Когда обед ни разу не диетический...

Девочки, подготовили для вас упражнения от которых
ваши ягодицы точно будут гореть 💜

Почувствуйте, как каждая мышца работает, и шаг за шагом приближайтесь к своей идеальной форме✨

До встречи в Lab Stretching 🫶

Мы подготовили для вас новый комплекс упражнений для растяжки поперечного шпагата!

Регулярно выполняйте упражнения, слушайте своё тело и наблюдайте, как каждый день вы становитесь гибче и сильнее 💜

Приходите на тренировку в Lab Stretching ✨

Начинайте своё завтрашнее утро вместе с Lab Stretching💜

Наш тренер Ирина подготовила для вас бодрящую зарядку, которая разбудит тело и подарит лёгкость на целый день.

Присоединяйтесь к нам с утра, чтобы наполниться энергией и заботой о себе.

Ваш день станет ярче, если начать его с движения ✨

Девушки, в нашей студии все еще открыты новые вакансии!

Мы ищем:

Менеджера (с функциями продаж, желанием развиваться и достойно зарабатывать)

Тренера (растяжка и силовые направления, почасовая оплата)

Для менеджера:
подробности можно узнать тут: https://hh.ru/vacancy/124735239?from=share_ios

Для тренеров:
Ведение занятий по растяжке и силовым
Почасовая оплата
Дружный коллектив и возможность расти вместе со студией

📞 Для подробностей пишите: 8 920 918 96 04

Шпагат — не мечта, а реальность, доступная каждому! 💜
⠀
Неважно, сколько вам лет и какой у вас уровень подготовки. Главное — регулярность и любовь к своему телу. Шаг за шагом, день за днём вы приближаетесь к своей цели, открывая новые грани гибкости и легкости.

До встречи в Lab Stretching

В Lab Stretching вы можете приходить в любом состоянии — уставшие, вдохновлённые, сонные или полные энергии.

Здесь вас принимают такими, какие вы есть💜

🧘‍♀️ Новая рубрика — ВОПРОС/ОТВЕТ с нашими тренерами!

Хотите узнать, как правильно садиться на шпагат, с чего начать растяжку или как не потерять мотивацию?
Пишите свои вопросы в комментарии — любые, даже самые неожиданные!

В понедельник мы соберем все ваши вопросы и вернемся с ответами от наших тренеров 🫶

В воскресенье мы оставили вам окошко для вопросов 💬✨

Сегодня начинаем отвечать 🤍

Сейчас холодает, темнеет всё раньше, и единственное, чего хочется — тепла, заботы и немного волшебства. 🕯️

Кажется, мы знаем, как вас порадовать 😍👇🏼

🌞 Доставка готовых рационов EasyFoodPro — 2 дня рационов на выбор (от 1350 до 2100 ккал);
🌞 Студия растяжки, йоги и фитнеса Lab Stretching — абонемент на 4 занятия;
🌞 Спа-салон Rose Spa Vl — сертификат на уникальный на Дальнем востоке массаж Хилот, который выполняется мастерами из Филиппин и Таиланда;
🌞 Студия лазерной эпиляции Beauty Laser — абонемент на 4 посещения комплекса глубокое бикини и подмышки;
🌞 Студия воздушной йоги Аура — абонемент на 4 практики;
🌞 Сеть массажных салонов Touch Vl — два сертификата на 2000 р.

Чтобы участвовать:
1️⃣ Подпишитесь на каналы всех партнёров:
EasyFoodPro
Lab Stretching
Rose Spa Vl
Beauty Laser
Аура
Touch Vl

2️⃣ Нажмите кнопку «Участвую» под постом.

🎉 В среду 5.11 мы выберем победителей и подарим им порцию уюта, заботы и вдохновения.

Осень — время наполняться ресурсами 💛

Если в повседневной суете не всегда хватает времени на спорт, мы позаботились о вас💜

Мы создали специальный онлайн-курс, который поможет поддерживать форму и улучшить осанку, не выходя из дома
Это 9 уникальных уроков, направленных на раскрытие грудного отдела и укрепление мышц спины, плеч и кора✨

Вы получите:
• Вводную часть с разъяснениями и советами по комбинированию тренировок
• Разминку, мобилизацию позвоночника и МФР
• Урок по работе со стопами
• Тренировку для верхнего плечевого пояса: лопатки, плечи
• Практику для грудного отдела позвоночника
• Комплекс для укрепления спины и плечевого пояса
• Занятие на мышцы кора
• Упражнения для ТБС и ягодиц
• Релаксацию поясницы и снятие напряжения
• Бонусный урок: дыхание и плоский живот

Пусть ваше тело чувствует легкость и силу каждый день.
Пишите в комментарии, чтобы узнать подробнее о курсе и начать свой путь к красивой осанке и уверенности🫶

Один из способов избежать уныния — двигаться✨

Даже короткая тренировка поднимет настроение и снимет стресс

До встречи в Lab Stretching 💜

Боль в спине — частое явление у каждой из нас💜 Мы подготовили для вас упражнения, которые помогут почувствовать лёгкость!

Но если честно, избавиться от боли сможет только регулярность ✨

Поэтому ждем вас в Lab Stretching: вместе заниматься легче, а результат — гарантирован🫶