Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
12 июня в 10:00 встречаемся в бухте Ахлёстышева, чтобы провести утро на воде, насладиться природой и попробовать йогу в новом формате
И у нас отличная новость — мы добавили ещё одну тренировку, поэтому запись снова открыта 💫
12 июня, 11:10 Количество мест — 12 Стоимость участия — 1300₽
Проводим тренировки совместно с @sup_jara
И у нас отличная новость — мы добавили ещё одну тренировку, поэтому запись снова открыта 💫
12 июня, 11:10 Количество мест — 12 Стоимость участия — 1300₽
Проводим тренировки совместно с @sup_jara
Будем рады провести это утро вместе с вами на воде ✨
🥰4❤🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В нашей студии много разных направлений 💜
Но есть то, что объединяет каждую тренировку — мы адаптируем упражнения под вас
Если вы занимаетесь давно и чувствуете, что упражнения стали даваться легко, тренер предложит более сложный вариант
А если вы только начинаете свой путь, не переживайте — всегда можно выполнить облегчённую версию упражнения и тренироваться в комфортном для себя темпе
Но есть то, что объединяет каждую тренировку — мы адаптируем упражнения под вас
Если вы занимаетесь давно и чувствуете, что упражнения стали даваться легко, тренер предложит более сложный вариант
А если вы только начинаете свой путь, не переживайте — всегда можно выполнить облегчённую версию упражнения и тренироваться в комфортном для себя темпе
Поэтому наши занятия подходят для девушек с любым уровнем подготовки 🌟
🔥6❤🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда один час, посвящённый себе, меняет настроение всего дня
Можно отложить дела, выдохнуть, подвигаться, почувствовать своё тело и просто побыть в моменте
А мы позаботимся о том, чтобы тренировка прошла комфортно и с пользой
Можно отложить дела, выдохнуть, подвигаться, почувствовать своё тело и просто побыть в моменте
А мы позаботимся о том, чтобы тренировка прошла комфортно и с пользой
До встречи на ковриках💜
🥰7❤🔥5🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня прошла наша первая тренировка по йоге на сапах 💜
И несмотря на утренний туман, всё прошло просто великолепно
Было много движения, улыбок, красивых видов и той самой атмосферы, за которую мы так любим такие встречи 💫
Отдельно благодарим наших партнёров:
@sup_jara — за сапы и подробный инструктаж
@easyfoodprovl - за вкусный завтрак после тренировки
Спасибо всем девушкам, которые разделили это утро с нами
И да, это точно не последняя такая тренировка — обязательно будем повторять 🌟
И несмотря на утренний туман, всё прошло просто великолепно
Было много движения, улыбок, красивых видов и той самой атмосферы, за которую мы так любим такие встречи 💫
Отдельно благодарим наших партнёров:
@sup_jara — за сапы и подробный инструктаж
@easyfoodprovl - за вкусный завтрак после тренировки
Спасибо всем девушкам, которые разделили это утро с нами
И да, это точно не последняя такая тренировка — обязательно будем повторять 🌟
🔥9❤🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Девушки, мы нашли участницу для нашего интенсива «Плоский живот» 💜
Уже провели первую встречу, диагностику, поставили цель и определили точку А и точку Б
Впереди — месяц работы, тренировки 3 раза в неделю и постепенное движение к результату
Мы будем делиться процессом, рассказывать о тренировках, наблюдениях и изменениях на протяжении всего интенсива✨
Уже провели первую встречу, диагностику, поставили цель и определили точку А и точку Б
Впереди — месяц работы, тренировки 3 раза в неделю и постепенное движение к результату
Мы будем делиться процессом, рассказывать о тренировках, наблюдениях и изменениях на протяжении всего интенсива✨
🔥9❤🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12 июня у нас прошла первая йога на сапах 💜
И у нас для вас новость — это точно не последняя тренировка
Мы знаем, что многие переживали: «А вдруг не получится?», «А если я упаду?» или «Я никогда не стояла на сапе». Поэтому собрали обратную связь от девушек, которые уже попробовали этот формат
Следите за нашими анонсами — совсем скоро расскажем о следующих тренировках
И у нас для вас новость — это точно не последняя тренировка
Мы знаем, что многие переживали: «А вдруг не получится?», «А если я упаду?» или «Я никогда не стояла на сапе». Поэтому собрали обратную связь от девушек, которые уже попробовали этот формат
Иногда самое интересное начинается именно тогда, когда мы решаемся попробовать что-то новое 💜
Следите за нашими анонсами — совсем скоро расскажем о следующих тренировках
🔥6🤩2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Давайте начнём этот день вместе с Ариной — нашим тренером по йоге 💜
Спокойное утро, глубокое дыхание, плавные движения и время для себя — иногда именно этого нам не хватает в ритме повседневной жизни ✨
Поэтому предлагаем ненадолго замедлиться, почувствовать своё тело и наполнить день энергией и гармонией
Спокойное утро, глубокое дыхание, плавные движения и время для себя — иногда именно этого нам не хватает в ритме повседневной жизни ✨
Поэтому предлагаем ненадолго замедлиться, почувствовать своё тело и наполнить день энергией и гармонией
Желаем вам прекрасного дня и ждём на тренировках 💜
🔥2❤🔥1🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А ещё подготовили для вас небольшой комплекс упражнений, который можно выполнять каждый день ✨
Он поможет мягко размяться, почувствовать своё тело, улучшить подвижность и добавить немного движения в повседневную жизнь 💫
Сохраняйте и выполняйте в комфортном для себя темпе 💜
Он поможет мягко размяться, почувствовать своё тело, улучшить подвижность и добавить немного движения в повседневную жизнь 💫
Сохраняйте и выполняйте в комфортном для себя темпе 💜
❤🔥4🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Прошла уже первая неделя нашего интенсива «Плоский живот» 💜
Мы взяли обратную связь у Алины и очень рады видеть, как постепенно меняется её понимание своего тела, движений и дыхания
Впереди ещё много работы, а следующая неделя будет ещё более продуктивной 💫
Продолжим изучать своё тело, работать над осанкой, движением и учиться дышать на 360 градусов — ведь именно с таких базовых вещей начинается качественная работа над собой 🫂
Мы взяли обратную связь у Алины и очень рады видеть, как постепенно меняется её понимание своего тела, движений и дыхания
Впереди ещё много работы, а следующая неделя будет ещё более продуктивной 💫
Продолжим изучать своё тело, работать над осанкой, движением и учиться дышать на 360 градусов — ведь именно с таких базовых вещей начинается качественная работа над собой 🫂
🔥6❤🔥3🥰3
Девушки, у нас приятная новость 💜
По 30 июня действует кэшбэк 10% на общие абонементы на 12 и 48 занятий
Как это работает? При покупке абонемента 10% от его стоимости зачисляются на ваш лицевой счёт, а при следующей покупке вы сможете использовать эту сумму в качестве скидки 💫
Отличный повод позаботиться о себе сейчас и получить приятный бонус на будущее
Подробности можно уточнить у администраторов студии ✨
По 30 июня действует кэшбэк 10% на общие абонементы на 12 и 48 занятий
Как это работает? При покупке абонемента 10% от его стоимости зачисляются на ваш лицевой счёт, а при следующей покупке вы сможете использовать эту сумму в качестве скидки 💫
Отличный повод позаботиться о себе сейчас и получить приятный бонус на будущее
Подробности можно уточнить у администраторов студии ✨
❤🔥2🔥2
LAB STRETCHING Растяжка с уважением к телу pinned «Девушки, у нас приятная новость 💜 По 30 июня действует кэшбэк 10% на общие абонементы на 12 и 48 занятий Как это работает? При покупке абонемента 10% от его стоимости зачисляются на ваш лицевой счёт, а при следующей покупке вы сможете использовать эту сумму…»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
27 июня вас ждёт тренировка на сапах 💜
Мы уже провели две такие тренировки вместе с @sup_jara и поняли, что хотим сделать их нашей доброй традицией — встречаться по выходным у моря, двигаться, наслаждаться природой и проводить время в приятной компании ✨
Знаем, что многие до сих пор переживают: «А вдруг не получится?»
Поэтому делимся отзывом с прошедшей тренировки 💫
Мы уже провели две такие тренировки вместе с @sup_jara и поняли, что хотим сделать их нашей доброй традицией — встречаться по выходным у моря, двигаться, наслаждаться природой и проводить время в приятной компании ✨
Знаем, что многие до сих пор переживают: «А вдруг не получится?»
Поэтому делимся отзывом с прошедшей тренировки 💫
Не бойтесь пробовать новое — самые яркие впечатления обычно начинаются именно с этого
❤🔥3🔥3🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера у нас прошла ещё одна открытая тренировка — на этот раз по йоге 💜
Начали день с движения, зарядились энергией, а после собрались на вкусный завтрак
Спасибо каждой, кто разделил это утро с нами!
А уже 4 июля встречаемся снова — на открытой тренировке ТАБАТА 🔥
Начали день с движения, зарядились энергией, а после собрались на вкусный завтрак
Спасибо каждой, кто разделил это утро с нами!
А уже 4 июля встречаемся снова — на открытой тренировке ТАБАТА 🔥
Ждём каждую из вас
❤🔥3🔥2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4 июля встречаемся на сап-йогу 🌊
Мы подготовили сразу две тренировки: ✨ 11:00 ✨ 12:00
📍 Бухта Ахлёстышева
Сап-йога — это не только красиво, но и отличная тренировка для всего тела.
Во время занятия работают мышцы-стабилизаторы, развивается баланс и координация, а привычные асаны ощущаются совсем по-новому
И самое главное — это возможность провести утро у моря, выдохнуть, замедлиться и наполниться энергией ✨
Будем очень рады разделить это утро с вами💜
Мы подготовили сразу две тренировки: ✨ 11:00 ✨ 12:00
📍 Бухта Ахлёстышева
Сап-йога — это не только красиво, но и отличная тренировка для всего тела.
Во время занятия работают мышцы-стабилизаторы, развивается баланс и координация, а привычные асаны ощущаются совсем по-новому
И самое главное — это возможность провести утро у моря, выдохнуть, замедлиться и наполниться энергией ✨
Будем очень рады разделить это утро с вами💜
Записаться можно в приложении или написать любой комментарий под этим постом
❤🔥5
Девушки, этим летом хочется как можно больше встречаться вне студии 💜
Поэтому в июле у нас уже запланировано много классных активностей:
Сап -йога по выходным
18 июля — открытая тренировка
26 июля — встречаем рассвет на мысе Тобизина, тренируемся и вместе завтракаем
Но нам очень важно делать мероприятия, которые действительно интересны вам 💫
Поэтому делитесь идеями в комментариях: что бы вы хотели добавить в наше расписание? Может быть, пикник, тренировка на пляже, лекции, мастер-классы?
Поэтому в июле у нас уже запланировано много классных активностей:
Сап -йога по выходным
18 июля — открытая тренировка
26 июля — встречаем рассвет на мысе Тобизина, тренируемся и вместе завтракаем
Но нам очень важно делать мероприятия, которые действительно интересны вам 💫
Поэтому делитесь идеями в комментариях: что бы вы хотели добавить в наше расписание? Может быть, пикник, тренировка на пляже, лекции, мастер-классы?
Будем читать каждое предложение и обязательно возьмём лучшие идеи в работу ✨
❤🔥4🔥1🥰1
Forwarded from САП ЖАРА (SUP JARA)
❤️ ПОМОГИТЕ НАМ СТАТЬ ЛУЧШЕ
Мы готовим кое-что особенное ✨
Новые форматы wellness-активностей на сапах, которые сделают ваше лето ещё круче.
Но нам нужно ваше мнение 👇
Ответьте всего на 5 коротких вопросов — это займёт меньше минуты, но поможет нам создать для вас идеальный опыт на воде.
📋 Пройти опрос: ссылка
Каждый ответ — это вклад в то, каким будет ваш следующий заплыв. Заранее спасибо, вы лучшие ☺️🌊
👉 P.S. Тем, кто пройдёт опрос, — отдельная благодарность и летний вайб в подарок ☀️
Мы готовим кое-что особенное ✨
Новые форматы wellness-активностей на сапах, которые сделают ваше лето ещё круче.
Но нам нужно ваше мнение 👇
Ответьте всего на 5 коротких вопросов — это займёт меньше минуты, но поможет нам создать для вас идеальный опыт на воде.
📋 Пройти опрос: ссылка
Каждый ответ — это вклад в то, каким будет ваш следующий заплыв. Заранее спасибо, вы лучшие ☺️🌊
👉 P.S. Тем, кто пройдёт опрос, — отдельная благодарность и летний вайб в подарок ☀️
❤🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Встретить рассвет, сделать растяжку с видом на море и позавтракать в приятной компании…
По-моему, идеальное начало дня 💜
26 июля приглашаем вас встретить рассвет на мысе Тобизина вместе с нами 🌊
Нас ждут утренняя тренировка, невероятные виды, вкусный завтрак и несколько часов, которые точно захочется запомнить.
✨ Стоимость участия — 2800 ₽ ✨ Количество мест ограничено
Записаться можно в Direct @wave.sisters.vl или через бота @wavesisters_bot.
Будем очень рады разделить это утро с вами 🤍
По-моему, идеальное начало дня 💜
26 июля приглашаем вас встретить рассвет на мысе Тобизина вместе с нами 🌊
Нас ждут утренняя тренировка, невероятные виды, вкусный завтрак и несколько часов, которые точно захочется запомнить.
✨ Стоимость участия — 2800 ₽ ✨ Количество мест ограничено
Записаться можно в Direct @wave.sisters.vl или через бота @wavesisters_bot.
Будем очень рады разделить это утро с вами 🤍
❤🔥4🔥3
Forwarded from САП ЖАРА (SUP JARA)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Твоя идеальная суббота уже спланирована 🌅
Мы всегда рады видеть вас на наших занятиях по йоге на сапах.
📍 Расписание: каждая суббота в 10:00 и 11:00.
🤍 Наши опытные инструкторы сделают всё, чтобы вам было комфортно и безопасно на воде.
🧘 Тренер поможет обрести покой и умиротворение, смыв все тревоги прошедшей недели.
SUP йога - это не только про расслабление: укрепляются глубокие мышцы развиваются баланс и координация тело становится сильнее и устойчивее🤸🏻♀️🏄🏻♀️🧘🏻♀️
Записаться на йогу +7 991 068 9834 | @labstretch
❕Всего 12 мест на каждое время, забронируй свое место уже сейчас!
Мы всегда рады видеть вас на наших занятиях по йоге на сапах.
📍 Расписание: каждая суббота в 10:00 и 11:00.
🤍 Наши опытные инструкторы сделают всё, чтобы вам было комфортно и безопасно на воде.
🧘 Тренер поможет обрести покой и умиротворение, смыв все тревоги прошедшей недели.
SUP йога - это не только про расслабление: укрепляются глубокие мышцы развиваются баланс и координация тело становится сильнее и устойчивее🤸🏻♀️🏄🏻♀️🧘🏻♀️
Записаться на йогу +7 991 068 9834 | @labstretch
❕Всего 12 мест на каждое время, забронируй свое место уже сейчас!
😍3