, мощное произношение даже простых слов — сразу включает слушателя.

Вы звучите как человек, которого хочется слушать.
И это — не талант, а навык. Который тренируется. Каждый день 💪

📅 Продолжаем серию упражнений!
Завтра — День 3. Будем прокачивать выразительность 🎤

🎙 День 3. Упражнение «6 эмоций»

Вы замечали, как одна и та же фраза может звучать по-разному — в зависимости от интонации?

Это упражнение — чтобы вы научились звучать живее, выразительнее и эмоциональнее.

Как делать.

Возьмите простую фразу. Например:
🟢 «Я только что вернулся домой»
(Можно заменить на любую свою нейтральную фразу — главное, чтобы была без яркой окраски.)

Теперь говорим её с разными эмоциями.
Вот как это может звучать 👇

😃 Радость — чуть выше голос, больше воздуха, улыбка на лице и в голосе.
→ «Я только что вернулся домой!» (воодушевлённо, с искренним удовольствием)

😡 Раздражение — резкий голос, напряжённая челюсть, короткие фразы, повышенный тон.
→ «Я только что вернулся домой...» (словно вы уже устали объяснять)

😱 Испуг — голос срывается, дыхание сбивается, расширенные глаза.
→ «Я… только что… вернулся… домой!» (как будто вы не ожидали, что дома что-то не так)

🙄 Сарказм — медленная, тянущая интонация, приподнятая бровь, полуулыбка, подчёркнутая "игра".
→ «Яяя только что вернулся до-моой… ну конечно» (как будто это нелепо или никому не нужно)

💔 Грусть — голос ниже, темп медленный, дыхание тяжёлое, опущенные плечи.
→ «Я только что… вернулся домой» (словно что-то случилось и вы не рады)

🤩 Восторг — энергичный темп, много воздуха, широкие жесты.
→ «Я только что вернулся домой!» (как будто вы только что побывали в раю)

📌 Сделайте 3–4 эмоции подряд (попробуйте перед зеркалом). Прочувствуйте разницу.
Можно попробовать ту же фразу с перебором эмоций: радость → злость → восторг → сарказм. Это отличная тренировка гибкости голоса.

Что тренирует:

🎭 Эмоциональную выразительность
🎙 Интонационную подачу
🧠 Быстрое включение в нужное состояние
👂 И ещё — слуховое разнообразие вашей речи

Зачем это нужно?

Потому что монотонный спикер = потерянное внимание.
А эмоционально звучащий человек ведёт за собой.

Нужно не просто говорить. А звучать как живой, убедительный, интересный человек.
И это — тренируется 🎯

📅 Продолжаем серию упражнений!
Завтра — День 4. Будем работать с паузами и темпом ⏸️⏯️

🎙 День 4. Упражнение «Паузы и темп»

Это упражнение — про одну из самых мощных, но недооценённых техник в публичной речи.

⏸️ Пауза — это внимание.

Когда вы замолкаете, аудитория вслушивается.
Когда вы говорите быстро и без остановки — может потеряться смысл.

🎵 Темп — это эмоция.

Медленно — значимо.
Быстро — азартно.
Переменный темп — мастерство.

Как делать упражнение:

1. Возьмите короткий текст — например, знакомую сказку, цитату или высказывание.
Подойдёт что-то простое. Например:
🟢 «Когда вы говорите — вы повторяете то, что уже знаете. А когда слушаете — узнаёте что-то новое».

2. Прочитайте вслух в трёх режимах:

🔹 Вариант 1: Быстро, без пауз.
Прямо на одном дыхании (чтобы прочувствовать: как тяжело слушать такую речь и как быстро теряется смысл).

🔹 Вариант 2: Медленно, делая паузы.
После каждой фразы — небольшая остановка.
Где смысловой акцент — делаем паузу.
(Вы сразу почувствуете, как фраза «звучит»)

🔹 Вариант 3: С переменным темпом.
Где нужно — замедляетесь.
Где нужно — ускоряетесь.
Интонацией играете. Паузы расставляете.
Это и есть выразительное чтение.

📌 Сделайте 2–3 прогона.
Лучше на камеру или перед зеркалом.
Можно прочитать и свой собственный текст — так будет ещё полезнее.

Что тренирует:

⏱️ Чувство ритма в речи
🎯 Умение выделять главное
🔊 Силу паузы
🧠 Управление вниманием слушателя

Зачем это нужно?

Потому что речь без пауз — как музыка без такта.
А пауза — это не “тишина”, а место, где рождается смысл.
Именно пауза подчёркивает главное.
Темп — усиливает эмоцию.
И всё это в комплексе делает вашу речь — живой, глубокой, профессиональной.

📅 Продолжаем серию!
Завтра — День 5. Будем включать тело и мимику.

🎙 День 5. Упражнение «Лицо — не спит»

Когда вы что-то говорите, а лицо как будто говорит: «я просто тут стою» — то и речь воспринимается вяло 😐

Мимика — это усилитель.
Выразительность. Настроение. Вовлечение.

Когда лицо «живое» — вы убеждаете не только словами.

Давайте сделаем упражнение. Чтобы включить мимику, оживить выражение лица и связать его с голосом.

Как делать:

🪞 Встаньте перед зеркалом (или включите фронтальную камеру в телефоне).
Выберите простую фразу — может быть любая.

Например:
– «Я пришёл, чтобы поговорить с вами серьёзно.»
– «Вы это видели?.. Вот это да!»
– «Я сейчас расскажу вам историю, в которую трудно поверить…»

1. Проговаривайте эту фразу с 3 разными эмоциями:

– С удивлением 😲
– С раздражением 😤
– С интересом 🤔
(Можно добавить: с восторгом, сдержанно, с сарказмом, с грустью и т.д.)

2. Смотрите в зеркало:
– Меняется ли лицо?
– Где работает мимика?
– Что говорит взгляд?
– Совпадает ли выражение с интонацией?

3. Проговаривайте вслух, с чувством, не переигрывая.
Наблюдайте за собой. Настройтесь на то, чтобы эмоция звучала и в голосе, и в лице.

📌 Длительность: 3–5 минут
Можно делать даже в лифте или машине — тренировка на ходу.

Что тренирует:
🎭 Связь эмоций и речи
🪞 Оживление мимики
🗣 Выразительность

Почему это важно?

Потому что лицо — это первое, что «вступает в диалог» с аудиторией.
Если оно «спит» — то и слушателю скучно.
А если живое, подвижное, выражает эмоции — вы сразу вызываете интерес.
Люди начинают не просто слушать, а чувствовать вас.
И это момент, когда устанавливается настоящий контакт.

Оратор — это не просто голос. Это всё тело, включая лицо.

📅 Завтра — День 6. Будем учиться говорить "всем телом". Как включить голос так, чтобы он звучал глубже, весомее и увереннее — расскажу в следующем упражнении.

🎙 День 6. Упражнение «Голос из тела»

Частая ошибка у тех, кто только начинает говорить публично — голос застревает «в голове».
Он звучит тонко, зажато, иногда срывается.
А хочется — основательности, глубины, уверенности.

Сегодня мы сделаем простое упражнение, чтобы опустить голос в тело.
Потому что тело — это ваш резонатор.
И чем свободнее в теле, тем объёмнее звучите.

Как делать:

1. Встаньте прямо.
Почувствуйте стопы. Сделайте несколько глубоких вдохов — и с каждым выдохом чуть «приземляйтесь» вниманием вниз. Старайтесь дышать «животом» (если не знаете как, напишите в комментариях – сделаем отдельный пост).

2. Положите одну руку на грудь, другую — на живот.
Подышите медленно и глубоко. Задача — чтобы при вдохе поднималась нижняя рука (живот), а не верхняя.

3. На выдохе произносите гласные звуки:
– «Ааааа», «Ооооо», «Ууууу», «Эээээ», «Иииии»
Каждый — по 2–3 раза. Медленно, протяжно, на одном дыхании.
Чувствуйте, как звук идёт не «из головы», а из корпуса, живота, грудной клетки.

4. Завершите короткой фразой — например:
– «Я говорю уверенно».
– «Мой голос звучит глубоко».
Произносите с опорой на тело, не спеша, чувствуя резонанс.

📌 Делайте утром или перед важной встречей — чтобы почувствовать опору, собраться с мыслями и говорить спокойнее.
Так вы не будете «плавать» в голосе и теле, а начнёте звучать глубже и увереннее.

Что тренируем:
– Связь дыхания, тела и голоса.
– Глубину и устойчивость звучания.
– Состояние спокойной уверенности.

Зачем это нужно?

Чтобы голос был не просто «звуком», а продолжением вас.
Голос, идущий из тела — это то, что вызывает доверие, ощущение силы и внутреннего стержня.

📅 Завтра — День 7. Финальный день. Разберём, как завершать выступление, чтобы вас запомнили.
И подведём итоги всей недели 🎤

🎙 День 7. Финальный аккорд. Упражнение: «Последняя фраза»

Если вы дочитали до седьмого дня — вы герой 🎯
И сегодня — финальный штрих.
Поговорим о завершении речи. Мы много говорили о том, как начать своё выступление. Давайте поговорим про финал.

📌 Парадокс в том, что речь может быть даже не самой блестящей.
Но если в конце — мощная точка, выступление запоминается.
А если финал размазан или вообще исчезает в воздухе — вся энергия сдувается, как воздушный шарик.

👎 Как заканчивают новички:
— «Ну, в общем, вот…»
— «Надеюсь, было интересно»
— «У меня всё»
— «Такие дела…»
— «Спасибо за внимание»

И всё. Пшик.
А ведь именно последние 10 секунд — это то, что «садится» в память зрителя.

✅ Поэтому сегодня — тренируем финал.
Не сюжет, не историю, не голос. А именно финальную фразу.

🛠 Что делать:

1. Выберите простую тему.
Можно взять любую — «почему важно отдыхать», «чему меня научил спорт», «что я думаю про успех».

2. Расскажите о ней вслух — коротко. 30–60 секунд. Не нужно делать шоу.

3. А теперь самое главное: найдите сильную последнюю фразу.

Формулировку, в которой будет:
— смысл
— энергия
— ясность
— посыл
— и ощущение: «Вот теперь — точно всё!»

🎯 Примеры сильных финалов:

🔸 «Не ждите идеального момента – создавайте его. Время действовать – сейчас!»
🔸 «Вместе мы не просто команда – мы сила, которая меняет правила игры. Начнём!»
🔸 «Сцена – как рентген! Она позволяет быстро увидеть точки роста и развития личности. Выступайте и совершенствуйтесь!

Как усилить эффект:
— Пауза перед финальной фразой.
— Зрительный контакт с аудиторией.
— Жест (открытые ладони, уверенный кивок).

📌 Делайте так:

— Говорите на любую тему.
— Пробуйте разные концовки.
— Запоминайте, где мурашки.
— Где захотелось хлопнуть.
— Где почувствовали: «Да, это про меня».

💡 Что это развивает?
— Призыв к действию.
— Структуру и силу подачи.
— Запоминаемость.

Если вы научились хорошо заканчивать выступление, значит, вы контролируете энергию речи.
⠀
🎬 Финал — это как занавес в театре. Вы решаете, когда и как он закроется.

✨ Это был последний день серии.
7 дней, 7 упражнений. Каждый день — шаг к голосу, которому верят, и речи, которую слушают.
Тренируйтесь и становитесь сильнее!

А мы готовим для вас продолжение. Совсем скоро. 🎁

🎯 Уже через неделю — новая ОРАТОРСКАЯ ИГРА!

🗣 Тема встречи:
«Коммуникация и типология личности: как договориться с кем угодно, о чём угодно и на своих условиях»

На сцене — живые ситуации, острые переговоры, неожиданные повороты.
Будем учиться считывать собеседника и убеждать точно в цель.

⚡️ Командная ИГРА, ролевая механика, триггеры, СТОП-фразы, аргументы убеждения…
Всё это – реальная практика нашего повседневного общения.
Эта встреча направлена на умение договариваться в жизни и на работе.

📅 Дата: 18 июня
⏰ Начало: 19:00 (сбор гостей с 18:30)
🕒 Продолжительность: до 22:00
📍 Место: Дом винтажной музыки, ул. Орджоникидзе, 1 (м. Шаболовская)

💼 Форматы участия:

🎤 Тариф "Участник" — 3500₽
→ участие в игре, командная практика, обратная связь от экспертов, нетворкинг.

👁 Тариф "Зритель" — 1500₽
→ наблюдение за игрой, фиксация приёмов, полезные контакты, вовлечение в обсуждение.

🎥 Как проходят встречи клуба можно посмотреть на официальном сайте по ссылке: https://labrightvoice.online/club#how

🔗 Регистрация и оплата билета:
https://labrightvoice.getcourse.ru/voicefitness

🔥 Эта игра — не просто выступление.
Это тренажёр, который учит говорить в точку, понимать людей и добиваться своего.

Увидимся 18 июня!