💎Мгновения, которые мы упускаем🦋

🌀Оглянись вокруг: сколько прекрасных моментов проходит мимо, пока ты погружён(а) в прошлое или будущее?

❓Слышишь ли ты песню ветра за окном?

❓Замечаешь ли тёплую улыбку кассира в магазине?

✅В потоке дел мы забываем о самых простых радостях. Но именно они питают нашу душу. Попробуй в течение дня остановиться на пару секунд и задать себе вопрос: «Что здесь и сейчас делает меня счастливым(ой)?»

✨Магия в том, что пока мы гоняемся за масштабными целями, мини-счастья в каждом шаге создают ощущение полноты жизни. Хочешь изменить жизнь? Начни замечать детали ✨

Выставляем личные границы вежливо

✅Жизнь как танец. 💃

🌱Жизнь — это не гонка, где важен финиш.

💃 Это танец, где каждый шаг имеет значение. Иногда ты делаешь ошибку, иногда теряешь ритм.

📌Но это неважно.

💎Главное - танцуй... 💃

До тех пор, пока ты не принял окончательное решение, тебя будут мучить сомнения, ты будешь все время помнить о том, что есть шанс повернуть назад, и это не даст тебе работать эффективно. Но в тот момент, когда ты решишься полностью посвятить себя своему делу, провидение оказывается на твоей стороне. Начинают происходить такие вещи, которые не могли бы случиться при иных обстоятельствах… На что бы ни был способен, о чем бы ты ни мечтал, начни осуществлять это. Смелость придает человеку силу и даже магическую власть.

Отделяя себя от своих чувств, вы можете взглянуть на них со стороны, проработать их здоровым образом и принимать решения, которые соответствуют вашему лучшему «я».

Помните, вы — не ваши эмоции, они лишь часть вашего опыта. Найдите минутку сегодня, чтобы прислушаться к себе и потренироваться в этом подходе.

Почему важно не сравнивать свои отношения с чужими?

Одна из моих подписчиц рассказала, что часто смотрит на идеальные пары в соцсетях и начинает сомневаться в своих отношениях. Ей кажется, что у других всё идёт гладко: совместные путешествия, подарки, романтические ужины. А у них с партнёром обычная рутина, которая кажется ей недостаточной. Это знакомо многим из нас — в мире социальных сетей сравнение стало привычным, но крайне опасным процессом.

Истина в том, что мы видим лишь внешнюю картинку чужих отношений. Фотографии и видео редко отражают реальность: конфликты, компромиссы, сложные моменты. А сравнивая свою жизнь с чужими «идеальными кадрами», мы обесцениваем то, что имеем.

Вывод: Вместо того чтобы гнаться за иллюзией чужого «счастья», лучше ценить свою историю и работать над тем, чтобы она была по-настоящему вашей, а не похожей на чужую.

ЧТО ВЫ УВИДЕЛИ ПЕРВЫМ?

ВОРОН
Такой ответ дают люди, пребывающие в плохом настроении. Подумайте, что вас угнетает и как исправить ситуацию. Высока вероятность, что вы сильно устали и нуждаетесь в длительном отдыхе. Требуется перезагрузка и смена обстановки. Это поможет пересмотреть жизненные цели и восстановить энергию для дальнейшей деятельности.

ГОЛОВА
Такой результат характеризует личность, как стрессо устойчивую и психически уравновешенную. Вы находитесь в устойчивом нервно психическом состоянии, не склонны к истерикам и неконтролируемому поведению. Без веской на то причины вас чрезвычайно сложно вывести из себя или заставить нервничать.

Благодарность - это богатство, а жалобы и сетования - бедность. Таково золотое правило, применимое ко всем сторонам жизни, будь то здоровье, работа, отношения или деньги. Чем благодарнее вы за деньги, которые у вас есть (даже если их совсем немного), тем богаче вы становитесь. И наоборот, жалобы и сетования по поводу нехватки денег делают вас беднее.

Ронда Берн, "Магия"

ЧТО ВЫ УВИДЕЛИ ПЕРВЫМ?

ЧЕРЕП
Такой результат указывает на наличие мрачных, депрессивных мыслей. Вас что-то сильно беспокоит или вы смотрите на мир с недоверием. Ожидание беды действительно может привлечь ее в вашу жизнь. Не позволяйте грустным мыслям завладеть вниманием.

ДЕТИ
Такой ответ дают оптимисты и мечтатели по жизни. Если вы видите детей с шариками, значит с уверенностью смотрите в завтрашний день и ждете от жизни больше хорошего, чем плохого.
Этот результат получают общительные и легкие личности, не сконцентрированные на своих проблемах.

У каждого из нас есть два крыла: это Мать и Отец. И пока они есть мы летаем. Но очень тяжело летать с одним крылом. А тем более идти пешком. Дай Бог чтобы все дольше летали на двух крыльях. Берегите и любите своих родителей.

Китайская мудрость утверждает: "Объект твоей неприязни, ненависти или раздражения будет следовать за тобой, пoка ты не научишься его любить или хотя бы не станешь нейтральным".

ЧТО ВЫ УВИДЕЛИ ПЕРВЫМ?

ЗАКАТ
Закат видят оптимисты и романтики. Вы обладаете тонким художественным вкусом и замечаете даже малейшие мелочи. Внимательность, любознательность, позитив – это ваши главные качества.

ЯЙЦО
Яйцо чаще замечают уверенные в себе и целеустремленные личности. Таких людей часто называют прагматиками или реалистами. Они обладают хорошей памятью, высокой концентрацией внимания и аналитическим складом ума.

Мир навязывает тебе свою игру. Заставляет думать о людях на другом конце планеты, о политиках, об интригах известных людей.... Столько всего создают информационный шум, шум в твоей голове.
Зачем?
Остановить тебя, не дать стать самому хозяином своей жизни. Выбрать свой стиль жизни, в котором ты можешь двигаться к самому себе, рискуя, пробуя новое, открывая свои новые возможности, осознавая твое истинное величие и силу Духа!

Выключи телевизор, закрой компьютер и двигайся навстречу жизни! Рискуй! Играй! Наслаждайся!
Жизнь может быть такой прекрасной! А ты прожигаешь ее за монитором...

Уходя, о чем ты сможешь рассказать Богу? Ради каких подвигов тебе стоило воплощаться? Сколько Света и Любви ты привнес в этот мир?
Или количество съеденного и потраченных денег станет единственным достижением?

Жить, жить пока есть возможность... жить, пока тебе отпущено.. надо начать жить немедленно!

«Если ты будешь постоянно откладывать вещи, которые тебе важны, это войдет в привычку. Если ты позволишь страху овладеть твоей жизнью, к этому тоже можно привыкнуть. Нежелание принимать решения тоже может превратиться в привычку. И снова зазвучит знакомый голос в твоей голове, который уговорит тебя, что тебе лучше хорошенько все обдумать и решение перенести на завтра. До тех пор пока ты не проснешься и не осознаешь с ужасом, что половину своей жизни перенес на завтра» Ларс Аменд

ЧТО ВЫ УВИДЕЛИ ПЕРВЫМ?

ЧЕРЕП
Такой ответ теста свидетельствует о наличие грустных мыслей, а возможно даже и депрессии. Высока вероятность того, что в данный момент вы чем-то расстроены или пребываете в затруднительном положении. Помните, что после черной полосы всегда наступает «белый» период. А большинство проблем может вовсе пропасть, если вы начнете к ним иначе относиться.

ДЕВУШКА
Ее видят впечатлительные и глубокие личности. Такие люди достаточно ранимы в глубине души, хоть могут и сами этого не признавать. Вас легко обидеть неосторожным словом или замечанием.

КАКИЕ ВОПРОСЫ ЗАДАТЬ СЕБЕ, ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ НАЧАТЬ ВСЕ С ЧИСТОГО ЛИСТА 6/6

ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ?

Возьмите листок с ручкой и составьте пошаговый план. Чтобы начать все с начала и реализоваться в новой сфере, необходимы соответствующие знания и навыки, которых у вас может не быть.

После того, как план будет готов, сразу приступайте к действиям. И помните — начать заново никогда не поздно. Главное, чтобы вам действительно этого хотелось.

Позвольте себе роскошь не общаться с неприятными людьми.

Ошо

Разговор с тенью

Когда-то давно я боялся темноты. Не той, что скрывается за окном после захода солнца, а той, что живет внутри меня. Эта тьма была моей тенью – тихой, незаметной спутницей, которая всегда следовала за мной по пятам. Она была частью меня, но я не хотел ее признавать. Я старался игнорировать её присутствие, убегать от неё, прятаться под ярким светом дня. Но чем больше я пытался избавиться от тени, тем сильнее она становилась.

Однажды я понял, что бегство бесполезно. Тень всегда будет рядом, пока я сам этого хочу или нет. И тогда я решил сделать шаг навстречу ей. Я остановился, обернулся и посмотрел прямо в глаза своей тени. Это был момент истины, когда страх уступил место любопытству.

Мы начали разговор. Сначала он был робким, неуверенным. Я задавал вопросы, а тень отвечала молчанием. Но постепенно наши диалоги становились все более открытыми и честными. Я узнал, что моя тень не хочет мне зла. Она просто хотела быть услышанной, понята и принята.

Нельзя любить человека только тогда, когда он в хорошем настроении, радует тебя и приносит одно сплошное счастье. Если ты действительно любишь, то люби и его печаль, плохое настроение и даже нытьё. Люби, когда он молчит, когда зол и груб — тогда ещё сильнее люби, ведь в такие моменты он особенно нуждается в этом.

Настоящая любовь смягчает даже самое жёсткое сердце, успoкаивает любые душевные бури, а искренняя нежность вoобще творит настоящие чудеса. Есть мнение, что кaждоe сeрдeчноe объятиe продлeвaeт нaм жизнь нa один дeнь.

Обнимайте своих любимых, целуйте их по нескольку раз на дню, дарите им столько нежности, сколько имеется её в вашей душе — не скупитесь на неё, она настоящее лекарство от всех напастей. Ведь каким бы усталым и расстроенным ты ни был, нет ничего лучше, чем услышать от близкoго и родного человека:

“Иди ко мне. Я так люблю тебя"

Стыд — «инструмент» воспитания?

Чувство стыда — один из показателей нравственной воспитанности, тормоз, удерживающий человека от неблаговидных поступков.

Это чувство не врожденное: оно формируется примерно к трем годам и развивается в процессе взросления и воспитания.
Считается, что чувство стыда приводит к пониманию своих проступков и их отсутствию в будущем. Казалось бы, верное мнение, но от стыда в данном случае проку мало.

Дошкольники всегда очень рады похвале. Когда они слышат «Как тебе не стыдно!», то понимают, что их противопоставляют «правильным» детям, и чувствуют себя изгнанными из общества тех, кто ведет себя правильно.
И в этом основная «ценность» горького чувства: заставить члена общества соблюдать общепринятые нормы и правила.

7 СПОСОБОВ ВОССТАНОВИТЬ РЕСУРСЫ:

1. Пересмотрите свои цели
2. Записывать все свои мысли
3. Художественный дневник (рисуем состояние души)
4. Свидание с самим собой
5. Пешие медитации
6. Соблюдайте водный баланс
7. Регулярно выполняйте пункты выше