МФР — это полезно! ✨

Мышечно‑фасциальный релиз помогает снять напряжение, улучшить гибкость и вернуть телу лёгкость

Занятия спортом + МФР = забота о теле и отличное самочувствие 💜

Мы знаем, как важно иметь поддержку на пути изменений и роста!

Поэтому мы хотим сделать ваше нахождение в студии Lab_stretching максимально комфортным!

С 15 по 31 января

🔥 СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ 1+1 на абонементы! 🔥

❗️ДВА АБОНЕМЕНТА ПО ЦЕНЕ ОДНОГО!

Берите 1 себе и 1 подруге и приходите заниматься вместе. Поддерживайте друг друга, вдохновляйте и растите в гармонии!

💜 Вместе мы сильнее!

Сегодня началось наше специальное предложение для вас!💜
С 15 по 31 января 1+1 на абонементы!

ДВА АБОНЕМЕНТА ПО ЦЕНЕ ОДНОГО!

Берите 1 себе и 1 подруге и приходите заниматься вместе. Поддерживайте друг друга, вдохновляйте и растите в гармонии!

До встречи в Lab Stretching ✨

Девушки, в нашей студии открыта новая вакансия!

Тренера (растяжка и силовые направления, почасовая оплата)

Для тренеров:
Ведение занятий по растяжке и силовым
Ведение направлений на гамаках или пилатеса будет вашим преимуществом
Занятость 9 часов в неделю
Почасовая оплата
Дружный коллектив и возможность расти вместе со студией

📞 Для подробностей пишите: 8 920 918 96 04

Девушки, приглашаем вас 24 января на практику с психологом в нашей студии

Тема встречи: «Без масок: про тело, секс и близость»

Эта встреча — про честный разговор с собой и другими в безопасном пространстве.
Мы будем исследовать интимную, телесную и сексуальную сферу жизни женщины, а также тему взаимоотношений еды и тела — без осуждения и давления.

Это не лекция, а живой диалог, а также тему взаимоотношений еды и тела — без осуждения и давления.
пространство для вопросов, размышлений и поддержки.

Место, где можно снять маску «идеальной женщины» и поговорить о том, что часто остаётся за кадром💜

Не забывайте разминаться среди рабочего дня!

Даже 5–10 минут лёгкой зарядки помогут снять напряжение, улучшить осанку и поднять настроение.
Ваше тело скажет вам «спасибо»! 🧘‍♀️

До встречи в Lab Stretching 💜

Да-да, девочки, все мы 10/10 💜
Со своей силой, гибкостью, настроением и характером
Приходим на растяжку не чтобы «стать лучше», а чтобы напомнить себе, какие мы✨

До встречи в Lab Stretching

🫶

Уже завтра практика с психологом в нашей студии

Тема встречи:
«Без масок: про тело, секс и близость»

Эта встреча — про честный разговор с собой и другими в безопасном пространстве.

Мы будем исследовать интимную, телесную и сексуальную сферу жизни женщины, а также тему взаимоотношений еды и тела — без осуждения и давления.

Это не лекция, а живой диалог, а также тему взаимоотношений еды и тела — без осуждения и давления.
пространство для вопросов, размышлений и поддержки.

Место, где можно снять маску «идеальной женщины» и поговорить о том, что часто остаётся за кадром💜

Шпагат — мечта многих И она вполне реальна 💜

Мы подготовили для вас упражнения, которые помогут мягко и безопасно подготовиться к поперечному шпагату
Шаг за шагом, с заботой о теле и без спешки — всё получится ✨

До встречи на ковриках в Lab Stretching 🫶

Девушки, приглашаем вас 31 января
на практическую встречу с психологом в нашей студии ✨

Начало: 16:30
Наш уютный филиал на Партизанском проспекте, 58

Тема встречи:
«Ближе к себе, ближе к другому»
Эта встреча — про построение здоровых и живых отношений с партнёром через контакт с собой.
Мы будем говорить о важном и часто непроговорённом:
Где заканчиваюсь я и начинается партнёр
Про личные границы в отношениях: сохранение себя, здоровую зависимость и умение говорить «нет».
Языки любви и как доносить свои потребности без ссор
Об эмоциональном интеллекте, ненасильственном общении и искусстве просить и быть услышанной.
От поиска «половинки» к целостности
Как строить отношения из состояния «я в порядке»: работа с одиночеством, самоценностью и тем, как притягивать здоровые отношения.

Это не лекция, а безопасное пространство для диалога, вопросов и рефлексии, где можно снять маску «идеальной женщины» и обсудить то, что часто остаётся за кадром — без осуждения и давления.

Место, где можно быть настоящей 🤍

Ждем вас 31 января
на практическую встречу с психологом в нашей студии ✨

Начало: 16:30
Наш уютный филиал на Партизанском проспекте, 58

Знакомьтесь с Верой🤍
Канал психолога

Начинайте свое завтрашнее утро с Lab Stretching ✨

Мечтаете о гибкой, здоровой спине? ✨ Чтобы движения были лёгкими, а осанка — красивой

Мы подготовили для вас эффективный комплекс упражнений, который: мягко растягивает позвоночник снимает напряжение после долгого дня улучшает гибкость и подвижность помогает чувствовать себя увереннее в своём теле

До встречи в Lab Stretching 💜

Ждём вас на ковриках в Lab Stretching 💜

Там, где время замедляется, тело раскрывается, а мысли становятся тише ✨

После йоги болит поясница? Такого точно не должно быть 💜

Йога — это про здоровье и мягкую работу с телом, а не про боль и перегрузку.

Чаще всего дискомфорт в пояснице возникает из-за неправильной техники или отсутствия контроля в асанах.

В нашей студии тренер внимательно следит за выполнением упражнений, подсказывает, корректирует и помогает найти безопасный вариант для каждого уровня

Небольшой кофе-брейк между тренировками