This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему важно укреплять мышцы кора и плечи? ✨
Мышцы кора — это ваш внутренний каркас: держат спину, помогают балансировать и защищают от болей и травм. Сильный кор — это лучшее основание для растяжки и любых движений!
Плечевой пояс отвечает за свободу и силу рук, а ещё помогает правильно растягиваться, снимает напряжение и оберегает от травм.
Регулярные тренировки кора и плеч укрепляют осанку, улучшают баланс и делают растяжку более эффективной и безопасной💜
Мышцы кора — это ваш внутренний каркас: держат спину, помогают балансировать и защищают от болей и травм. Сильный кор — это лучшее основание для растяжки и любых движений!
Плечевой пояс отвечает за свободу и силу рук, а ещё помогает правильно растягиваться, снимает напряжение и оберегает от травм.
Регулярные тренировки кора и плеч укрепляют осанку, улучшают баланс и делают растяжку более эффективной и безопасной💜
50🔥4😍2
LAB STRETCHING Растяжка с уважением к телу
Приглашаем на девичник!✨ 9 августа с 9:00 до 14:00 мы отправляемся в пригород — локация «Пар и Сопки» в районе Фетисов Арены. Это будет утро полного расслабления и вдохновения на свежем воздухе! Что вас ждет? 🧘Тренировка по йоге от Евгении — мягкая, глубокая…
На наш выезд 9 августа осталось 3 МЕСТА 🥳🤩
Скорее записывайтесь, если ещё сомневаетесь)
Скорее записывайтесь, если ещё сомневаетесь)
🤩4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, мы рады каждой из вас💜
Наша студия — это больше, чем просто место для растяжки. Здесь мы создаём женское комьюнити, где можно отдохнуть душой и телом, найти поддержку и вдохновение, познакомиться с единомышленницами.
Мы не только заботимся о вашем здоровье и гибкости, но и регулярно устраиваем девичники, тематические мероприятия и просто уютные встречи.
Спасибо, что выбираете нас! Ждём на тренировках✨!
Наша студия — это больше, чем просто место для растяжки. Здесь мы создаём женское комьюнити, где можно отдохнуть душой и телом, найти поддержку и вдохновение, познакомиться с единомышленницами.
Мы не только заботимся о вашем здоровье и гибкости, но и регулярно устраиваем девичники, тематические мероприятия и просто уютные встречи.
Спасибо, что выбираете нас! Ждём на тренировках✨!
❤🔥5🥰4🔥3🤣3🤩1💘1
С 5 августа у нас стартовали тренировки в гамаках! Теперь в расписании три направления:
FLY PILATES Динамичный пилатес с элементами парения — укрепляет мышцы кора, улучшает мобильность тазобедренных суставов и осанку, мягко тренирует весь опорно-двигательный аппарат.
FLY STRETCH Растяжка с элементами динамики и статики — идеально для гибкости ног и шпагатов, работы над мобильностью таза.
FLY YOGA Гармоничная йога с гамаком: мягкие асаны в воздухе для снятия стресса, укрепления мышц и ощущения невесомости. Практика подходит всем, кто хочет расслабиться и зарядиться энергией.
⚠️ Противопоказания: сердечные заболевания, глаукома, последствия ЧМТ, внимательность во время менструации. 🍏 Прием пищи — за 2-3 часа до тренировки. 👚 Одежда: закрытые подмышки и колени.
Ждём вас на тренировках!
FLY PILATES Динамичный пилатес с элементами парения — укрепляет мышцы кора, улучшает мобильность тазобедренных суставов и осанку, мягко тренирует весь опорно-двигательный аппарат.
FLY STRETCH Растяжка с элементами динамики и статики — идеально для гибкости ног и шпагатов, работы над мобильностью таза.
FLY YOGA Гармоничная йога с гамаком: мягкие асаны в воздухе для снятия стресса, укрепления мышц и ощущения невесомости. Практика подходит всем, кто хочет расслабиться и зарядиться энергией.
⚠️ Противопоказания: сердечные заболевания, глаукома, последствия ЧМТ, внимательность во время менструации. 🍏 Прием пищи — за 2-3 часа до тренировки. 👚 Одежда: закрытые подмышки и колени.
Ждём вас на тренировках!
1🔥3🤩3
С появлением новых направлений у нас произошли небольшие изменения в расписании 💜
Выбирай удобное время и записывайся на занятия в Lab Stretching 💜
Выбирай удобное время и записывайся на занятия в Lab Stretching 💜
💘6🥰3😍2
Forwarded from Wave sisters 🌊
Девушки, всем привет!
Лето подходит к концу, поэтому мы хотим разделить эти бесценные солнечные дни вместе с вами 🤍
Что мы задумали?
Йога и завтрак совместно Lab Stretching 🌅✨
🕢 16 августа, 7:30
🌊 Набережная Арсеньева
💲1000 рублей
Что вас ждет:
🌿 Утренная йога в лучах восходящего солнца
🍉 Лёгкий завтрак и душевные разговоры в кругу женщин
💫 Расслабленное начало дня, которое подарит энергию и гармонию
Позвольте себе проснуться по-настоящему — в тишине, движении и приятной компании.
Мест немного — пишите @moshkina_va для записи 🌊🤍
Лето подходит к концу, поэтому мы хотим разделить эти бесценные солнечные дни вместе с вами 🤍
Что мы задумали?
Йога и завтрак совместно Lab Stretching 🌅✨
🕢 16 августа, 7:30
🌊 Набережная Арсеньева
💲1000 рублей
Что вас ждет:
🌿 Утренная йога в лучах восходящего солнца
🍉 Лёгкий завтрак и душевные разговоры в кругу женщин
💫 Расслабленное начало дня, которое подарит энергию и гармонию
Позвольте себе проснуться по-настоящему — в тишине, движении и приятной компании.
Мест немного — пишите @moshkina_va для записи 🌊🤍
🤩6❤🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лето продолжается, а это значит — время наслаждаться солнцем и заботиться о своем теле! ☀️
Наш тренер Ксения подготовила для вас несколько простых и эффективных упражнений, которые будут полезны в отпуске ✨
До скорых встреч на тренировках в Lab Stretching 💜
Наш тренер Ксения подготовила для вас несколько простых и эффективных упражнений, которые будут полезны в отпуске ✨
До скорых встреч на тренировках в Lab Stretching 💜
🥰2😍2💘2🔥1
Делимся с вами фотографиями с утренней йоги и завтрака 💜
💘7🥰3🔥2